12 неделя беременности — обзор твоих ощущений и изменений в развитии малыша

Патологические выделения и боль

Будущая мама должна уделять внимание дневному отдыху

Нехарактерные выделения могут сопровождаться болевыми ощущениями. Тянет внизу живота? Появляются схваткообразные боли? Нужно незамедлительно обращаться к врачу. Если болевой синдром появился на фоне кровянистых выделений, необходимо вызывать скорую. Это может указывать на угрозу выкидыша или на то, случился самоаборт. От скорости действий зависит здоровье самой мамы, а часто и жизнь малыша. За медицинской помощью нужно обращаться всегда, когда присутствует выраженная боль внизу живота, даже если выделения остаются в норме.

Слизь нехарактерного цвета и боль могут появляться при внематочной беременности. Женщине в положении нужно пройти обследование, чтобы убедиться, что эмбрион закрепился в полости матки.

При инфекционных заболеваниях боли наблюдается редко. Но специфические выделения при воспалительном процессе и наличии патогенных микроорганизмов практически всегда соседствуют с дискомфортом: жжением, зудящей паховой областью.

Возможные осложнения

Боли в нижней части живота и кровотечение из влагалища — признаки выкидыша Самый опасный период беременности подходит к концу, однако и на этом этапе женщине следует со вниманием относиться к своему самочувствию, чтобы вовремя заметить симптомы возможных проблем и обратиться за помощью к специалистам. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением любых заболеваний, будь то невинная простуда или головная боль

Большинство аптечных лекарств несовместимы с беременностью, могут отрицательно сказаться на развитии крохи, особенно в первые месяцы вынашивания. Назначить адекватное лечение, профессионально оценив ситуацию, может только врач, с учётом вашего деликатного положения. При этом отказываться от лечения и ждать когда всё пройдёт само собой, тоже неправильно, ведь инфекции могут негативно повлиять на плод, а сбои в работе внутренних органов привести к осложнениям беременности. Повышен риск возникновения следующих нежелательных состояний:

• простудных и респираторных заболеваний;
• обострения хронических заболеваний;
• возникновения молочницы;
• развития инфекционных заболеваний;
• появления цистита, пиелонефрита.

Особенно опасным для плода является заболевание краснуха. Чаще всего возникает в раннем детском возрасте, а у переболевших людей появляется иммунитет. Если мама не болела краснухой и не прививалась против заболевания до беременности, ей следует избегать контакта с заражёнными людьми. Перенесённая во время беременности, краснуха негативно сказывается на развитии малыша, приводит к серьёзным врождённым патологиям.

Симптомами осложнений беременности, при которых необходимо срочно обратиться к врачу, являются следующие состояния:

• резкие боли и спазмы внизу живота;
• изменение характера выделений из влагалища;
• «окаменение» (гипертонус) матки;
• кровотечение из половых органов;
• повышение температуры тела;
• диарея, обезвоживание организма;
• зуд и жжение в половых органах.

Риск генетических отклонений в развитии плода определяется во время скрининга. Если прогноз неблагоприятный, и патология подтверждается другими медицинскими исследованиями, женщине может быть предложено прервать беременность по медицинским показаниям.

Ощущения, признаки беременности и изменения в состоянии организма

токсикозатошнотарвотаголовокружения

сонливостьраздражительностькалькулятора беременностиэритроцитовфизиологического разведения крови во время беременностиЧастые мочеиспускания
Грудь перестает болеть, поскольку больше не увеличивается в размерах. Молочные железы выросли настолько, насколько это нужно. В течение дальнейшего срока беременности в молочных железах будет происходит процесс подготовки к выработке молока. Потяжелевшая грудь часто беспокоит женщину, так как ее тяжело носить, спина устает и приходится горбиться. Чтобы минимизировать дискомфорт от большой и тяжелой груди, нужно подобрать удобный бюстгальтер и носить его до конца беременности.
Температура тела на двенадцатой неделе у части женщин нормализуется, а у других остается субфебрильной (не более 37,2oС). Соответственно, субфебрильная температура тела на данном сроке гестации может быть как вариантом нормы, так и признаком инфекционно-воспалительного процесса, протекающего в организме. Чтобы понять, нормальная или патологическая температура у женщины, необходимо сдать общий анализ крови. Если количество лейкоцитов и СОЭ в норме (менее 25), то температура является просто индивидуальной особенностью данной женщины, и через некоторое время она снизится до нормы. Если же количество лейкоцитов выше нормы и СОЭ ниже нормы (менее 25), то температура является признаком инфекции. В такой ситуации нужно обследоваться и выяснить, в каком органе протекает воспалительный процесс, после чего провести курс лечения.
запоровзудрастяжеккосметикупигментные пятнаПодробнее о признаках беременности

Что такое воротниковое пространство

Воротниковое пространство — это скопление жидкости в области шеи у плода

Воротниковое пространство — это скопление определенного количества жидкости в области шеи развивающегося плода. На самом деле, присутствие небольшого объема такой жидкости является нормальным для развивающегося плода, но при синдроме Дауна отмечается превышение нормы.

Следует знать, что измерение лишь одного воротникового пространства не достаточно для того, чтобы с уверенностью утверждать наличие у ребенка хромосомного заболевания. Для оценки изображения воротникового пространства в медицинской практике применяется как трансабдоминальное, так и трансвагинальное сканирование. Опасность диагностирования хромосомных отклонений у ребенка выше в том случае, если диагностируется большая ширина воротникового пространства.

Делать выводы о повышенной опасности развития заболеваний хромосомного характера у ребенка возможно лишь при плохих результатах анализа крови на гормоны и при размере шейной складки выше 3 мм. В такой ситуации для уточнения поставленного диагноза делается биопсия хориона, что дает возможность опровергнуть либо подтвердить присутствие заболевания хромосомного характера у плода.

12 недель беременности — это сколько месяцев?

Женщины, вынашивающие первенца, зачастую испытывают затруднения с подсчетом срока гестации. Причиной тому является тот факт, что гинекологи обычно считают срок в неделях, а сами будущие мамы — привыкли в месяцах. Именно потому у них нередко и возникает вопрос, касающийся того, 12-13 недель беременности — сколько это месяцев. Попробуем на него дать ответ.

В силу того, что в подавляющем большинстве случаев определение дня зачатия затруднено, отсчет гестационного периода начинают с первого дня последних, наблюдавшихся месячных выделений.

При этом для удобства расчета принято, что месяц длится ровно 4 недели. Поэтому, чтобы посчитать, сколько это месяцев, 12 недель гестации, будущей маме достаточно разделить на 4. Таким образом, получается, что 12 недель — это 3 полных акушерских месяца.

Рост будущего малыша на таком сроке составляет 6-7 см, а масса его тела достигает 9-13 г.

Сердце уже активно функционирует и за 1 минуту совершает до 160 сокращений. Его стук отлично слышно при проведении УЗИ.

К данному времени происходит созревание вилочковой железы, которая несет ответственность за синтез лимфоцитов и формирование собственной иммунной системы малыша. Одновременно с тем, гипофиз начинает выделять гормоны, которые непосредственно оказывают влияние на скорость обмена веществ, рост. В циркулирующей крови начинают появляться лейкоциты.

Печень плода продуцирует желчь, которая просто необходима для процесса пищеварения. При этом стенки тонкого кишечника начинают совершать активные сокращения своих мышечных волокон – перистальтировать.

В опорно-двигательном аппарате формируется костное вещество. На кончиках пальцев появляются зачатки ногтевых пластин. Само тело снаружи покрыто волосками.

Малыш совершает первые движения в околоплодных водах. Обновление их происходит каждые сутки, а объем составляет не более 50 мл.

Постановка на учет и первый скрининг

Врачи рекомендуют обращаться в женскую консультацию после 7 недель, так как до этого времени часто происходит выкидыш. Но сделать это нужно непременно в период до 12 недель по двум причинам.

Во-первых, на сроке 10-12 недель осуществляется первый скрининг по беременности.

Во-вторых, при постановке до 12 недель после родов женщина получает единовременную денежную выплату.

Чтобы встать на учет по беременности, следует обратиться в женскую консультацию по месту прописки и принести гинекологу документы: СНИЛС, медицинское страхование, паспорт.

Во время осмотра врач назовет вам приблизительный срок беременности после ручного осмотра матки, возьмет некоторые гинекологические анализы, вычислит дату предполагаемых родов и предоставит рекомендации по образу жизни. Теперь посещать врача вам придется довольно часто, и чем ближе будет срок родов, тем чаще будущая мама должна показываться на прием.

Впоследствии с этой картой будущая мама поступит в родильный дом, где на основании данных акушер-гинеколог будет принимать решения о лучшем проведении родоразрешения. Беременность 11-12 недель – это время, в течение которого женщины проходят первый скрининг. Это событие достаточно волнительное, ведь первый раз врачи будут делать УЗИ и проанализируют качество крови.

Скрининг проводится для того чтобы узнать о развитии ребенка, а также выявить его патологии.

Во время УЗИ в период 11-12 недель врач производит фетометрию плода. Он измеряет основные параметры и сопоставляет их с нормами, указанными в специальной таблице.

Если показатели слишком расходятся с нормами, это тревожный знак. В этом случае врач ставит предварительный диагноз, который впоследствии должен подтвердить генетик и анализ крови.

Одними из главных параметров ребенка на сроке 11-12 недель беременности является КТР (копчико-теменно размер) и ТВП (толщина воротникового пространства). Первый размер дает врачам возможность понять, как развивается мозг ребенка и его нервная система. Второй размер является маркером хромосомных аномалий.

КТР на сроке в 11 недель должен быть 40-49 мм, а к 12 неделе – 51-62 мм. Толщина воротникового пространства не должна быть более 2.5 мм.

На ранних же сроках размер воротниковой зоны еще нельзя разглядеть

Именно поэтому первый скрининг имеет такое важно значение. Еще одним маркером хромосомных патологий является ДН – длина носовой кости, которая на 12 неделе должна быть более 3 мм

Если кости на УЗИ не видно, чаще всего, врач ставит диагноз синдром Дауна.

Рацион питания на двенадцатой неделе беременности

Как необходимо питаться на 12 неделе беременности?

Что есть нельзя

Хочется «красивой» беременности без аллергии, отеков и лишних килограммов, и при этом родить здорового малыша?

Тогда исключаем, или ограничиваем потребление:

• фаст-фудов;
• чипсов;
• соленостей;
• копченостей;
• полуфабрикатов;
• жареного;
• сыров с плесенью;
• сладкого (конфет и молочного шоколада);
• сдобы и дрожжевой выпечки.

А еще стараемся отказаться от кофе и крепкого чая, исключаем потенциально опасные паразитарными заболеваниями суши, малосольную рыбу, плохо приготовленное мясо, строганину и так далее. Что же остается? А остается самое вкусное и полезное!

Что есть можно

Правильное питание беременной – это питание, максимально приближенное к здоровому и полноценному. Если именно так питалась будущая мама до беременности, ей не придется вносить кардинальных перемен в рацион. Итак, основу питания должны составлять сложные углеводы – это каши, зерновой хлеб, макароны. Такая пища дарит организму много энергии, и калории не откладываются на боках. Кроме всего прочего, такая еда – источник витаминов, микроэлементов и клетчатки.

Затем – следующее звено пищевой пирамиды беременной: овощи и фрукты. Они нужны ежедневно. В идеале – сырые, припущенные, тушеные или запеченные. Такая пища – источник полезных сахаров, клетчатки и витаминов. А это значит, что можно снизить прием аптечных витаминов и радоваться красивой коже, отличному самочувствию и ежедневному нормальному стулу.

Белок – важнейшая составляющая полноценного питания и строительный материал организма. Где много белка? В мясе, рыбе, яйцах и молочной продукции. Отдавать предпочтение лучше маложирным сортам мяса, а рыбе – напротив, жирной. Молоко цельное пить не стоит, зато его можно заменить кисломолочными продуктами – творогом, кефиром, натуральным йогуртом и прочими.

Обязательно включаем в рацион орехи и бобовые – это тоже источник белка, правда – растительного, но не менее полезного, чем животный!

Как же со сладким? Ведь это – источник и хорошего настроения, и мозговой активности! А сладкое можно, только с оговоркой – «правильное сладкое». Не повредят в сутки пара зефиров или пастилы, несколько мармеладок или пара долек черного шоколада. Если этого мало – у сладкого имеется отличные заменители – сухофрукты, цукаты, фруктовое желе.

Добавки, витамины

Чтобы малыш гармонично развивался и не «объедал» маму, важно, чтобы женщина получала достаточно витаминов и микроэлементов. Их обычно немало в продуктах, однако позволить себе кушать так, чтобы всего хватало, довольно сложно

А есть и такие микроэлементы, которые с пищей и вовсе не усваиваются.

При беременности необходимы:

• витамин В6 (или пиридоксин), важный для производства белков, функционирования системы кроветворения и развития нервной системы и мозга ребенка;
• витамин В9, именуют фолиевой кислотой, необходим для развития нервной системы плода, правильного функционирования плаценты и восстановления клеток материнского организма;
• витамин В12, играющий важную роль в сохранении беременности и особо показанный курящим матерям и матерям-вегетарианкам;
• витамин Е, оказывающий не только помощь в сохранении беременности, но и участвующий в формировании зрения малыша, выводящий свободные радикалы из материнского организма;
• железо – важный элемент, который буквально питает клетки кислородом и защищает плод и женщину от анемии;
• йод, который участвует в синтезе гормонов и защищает плод от рисков аномалий развития;
• кальций, берущий на себя роль активного строителя костной системы плода;
• цинк, который уже внутриутробно заботится о том, чтобы после рождения малыш имел нормальный рост, а мама быстро восстановилась после родов.

Однако самостоятельно подбирать аптечные поливитамины не стоит, этим должен заниматься врач, учитывая состояние беременной, сбалансированность ее рациона и срок беременности. Переизбыток биологически активных веществ не менее опасен, чем недостаток!

Можно ли алкоголь?

Даже, несмотря на то, что органы ребенка практически сформированы, алкоголь в 11 недель беременности запрещен. Дело в том, что этиловый спирт – составляющая алкогольных напитков, — обладает способностью проникать и в кровоток плода, вызывая довольно серьезные нарушения в формирующемся организме. Даже пиво и легкое вино – опасные напитки во время беременности!

В целом, 11 недель беременности по акушерскому сроку – это время, когда будущая мама полна сил и энергии, готова воплощать в жизнь самые грандиозные планы, а беременность уже привнесла некоторые приятные изменения в ее внешность

Сейчас важно получать как можно больше положительных эмоций, хорошо питаться и выполнять все предписания своего врача.

Самочувствие женщины на 12 неделе

На этой неделе женщина, возможно, почувствует долгожданное значительное улучшение своего общего физического самочувствия. Хотя не следует забывать о субъективности и относительности этого понятия.

Каждая из вас по своему переживает беременность в зависимости от общего состояния своего организма, наличия собственных соматических (телесных) заболеваний, которые имеют свойство обостряться в период беременности (гастриты, различные воспалительные процессы органов и систем).

И все же большинство женщин на 12 неделе отмечают спад токсикоза, недомоганий связанных с ним, и даже определенную прибавку в весе. Нормальным показателем развития беременности на данном этапе является прибавка до 3,5 килограмм. Не стоит паниковать, если при сильном токсикозе вы не смогли набрать заветных килограмм.

Матка продолжает увеличиваться в размерах, доходя до двенадцати сантиметров в длину и десяти сантиметров в ширину. Ей становится тесновато в области малого таза и вынуждает подняться в брюшную полость. Животик еще невелик, если это ваша первая беременность. В любом случае он еще не создает дискомфорта. Своеобразное перемещение матки снижает вашу потребность в столь частом посещении дамской комнаты. О параметрах измерения живота читайте здесь.

Грудь по-прежнему крайне чувствительна. Вас может сопровождать учащенное сердцебиение, как мы уже с вами отмечали в предыдущих неделях, это вызвано увеличением объема циркулирующей крови и соответственно увеличением нагрузки на сердце, почки, и легкие будущей матери.

Прогестерон, расслабляя гладкую мускулатуру кишечника, может затруднить работу кишечника по его опорожнению, проще говоря, вызвать запор.

Что касается ваших возможных эмоциональных переживаний, то они все еще подвластны действию гормонов. Настроение по-прежнему остается переменчивым. По малейшему поводу могут наворачиваться слезы на глаза, на смену радости приходит тревога и т.д. Тем не менее, улучшение вашего физического самочувствия должно добавить ярких красок в палитру ваших положительных эмоциональных переживаний.

Седьмая неделя

На 29-35 дни закладываются половые органы плода, развиваются глаза, внут­рен­нее ухо. В данный период появля­ет­ся слабозаметная пуповина. На лице плода развиты верхняя губа и носовые полости. Происходит развитие отделов мозга.

Также в этот период завершается формирование пуповины и начинает функционировать маточно-плацентарное кровообращение. Пальчики видны достаточно отчетливо, но они все не разделены между собой.

На воздействие внешних раздражителей ребенок спонтанно двигает ручками. Хорошо развиты глаза, уже прикрытые веками. На седьмой неделе у малыша появляется хвостик, который будет оставаться у него до 10 недели. Матка у беременной женщины увеличилась в два раза.

Полезные рекомендации

Конец первого триместра – это время, когда женщина может продолжать работать и заниматься домашним хозяйством без больших усилий. Однако уже на этом сроке будущим мамам нужно пересмотреть распорядок дня и физические нагрузки. Появившийся животик является сигналом того, что женщине также необходимо задуматься об уходе за кожей, чтобы избежать сильных растяжек.

Особенности питания

Несмотря на то, что проявления токсикоза к концу первого триместра проходят, нужно следить за питанием. Уже на этом сроке необходимо учиться кушать часто и маленькими порциями, чтобы избежать тяжести в животе в последующие периоды. Питание должно быть сбалансированным.

Особое внимание нужно уделить профилактике дефицита железа. Для снижения риска анемии в меню вводят гречневую кашу, телятину, печень, осетровую рыбу, яичные желтки, орехи, мед

Питание нужно обогащать разнообразными фруктами и овощами. Необходимо избегать жареной и острой пищи.

Будущей маме нужно отказаться от крепкого кофе и чая. Из напитков нужно отдавать предпочтение натуральным сокам и компотам. Для исключения набора избыточного веса следует снизить употребление сладкого и мучного.

Физическая активность будущей мамы

Несмотря на хорошее самочувствие, женщине нельзя подвергать себя излишней физической нагрузке. Однако и отказываться полностью от физических упражнений не рекомендуется. Можно посещать бассейн, заняться йогой или специальной гимнастикой для беременных. Комплекс упражнений поможет подобрать врач. На видео ниже представлена гимнастика для беременных в 1 триместре.

Необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе. Неспешные прогулки помогут поддерживать форму и держать организм в тонусе. Спать следует ложиться в одно и то же время, сон не должен быть менее 8 часов в сутки.

Интимные отношения

Интимная жизнь в этот период имеет свои особенности. Можно продолжать сексуальные отношения с партнером, если нет противопоказаний. У женщины в это время могут проявиться более яркие ощущения. Однако во время занятия сексом нужно избегать давления на живот. Противопоказаны половые отношения в следующих ситуациях:

• ожидается рождение нескольких малышей;
• существует риск прерывания беременности;
• у одного из партнеров обнаружены половые инфекции;
• плацента расположена низко;
• низкий или высокий уровень содержания околоплодных вод.

Иногда после секса женщина может заметить небольшие кровянистые выделения. Они могут появиться вследствие эрозии или из-за травмирования нежной слизистой. Кровянистые вкрапления зачастую появляются однократно. Однако в том случае, если после интимных отношений у женщины появились боли в животе и коричневые или красные выделения, нужно срочно ехать в больницу.

Применение лекарств и медицинских процедур

Повышенная опасность для плода от применения лекарств сохраняется вплоть до начала 2 триместра беременности. Решение о возможности использования препаратов для лечения женщины на 12 неделе принимает врач после оценки возможных рисков для ребенка.

Опасно применение также многих медицинских процедур. Приемлемым для лечения простуды является полоскание горла и промывание носа солевыми растворами. При высокой температуре тела допускается однократный прием Парацетамола. На протяжении всей беременности нельзя использовать согревающие ванны для ног и рук.

Уход за кожей (лицо, грудь, живот, бедра)

К 12 неделе женщина может заметить первые растяжки на животе, груди и бедрах. Для борьбы с неприятными проявлениями можно пользоваться оливковым маслом или специальными кремами из натуральных компонентов. Снизить натяжение кожи груди можно с помощью специального поддерживающего бюстгальтера.

У некоторых женщин вследствие гормональной перестройки могут появиться угри и прыщи на лице. Очистить кожу можно натуральными скрабами. Для приготовления скраба можно использовать мед и молотый кофе. Если высыпания на лице имеют интенсивный характер, будущей маме необходимо на некоторое время отказаться от использования пудры и маскирующих кремов.

Очищать кожу лица можно травяными отварами. Травы помогают снизить воспаление кожи в местах образования сыпи и придать лицу свежий вид. Наиболее полезными свойствами для кожи обладает ромашка.

Изменения в организме

Главное изменение в женском организме на этом сроке – интенсивный рост тела матки. Размер матки увеличился почти в 4 раза, в длину матка подросла на 10 сантиметров. У повторнородящих женщин матка более тяжёлая, растёт она быстрее, а потому быстрее проявляется и главный визуальный признак беременности – живот. У женщин, которые вынашивают двойню, живот уже внушительный.

Меняется и расположение матки. Она вышла за пределы малого таза, сейчас находится в брюшной полости. Нормальная высота стояния дна матки на 13 неделе составляет около 11-12 сантиметров.

Матка становится более мягкой, эластичной, она в норме, не приходит в тонус, что обеспечивает её рост, также увеличивается количество влагалищных выделений. Пугаться этого не стоит.

Зелёные и серые, а также бурые выделения пенистой консистенции с неприятным запахом могут говорить о наличии инфекции, в том числе половой. Густые выделения белого цвета, сопровождающиеся дрожжевым запахом и зудом в промежности, могут говорить о том, что у женщины началась молочница. Такое на 13 неделе бывает нечасто, ведь молочница – спутница ранних и поздних сроков гестации, но полностью такая вероятность не исключена.

Количество крови, которая циркулирует в эти дни в организме будущей мамы, увеличилось примерно в 2 раза. Теперь нагрузка на лёгкие, почки, сердце женщины стала в два раза больше. Это может проявляться обострением хронических заболеваний этих органов, если такие болезни были у женщины до беременности. Но даже здоровые беременные на этом сроке ощущают повышенное сердцебиение. При незначительно физической нагрузке может возникнуть одышка.

Грудь сейчас большая и очень красивая. Её не портят даже выступающие на кружках вокруг сосков бугорки Монтгомери и потемнение самих кружков. Соски могут стать белыми. Это происходит при раздражении сосков бельём и небольшом выделении молозива, которое, подсыхая, создаёт такой белый окрас. С этой недели нужно каждый вечер омывать соски тёплой водой, чтобы избежать воспаления и закупорки ходов.

Прибавка в весе на 13 неделе может быть разной. В целом считается нормальным, если к исходной массе тела женщины добавилось от 2 до 4 килограммов. Гормон беременности ХГЧ находится в максимальной, пиковой точке. С конца этой недели уровень этого гормона начнёт постепенно уменьшаться, и этот процесс продлится до самых родов.

Женщина, беременность которой сейчас протекает без осложнений, выглядит очень привлекательно. В её облике появляются загадочность, одухотворённость и обаяние. У неё блестят волосы, быстрее растут ногти, становится более гладкой и здоровой кожа. У некоторых женщин на этой неделе начинают появляться пигментные пятнышки на спине, шее, руках. Веснушки у женщин зачастую становятся ярче, но даже это не портит их удивительной, женственной красоты.