С какой недели начинается 3 триместр беременности?

Начало триместра (27–28-я неделя)

На 27 неделе вес плода приблизительно равен 1 килограмму. На таком сроке преждевременные роды уже не представляют сильной опасности, благодаря специальным аппаратам недоношенный ребенок может существовать самостоятельно.

Ребенок

В его организме успели полностью сформироваться все органы, оставшееся время, их работа будет готовиться к самостоятельному функционированию. Кроха может выполнять тренировочные движения легкими.

Проводя УЗИ, существует возможность разглядеть черты лица эмбриона, у некоторых появляются волосы на голове.

Движения плода могут состоять из сжатия ладошек, сосания пальцев рук или ног. Кожа еще достаточно тонкая и сквозь нее виднеются сосуды, но с этого времени она уже начинает набирать жировую прослойку для поддержания теплового режима в теле. Малыш открывает глаза с уже появившимися на них ресницами и дает реакцию на яркий свет.

Мама

Женщина ощущает дискомфорт в области матки, по причине ее постоянного увеличения. Удобную позу найти становится все сложнее, крайне не рекомендуется долгое время находиться на спине и скрещивать ноги, так как объемная матка может пережимать вену подающую кровь к сердцу.

Появляется изжога и одышка, частые позывы к мочеиспусканию, не исключено вздутие живота и запоры. К началу 3 триместра беременности для женщины норма прибавки в весе составляет 7–8 кг.

Не редкость что токсикоз возникает на поздних сроках. Головокружения и нехватка воздуха в помещениях является нормой, в том случае если не носят постоянный характер. Рекомендуется уделять больше времени прогулкам.

Если шевеления плода ощущаются очень редко или вообще не происходят, это серьезный повод для обращения к доктору, неестественны для нормального протекания беременности и следующие симптомы:

• водянистые выделения или те, в составе которых имеется кровь;
• возникновение тянущих или резких болей в области матки.

Каким должно быть питание женщины

В непростой для организма период набор веса происходит стремительно, что не скажется положительным образом на течение беременности. В рацион женщины в положении должны входить в наименьшем количестве, а лучше полностью исключить:

• копченную, жаренную и острую еду;
• сырые яйца (блюда с их содержанием также следует ограничить);
• морепродукты без тепловой обработки;
• плохо прожаренное мясо;
• алкоголь.

Нет рекомендаций по полному исключению следующих продуктов из рациона, но их ограничение рекомендуется, одной из причин является быстрый набор веса.

• кондитерские и мучные продукты;
• шоколадные изделия;
• картофель;
• рис.

Пойдут на пользу малышу и будущей маме:

• овощи;
• цельно зерновые крупы;
• фрукты;
• бурый рис;
• кукуруза;
• грубомолотый хлеб.

Что происходит с мамой в третьем триместре

Изменения, происходящие на протяжении всего периода беременности, напрямую связаны с развитием и ростом её малыша. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на все органы, которые расположены рядом, поэтому у женщины возникает целый ряд ощущений:

• К концу беременности значительно учащается мочеиспускание. Не нужно пытаться стерпеть возникающие позывы, потому что это может привести к развитию инфекции мочевыводящих путей и почек.
• Давление на кишечник, в совокупности с изменением гормонального фона беременной приводит к тому, что возникают сложности с его опорожнением. У женщины появляется метеоризм и запоры. Если не справиться с этой проблемой, могут появиться трещины, которые принесут немало болезненных ощущений.
• Иногда возникает сдавление вен, что препятствует оттоку крови. Такое может происходить, когда женщина закидывает ногу на ногу или ложится на спину. Определить это можно по появившемуся головокружению, шуму в ушах и потемнению в глазах. В худшем случае беременная может потерять сознание. Чтобы избежать такого состояния, не стоит занимать такие позы и сразу менять положение, если становится плохо.
• Подпирая желудок, матка провоцирует выброс кислого содержимого через пищевод в ротовую полость. Это явление называется изжогой. Каждая беременная активно ищет способы борьбы с изжогой, потому что она сопровождается неприятными дискомфортными ощущениями. Кто-то находит какие-то продукты (тыквенные семечки, к примеру), а кому-то помогают только лекарственные средства.
• Матка давит снизу на диафрагму, благодаря чему происходит сдавление лёгких. Это сопровождается одышкой, которая развивается даже при ходьбе.
• Растущий живот может доходить до уровня рёбер. Из-за этого они тоже испытывают давление, что также может быть дискомфортным.

Из-за увеличивающейся нагрузки организм беременной, который сейчас работает за двоих, устаёт намного сильнее, чем в начале беременности. Из-за этого у женщины может часто возникать желание поспать в течение дня. Нагрузка на ноги также возрастает, поэтому нужно находить возможность отдохнуть в течение дня, приподняв их повыше.

Гормональный фон беременных – это удивительное явление. В несколько десятков раз возрастает уровень некоторых гормонов. С этим также связаны разные изменения в организме женщины в третьем триместре.

• Смена настроения. С этим семейные пары уже успели столкнуться в первом триместре. В середине беременности женщина пребывает в спокойном расположении духа, а уже в третьем триместре резкие смены настроения вновь дают о себе знать. Они проявляются переживаниями за состояние здоровья малыша, за предстоящие роды и боль, за то, что будет после. Любые слова врача об изменениях в результатах анализов или на УЗИ могут вызвать тревогу у женщины. Всё это сменяется приливами нежности по отношению к малышу, который всё время напоминает о себе толчками. Синдром гнездования, который начался во втором триместре, по-прежнему может проявляться желанием обустроить дом к моменту появления в нём нового члена семьи.
• В этот период вырабатывается гормоны, благодаря которым происходит увеличение молочных желёз и подготовка их к предстоящему вскармливанию новорождённого. В третьем триместре женщины замечают выделившиеся из сосков капельки молозива. В этот период, несмотря на возможное любопытство, выдавливать молозиво из груди нельзя.
• Выделения из влагалища тоже появляются благодаря действию гормонов. В третьем триместре их количество увеличивается из-за образования слизистой пробки. Главное, следить за постоянством их свойств и в случае их изменения срочно обратиться к гинекологу.

Особенности периода

В 3 триместре малыш продолжает расти в длину, несмотря на то, что больше всего сантиметров он прибавил именно во втором триместре. За третий триместр он прибавляет до 2 кг веса, а также учится хорошо слышать то, что происходит вокруг и даже немного видеть. Правда, кроха различает только цветовые пятна, все-таки его глаза открыты не широко, а внутри живота абсолютная темнота. Мама к этому времени все больше мучается от болей в спине, регулярней становятся и тренировочные схватки. Иногда появляются судороги или ощущение, что по ногам проходит разряд тока – так случается, когда тяжелая матка давит на нервные окончания.

Именно в 3 триместре беременная женщина испытывает больше всего трудностей, которые день ото дня только усугубляются. Если у беременной развивается поздний токсикоз или гестоз, он проявляется именно в это время – узнать его можно по отекам или по повышенному давлению. Проявятся в этом периоде и некоторые хронические болезни, если они были у беременной до возникновения интересного положения. В большинстве случаев сильная изжога и невозможность сделать глубокий вздох проявляются в 3 триместре.

Особенности правильного питания в 3 триместре

После окончания 28 недели беременности наступает третий триместр. Длиться он будет до наступления родов. Это довольно непростое время как для организма беременной женщины, так и для ее малыша.

В это время ребенок очень быстро растет, хорошо набирает вес и заполняет собой уже довольно большое пространство внутри маминого животика. Его внутренние органы и системы проходят окончательное развитие. Все это является своеобразной подготовкой к появлению ребенка на свет.

Происходят изменения и в организме самой женщины. У нее меняется гормональный фон, что способствует появлению специфических симптомов, характерных для данного периода беременности. Так, у многих женщин в это время начинают появляться сильные отеки. Довольно часто будущие мамы жалуются на трудности с регулярным опорожнением кишечника.

Большинство рекомендаций составляется для всех женщин, однако существуют и исключения: так, если будущая мама страдает какими-то хроническими заболеваниями почек или сердца, то рекомендации по питанию ей должны составляться индивидуально.

Рассчитать срок беременности

Другие осложнения

Не стоит забывать о полезных продуктах питания

К сожалению, при ведении беременности по неделям можно отметить, что на каждой неделе третьего триместра у женщины могут возникнуть какие-то серьезные испытания. Какие же опасности и неудобства может нести данный период вынашивания. Во-первых, тошнота. Если в первые месяцы данный симптом свидетельствовал о развитии токсикоза, то теперь тошнотные реакции являются следствием давления увеличившегося маточного тела на соседние органы. Если же тошнота сопряжена с выраженными отеками и увеличением массы тела беременной, то этот симптом стоит рассматривать, как признак гестоза. В данной ситуации необходимо обратиться к доктору ля срочного лечения.

Во-вторых, одышка, она возникает даже при обычном передвижении по квартире, не говоря о прогулках по улице. Многие мамочки недоумевают, это сколько недель им придется терпеть такие мучения с одышкой и головокружениями. Специалисты говорят, что продлятся такие ощущения почти до родов, ведь матка растет и сдавливает диафрагму, что и мешает мамочке дышать полноценно. Обычно перед родоразрешением матка опускается вниз, что дает облегчение при дыхании, но тогда добавиться другая проблема – сильные тянущие боли в пояснице и паху – так проявляется давление матки.

В третьих, практически ни одна беременность на поздних сроках не обходится без изжоги. Начинается она у всех по-разному, у кого-то на первой неделе III триместра, у кого-то уже перед самыми родами. Специфической терапии подобное состояние не имеет, поэтому остается только терпеть. Когда матка опустится, этот неприятный симптом перестанет вас беспокоить.

Также к частым проблемам поздних сроков вынашивания относят гиперотечность, учащенные мочеиспускания и запоры. Частые походы в туалет объясняются давлением матки на мочевой, запоры тоже связаны с давлением, только уже на ЖКТ структуры. В последнем случае нужно кушать кисломолочные продукты и овощи с большим содержанием клетчатки, больше пить простой воды, тогда запоры не побеспокоят.

Болевая симптоматика на третьем триместре

Отдельного внимания заслуживают болезненные ощущения у беременных на последнем триместре вынашивания. К ним нужно относиться с максимальной настороженностью, потому как третий триместр беременности вполне может завершиться преждевременным родоразрешением.

1. Болевая симптоматика локализуется в крестцовых костях и сочленении. Этот симптом достаточно распространен среди мамочек и свидетельствует о том, что происходит активная подготовка к родам. Чтобы снизить выраженность болей, мамочкам рекомендуется носить дородовый бандаж для поддержания животика и снятия нагрузки с позвоночных структур.
2. Болезненные ощущения внизу животика – такой симптом может свидетельствовать об опасном состоянии – гипертонусе маточного тела, а до 38-недельного срока данная симптоматика проявляться не должна. Если у девушки живот каменеет и боли усиливаются, то это указывает на начало преждевременного родоразрешающего процесса, т. е. роды.
3. Головные боли тоже считаются достаточно распространенным явлением. Мигрени могут объясняться повышением АД, переживаниями относительно родов или недосыпом.
4. Боли в ногах. Обычно такой симптом появляется после долгих пеших прогулок, просто вес теперь быстро увеличивается, меняется центр тяжести, поэтому и возникает болезненный дискомфорт. Поэтому третий триместр беременности требует от мамочки больше отдыхать и носить обувь на плоской подошве.

Если боли беспокоят очень сильно, нельзя тянуться за аптечкой и искать обезболивающие. При вынашивании таблеток вообще лучше избегать. Попробуйте прилечь в удобное положение, поспать немного, на лоб можно положить прохладный компресс или смазать виски звездочкой. Обычно уже после непродолжительного отдыха все неприятные симптомы исчезают. Если же боли в животе не отпускают, нужно срочно обратиться к доктору.

Развитие малыша в третьем триместре

На протяжении всего третьего триместра ребенок активно подготавливается к самостоятельной жизни: он быстро растет, набирает подкожный слой жира, у него совершенствуются внутренние органы, в особенности это касается мозга и легких, формируется иммунитет и нормализуется центральная нервная система. Ребенок все сильнее похож на младенца: его кожа разглаживается и обретает розовый цвет, отрастают ногти, глаза открываются и закрываются, совершенствуются черты лица. Третий триместр самый безопасный для ребенка, так как малыш становится устойчивее к инфекциям и отрицательному воздействию лекарств, но все же некоторые препараты способны нарушить рост и развитие малыша. К 36 неделе рост ребенка замедляется, поскольку он уже полностью готов к жизнедеятельности вне материнской утробы.

Третий триместр считается с 27 по 40 акушерскую неделю. В третьем триместре у будущей мамы уже значительно округлившийся животик, малыш весит больше 1 кг, а его длина от макушки до копчика равна примерно 24 см. У малыша уже развиты основные органы, сейчас он похож на маленького человечка.

Рекомендации для женщины

Благополучно миновать второй триместр беременности помогут простые рекомендации:

• исключите употребление кофе, алкоголя, крепкого черного чая, не курите и не употребляйте наркотиков – они негативно скажутся на состоянии плаценты, что может привести к гипоксии, внутриутробной гибели плода, к задержке его развития, а также могут нарушить процессы функционирования недавно сформированных органов плода;

• следите за выделениями – их количество, цвет, запах и консистенцию поможет отмечать привычка использовать гигиенические прокладки (пользоваться тампонами беременным запрещается);

• используйте жирный крем или специальные средства для кожи молочных желез и живота, чтобы не допустить сильных растяжек, готовьтесь к грудному вскармливанию – носите поддерживающий бюстгальтер с широкими лямочками и вытирайте грудь жестким полотенцем для «тренировки» сосков;

• старайтесь высыпаться, при необходимости и возможности сделайте часовой дневной «тихий час»;

• можно приобрести и начать использовать дородовый бандаж;

• второй триместр – отличное время для покупок детского «приданого»;

• питайтесь сбалансированно, небольшими порциями до пяти раз в сутки, следите за тем, чтобы не возникало запоров;

• взвешивайтесь еженедельно и отмечайте прибавку;

• обязательно посещайте врача в женской консультации в назначенное время, проходите обследования и сдавайте анализы. Это поможет доктору и будущей маме лучше ориентироваться в том, как протекает беременность, как чувствует себя малыш.

Состояние беременной в третьем триместре

В третьем триместре трудно предсказать возможный сценарий развития событий. У некоторых женщин он в этом периоде уже не растет, а размещение плода происходит за счет емкости таза. У маленьких и худых, напротив, увеличивается. Организм одних беременных прибавляет в весе, несмотря на строгий контроль и диету, больше, чем за весь период беременности, ку других, напротив, вес снижается. Потому что организм избавляется от излишков жидкости, перестраиваясь в процессе подготовки.

Процесс деятельности организма целеустремлённо направлен к осуществлению единой цели, в нем начинает уменьшаться плацента и закономерным следствием этого становится запуск соответствующих гормонов. Матка в последние недели беременности плотно охватывает плод, надпочечники которого начинают выделять гормон стресса, что и способствует появлению родовой доминанты, осуществляющей не только стимуляцию, но и подталкивание к механизму запуска. Образуется своеобразный барьер ограждения женского организма от внешних факторов реагирования, гормон, вырабатываемый гипофизом (окситоцин), стимулирует подготовительные мероприятия.

В третьем триместре у женщины раздвигаются тазовые кости, шейка матки приобретает эластичность, более активным становится кровообращение, появляются тренировочные схватки. В этом период, под давлением увеличивающейся матки и растущего плода женщина может испытывать боли в спине и пояснице, а иногда и в нижних конечностях, если придавливаются кровеносные сосуды, может прогрессировать геморрой, нарушаться процесс дефекации, давление на мочевой пузырь приводит к более частым мочеиспусканиям, а ухудшившаяся работа почек – привести к появлению отеков. У довольно большого процента беременных развиваются варикоз вен, возникает опасность тромбирования, другие сосудистые патологии. Все это особенно касается тех, у кого уже были неудачные беременности, или рожениц после 35 лет. Увеличившийся вес и размеры плода приводят к быстрой утомляемости, снижению двигательной активности, а большой живот мешает наклоняться, завязывать обувь и совершать другие привычные действия.

Рекомендации для будущей мамы на ранних сроках

• Не принимайте самостоятельно лекарства, особенно опасны антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворные. Даже безобидные лекарства могут нарушить развитие плода. Исключением считается фолиевая кислота в дозировке по 400 мкг ежедневно, она необходима, для того, чтобы предотвратить дефект нервной трубки у ребенка. Если вы принимаете  витаминные комплексы для беременных в которых уже есть фолиевая кислота, то отдельно ее принимать не нужно.
• Воздержитесь от занятий сексом, если у вас и у партнера до беременности были не вылеченные заболевания, предающиеся половым путем. Если у вас были или наблюдаются сейчас кровотечения или выделения из влагалища розовато-коричневого цвета, то ваш гинеколог может запретить вам на некоторое время заниматься любовью, отнеситесь к этому серьезно.
• Не загорайте на солнце;
• Не находитесь рядом с включенной микроволновкой;
• Соблюдайте режим дня. В сутки необходимо спать минимум 8 часов;
• Не поднимайте тяжелые предметы, снизите физическую нагрузку и занятия спортом.

• Избегайте контакта с вредными химическими веществами. Откажитесь от сильнодействующих моющих, чистящих, полирующих и других средств бытовой химии.

• Необходимо полностью исключить: алкоголь, активное или пассивное курение, употребление вредных продуктов;
• Старайтесь не лежать на животе, особенно после 8-9 недели;
• Не запрокидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь с маленьким и устойчивым каблуком;
• Приобретите одежду для беременных, животик на 3 месяце уже достаточно большой для привычной одежды;
• Приобретите средства от растяжек, не забывайте ежедневно ухаживать за кожей, чтобы не появились стрии.
• Приобретите подушку для беременных, еще несколько недель и она вам очень пригодится;
• Почаще бывайте на свежем воздухе и проветривайте помещение;
• Не посещайте людных мест, когда есть вероятность подхватить простуду во время беременности, если у вас появились симптомы ОРВИ, обратитесь к врачу;
• Не посещайте бани и сауны, высокие температуры воздуха могут спровоцировать выкидыш;
• Избегайте стресса. Старайтесь сохранять ровное, спокойное, приподнятое настроение.
• Не проводите много времени за компьютером и телефоном, доказано, что излучения от сотового телефона и сети Wi-fi опасны для беременных.

Особенности третьего триместра беременности

3-ий триместр беременности — это особый период в жизни женщины, вступление в который ознаменуется окончательным формированием малыша и активной подготовкой к главному событию — рождению ребенка. Во время 3 триместра беременности происходит совершенствование внутренних органов и функциональных систем плода.

Когда начинается 3 триместр беременности? По акушерскому календарю третий триместр начинается с 27 недели и продолжается до родов. Изменения в организме женщины и развитии плода становятся заметнее и очевиднее с каждым днем. Округлившийся во втором триместре живот, теперь увеличивается каждый день, матка расширяется, а ребенок активно набирает вес. Этот процесс создает определенные трудности для будущей матери, усложняет выполнение даже самых обычных повседневных дел и задач.

Прибавка в весе в 3 триместре беременности существенно отличается по скорости и объему от предыдущих периодов. В последние месяцы малыш активно растет, увеличиваются мышечные ткани и подкожная жировая прослойка. Помимо роста будущего ребенка, отмечается увеличение объема околоплодных вод и утолщение плаценты. После 35 недели беременности женщина может потерять в весе и это не должно ее беспокоить. Данный факт объясняется тем, что в предродовой период уменьшается объем амниотической жидкости.

Ведение беременности в 3 триместре сводится к более внимательному наблюдению за состоянием женщины и постоянному мониторингу развития плода. План посещений гинеколога-акушера в третьем триместре меняется при приближении к предполагаемой даты родов:

• до 30 недель женщина посещает врача 1 раз в месяц;
• начиная с 30 и до 36 недели — 1 раз в две недели;
• с 36 недели и до родов — 1- 2 раза в неделю.

План посещений напрямую зависит от состояния беременной женщины и ее будущего ребенка, при выявлении отклонений от нормы или опасных факторов для каждой пациентки может быть установлен индивидуальный график. На каждом приеме врач проводит ряд стандартных акушерских манипуляций — выслушивает сердцебиение плода, измеряет окружность живота и высоту матки, проводит динамический контроль отеков, проверяет состояние мочевыделительной системы и почек по анализу мочи. При необходимости перед каждым посещением гинеколога может быть назначен общий анализ крови для контроля за состоянием и функционированием внутренних органов и систем.

В преддверии 30 недели назначается подробное обследование женщины. На этот срок приходится начало декретного отпуска. В комплексное обследование входит расширенный перечень лабораторных обследований, ЭКГ, последнее плановое УЗИ, КТГ и дополнительная допплерометрия (по назначению врача).

Сроки и методы подсчета

Измерять беременность триместрами начали лишь в прошлом столетии, это было сделано для того, чтобы и женщине, и врачу было удобнее ориентироваться в сроке вынашивания. Правильно посчитать срок и определить длительность триместра поможет понимание разницы между акушерскими месяцами и календарными.

Женщины привыкли опираться на календарь – в одном месяце бывает от 28 до 31 дня. А акушеры подсчитывают все по своей методике, и в каждом их месяце ровно 28 дней, не больше.

Начало беременности – самый первый день месячных, которые начали цикл. Зачатие происходит, получается, только в 2 недели беременности, а тесты начинают становиться «полосатыми» лишь к концу 4 недели. Зная это, не возникнет путаницы в сроках.

Рассчитать срок беременности

2 триместр начинается с 14 недели беременности и длится три месяца (4-6 месяц включительно). Заканчивается этот период в 26 недель и несколько дней. По этой причине информация о сроках окончания триместра довольно противоречива: даже сами врачи не могут прийти к единому мнению о том, что считать окончанием – 26 или 27 неделю, ведь фактический срок находится в середине этого периода. Поэтому любая женщина может считать так, как больше нравится ей.

Бесспорно одно – 2 триместр завершается 26-27 акушерской неделей. 27 полных недель – уже начало третьего триместра.

Причины шейного остеохондроза

Патологические процессы в шейном отделе позвоночника занимают второе место по распространённости среди всех видов остеохондроза. Чаще к врачу обращаются люди старше 50 лет, однако первые признаки могут появиться намного раньше.

Причины заболевания не связаны только с возрастом, поскольку у некоторых в течение жизни не возникает проблем со скелетом. Специалисты выделяют следующие факторы, провоцирующие развитие остеохондроза шеи:

• Лишний вес;
• Большие физические нагрузки;
• Переохлаждение;
• Малоподвижный, «сидячий» образ жизни;
• Нарушенный обмен веществ в организме;
• Гормональные нарушения;
• Наследственная предрасположенность;
• Нервное перенапряжение, стрессы;
• Полученные ранее травмы шеи, области затылка, спины;
• Врождённые патологии строения позвоночника, приобретённые нарушения осанки;
• Красная волчанка, ревматизм.

Анализы и обследования

Во время первого триместра беременности важно определить, насколько благоприятно протекает этот период, исключить различные патологии и пагубное влияние вынашивания плода для самой женщины. В этот период доктор Маргиани посоветовала женщинам встать на учет в женской консультации — сразу после того, как они обнаружили у себя первые признаки беременности и зачатие подтвердилось по тесту

Необходимо наведаться к гинекологу, который проведет комплексное обследование: измерит вес, артериальное давление, проведет осмотр кожных покровов, продиагностирует состояние молочных желез и щитовидной железы, измерит ширину таза и послушает легкие. Доктору нужно рассказать о всех недавно перенесенных и хронических заболеваниях, операциях, аллергии и других особенностях организма. Все эти данные будут занесены в личную карту, чтобы в дальнейшем специалисты могли наблюдать за развитием беременности и состоянием организма будущей матери.

Обычно в первом триместре назначают следующие анализы:

• общий анализ крови и мочи;
• определение группы и резус-фактора крови;
• анализы на наличие вирусных заболеваний и других инфекций;
• анализ крови на свертываемость и определение уровня глюкозы;
• взятие мазков выделений для микроскопического обследования.

Доктор рассказала, что во время первого триместра беременности делают УЗИ. Оно делается в этот период один раз.

В скрининг входят:

• анализ крови на гормон ХГЧ, который наглядно демонстрирует, как протекает беременность;
• анализ крови на белок РАРР-А — это вещество выделяется в организме женщины именно во время беременности. Такой анализ позволяет развеять все опасения женщины касательно отклонений в здоровье и развитии ребенка.

Что происходит в организме мамы на 7 месяце беременности?

Итак, какие изменения в организме женщины происходят на данном этапе беременности?

В начале 7 месяца дно матки располагается над пупком на расстоянии 2-3 см, затем оно приподнимается примерно на 28-32 см от лобка. Матка прижимает внутренние органы и сдвигает их вверх, из-за чего диафрагма сокращается и ее движения нарушаются, что приводит к появлению одышки при ходьбе и затрудненному дыханию, под ребрами может появиться чувство дискомфорта.
В семь месяцев беременности женщина прибавляет примерно по 300-450 г в неделю. К концу 7 месяца набор веса за всю беременность равен 7-12 кг.

В 7 месяцев беременности женщина может замечать:

• активность малыша;
• усиленные выделения;
• судороги в икрах, варикозное расширение вен;
• боли в низу живота, спровоцированные растяжением связок;
• нарушение пищеварения;
• неуклюжесть движений;
• выделения (молозиво) из груди;
• тошноту и рвоту (поздний токсикоз);
• тренировочные схватки (они не раскрывают шейку матки).

На 7 месяце в меню должны присутствовать: рыба, фрукты, мясо, овощи и обязательно творог. В этот период организму необходимо много витаминов и микроэлементов, поэтому можно принимать витаминные препараты. Девиз 7 месяца — активность. Беременной женщине не желательно долго сидеть у компьютера или лежать, так как это повышает вероятность рождения крупного ребенка и может ухудшить самочувствие. В этот период лучше всего заниматься плаванием, аквааэробикой, совершать пешие длительные прогулки или посещать специальные занятия в спортзале.

Триместры беременности по неделям

Общеизвестно, что женщина вынашивает ребенка 9 месяцев, или примерно 280 дней. В акушерской практике принято деление беременности на триместры. Сколько триместров в беременности? Всего их три, и в каждом триместре будущую маму и ее малыша ожидают приятные изменения и серьезные опасности. Для удобства наблюдения за беременной, врачи используют календарь беременности по триместрам, а триместры беременности расписывают по неделям.

Первый триместр беременности: 1-12 недели

В первом триместре беременности проявляются так называемые симптомы беременности: отсутствие очередной менструации, ранний токсикоз и др

Именно в этот период происходит закладка всех жизненно важных систем ребенка, поэтому так важно знать, сколько длится первый триместр беременности, какие опасности подстерегают маму и малыша. Рассмотрим первый триместр беременности по неделям

Ваш малыш растет:

• 1-2 недели – в организме будущей матери развивается яйцеклетка, примерно в конце второй недели происходит овуляция и оплодотворение;
• 3 недели – оплодотворенная яйцеклетка достигает матки и закрепляется в слое эндометрия;
• 4 -5 недель – формируется нервная трубка (будущая центральная нервная система), начинает биться сердце;
• 6-7 недель – начинают формироваться позвоночник и полушария головного мозга, появляются зачатки глаз, ушных раковин, ручек и ножек, печени, желудка, поджелудочной и щитовидной желез;
• 8-9 недель – все черты лица уже различимы, формируются половые органы, кишечник, на кистях рук появляются пальчики;
• 10-12 недель – малыш начинает двигаться, на пальчиках появляются ноготки, а в деснах – зачатки зубов. Полностью сформировано сердце, а эндокринная система начинает вырабатывать гормоны.

Вы меняетесь: примерно на 6-ой неделе беременности появляются признаки токсикоза: утренняя тошнота и рвота. Грудь набухает и становится чувствительной, вы все чаще посещаете туалет – растущая матка давит на мочевой пузырь. Вы быстро утомляетесь, много спите, часто раздражаетесь и плачете. Это нормально – ваш организм перестраивается «на беременный лад».

Важно! Первый триместр врачи считают наиболее опасным для малыша: любой сбой, инфекция, нехватка витаминов или дисбаланс гормонов в организме мамы могут привести к выкидышу. Критическими для ребенка являются 3-4 недели беременности (когда происходит имплантация плодного яйца в матку) и 8-12 недель (в этот период особенно сильна «гормональная буря» у беременной)

Второй триместр беременности: 13-27 недель

Это время считается самым легким и приятным периодом беременности: токсикоз отступил, животик еще только начинает расти, плаксивое настроение первых недель сменилось радостным ожиданием, хочется сделать тысячу дел. Именно во втором триместре женщины по-настоящему расцветают.

Ваш малыш растет и очень быстро! Если в начале второго триместра его рост составляет примерно10 см, а вес – 30 г, то к концу этого периода (27 недель) ребенок в среднем весит около 1,2 кг при росте 35 см! Кроме того, уже можно определить пол малыша. Скелет полностью сформирован, развиваются мышечная система и головной мозг. Малыш много двигается, и на 18-22 неделе мама уже может ощущать первые шевеления.

Вы меняетесь: ваш животик становится все более заметным. Сейчас самое время обзавестись «беременным» гардеробом, а врач посоветует носить бандаж (с 20-22 недели). Единственное, что может омрачить этот прекрасный период — боли в спине или тазобедренных суставах.

Важно! На этом этапе можно определить генетические аномалии и тяжелые пороки развития плода, поэтому если вы в группе риска, обязательно пройдите «тройной тест». Третий триместр беременности: 28-40 недель

Третий триместр беременности: 28-40 недель

Это последний триместр беременности, самый трудный для будущей мамы: вес и пропорции тела изменились настолько, что уже тяжело ходить, спать и даже дышать. Кроме того, женщину одолевают страхи, она вновь становится эмоциональной и раздражительной.

Ваш малыш растет: все его органы сформированы. Ребенок уже слышит, делает дыхательные движения, различает вкус. Головка покрывается волосиками, а тело – смазкой, которая поможет пройти по родовым путям.

Вы меняетесь: матка продолжает расти, и вам уже тяжело дышать. Могут появиться ложные схватки – матка начинает подготовку к родам. Вы снова быстро устаете, часто бегаете в туалет, плохо спите.

Важно! На 28-32 неделе беременности могут появиться признаки позднего токсикоза: отеки, повышение артериального давления, быстрый набор веса, белок в моче