Последствия цистита у беременных

Симптомы возникновения и диагностика

Иногда это заболевание бывает трудно распознать, так как характерные особенности отсутствуют. Оно сопровождается обычно частым мочеиспускание, болью в надлобковой области, но женщина может списать это состояние на саму беременность.

Симптомы цистита могут быть кратковременными, и не каждая женщина поймет, что ей грозит опасность. Поэтому при первых признаках следует сразу же обращаться к врачу. Не стоит игнорировать любые боли при цистите при беременности и оставлять все это без внимания.

Существует несколько разновидностей этого заболевания. При остром цистите присутствует сильная боль в животе, акт мочеиспускания происходит довольно болезненно. Если вовремя не принять меры, то острая фаза заболевания, легко может перейти в хроническую. Когда оболочка мочевого пузыря повреждается, то может возникнуть травматический цистит.

Иногда причиной возникновения цистита бывают вирусы, в этом случае возникает геморрагический цистит. Если неправильно принимать лекарственные препараты, то может возникнуть хронический цистит.

Аллергия также может способствовать возникновению данного заболевания. Одним из самых распространенных видов является инфекционный цистит, который появляется вследствие инфекционных заболеваний. Глисты также могут способствовать возникновению паразитарного цистита.

Диагностировать данное заболевание может только врач, который должен прежде выслушать жалобы пациенты и назначить диагностические процедуры. После изучения результатов назначается лечение.

Чтобы проверить наличие опасных микроорганизмов, гноя, крови в жидкости, врач назначает анализ мочи.

Признаки инфицирования можно также проверить с помощью тестов визуализации, которые также помогают правильно подобрать схему лечения.

• болезненные ощущения во время мочеиспускания;
• регулярные позывы в туалет с небольшим разовым количеством мочи;
• локализация боли в нижней части живота, склонная к усилению по мере наполнения мочевого пузыря;
• повышенная температура тела, озноб;
• общее недомогание, слабость;
• иногда отмечаются боли в пояснице.

Обычно проявления острой формы заболевания наблюдаются в течение 7-10 дней, иногда они затягиваются до двухнедельного срока. Более длительный процесс может свидетельствовать о наличии осложнений в виде отклонений в работе других органов мочеполовой системы. При этом пациенты обязательно должны пройти дополнительное обследование почек для исключения угрозы жизнедеятельности плода.

Тяжелые формы недуга склонны сопровождаться жаром, тошнотой, примесью крови в моче, спровоцированных ярко выраженной интоксикацией организма. В этом случае лечение будет носить более долгий характер, возможны серьезные осложнения.

Хроническая форма цистита во втором триместре беременности характеризуется симптоматикой, свойственной острому воспалению, но менее выраженной. При этом клиническая картина наблюдается постоянно, либо проявляется частыми рецидивами с периодической ремиссией.

Однако при беременности не бывает ощущения жжения и боли при мочеиспускании, тем более гноя или крови в моче. Если вас грызет червячок сомнений, сдайте анализы.

Цистит и беременность

Во время беременности ответственная женщина должна усиленно следить за своим здоровьем, которое напрямую связано с будущим самочувствием ребенка. Не соблюдая рекомендации врача при цистите, можно спровоцировать переход болезни в хроническую стадию. Во время родов возможно заражение ребенка бактериями и микроорганизмами-возбудителями инфекции. Для самой женщины несерьезное отношение к лечению чревато попаданием инфекции по мочеточникам из пузыря в почки, что может спровоцировать их отказ.

Чтобы не подвергать здоровье свое и будущего ребенка, женщине стоит больше уделять внимание профилактическим мерам, чем в последствие лечить цистит. Свести риск начала заболевания к нулю можно при условии соблюдения следующих мероприятий:

• избегать переохлаждения;
• ограниченно употреблять остро-соленые продукты;
• на раннем этапе беременности пройти профилактическое обследование на выявление очагов инфекции носоглотки и ротовой полости;
• носить нижнее белье удобной формы из натуральных тканей;
• не скапливать в мочевом пузыре большое количество мочи;
• во избежание застойных явлений часто менять положение тела;
• регулярно обрабатывать внешние половые органы теплой водой с моющим средством.

Причины

Основная причина, по которой развивается цистит во время беременности, это активная жизнедеятельность патогенной бактерии Escherichia coli – кишечная палочка. Другие возбудители патологического процесса – хламидии, стафилококки, синегнойная палочка, а также различные грибки. Условия, которые создаются в период вынашивания плода, наиболее соблазнительны для подобных «гостей», ведь при беременности значительно меняется гормональный фон и изменяется бактериальная микрофлора слизистых оболочек, в том числе и в интимных областях. Микробы проникают в уретру после акта с партнером или же в результате несоблюдения гигиенических правил после опорожнения кишечника, жителем которого и считается кишечная палочка.

Факторы, способствующие болезни:

ослабление иммунитета – угнетение защитных сил организма приводит к падению барьеров и проникновению, размножению бактерий, которые в здоровом состоянии уже существуют на слизистых оболочках половых органов;
переохлаждение – довольно часто цистит у беременных получает развитие после переохлаждения или простуды, очень важно, чтобы ноги женщины всегда были в тепле, защищать от холода и ветра необходимо поясницу, нижнюю часть живота, область внешних половых органов;
длительный прием лекарственных препаратов – долгий прием средств, метаболиты которых выводятся с мочой и вызывают раздражение мочевого пузыря, также способны спровоцировать цистит, кроме того, подобные медикаменты снижают иммунную систему организма и изменяют гормональный фон;
аллергии – аллергические реакции на различные факторы внешней среды становятся фоном для размножения патогенных бактерий в мочевыводящих путях и мочевом пузыре, это могут быть аллергии на косметические и гигиенические средства, пищевые продукты, а также предметы для интимной гигиены;
перегревание – при перегреве мочевого пузыря (приеме горячих ванн, посещении бань и саун) может изменяться состав микрофлоры слизистых оболочек, это может спровоцировать развитие цистита у беременных;
обострение хронических болезней мочевого пузыря – при обострении других заболеваний повышается риск присоединения вторичной инфекции.

Факторы риска для развития цистита дополняются стрессовыми состояниями, ношением тесного синтетического белья, переутомлением, инфекционными процессами в других органах, в особенности органах мочеполовой системы. Цистит у беременных на поздних сроках может развиваться в результате физиологического расслабления мочевого пузыря, застоя мочи, давлении увеличенной матки.

https://youtube.com/watch?v=PKrtx0UyBeY

https://youtube.com/watch?v=aA9BhLv5RvE

Лечение

Если у беременной обнаружены симптомы цистита, нужно немедленно начинать лечение, пока они не вызвали осложнений беременности. Лечение женщин в домашних условиях нужно проводить только под контролем врача. Нельзя пить лекарство, не посоветовавшись с гинекологом.

Чем лечить цистит при беременности, должен решать врач, потому что последствия его развития могут привести к риску потерять ребенка и летальному исходу у беременной.

Лечение включает медикаментозную терапию, фитотерапию, и общие рекомендации. Больной рекомендуют пить много жидкости, уменьшить потребление соли, острой и горькой пищи и продуктов с повышенным содержанием углеводов.

Запрещено пить тонизирующие напитки (кофе, чай) и алкоголь. Можно, использовать отвары лекарственных трав, но предварительно обсудить это с врачом.

Медикаментозное лечение

Воспаление мочевыводящих путей и мочевого пузыря в основном лечится антибиотиками, которые могут неблагоприятно повлиять на развитие плода, при беременности стараются их не назначать. Хороший эффект дает их местное применение – инсталляции в мочевой пузырь. Они проводятся в условиях стационара, при помощи катетера.

Препараты, которые назначают беременным:

• В первые три месяца желательно не использовать антибиотики, они могут повредить развитию эмбриона. Если это жизненно необходимо для матери, при осложнениях можно назначить пенициллины (амоксиклав, амоксициллин).
• Во втором триместре можно использовать цефалоспорины второго и третьего поколения, макролиды. Хороший эффект дают препараты монурал, амоксиклав.
• После пятого месяца, только под контролем врача назначают 5-НОК или гентамицин.

Препараты из растительных вытяжек, имеющие противовоспалительный и антисептический эффект, также дают хорошие результаты, например, КанефронН.

Лечение народными методами

Многие считают, что лечить воспаление мочевого пузыря можно отварами и настойками лекарственных трав, но не надо забывать, что некоторые из них опасны, приводят к выкидышу и патологиям плода (толокнянка, можжевельник, тысячелистник). Можно использовать, листья березы, полевой хвощ, крапиву. Пить соки из клюквы, брусники, рябины. Хороший эффект дает применение отвара из неочищенного овса.

Как диагностируют

Для выявления патологии и правильной терапии пациентке необходимо пройти лабораторные исследования урины и крови, чтобы подтвердить либо опровергнуть присутствие в организме воспалительного инфекционного процесса. При развитии цистита в урине обнаруживаются белковые соединения, а в крови повышается показатель СОЭ и уровень лейкоцитарных клеточных структур.

Также при подозрении на развитие мочепузырного воспаления необходимо пройти дополнительное, внеплановое ультразвуковое обследование почек и мочевого, что поможет оценить состояние мочевыводящей системы. Для определения возбудителя патологического процесса проводится бактериологическое лабораторное исследование урины с определением чувствительности к антибиотикам.

Чтобы анализы в лаборатории показали достоверные результаты, нужно правильно собирать биообразец для исследования. Для этого в стерильную посуду собирают среднюю часть утренней урины, предварительно обмыв половые органы. В лабораторию образец нужно доставить в ближайшие 1,5-2 часа. Иногда женщине назначается исследование мочи по Нечипоренко, цистографическое или цистоскопическое обследование.

Цистит при беременности – что делать

В отдельных случаях симптомы заболевания наблюдаются всего пару дней, после чего бесследно исчезают. Но чаще всего требуется лечение.

Питьевой режим и диета

При отсутствии нарушений в работе почек и сердечных патологий для устранения неприятных симптомов рекомендует пить больше жидкости. Она вымывает из мочевого пузыря все патогенные микроорганизмы и токсины. Оптимальный вариант – очищенная минеральная вода, также допустим некрепкий чай, компот из сухофруктов. Клюквенный морс – еще один вариант того, что можно пить беременным при цистите. Общее количество употребляемой жидкости не должно превышать двух с половиной литров в день. До двадцатой недели отеки обычно не появляются. В дальнейшем желательно ограничить количество соли в рационе.

Лечение цистита у беременных невозможно без коррекции питания. Из меню следует убрать все продукты, раздражающие слизистую мочевого пузыря:

• копчености, грибы, мясные бульоны;
• острые пряности и приправы;
• овощи и травы, содержащие эфирные масла;
• крепкий кофе, газированные и спиртные напитки.

При отсутствии нарушений в работе почек и сердечных патологий для устранения неприятных симптомов рекомендует пить больше жидкости

Будущая мама должна есть много фруктов и овощей. Если симптомы недуга явно выражены, первые дни больной показана вегетарианская диета. Постепенно в рацион можно аккуратно вводить мясо и рыбу.

Медикаментозная терапия

На ранних сроках вопрос, как и чем лечить цистит при беременности, вызывает немало сложностей. Все дело в том, что многие лекарства запрещены для будущих мам. Назначают их только тогда, когда предполагаемая польза выше возможного риска для плода. Чаще всего женщинам назначаются Монурал и Амоксиклав – они абсолютно безвредны, быстро снимают боль и другие проявления недуга. Возможно использование и других препаратов:

Уросептики на растительной основе – еще один допустимый вариант, как и чем лечить цистит, возникающий во время беременности. Самые популярные варианты – Канефрон и Уролесан. Они оказывают комплексное воздействие:

• улучшают работу мочевыделительных органов;
• повышают эффективность антибактериальных средств;
• не допускают распространения инфекций;
• уменьшают отечность;
• нормализуют кровообращение;
• снимают спазмы.

Уросептики быстро облегчают самочувствие беременной женщины и устраняют все симптомы заболевания. Кроме того, они предупреждают развитие мочекаменной болезни. Любые таблетки и препараты от цистита, возникающего при беременности, можно принимать только по рекомендации доктора.

Народные средства

Что можно принимать беременным при цистите, кроме медикаментов. Будущим мамам часто рекомендуются настои целебных трав и урологические сборы. Они считаются безопасными, но самолечение недопустимо. Некоторые растения содержат токсичные вещества, которые могут пагубно повлиять на развитие плода.

Ромашковый чай, который применяется при цистите, не является исключением

Хороший эффект дает настой, приготовленный на основе листьев брусники. Сырье нужно измельчить, залить кипятком и отправить на водяную баню на полчаса. Затем процедить, остудить и принимать натощак. Не менее полезен ромашковый чай. Есть и другие популярные рецепты:

1. Черная смородина – быстро и эффективно устраняет воспаление. Листья растения заварить и выдержать в течение часа. Готовое средство пить до шести раз в сутки, при желании можно добавить сахар или мед.
2. Овсяной отвар – овес смешать с кипятком и проварить на слабом огне, пока объем не уменьшится наполовину. Лекарство пить на протяжении дня.
3. Корень шиповника – измельчить и прокипятить на водяной бане, оставить на пятнадцать минуть и употреблять внутрь.
4. Семена укропа – залить кипящей водой, через полчаса процедить и принимать до еды по пять-шесть глотков.

Полезные свойства брусники признаны не только народной, но и официальной медициной

Народные средства – безвредный способ избавиться от воспаления, затрагивающего мочевой пузырь, но при беременности применять их нужно с осторожностью

Диагностика цистита на ранних сроках беременности

Диагностика этого патологического процесса проходит следующие этапы:

• Жалобы пациентки;
• Общее исследование урины – в нем можно увидеть: плотность урины, наличие протеина или микроорганизмов, количество лейкоцитов и эритроцитов.
• Общее исследование крови – в нем можно увидеть: признаки воспаления, повышенный уровень лейкоцитов и скорости оседания эритроцитов. Чаще всего в крови не будет четких изменений. Если же они ярко выражены – это скажет о сильном воспалительном процессе и вероятных обострениях;
• Осмотр у акушера – гинеколога;
• Ультразвуковое обследование (в частности цервикометрия) – для дифференциации с прерыванием беременности;
• Осмотр уролога – именно он оценивает результаты анализов и назначает лечение. Гинеколог – контролирует процесс прохождения лечения. Повторный осмотр уролога может понадобиться в случае низкой эффективности или рецидива патологии.
• Исследование урины по Нечипоренко. Оценивается содержание в урине лейкоцитов, эритроцитов и цилиндров.
• Исследования урины по Зимницкому. Определяется плотность урины в разном времени суток, преобладание объема мочи в утренее либо вечернее время.
• Наличие белка в урине за сутки. Определяется уменьшение протеина в урине за день.
• Посев урины на микрофлору и резистентность к препаратам с антибактериальной активностью.

, , ,

Лечение цистита во 2 триместре беременности

Цистит – неприятное заболевание, особенно если оно омрачает счастливый период ожидания малыша. Чаще всего цистит возникает во 2 триместре беременности. Вам знакома эта проблема? Давайте поговорим о причинах возникновения, симптоматике и лечении заболевания.

Цистит относится к наиболее распространённым урологическим заболеваниям, он являет собой воспаление стенок мочевого пузыря. Это заболевание может носить как инфекционный, так и не инфекционный характер. Цистит особенно опасен для будущих мам, ведь «интересное положение» усложняет лечение этого заболевания. Если болезнь не лечить, то она может вызвать осложнения работы почек. Цистит представляет потенциальную угрозу для здоровья будущего малыша.

Во 2 триместре беременности, по статистике, цистит обнаруживают чаще, чем в первом. Это объясняется тем, что воспалительные процессы могут длительное время протекать скрыто, поэтому болезнь обнаруживается не сразу. Цистит у беременных может возникать по разным причинам:

• изменение гормонального фона;
• нарушение микрофлоры;
• не соблюдение правил личной гигиены;
• повреждение стенок мочевого пузыря.

Главным симптомом заболевания является утруднённое мочеиспускание. Воспалительный процесс становится причиной частых позывов в туалет

Многие беременные не обращают внимание на этот симптом, так как в «интересном положении» и так часто приходится отлучаться в уборную

Лечение цистита

Как лечить цистит, если во время беременности нежелательно принимать лекарства, а уж тем более антибиотики? Заметив тревожные симптомы, нужно срочно обратиться к врачу, так как от воспаления нужно избавиться незамедлительно, пока оно не стало угрозой для малыша. Лечение при беременности назначается в зависимости от того, на каком сроке появился цистит: так, 2 триместр позволяет врачу выписывать лекарственные препараты, которые помогут быстро избавиться от проблемы, ведь основные органы и системы малыша уже сформированы и навредить ему медикаментами невозможно (естественно, при правильном их подборе и грамотном приёме). Существуют специальные таблетки от цистита, которые можно принимать в «интересном положении»: лечение не скажется на течении беременности. Лекарства способствуют устранению воспаления, они преобразовывают патогенную микрофлору в обычную. Заниматься самолечением категорически запрещено, даже если на упаковке таблеток написано, что их можно пить беременным. Бесконтрольным приёмом лекарств можно навредить и себе, и ребёнку.

Существует огромное количество народных средств по избавлению от цистита. Однако советы народной медицины лучше не использовать без предварительной консультации с врачом. Любая «самодеятельность» может привести к печальным последствиям, поэтому слушайте рекомендации своего гинеколога и не проводите эксперименты на своём организме. Помните, что теперь вы в ответе ещё за одну жизнь.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

Лечение цистита при беременности

Выбор того или иного метода борьбы с болезнью определяется причиной, которая ее спровоцировала. В том случае, если заболевание развилось по причине попадания инфекции в орган, то лечение осуществляется с применением антибактериальных средств. Принимать такие сильнодействующие препараты можно при цистите кормящей маме и во время беременности лишь по назначению врача, поскольку многие из них отрицательно воздействуют на ребенка. Предпочтение отдается наиболее безопасным медикаментам, которые разрешены в этот период.

Неинфекционный цистит в третьем триместре необходимо лечить с применением:

• обезболивающих препаратов;
• антихолинергических медикаментов.

Кроме этого, лечить цистит при беременности можно с помощью средств, расслабляющих мышцы органа и уменьшающих количество позывов в туалет. Лечение цистита при беременности нередко проводится с помощью народных рецептов с учетом индивидуальных особенностей организма. Травяные отвары и настои обладают массой целебных свойств и помогают за короткое время облегчить состояние женщины.

В тоже время, такие средства нетрадиционной медицины беременным при цистите можно пить в строго назначенной дозировке. Это обусловлено их стимулирующим действием на органы малого таза, что может негативно отразиться на состоянии будущей матери. Самостоятельное лечение цистита на ранних сроках беременности травяными отварами и настоями может спровоцировать повышение тонуса матки, появление кровотечений и иных нежелательных реакций организма.

Для минимизации воздействия лекарственных препаратов на развивающийся плод при борьбе с заболеванием может применяться инсталляция мочевого пузыря. Она предполагает введение в канал мочевого пузыря антисептических средств и антибиотиков, которые за короткое время проникают в стенки органа.

Таблетки от цистита при беременности

Цистит при беременности на поздних сроках лечится с учетом физиологических особенностей и реакции организма на антибиотики. Пациентке могут назначаться лекарственные средства в таблетированной форме или порошке, которые оказывают губительное воздействие на возбудителей. Кроме этого, лечить цистит при грудном вскармливании можно с помощью инстилляций растворов, которые вводят непосредственно в воспаленный мочевой пузырь.

Вылечить цистит при беременности удается с помощью следующих антибактериальных препаратов:

1. Амоксиклав – это комбинированное сильнодействующее средство, которое назначается для лечения широкого спектра патологий. Опасность антибиотика кроется в том, что имеется небольшой риск развития побочных эффектов у будущей матери. Такие таблетки от цистита при беременности назначают лишь в редких и исключительных случаях.
2. Монурал является препаратом, который выпускается в форме порошка. Достоинством такого медикамента служит то, что достаточно приема одной дозы для устранения проявлений болезни. Это позволяет снизить негативное воздействие антибактериального препарата на организм матери и будущего ребенка.

Цистит во втором триместре беременности можно лечить с применением комбинированных медикаментов на растительной основе. Наиболее безопасным и эффективным препаратом считается Канефрон, который разрешается принимать на различных сроках беременности. С его помощью удается нормализовать кровоснабжение почек, устранить болевой синдром и не допустить развития ряда инфекций.

Цистит на 14 неделе необходимо лечить под обязательным патронажем врача. Отзывы женщин свидетельствуют о том, что при соблюдении всех рекомендаций риск развития нежелательных последствий для плода минимальный. Профилактика цистита при беременности предполагает соблюдение правил личной медицины и повышение иммунитета.

Плейлист видео про цистит (выбор видео в правом верхнем углу)

https://youtube.com/watch?v=videoseries

http://cistomed.ru/u-jenchin/pri-beremennosti/cistit-pri-beremennosti-2-trimestr/http://priberemennosty.ru/bez-rubriki/tsistit-pri-beremennosti.htmlhttp://cistito.ru/cistit-pri-beremennosti.html

Что можно беременным при цистите

Что можно принимать беременным при цистите определит только врач. Многие препараты противопоказаны для приема в данный период, и могут нарушить развитие плода в утробе.

Из антибиотиков чаще назначают средства:

1. Монурал. Можно пить беременным при цистите и других заболеваниях мочевыводящих путей. Если правильно подобрать дозировку, препарат абсолютно безопасен для здоровья женщины и плода.
2. Амоксиклав. Относится к комбинированным антибиотикам. Назначают для терапии заболеваний не только мочевыводящих путей, но и инфекций других локализаций.

Можно беременным при цистите проводить инсталляции с лечебными маслами, Риванолом, борной кислотой. Такая методика лечения более эффективная, если сравнивать с пероральным приемом лекарственных средств. Средства, введенные инсталляцией, минуют ЖКТ и плод, попадая непосредственно в очаг с воспалением.

Фитопрепараты позволяют лечить цистит при ГВ и в период беременности, не вызывая при этом побочных явлений со стороны плода и новорожденного. Это может быть Уролесан, в составе которого пихтовое и касторовое масла, перечная мята и другие полезные компоненты. Иное натуральное средство – Канефрон, среди составляющих которого вытяжка из золототысячника, любистка, розмарина.

Можно пить от цистита при беременности настои и отвары из природных компонентов. К таковым относят полевой хвощ, березовые листья, спаржу (корни), овес, укроп, одуванчик (цветы), рябину, бруснику, чернику, шиповник, редьку (сок). Такие ингредиенты способствуют подавлению роста бактерий, оказывают анальгезирующее, противовоспалительное, мочегонное действие.

Многих женщин интересует, можно ли забеременеть во время цистита и нормально выносить малыша? Сам по себе воспалительный процесс не влияет на репродуктивную функцию. Это касается только патологии в острой форме и без осложнений. Если же изменения коснулись придатков или яичников, забеременеть будет сложнее.

Физиотерапевтические процедуры назначают редко. Многие из таковых противопоказаны в период беременности. Разрешены лишь электрофорез и тепловые процедуры на область с воспалительным процессом. Практически каждый форум на просторах интернета гласит о благоприятном прогнозе при цистите в период беременности. Но это возможно лишь при своевременном начале терапии и соблюдении рекомендаций лечащего врача.

Плейлист видео про цистит (выбор видео в правом верхнем углу)

https://youtube.com/watch?v=videoseries

http://cistomed.ru/u-jenchin/pri-beremennosti/cistit-pri-beremennosti-2-trimestr/http://priberemennosty.ru/bez-rubriki/tsistit-pri-beremennosti.htmlhttp://cistito.ru/cistit-vo-vremya-beremennosti.html

Профилактика цистита во время беременности

Беременные женщины должны знать и соблюдать правила профилактики цистита:

• Ежедневно проводить гигиенические процедуры половых органов. Нужно использовать специальные средства для интимной гигиены и теплую воду. При этом лучше принимать душ, а не ванну.
• Носить белье из натуральных тканей. Синтетические трусы способны спровоцировать активное размножение вредных бактерий в мочеполовых органах.
• Не допускать переохлаждения. Не стоит длительное время пребывать на морозе или купаться в прохладной воде. Обязательно одеваться по погоде, область малого таза должна находиться в тепле.

• Поддерживать иммунитет. Нужно правильно питаться, принимать витамины для беременных, делать специальную гимнастику, проветривать комнату для сна, больше отдыхать.
• Своевременно лечить инфекционные заболевания любой этиологии. Ни в коем случае нельзя лечиться самостоятельно, любое недомогание в период беременности — повод для посещения врача.
• Не терпеть, когда хочется в туалет. Задержка мочи провоцирует активное развитие воспалительного процесса.
• Правильно питаться. Вредными считаются соленые, жареные, копченые, жирные блюда. Не стоит употреблять в пищу маринованные продукты, пряности и специи, крепкий чай и кофе, напитки с кофеином.
• Пить большое количество чистой воды, если иное не рекомендовано врачом. Небольшие объемы выпиваемой жидкости способствуют задержке мочи, а она является питательной средой для бактерий.
• Употреблять брусничные и клюквенные морсы. Компоненты этих напитков не дают размножаться возбудителям инфекции, укрепляют иммунитет. Главное условие — отсутствие у женщины аллергии на ягоды.
• Выполнять простую разминку при длительном сидении. Каждые 20 минут нужно вставать и двигаться, чтобы не было застоя крови в малом тазу.

https://youtube.com/watch?v=Go9UY0T0jeQ

https://youtube.com/watch?v=Go9UY0T0jeQ