Почему болит глаз при движении глазного яблока

Почему болят глаза

Причинами появления болевых ощущений могут быть: болезни периферической или центральной нервной системы, аллергические заболевания, мигрень, компьютерный синдром, спазм сосудов головы, внутричерепное давление, конъюнктивит, травмы глаза, инфекции, напряжение мышц, остеохондроз, ношение контактных линз или очков.

Давайте рассмотрим подробнее каждую причину:

1. Болезни глаз — при таких заболеваниях, как глаукома, воспаление оболочки глазного яблока, болят непосредственно глаза. Чаще только один, но при хроническом характере заболевания боль может распространиться на оба глазика. Болят очи также в результате повышения внутриглазного давления.
2. Травмы глаза — они могут болеть в результате полученных травм. Такими травмами являются удары, ушибы, попадание в глазницу инородных тел.
3. Инфекции и воспалительные процессы — на слизистую оболочку попадает большое количество различных бактерий. Многие из них могут привести к распространению инфекций. При таких заболеваниях глазки не только болят, они, как правило, слезятся, нагнаиваются.
4. Аллергия — при попадании на слизистую глазницы аллергических раздражителей зачастую возникает покраснение, отек, слезоточивость, боль.
5. Напряжение мышц — очи могут болеть в результате длительного напряжения мышц головы, шеи, глаз. Как правило, такое явление возникает в результате длительной работы за компьютером, просмотра телевизора, чтения.
6. Остеохондроз шейного отдела позвоночника также становится причиной состояния, когда болят глазоньки. Это происходит в результате нарушения кровообращения в голове, повышения внутричерепного давления.
7. Мигрень — боль в зеницах является одним из симптомов головной боли различной этиологии.
8. Повышенное внутричерепное давление — скопившаяся избыточная жидкость в желудочках мозга может вызывать тупые распирающие боли или ощущение тяжести глазной области.
9. Ношение контактных линз или очков — неправильно подобранные или вышедшие из употребления контактные линзы или очки могут стать причиной боли. Это происходит в результате перенапряжения зрительных нервов, дискомфортом от линз.
10. Обычная простуда может также вызвать боль в глазах. Это связано с тем, что они расположены очень близко к другим органам, которые воспаляются при простуде. По той же причине при насморке также может нездоровиться. При вирусных заболеваниях, например при гриппе, повышается светочувствительность глаз, что приводит к болезненному ощущению.

Какое назначается лечение?

Традиционное

Иногда у человека болят мышцы глаз, при этом другие патологические симптомы отсутствуют. В этой ситуации не понадобится медикаментозное лечение, достаточно дать органам зрения отдохнуть и не перенапрягаться. Полезно делать такие лечебные упражнения:

• вращать зрачками по и против часовой стрелки;
• смотреть поочередно сверху вниз, а затем в сторону;
• крепко закрыть веки, после широко открыть;
• приближать и отводить на расстояние вытянутых рук предмет.

Когда больно поворачивать глаза из-за прогрессирующих офтальмологических патологий, без применения лекарственных препаратов не обойтись. Зачастую назначаются специальные глазные капли, мази и гели, схема их применения определяется врачом. Препараты способствуют снятию воспаления и боли, нормализации внутриглазного давления, улучшению питания и кровоснабжения глазного яблока, увлажнению. При необходимости доктор выписывает рецепт на лечебные оптические средства — линзы или очки.

Когда нужно оперировать?

Если терапевтические методы не принесли успеха назначается хирургическое вмешательство. Если консервативные методы оказались бессильными, и человеку все равно больно шевелить глазами, принимается решение о проведении хирургического вмешательства. Во время операции хирург исправляет дефект внутри глазного яблока, благодаря чему оба или один глаз при движении не вызывают дискомфорта. После хирургии потребуется пройти курс реабилитационного восстановления. В первые дни после операции запрещено водить автомобиль, смотреть телевизор, умываться. А также не стоит сильно крутить глазными яблоками. Желательно давать органам зрения больше отдыхать, их не перенапрягать.

Народные средства

Если беспокоит дискомфорт при поднятии глаз вверх, а также воспалилось правое или левое веко, это является признаком поражения слизистой инфекцией. Для борьбы с заболеванием рекомендуется приготовить бактерицидный настой по такому рецепту:

1. Засыпать в стеклянную емкость по 1 ч. л. трав череды, ромашки и тысячелистника.
2. Залить все 300 мл кипятка, накрыть крышкой, укутать и оставить настаиваться на 30 мин.
3. Готовое средство процедить, охладить до температуры тела.
4. С помощью пипетки закапывать в оба глаза 3—4 раза на день.
5. Применять такой настой рекомендуется до исчезновения дискомфорта.

Эффективное средство при глаукоме состоит из свежего меда, сока алоэ и одуванчика. Нетрадиционные методы помогают облегчить симптомы при глаукоме. Пациентам с таким диагнозом курсами рекомендуется применять народное средство, приготовленное таким методом:

1. Смешать между собой по 1 ст. л. свежего майского меда, сока алоэ и одуванчика.
2. Оставить средство настояться на 3 часа.
3. С помощью шприца заложить лекарство под веко как офтальмологическую мазь. Процедуру проводить утром и вечером перед сном.
4. Курс лечения — 2 недели, после сделать перерыв на 10 дней, при необходимости возобновить терапию.

Другие полезные методы

Часто офтальмологические патологии являются причиной снижения защитных функций организма и недостаточного поступления важных витаминов и микроэлементов

Поэтому помимо медикаментозного и народного лечения важно пересмотреть рацион, разнообразив его продуктами и блюдами, богатыми на витамины А, С, Е, группы В. Меню рекомендуется обогатить такой пищей, как:

• морковь;
• картофель;
• лук, чеснок;
• шпинат, брокколи, зелень;
• огурцы, помидоры;
• тыква, кабачки;
• киви, цитрусовые;
• виноград, персики;
• красное мясо, морская рыба и морепродукты;
• молочные и кисломолочные продукты;
• твердый сыр, творог;
• черный шоколад;
• черника, клубника, малина.

Сантиметроволновую терапию полезно совместить со специальными процедурами. Улучшить состояние органов зрения помогут физиотерапевтические процедуры. В офтальмологических лечебных целях применяются такие методики:

• сантиметроволновая терапия;
• ультразвуковое воздействие;
• электрофорез с рибофлавином и йодом;
• диадинамометрия.

Лечение простуды

Для многих людей простуда не является серьезным заболеванием

Но важно учитывать риск развития тяжелых осложнений при отсутствии лечения или неправильной терапии. Не стоит заниматься самолечением

Врач назначит эффективные методы терапии для быстрого выздоровления.

На ранней стадии развития основными правилами являются обильное питье и щадящий режим. Стоит отметить, что антибиотики назначают только при развитии осложнений. Вирусные заболевания нельзя лечить такими препаратами. Многие пациенты совершают ошибку, когда предпочитают самолечение антибиотиками.

Если переносить простуду на ногах, то это может привести к развитию осложнений со стороны сердца, почек, печени. Обильное питье поможет предотвратить развитие интоксикации, которая возникает при вирусной инфекции. Можно принимать также противовирусные, жаропонижающие препараты.

Для симптоматического лечения используют капли от насморка, обезболивающие препараты при головной боли, лекарства от кашля и боли в горле. Препараты бывают в виде спреев, таблеток, растворов.

Когда пациенту больно двигать глазами при простуде, то это может быть признаком гайморита или синусита. Такие заболевания часто являются осложнениями простуды. Для лечения назначают антибиотики. Характерным признаком являются гнойные выделения из носа, боль в области лба. Такие патологии достаточно опасные, поэтому лечение может быть длительным.

Жаропонижающие

Повышение температуры является защитной реакцией организма к вирусным, бактериальным, инфекционным возбудителям. Врачи не рекомендуют сбивать температуру до 38 градусов, поскольку это угнетает работу защитных функций организма. Если отметка поднимается выше, то это является признаком не простуды, а ОРВИ. В этом случае врачи рекомендуют принимать такие жаропонижающие препараты:

• Ибупрофен;
• Парацетамол;
• Аспирин;
• Мефенаминовая кислота.

Препараты для симптоматического лечения также оказывают жаропонижающее действие. К ним относятся: Колдрекс, Терафлю, Фервекс. Если сильно болит горло, то можно таблетки заменить ректальными свечами. Они подходят для маленьких детей и взрослых. Самое дешевое и доступное лекарство в этом случае – Парацетамол. Лекарственные препараты можно принимать после назначения врача.

Жаропонижающие препараты для детей бывают в форме сиропов. Популярным является Нурофен. Подходит для детей с рождения. Перед применением обязательно следует проконсультироваться с врачом. Это необходимо для определения схемы лечения и безопасной дозировки. Согласно инструкции такие препараты запрещено принимать более 5 дней.

Режим питья

Обильное питье в лечении простуды является залогом успешного результата. Большое количество жидкости поможет предотвратить интоксикацию, повышение температуры. Выздоровление будет проходить быстрее. Кроме этого, повышается потоотделение. Таким способом токсины выходят из организма через кожу.

Этот процесс также необходим, поскольку интоксикация имеет свойство стремительно развиваться. Обезвоживание является опасным для детей любого возраста. Чтобы быстрее возобновить водный баланс в организме, врачи рекомендуют использовать солевые растворы.

Пить нужно только теплые напитки, которые не раздражают слизистые оболочки. Например: чай с медом и лимоном, ягодные и фруктовые соки, теплую воду. Полезными будут также легкие бульоны. Они придадут силы и помогут быстрее выздороветь. Пить нужно много до полного выздоровления. Врачи не рекомендуют пить кофе при простуде. Для выздоровления понадобится полноценный сон, а также отдых днем. Кофеин приводит к бодрости и энергичности. При простуде это производит дополнительные нагрузки на организм.

Причины

Переутомление

Это самая распространенная и легко объяснимая причина, влияющая на появление болевых ощущений внутри глаз. Если напряжение глазных мышц осуществляется слишком долго, сразу замечается их неприспособленность к таким нагрузкам. Чтобы не допустить этих неприятных симптомов, необходимо ограничить время таких действий, как непрестанная работа с документами или мелкими предметами, чтение, просмотр телевизионных передач без отвлечения на дополнительные события, работа за компьютером без осуществления перерывов с полагающейся зарядкой.

Чтобы не допустить переутомления глаз нужно делать перерывы и зарядку глаз

Часто люди жалуются на чувство песка в глазах, дискомфорт как острого, так и умеренного характера, а также неприятные ощущения при передвижении зрачков, следом за которыми перемещаются глазные яблоки. Эти неприятные симптомы указывают на то, что человек не берег глаза, что послужило причиной их сильного переутомления. Если зрительный аппарат сильно перенапрягается, необходимо постоянно чередовать периоды работы с отдыхом и гимнастикой для глаз, иначе неприятные ощущения и боль внутри глаз практически неизбежны.

Нужно дополнительно проконтролировать оптимальную освещенность собственного места для работы. Необходимо обеспечить его естественным освещением, что является отличным вариантом, а при неимении такой возможности придется воспользоваться достаточно мощной лампой, желательно установить ее на стол или подставку непосредственно возле места работы.

Иногда врачи допускают ошибки при коррекции зрения, что также может влиять на значительное переутомление глаз по любой причине, при этом любая подобная патология иногда вызывает сильные боли во внутренней части глаза. На появление этого эффекта часто влияет неправильный подбор очков. Если не реагировать на этот неприятный симптом, зрение может сильно ухудшиться только из-за действия неподходящих аксессуаров для его коррекции.

Усталость глаз может возникать из-за неправильно подобранных очков

Обычно такие боли отражаются обычным дискомфортом или незначительными ноющими ощущениями, однако впоследствии проявляются наиболее остро, имеют высокую интенсивность. Если боль появилась только после подбора новых очков или линз для коррекции зрения, необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалистам для скорейшей замены неподходящих аксессуаров.

Заболевания глаз инфекционной природы

Глаза и носовые пазухи связаны между собой, что автоматически приводит к тому, что инфекция может свободно проникать по ходам от носа к зрительному аппарату. Чаще всего на глаза распространяются такие привычные заболевания как тонзиллит или гайморит. Отличительной особенностью боли при проникновении в глаза микроорганизмов из носовых ходов является стреляющий характер.

Причиной боли в глазах могут быть вызваны тонзиллитом или гайморитом

Именно в этом случае люди преимущественно жалуются на боли внутри глаза, так как наиболее хрупкой является задняя его поверхность. Именно в этих местах находится наибольшая численность нервных волокон. Боль проявляется даже при малейшем движении зрачков или век.

Боль внутри глаза может вызваться воспалением конъюнктивы, что является привычным явлением для многих людей. Конъюнктивит на начальном этапе вызывает сильный зуд всего зрительного аппарата. В дальнейшем дополнительно проявляется сильная слезоточивость, а при отсутствии лечения возможно выделение гноя.

Стадии коньюктивита

Часто воспаляется само глазное яблоко. Данный процесс называют увеитом. Обычно он вызывается определенными микроорганизмами, имеющими инфекционную природу, однако в некоторых случаях имеют место аутоиммунные нарушения, что не позволяет быстро избавиться от болезни, то есть боль внутри глаза будет ощущаться постоянно. Отличительными признаками увеита является ощущение ломоты в глазах, более резкая боль при передвижении зрачков.

Болезни сосудов

Иногда кровоснабжение глаза ухудшается. Обычно это объясняется наличием ишемии, то есть неправильного функционирования сосудов во всем организме. Чтобы выявить эту патологию, необходимо обратиться к офтальмологу, пройти ультразвуковое исследование, а также записаться на прием к кардиологу. Только при прохождении всех этих мер можно рассчитывать на выписку грамотного лечения.

Боль в глаз может возникать из-за ишемии

Почему могут болеть глаза?

Боль в глазах может быть вызвана различными причинами и проявляться по-разному. Наиболее часто болят глаза по следующим причинам:

• конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаза). Боль чаще всего носит режущий характер, возникает ощущение инородного тела или «песка в глазах». Глаза краснеют. Наблюдаются выделения: прозрачные – при вирусном характере конъюнктивита, гнойные – при бактериальном;
• зрительное переутомление. Могут уставать глазные мышцы, и тогда ощущается тупая боль за глазным яблоком. Если работа связана компьютером, к этому может добавляться синдром сухого глаза – ощущение сухости и рези в глазу, сопровождающееся покраснением глаза;
• механическое повреждение роговицы при попадании в глаз твердых частиц пыли, веток, ожогах. Как правило, наблюдаются сильные боли, обильное слезотечение. Повреждение роговицы может иметь серьёзные последствия, вплоть до потери глаза; поэтому, в подобных случаях надо сразу же обращаться к врачу;
• спазм сосудов головы вызывает боль давящего характера в области лба и глазниц. Возможно нарушение зрения в виде «мушек», плавающих перед глазами или световых искр. Глаза хочется потереть руками или закрыть. Такое состояние возникает в результате переутомления или может быть спровоцировано изменениями погоды. Изменение артериального давления в подобных случаях обычно показывает отклонение от нормы (давление может оказаться как повышенным, так и пониженным);
• мигрень. На фоне головной боли при мигрени может быть и боль в глазу (как правило, в этом случае болит только один глаз). Боли при мигрени часто сопровождаются тошнотой, рвотой, нарушением восприятия света и звуков, зрительными нарушениями;
• повышенное внутричерепное давление. Скопившаяся избыточная жидкость в желудочках мозга может вызывать тупые  распирающие боли или ощущение тяжести в области глаз;
• глаукома. Боль в глазу при глаукоме не является обязательным симптомом.  Обычно наблюдается в период острого приступа глаукомы. Связана с повышением внутриглазного давления. Чаще всего появляется во второй половине ночи, под утро. Боль часто сопровождается тошнотой, рвотой. Характерный признак глаукомы – появление радужных кругов вокруг источников света;
• синуситы. Глаза могут болеть при воспалении околоносовых пазух;
• неправильная коррекция зрения. Хроническая усталость глаз может быть следствием неправильно подобранных линз и очков.

Кроме этого причиной того, что болят глаза, могут быть другие воспалительные заболевания глаз, воспалительные заболевания окружающих глаз тканей, невриты (воспаления нервов), опухолевые процессы, некоторые общие заболевания (например, артриты, аутоиммунные заболевания) и т.д.

Причины светобоязни

Орган зрения реагирует на сильный свет при наличии у человека таких предрасполагающих факторов:

• простуда;
• мигрень;
• проникновение солнечного света через радужку, в которой нет пигмента;
• действие ионизирующей радиации;
• пользование мягкими линзами (в этом случае происходит раздражение глаза);
• повышенное ультрафиолетовое облучение;
• недостаточное количество пигмента меланина;
• медикаментозное увеличение диаметра зрачка;
• естественное старение глазной линзы — хрусталика;
• продолжительный просмотр телепередач, долгая работа за монитором;
• употребление некоторых лекарственных препаратов.

Физиологические

К физиологическим причинам боязни сильного света относят:

• длительное пребывание в условиях сниженной освещенности или же в полной темноте;
• состояние после сна;
• во время продолжительного чтения или работе за монитором;
• взгляд на яркий снег в солнечный день;
• попадание в глаз очень яркого света.

Конъюнктивит

Так называется воспаление слизистой оболочки глаза. Его провоцируют бактерии, вирусы, грибки. При конъюнктивите характерно появление большого количества гноя и слизи. При конъюнктивите глаза болят, человек ощущает наличие в них «песка». Без лечения патология перерастает в хроническую форму.

Дакриоцистит

Это воспаление слезного канала. Болезнь связана с его закупоркой. Проблема чаще бывает у новорожденных. Главнейший симптом дакриоцистита — покраснение и боль глаз. Болезненность от солнечного света сопровождается обильным слезотечением, ощущением тумана перед глазами.

В результате осложнений дакриоцистита боль от солнечного света сочетается со снижением зрения.

Глаукома

При глаукоме происходит рост давления внутри глаза и прогрессирующее снижение остроты зрения. Зрачок при этом меняет окраску: становится зеленым или даже голубым.

К глаукоме приводят стрессы, употребление гормональных препаратов, офтальмологические заболевания.

Характерное проявление глаукомы — ощущение ярких линий и вспышек света. При этом глаза очень болезненно реагируют на яркий свет и иногда слезятся. Иногда больному приходится завешивать все окна, чтобы яркий свет не беспокоил.

Мигрень

Это хроническое неврологическое заболевание. Особенностью мигрени является распространение боли только на одну половину головы. При этом она усиливается из-за яркого света. Приступ провоцируют:

• расстройство питания кровью головного мозга;
• некоторые заболевания центральной нервной системы;
• понижение или повышение артериального давления;
• нахождение в душном помещении;
• стресс.

Близорукость

При близорукости пациенты часто жалуются на неприятные ощущения в глазах и на боязнь яркого света. Такие симптомы случаются в результате длительного зрительного перенапряжения, когда пациент пытается разглядеть размытые контуры предметов. Боли от яркого света возникают также в результате растяжения сетчатки, когда она реагирует на малейшее повышение яркости.

Боязнь света возникает в результате реакции нервов, расположенных в области головы. Кроме того, провоцируют это явление неточно подобранные очки для коррекции миопии. В этом случае глаза болят постоянно.

Инфекционные болезни головы

При их развитии пациент страдает от частого головокружения, слабости и тошноты. Больной чувствует дискомфорт в глазах во время воздействия яркого света. Головокружение, повышенная температура и сильная ослабленность могут указывать на развитие менингита. Без адекватной медицинской помощи повышается риск смертельного исхода.

Другие патологии

Прочие болезни, при которых возможно появление светобоязни, когда глаз режет от света:

• грипп;
• воспаление головного мозга;
• инсульт;
• гидрофобия (бешенство);
• абсцесс;
• воспаление тройничного нерва;
• вегето-сосудистая дистония.

Боль в глазах у детей

Дети больше подвержены влиянию различных бактерий и вирусов.
Тонзиллит, простуды, аллергии в детском возрасте не редкость. Дети гораздо чаще
взрослых получают травмы глаза, но, к сожалению, заигравшись или из боязни
получить наказание, они могут не сообщить своевременно о каких-либо возникших
проблемах. В таком случае только от родителей зависит, как быстро ребенок будет
доставлен к врачу.

Астигматизм – заболевание, диагностируемое преимущественно в
детском возрасте, означает нарушение рефракции в результате неправильной формы
хрусталика и роговицы. Расфокусированность зрения, нередко принимаемая за
усталость глаз, потеря четкости изображения, двоение, жжение и боль, иногда над
глазами – помимо ухудшения качества жизни при отсутствии лечения пациенту
грозит амблиопия – стойкое снижение зрения, не поддающееся коррекции с помощью
очков. Поэтому, если у ребенка болят глаза и над глазами при зрительной
нагрузке, при этом есть жалобы на головную боль, нечеткость предметов,
непереносимость ношения очков, а определение расстояний до предметов вызывает
затруднения, обратитесь побыстрее к врачу.

Заболевания, при которых появляется боль в глазах,
невероятно многочисленны, причем сопутствующие симптомы при разных патологиях
нередко схожи. Поэтому выяснить истинную причину болезненных ощущений может
только врач. Существующие сегодня методы диагностики эффективны и
безболезненны, практически в каждой клинике есть офтальмолог. Так почему, если
болят глаза, тратить драгоценное время на самолечение, если есть возможность
получить качественную помощь специалиста.

Зрение – одна из уникальных способностей, подаренных нам природой. Известная всем фраза «Береги, как зеницу ока» – наглядное тому подтверждение. К сожалению, представить жизнь без современных гаджетов невозможно, а ведь любая нагрузка на глаза, длящаяся более 30 минут, вредна. Плюс многочисленные болезни, подстерегающие нас на каждом шагу. Но выход есть: не пренебрегайте визитами к врачу! Не ждите, когда появившиеся боли скажутся на вашей работоспособности и настроении. Проверка у офтальмолога не реже раза в год – это вполне под силу каждому!

Иллюстрации: Юлия Прососова

Лечение боли в глазах

Начальным этапом является поиск истинной причины, которая спровоцировала ее возникновения. Например, если она связана с переутомлением, то необходимо просто дать глазам отдохнуть, перестать смотреть телевизор и сделать офтальмологическую гимнастику. Если же боль вызвана определенным заболеванием, то тогда потребуется комплексное медикаментозное вмешательство. То есть, лечение зависит от причины, спровоцировавшей глазную боль.

Народные методы – эффективный способ устранения глазных болей

Среди популярных средств, способных справится с различными инфекциями, можно выделить разнообразные взвары и примочки.

Отвар из алоэ

Используется для протирания глаз. Особенно эффективен такой народный «препарат» при конъюнктивите, так как обладает великолепными противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Для приготовления этого народного средства понадобится предварительно измельченное алоэ (2-3 листка) и стакан кипятка, которым и необходимо залить данное растение.

Настаивать отвар – тридцать минут, а затем смочить в нем ватный тампон и протереть глаза. Желательно повторять процедуру 3-4 раза в день до полного исчезновения всех симптомов заболевания.

Примочки для глаз

Основой для которых станут мед, ромашка или обыкновенная заварка. В стакан горячей воды добавить 1/2 ч. л меда или 1 ст. л сушеных цветков ромашки и запаривать отвар 30-40 минут в чистой ёмкости. Затем смочить марлевый или ватный тампон в настойке и приложить к глазам на 5-10 минут. Такие примочки помогут снять усталость и отеки, а также произведут дезинфекцию глаз. Применять их можно ежедневно (4-5 раз).

Картофель для глаз

Картофельный сок способен снять усталость, уменьшить отечность и воспаление. Чтобы приготовить компресс для глаз необходимо несколько картофелин мелко натереть, а затем отжать через марлю. Полученный сок добавить к муке и сформировать небольшие лепешки. Данный компресс поместить на веки и через 15 минут снять

Важно после процедуры умыть лицо прохладной водой или липовым отваром

Гимнастика для глаз

Офтальмологическая гимнастика представляет собой комплекс упражнений, цель которого – профилактика, а также лечение разнообразных глазных заболеваний. Однако следует учесть, что она является только дополнительным курсом, помогающим остановить прогрессирование болезни и ускорить ее выздоровление. Офтальмологический комплекс упражнений оказывает позитивное воздействие на глазные мышцы и устраняет основные причины болезни, а не ее симптомы.

Стоит отметить, что зарядка для глаз даст положительный эффект только в совокупности с лечением медикаментозным. При этом результативность гимнастики сильно зависит и от регулярности выполнения назначенных офтальмологом упражнений.

Вот несколько простых методов гимнастики:

1. Нарисуйте глазами восьмерку.
2. Сделайте круговые движения. Их нужно начинать по часовой стрелке, а затем против нее.
3. Быстро поморгайте (1,5-2 минуты).
4. Постепенно поверните глаза сначала вправо, потом влево.
5. Не спеша поднимайте их вверх, а затем вниз (10-15 раз).
6. Одновременно широко откройте глаза и рот (до 10 раз).
7. Поработайте бровями. Поднимайте их медленно верх и плавно опускайте вниз (10 раз).
8. Расположите на уровне глаз указательный палец. Взгляните на него двумя глазами, затем прикройте правый и смотрите на предмет левым (3-5секунд). После сделайте все наоборот. Упражнение повторить 8-10 раз.

Правильное питание

При глазных заболеваниях очень важно правильно питаться. Следует ограничить употребление сладостей и продуктов, которые содержат крахмал

То есть необходимо исключить из рациона:

соусы; джемы; белый хлеб; помидоры; конфеты; рафинированные крупы;

различные приправы; слишком соленую и жирную пищу; кофе и чай; мясо; пудинги.

А вот справится с недугом и улучшить зрение помогут продукты, которые содержат большое количество витаминов Е, А и С, а также антиоксидантов. К ним относятся:

мед; морковь; яйца; листовые овощи; цельное зерно; петрушка; орехи;

морепродукты; яблоки; капуста; лук; перец (сладкий); цитрусовые.

Приведенные выше продукты помогают поднять иммунитет и уничтожить свободные радикалы, которые наносят вред не только зрению, но и человеческому организму в целом.

Виды болевого синдрома

Основной частью структуры глазного яблока являются чувствительные рецепторы. Они остро реагируют на любые изменения физиологического или внешнего характера. Главная роль рецепторов глаза – это защита органов зрения от патогенного воздействия (пыль, пыльца растений, вредные микрочастицы и т. п.).

Если влияние негативных факторов превышено, то болевые рецепторы реагируют на это соответствующим образом – у человека начинают болеть глаза, появляется слезотечение.

Указанные симптомы являются физиологической защитой органов зрения на провоцирующих агентов, например, с помощью повышенного слезотечения глаза “избавляются” от патогенных микроорганизмов или инородных тел. Но нередко случается и так, что боль в глазном яблоке проявляется по другой причине.

При этом боль в глазах способна возникать:

• Изнутри;
• Снаружи;
• В процессе движения мышц органов зрения (этот характер боли указывает на переутомление, перенапряжение органов зрения или же на развитие инфекционного процесса в организме);
• При надавливании на глазное яблоко (неприятные ощущения указывают на патологические изменения в организме);
• В состоянии покоя.

Если болят глазные яблоки, то часто сопутствующими признаками данного состояния становятся:

• Зуд или ощущение “песка” в органах зрения;
• Слезотечение;
• Сухость слизистой глаза;
• Ощущение давления на поверхность глаз;
• Нарушение зрительной функции – нечеткость картинки, размытость предметов, признаки близорукости или дальнозоркости;
• Отечность век.

Неприятные ощущения, которые сопровождают человека на протяжении 2-х и больше суток, должны стать поводом для экстренного обращения к офтальмологу.

Как защитить глаза от боли

Когда человек работает с электроприборами, бытовыми химическими средствами, занимается травмоопасным спортом типа хоккея, когда шайба может угодить в лицо, нужно обязательно защищать тело защитным костюмом, а глаза – очками или защитной маской.

Распылители нужно держать подальше от глаз и правильно пользоваться инструкцией к ним. То же относится и к бытовым средствам с аммиаком в составе.

Для детей нужно тоже соблюдать технику безопасности при играх. Например, не покупать им мелкие и острые предметы, стрелы с железными наконечниками. Не оставлять без присмотра с иглами и ножницами. Это убережет их глаза от травм.

При ношении контактных линз нужно правильно за ними ухаживать, не брать грязными руками, опускать в специальный раствор, чтобы избежать инфицирования глаз.

Боли в глазах – в большинстве случаев следствие неосторожного поведения человека

Поэтому важно заботиться о здоровье глаз, чтобы избежать их повреждения

Тошнота при боли в глазах

Тошнота при боли в глазах – это наиболее характерные симптомы мигрени. Её приступы всегда внезапны, сопровождаются онемением конечностей. Основное проявление мигрени – сильнейшие боли, как правило, в одной половине головы. Использование обезболивающих препаратов может быть неэффективно, из-за чего приходится ждать, пока приступ пройдет.

Предсказать новое появление приступа невозможно. Боль в глазах, сопровождаемая тошнотой, при мигрени усиливается при ярком свете. Поэтому рекомендуется пациенту находиться в постели темной тихой комнаты, пока не пройдут основные симптомы заболевания. Ослабить резь помогают охлаждающие компрессы.