Какие продукты увеличивают грудные железы: диета для роста груди и правила питания

От каких продуктов растет грудь

Существенное значение имеет рацион, включающий растительные источники. Они насыщают организм необходимыми веществами.

Продукты для увеличения грудных желез у женщин

Рост груди возможен благодаря употреблению масла и семян льна. Продукты содержат полезные витамины, минералы, линоленовую и линолевую кислоты.

Масло рекомендуют добавлять в салаты. Воздействие высоких температур приводит к разрушению ценных компонентов и уникальных свойств. Его не используют для жарки. Масло подходит как для наружного, так и внутреннего применения. Его втирают в кожу груди, например, после принятия душа.

Внимание! Излишки масла аккуратно удаляют при помощи бумажной салфетки. Семена употребляют внутрь или используют для приготовления отваров

Чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка. Средство принимают за 20 минут до приема пищи

Семена употребляют внутрь или используют для приготовления отваров. Чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка. Средство принимают за 20 минут до приема пищи.

Отличным источником фитоэстрогенов являются шишки хмеля. Полезное воздействие оказывают отвары, масло. Средство в виде настоев можно использовать для принятия ванн. Масляный раствор добавляют в кремы для их обогащения.

Чтобы приготовить чай, необходимо ложку сырья залить кипятком (1 стакан). Напиток пьют в течение суток после еды для увеличения молочных желез.

К продуктам, влияющим на рост груди, относят душицу. Трава входит в состав целебных чаев, эликсиров, использующихся для ванн. Чтобы приготовить полезный напиток, нужно чайную ложку сырья залить стаканом кипящей воды, охладить. Чай можно пить на протяжении дня.

Важно! Душица способствует восстановлению гормонального фона у женщин. Среди продуктов, от которых растет грудь, называют семена пажитника

Столовую ложку сырья заливают холодной водой (2 стакана) на ночь. С утра состав надо довести до кипения, перед применением остудить. Нужно принимать отвар по четверти стакана несколько раз в сутки. Ростки можно заваривать и использовать как чай, а также добавлять в салаты

Среди продуктов, от которых растет грудь, называют семена пажитника. Столовую ложку сырья заливают холодной водой (2 стакана) на ночь. С утра состав надо довести до кипения, перед применением остудить. Нужно принимать отвар по четверти стакана несколько раз в сутки. Ростки можно заваривать и использовать как чай, а также добавлять в салаты.

Фенхель – источник фитоэстрогенов, который можно использовать в качестве продуктов для красивой груди. Разрешается включать в состав чаев и отваров:

• корни;
• семена;
• траву.

Семя обладает более выраженным воздействием

Для женской груди полезно употреблять продукты из сои. Например, бобы содержат значительное количество природных гормонов. Рост молочных желез также происходит за счет высокого уровня белка.

Какие продукты увеличивают грудные железы у девушки

Пища может оказывать благоприятное воздействие на бюст. Этот эффект проявляется в повышении упругости и увеличении молочных желез.

Называют продукты, которые помогают росту груди:

1. Бобовые культуры. Горох, чечевица и фасоль содержат фитоэстрогены и полезный белок. Их рекомендуют употреблять в составе салатов, супов.

   Бобовые культуры не включают в ежедневный рацион, чтобы снизить риск набора лишнего веса

2. Злаки. На завтрак советуют употреблять овсяную кашу, способствующую увеличению объема бюста. В блюдо можно добавлять сухофрукты.

   Хороший эффект производят каши из риса, кукурузы и пшеницы

3. Ягоды и фрукты. Стимулируют продукцию эстрогена персики, вишни, малина, клубника, земляника и абрикосы.

   Ягоды и фрукты желательно употреблять в сыром виде для увеличения груди

4. Овощи. Фитоэстрогенами богаты баклажаны, тыква, картофель и свекла.

   Польза овощей заключается в высоком содержании клетчатки

Какие продукты увеличивают грудные железы у девочек-подростков

В переходном возрасте нередко наблюдается «мальчишеская» фигура. Чтобы росла грудь, надо есть следующие продукты:

1. Бананы. Фрукт богат витаминами группы В, углеводами, каротином и аминокислотами (метионин, триптофан, лизин).

   Бананы с молоком способствуют приданию груди необходимой округлости

2. Орехи. Они обладают массой полезных свойств и участвуют в стабилизации гормонального фона у девочек подросткового возраста.

   Орехи содержат необходимые белки и полиненасыщенные жирные кислоты

3. Жирная рыба. Это отличный источник Омега-3. Среди продуктов, способствующих росту груди, особенно выделяют лосось.

   Жирная рыба должна присутствовать в рационе не менее 1 раза в неделю

Какие продукты нужно есть

Можно ли с помощью продуктов увеличить грудь? Если вы хотите иметь красивую грудь, но финансы не позволяют сделать пластику, можно обойтись более дешевыми методами – нужно кушать пищу, обогащенную витаминами и микроэлементами. Конечно, моментального эффекта, как после операции достичь не удастся, но подтянуть и немного увеличить бюст вполне реально.

Лучшие продукты

Ниже приведем список продуктов, которые необходимо есть, чтобы улучшить форму груди:

• Семена льна. Продукт оказывает положительное воздействие на организм женщины и на размер ее груди. Необходимо измельчить семечки и добавлять их к пище при готовке.
• Специи. Во многих специях содержатся микроэлементы, оказывающие положительное воздействие на рост груди. Больше всего их в перце, имбире и гвоздике.

Добавляйте в блюда специи

Фрукты и овощи. Много полезных компонентов содержится в овощах и фруктах – они составляют основу правильного питания. Лучшими продуктами являются следующие: томат, морковь, брокколи, картофель, огурец, слива, клубника, черешня.

Ешьте фрукты и овощи

• Бобовые. Чтобы скорректировать бюст добавляйте в ежедневный рацион горох, фасоль или бобы.
• Молочные продукты. Молоко, сметана и сыр являются продуктами, в составе которых в большом количестве содержатся эстрогены.

Как мы видим, то продукты, способствующие увеличению груди, обычные и должны быть в рационе каждого человека.

Травы

Существует много трав, которые положительно влияют на состояние бюста. Лучшим эффектом отличается пажитник, оказывающий такое же воздействие на организм, что и специи – он содержит в составе фитоэстроген, мало чем отличающийся от женского гормона. Другими не менее эффективными травами можно назвать следующие:

• Шишки хмеля. Чтобы увидеть эффективность от растительного компонента необходимо принимать отвар на его основе не менее 2 месяцев. Пить средство нужно несколько раз в день.
• Фенхель. По составу это растение схоже с женским гормоном. Необходимо запаривать сухую траву и принимать напиток несколько раз в день.

Шишки хмеля способствуют росту бюста

А полезна ли капуста

О том, что капуста способствует увеличению груди, известно давно и даже дети знают об этом. Но на самом ли деле так полезен овощ, или это миф, и есть капусту ни к чему. Много лет назад не существовало препаратов для увеличения бюста, а поэтому девушки придерживались народной медицины. Одним из частых продуктов употребления можно назвать капусту. Например, девушки в Египте варили на основе овоща отвары и принимали их внутрь.

Влияет ли капуста на размер груди

На самом деле капуста – это полезный овощ, в составе которого есть следующие компоненты:

• фолиевая кислота;
• микроэлементы;
• клетчатка;
• витамины В, С, Е и РР;
• растительные гормоны.

Как мы видим, то в капусте содержатся все микроэлементы и вещества, которые необходимы для увеличения бюста. Как говорят многие медики, то капуста полезна только во время полового созревания. То есть, если девочка в 14 лет будет поедать этот овощ, процесс роста груди у нее может быть ускорен.

КАРОНАСТОП — травяной сбор для иммунитета

На сегодняшний день огромным спросом пользуется травяной сбор «КАРОНАСТОП». Популярность обоснована прежде всего тем, что в сборе собрано 16 трав, благодаря чему средство способно оказывать помощь в поддержании иммунитета, широко при этом воздействуя на все внутренние органы. Известность о целебном воздействие напитка распространилась достаточно быстро, его эффективность была оценена многими людьми, которым он значительно улучшил качество жизни и оказал существенную помощь в поддержке иммунитета в период вирусных и инфекционных заболеваний

Сейчас это как никогда важно!

• Поддерживает иммунитет

• В сборе собрано 16 трав которые помогут восстановить иммунитет, дадут полный заряд ВСЕХ необходимых витамин; уберегут от попадания вирусов!

• Все растения собраны в чистейших экологических местах!повышает упругость и эластичность кожи, устраняет и предотвращает возникновение растяжек.

Перейти на сайт поставщика

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-449633-19’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-449633-19’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-449633-20’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-449633-20’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-449633-16’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-449633-16’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);(function(w,d,m){var b=’m’+Math.floor(Math.random()*1e10).toString(16),s,t;(s=d.currentScript)?(t=d.createElement(‘div’),t.id=b,s.after(t)):(d.readyState==’loading’&&d.write(.join(»)));(w||(w=[]))&&w.push({id:b,block:’29829′});})(window,document,’mtzBlocks’);

Народные методы

В нетрадиционной медицине также присутствует множество методик, которыми женщины пользовались еще с давних времен.

Наиболее известными из них являются:

1. Употребление в пищу большого количества капусты. При этом, чем моложе женщина, тем эффективнее этот способ будет действовать.
2. Ежедневное употребление хотя бы в небольшом количестве настоянного черного чая смешанного с молоком.
3. Употребление измельченных грецких орехов, смешанных с медом. Такая смесь должна отстаиваться в течение недели, после чего ее необходимо регулярно употреблять по 2-3 раза в сутки.
4. Употребление хлебных корочек. Хотя многие женщины и подтверждают положительный результат, это не является одним из наиболее эффективных способов. Корки необходимо употреблять в больших количествах, а заметный результат проявляется не менее чем через полгода.
5. Одним из наиболее старейших способов является куркума с молоком, которую необходимо принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи около 3-4 раз в сутки.
6. Отвары из различных злаков, например, ячменя, кукурузы или ржи. Отвар необходимо употреблять перед каждым приемом пищи каждый день, а на ночь обрабатывать грудь рисовой кашей. Однако эффективность такой методики носит неоднозначный характер и зависит от многих индивидуальных особенностей каждой женщины.

Еще 10 проверенных методов

Не забудем рассмотреть и остальные способы подтяжки проблемной зоны, показавшие высокую эффективность:

1. Силовые упражнения. Укрепят грудные мышцы, сделают бюст более упругим и приподнятым.
2. Гимнастика. Отличная возможность физической нагрузки и получения эстетического удовольствия. Является профилактикой отвисания бюста.
3. Специальные крема. Важная составляющая комплекса ухода за бюстом. Активно борются с дряблостью кожи.
4. Маски. Маски с натуральными компонентами – основа подтянутой и красивой кожи груди.
5. Обертывания. Обладают возможностью отшелушивать, увлажнять, обновлять клетки кожи и повышать её упругость.
6. Массаж. Улучшает кровообращение, убирает дряблость кожи и тонизирует.
7. Диета и продукты питания. Сбалансированное питание — основа молодости и красоты кожи. Контролирует вес, позволят сохранить стройность.
8. Подтягивающий бюстгальтер. Делает силуэт стройным и подтянутым, приподнимает бюст, препятствует его отвисанию.
9. Специальные наклейки. Модная часть женского туалета, позволяющая носить одежду с открытой спиной и большим вырезом.
10. Нити и мезонити. Подтяжка груди при помощи нитей делает ее более упругой и препятствует её отвисанию.

Ошибочно думать, что только с помощью употребления определённых продуктов можно увеличить эту часть тела в размерах. Грудь состоит из железистой, жировой и соединительной ткани, которая располагается на подушке из грудных мышц. Накачивая их с помощью интенсивных физических упражнений, можно добиться того, что бюст приподнимется и станет выше. Жир чаще всего не откладывается локально в каком-то одном месте, например, в области бюста. Он распределяется равномерно также и в других округлостях женского организма, например, ягодицах и бёдрах. Прибавляя размер груди, вы с большой долей вероятности увеличите и другие части тела.

Насколько сильно продукты влияют на грудь

К сожалению, сказать, что от капусты или молока грудь увеличится до желаемого объема, нельзя. Девушки, которые часто сидят на диете, не раз замечали, что худеть они начинают именно с молочных желез. Обратный эффект наступает и при усиленном питании: первой начинает увеличиваться грудь. Отсюда напрашивает вывод: здоровые продукты для роста груди – это не миф.

Если говорить о конкретных продуктах, речь о которых пойдет ниже, то при помощи правильно составленного меню можно частично решить свою проблему. Если добавить к питанию физические нагрузки, состоящие из упражнений на грудную мышцу, массажи, то к настоящему размеру груди смело прибавляйте 1–1,5 размера.

Массажные процедуры по увеличению

Увеличить размер груди дома можно попробовать с помощью массажных упражнений. Процедура позволяет улучшить местное кровообращение, за счет чего грудные железы начинают получать больше питательных веществ. Этот процесс может способствовать их росту, а также улучшить упругость и эластичность кожных покровов. Перед проведением массажа консультация маммолога обязательна.

Выполнять процедуру рекомендуется с помощью масел. Для выполнения массажа подойдет оливковое, абрикосовое или льняное масло. Растительные продукты такого типа дополнительно способствуют восстановлению упругости и эластичности кожи.

Способ, как увеличить грудь девушке дома (учебное фото ниже) с помощью массажа, эффективен только при регулярном выполнении процедур длительное время.

Массаж для увеличения груди

Процедура начинается с поглаживания грудных желез, что позволяет подготовить ткани к последующим манипуляциям.

Следующий этап заключается в растирании груди при помощи кончиков пальцев круговыми движениями.

После растирания переходят непосредственно к разминанию, которое заключается в легком пощипывании. При этом захватывается исключительно кожа без затрагивания молочных желез.

Вращающие движения, указанные на фото выше, также позволяют увеличить объем бюста. Техника заключается в захвате бюста ладонями, которыми делаются вращательные движения, направленные в разные стороны. Число вращений за один подход должно составлять 36 раз. Такой массаж выполняется в утренние и вечерние часы ежедневно.

Массирование рекомендовано сочетать с контрастным душем и комплексом специальных упражнений для повышения эффективности процедуры. Также девушке рекомендовано полноценно питаться и отказаться от соблюдения строгих диет, направленных на похудение.

Народные методы для увеличения бюста

Перед тем как использовать народные средства увеличивающие груди, нужно пройти обследование у маммолога и убедиться в отсутствии каких-либо патологий грудных желез. В нетрадиционной медицине используются:

• компрессы;
• маски;
• йодовая сетка.

Эффект подтягивания и визуального увеличения оказывает компресс на ночь из рисовой каши. Рисовую крупу доводят до полной готовности и после остывания до температуры парного молока прикладывают к бюсту на всю ночь. Утром средство смывают и увлажняют грудь питательным кремом.

Подтянуть бюст, увеличить эластичность и упругость кожи хорошо помогает маска из голубой глины. Подготовленное сырье наносят на всю область, исключая соски и оставляют до полного высыхания. После этого глину смывают и в обязательном порядке наносят питательный увлажняющий крем или персиковое масло.

Йодовая сетка является популярным, но небезопасным способом. Считается, что это средство за счет усиления местного кровообращения способствует росту молочных желез. Злоупотреблять данным методом не рекомендуется. Делать сетку можно на ночь не более двух раз в неделю.

Что делать чтобы выросла грудь — правильное питание

Существенное влияние на размер и форму женского бюста оказывает количество эстрогена в организме женщины. Например, уровень этого гормона увеличивается во время беременности и сохраняется некоторое время после родов, пока женщина кормит малыша грудью. Имитировать такие условия можно и неестественным образом. Так, если вы хотите осуществить увеличение груди в домашних условиях, то вам необходимо наполнить свой организм соответствующим гормоном. На самом деле сделать это несложно и помогут вам в этом некоторые продукты питания, богатые веществами, имитирующими действие эстрогена.

Например, вещества, похожие по своему составу на эстроген в большом количестве содержатся в фенхеле, а именно в самой луковице и семенах растения. Аналогичными качествами обладает и корень солодки, который, кстати, в народной медицине зачастую используют с целью увеличить лактацию, которая также во многом зависит от гормона эстрогена. Принимая корень солодки вы сможете увеличить кровообращение в области груди, следовательно, молочная железа и окружающие ее ткани получат больше крови, что приведет к увеличению бюста.

Если вы хотите узнать, что необходимо делать чтобы выросла грудь, то помимо вышеперечисленных продуктов следует включить в свой рацион и сою, так как в ней содержится большое количество изофлавона, который также способствует увеличению груди в домашних условиях. Чтобы действительно достичь видимых результатов нужно употреблять сою в больших количествах, в противном случае должного эффекта не будет.

Также нужно сказать об отваре шишек хмеля, содержащих в себе много гормонов, напоминающих по свойствам эстроген

Правда, при приеме такого отвара необходимо соблюдать осторожность. Если ваш организм получит избыточное количество неестественных гормонов, это может привести к нарушению менструального цикла

Наверняка вам не раз доводилось слышать, что употребление капусты в большом количестве способствует увеличению бюста. На самом деле, все действительно так и объясняется это повышенным содержанием микроэлементов, однако эффект может проявиться лишь до достижения 16-17 лет. Если вы уже перевалили за эту отметку, от капусты в плане увеличения бюста толку не будет.

Народные способы увеличения груди в домашних условиях

Отвар мальвы

Многие женщины уверены, что грудь увеличится, если применять отвар мальвы. В ее состав входит гормон фитостерин, благодаря чему может измениться размер груди. Для этого достаточно соединить 60 г сухих корней и 500 мл воды и прокипятить 20 минут. Затем отвар следует процедить и принимать по 100 мл за полчаса до основных приемов пищи. Кроме того, такой отвар можно использовать в виде компрессов. Если их делать в течение 3-10 месяце, то грудь увеличится на один размер, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей организма.

Настой из шишек хмеля

В шишках хмеля содержится фитоэстроген, способствующий увеличению груди. Необходимо смешать в термосе 20 г шишек и кипяток и настаивать 10-12 часов. Затем настой отфильтровать и пить по 100 мл 3 раза в сутки. Полученное средство имеет неприятный горький вкус. Постепенно девушка заметит, как начнет наливаться грудь. В этот период может возникнуть легкое покалывание или желание почесать грудь. Пить настой рекомендуется от 3 до 6 месяцев. Каждый курс должен длится 3 недели, затем следует делать недельный перерыв.

Травяной чай

Грудь можно увеличить с помощью травяного чая на основе полыни, крапивы и липы. Чаи из перечисленных трав желательно пить по очереди не менее 3 месяцев. После месяца приема следует проводить 7-дневный перерыв. Приготовить такой чай можно по следующей схеме:

1. Взять 10 г травы.
2. Залить 300 мл кипятка.
3. Оставить на 20 минут на водяной бане.
4. Настаивать 40 минут, закрыв емкость крышкой.
5. Отфильтровать.

Принимать чай по 100 мл не более 3 раз в сутки.

Чай из манжетки сверкающей

Приготовить чай из манжетки для увеличения груди можно по такой схеме:

1. Взять 15 г сухой травы.
2. Добавить 300 мл кипятка.
3. Довести на слабом огне до кипения.
4. Отфильтровать.
5. Разделить общий объем на 2 части и выпить до еды за 2 приема.

Такой метод поможет увеличить грудь девушкам-подросткам. Пить чай следует на протяжении месяца, затем сделать перерыв. Для достижения желаемого результата общий курс приема должен составлять не менее 3 месяцев.

Настойка на основе корня солодки, душицы и шишек хмеля

Для приготовления настойки следует взять по 50 г каждого компонента, залить 1 ст. л. травяного сбора 250 мл воды, прокипятить на водяной бане 15 минут и настаивать 50 минут. Перед приемом процедить. Пить настойку по 100 мл до еды в течение месяца, затем сделать недельный перерыв. Принимать средство рекомендуется от 3 до 12 месяцев.

Эфирные масла

Прекрасно увеличить грудь девушке в домашних условиях поможет эфирное масло какао. Его следует массирующими движениями втирать между грудью и в зоне подмышечных впадин в течение 20 минут. Кроме того, такое средство оказывает омолаживающее действие на кожу и улучшает кровообращение.

Популярным средством для упругости и подтяжки груди является камфорное масло. Его необходимо наносить круговыми движениями на область груди. Спустя 15 минут остатки масла следует смыть теплой водой.

Хорошо зарекомендовало себя в уходе за кожей груди миндальное масло. Достаточно подогреть его и втереть в область груди, а через 30 минут смыть.

Сок капусты

Капуста содержит ферменты, витамины и клетчатки, оказывающие влияние на гормональный фон

Давно известно, что употребление капусты в период полового созревания способствует увеличению груди. Ее полезно употреблять в свежем или квашеном виде. В капусте содержатся ферменты, витамины и клетчатки, оказывающее влияние на гормональный фон. Также капустные листья можно прикладывать при мастопатии, мастите и лактостазе.

Лимон и грецкие орехи

Чтобы увеличить грудь и сделать ее упругой, полезно применять лимон и орехи. Для этого следует измельчить лимон с кожурой и орехи через мясорубку, после чего добавить такое же количество меда. Употреблять полученное средство в течение 6 месяцев по 20 г трижды в сутки. В этот период рекомендуется втирать в грудь масло хмеля или крем на основе ромашки.

Льняные семена

Увеличить размер груди помогут семена льна. Для этого следует 10 г продукта смешать с 250 мл кипятка и разбалтывать его до загустения. Средство не процеживать и принимать по 100 мл до еды.

Душица

Полезно для увеличения размера и упругости бюста использовать настой душицы. Достаточно смешать 10 г травы и 250 мл кипятка, оставить на полчаса, затем пить на протяжении дня по 3 небольших глотка.

Местные способы

Ежедневный массаж – не только приятная, но и полезная процедура. Во время нахождения в душе необходимо направить слабую струю воды на молочные железы и делать плавные движения по часовой стрелке. После этого напор необходимо усилить и проделать те же движения над и под грудью.

Процедура займет 5-10 минут и бесплатно укрепит мышцы, поспособствует увеличению бюста. Однако стоит помнить, что температура воды не должна быть экстремально горячей или холодной.

Во время массажа можно применять мягкие растирания или поглаживания кожи, провоцирующие выработку гормона пролактина, отвечающего за рост груди.

Врачи отмечают, что гидромассаж в комплексе с контрастным душем повысят тонус кожи, сделают ее более эластичной, упругой. Помимо этого, они благотворно влияют на нервную систему и сосуды.

Проверенной техникой является массаж шиацу — рефлексотерапия с воздействием на определенные точки. Перед проведением процедуры ладони необходимо разогреть, после чего нажать на точки, расположенные на верхнем плечевом поясе.

Неплохой результат показывает вакуумный массаж, однако, для его проведения потребуется специальное приспособление в виде вакуумного аппарата. Суть метода заключается в том, чтобы обработать кожу маслом, надеть на молочные железы насадки, зафиксировать их и включить устройство, задав необходимое время. Первые процедуры не должны длиться более 5 минут, а последующие дольше 10 минут.

После любого массажа необходимо надеть поддерживающий бюстгальтер, смазать кожу питательным кремом.

Компрессы

Контрастные компрессы особенно актуальны в холодное время года. На протяжении 10 минут чередуют холодные и теплые компрессы. Стоит убедиться, что процедура выполняется правильно, иначе возникает риск переохладить или перегреть кожные покровы.

Для приготовления горячего компресса используют небольшое количество масла герани, иланг-иланга, миндаля. Для холодного компресса предварительно растворяют морскую соль в горячей воде, после чего охлаждают. После процедуры кожу промывают под теплой водой.

Обертывание

Обертывания способны подтянуть дряблую кожу без упражнений, сделать ее более увлажненной, придать бархатистость. Курс обертываний длится 14 дней, после чего делается перерыв в несколько месяцев.

Лучший рецепт домашнего обертывания – смесь из двух столовых ложек молотого кофе и, разогретого на водяной бане меда. Приготовленную смесь круговыми движениями наносят на область молочной железы, заматывают пленкой, после чего оставляют на 20-40 минут. Для достижения максимального эффекта кожу предварительно скрабируют.

Для приготовления скраба смешивают 2 столовые ложки оливкового масла с таким же количеством морской соли или молотого кофе. Наносить отшелушивающее средство следует мягкими массажными движениями. Данная процедура избавит кожу от ороговевших частиц, выведет токсины и шлаки.

Кремы и мази

Положительным эффектом обладают специальные кремы и мази, имеющие одно из двух действий. Первые из них содержат в своем составе фитоэстрогены для увеличение груди (вещества растительного происхождения, аналогичные женским половым гормонам). Фитоэстрогены получают из сои, плюща, а также некоторых других растений. Их действие направлено на поддержку восприимчивости организма к собственным гормонам.

Вторая группа ингредиентов усиливает микроциркуляцию, обеспечивает прилив крови к молочным железам (голубая глина, кигелин). Их регулярное использование прибавит несколько см к объему, сохранит эластичность кожи, ее молодость. Именно от состояния кожи во-многом зависит внешний вид бюста.

Банные процедуры

Термальные процедуры проводят один раз в неделю. Перед посещением бани грудь смазывают натуральным медом, а после распаривания делают массаж: пальцами проводят вокруг молочной железы начиная с середины и постепенно передвигаясь к подмышкам.

Горчичники и йодная сеточка

Увеличение бюста горчичниками или перцовым пластырем – один из самых популярных народных методов. В действительности данные способы могут вызвать термический ожог, привести к тяжелым заболеваниям.

Не менее опасным методом является йодная сеточка. Считается, что она стимулирует кровоснабжение, что положительно сказывается на росте молочной железы. Однако данный способ является бесполезным и опасным.

Что нужно делать, чтобы увеличить грудь?

Молочные железы состоят из соединительной, железистой и жировой ткани. За эластичность отвечают связки Купера, проходящие по всему объему груди. Они растягиваются после кормления, из-за большого количества жировой ткани. Размер молочных желез определяет количество женских гормонов в организме — эстрогенов.

Исходя из анатомии, увеличению груди способствует:

• спорт;
• массаж;
• диета;
• гормональные препараты и косметика.

Упражнения для разработки плечевого пояса с гантелями, отжимания, подтягивания укрепят грудные мышцы, благодаря чему связки Купера дольше удержат форму груди. Массаж стимулирует кровообращение, отток лимфы, сохраняя упругость молочных желез.

Увеличить количество эстрогена поможет диета с фруктами, овощами и зеленью, содержащей гормон. Он входит в состав оральных контрацептивов. От специальных кремов с фитоэстрогенами грудь набухает, но становится чувствительной. Поэтому косметическими средствами нельзя долго пользоваться.

До 18 лет молочные железы развиваются. Пластика может вызвать осложнения. Но если употреблять продукты с эстрогеном, делать упражнения, можно стимулировать рост молочных желез.

Диета

Что нужно съесть, чтобы нарастить жировую ткань молочных желез и повысить уровень женских гормонов:

• соя, бобы — богаты эстрогеном;
• авокадо — источник углеводов;
• морская капуста — уравновешивает гормональный баланс.

Эстроген содержится в растительных маслах: оливковом, миндальном, льняном, зародышей пшеницы.

Для здоровья и красоты груди полезны:

• яблоки;
• имбирь;
• куркума;
• тыква;
• папайя;
• томаты;
• красная рыба, лосось;
• овсяная, рисовая каша.

Продукты с эстрогеном калорийны. Поэтому, вместе с увеличением объема груди, они могут привести к росту жировой массы всего тела.

Гормональные препараты

Противозачаточные средства содержат гормоны, отвечающие за размер молочных желез. К гормональным препаратам относят:

• Регулон — влияет на рост железистой ткани;
• Жанин — задерживает жидкость в тканях.

Контрацептивы вызывают побочные эффекты: нарушение пищеварения, головную боль, снижение сексуального влечения. Таблетки не действует целенаправленно на рост груди, поэтому увеличится объем других гормонозависимых частей тела — бедер, живота, ягодиц.

Препараты с растительными компонентами:

• Максибюст кофе — содержит экстракт пуэрарии мирифики;
• Изофлавоны сои — соевый экстракт, насыщен фитоэстрогенами;
• Макси капсулы — комплексный препарат с экстрактом пуэрарии мирифики, изофлавонами сои и шишками хмеля;
• Феминал — капсулы с экстрактом красного клевера.

Гормональные таблетки не помогут отрастить бюст пятого размера. Они предназначены для лечения нарушений менструального цикла, а прибавление объема железистой ткани считается побочным эффектом. После отмены контрацептивов он пропадает.

Виды массажа

Регулярный массаж улучшает кровообращение и снабжает ткани кислородом. За счет активных обменных процессов грудь сохранит упругость и визуально будет выглядеть больше.

Техники массажа:

• ручной — круговые растирания, начиная от сосков;
• вакуумный — с применением устройства-массажера;
• гидромассаж — растирание мочалкой под струей теплой воды.

Массаж груди противопоказан при наличии опухолей. Перед началом процедур нужно пройти обследование у врача.