Как сузить поры на лице в домашних условиях

Варианты процедур

Пар

Самым простым и незамысловатым способом является паровая ванна. Вы помните, как многие из вас в детстве дышали над картошкой, когда болели? Так вот, нужно вспомнить детство, потому что это очень эффективный метод по подготовке лица к очищению.

Сначала вы очищаете картошку и нарезаете ее мелкими кусочками. После этого добавьте воду и отварите картошку. Как только она будет готова, воду нужно будет слить. После этого поставьте кастрюлю на удобную для вас поверхность. Сядьте рядом, наклонитесь над кастрюлей, но не близко к ней, иначе вы рискуете получить ожог от пара. Накройтесь полотенцем сверху.

Дышать над паром от картошки нужно примерно 10-15 минут. Так вы сможете достаточно быстро и эффективно расширить поры на носу, щеках, лбу, не прибегая к сложным способам.

После этого вы можете наносить необходимые маски или проводить пилинг, но делать это нужно незамедлительно, иначе поры закроются.

Помимо старого доброго картофеля можно использовать травяные отвары. Например, хорошо использовать календулу, шалфей или ромашку. Просто залейте 25 гр сухого сырья одним литром воды, подождите, пока отвар закипит на огне, затем, как и в случае с картошкой, накройтесь полотенцем сверху и подышите над парами примерно пятнадцать минут. Помимо эффекта раскрытия пор травы окажут успокаивающее действие на ваш кожный покров.

Можно использовать дубовую кору. Покупаете ее, естественно, в измельченном виде. Достаточно будет двадцати граммов. Заливаете их кипятком (примерно пол литра). Ждете, пока отвар закипит, затем так же дышите над парами. Кора дуба наделена антибактериальными свойствами, избавляет лицо от микробов и загрязнений. Это крайне полезный метод.

Горячий компресс

Если вы не хотите дышать над паром или вам дается это совсем непросто, то следующий способ — специально для вас. Пар легко можно заменить компрессом. Для этого возьмите чистое полотенце, смочите его горячей водой и приложите к лицу, предварительно смыв с него всю косметику. Примите удобную позу, подождите, пока полотенце не перестанет быть горячим. После этого снимите его, умойтесь теплой водой. Так вам удастся расширить поры на носу, лбу, щеках перед чисткой.

Ванна

Есть вариант еще проще для тех, кто не может держать лицо над горячим паром и минуты, не говоря уже о пятнадцати. Тогда вы просто принимаете горячую ванну около 15-20 минут.

Специальная косметика

Чаще всего в комплект входит не одно средство, а два. С помощью первого вы делаете пилинг на лице, чтобы избавиться от омертвевших клеток и кожного сала. С помощью второго раскрываете поры. Затем ждете примерно десять минут, накрыв лицо специальной пленочкой. Это станет своеобразной маской, расширяющей поры перед чисткой.

Внимательно читайте инструкцию, часто в составе кремов оказывается кислота, поэтому нельзя наносить их на область под и над глазами, а также около губ.

Паровая сауна для лица

Следующий вариант для девушек, которые предпочитают более профессиональный подход к уходу за кожным покровом. Существует прибор, который называется распариватель, или паровая сауна. Он продается в специализированных магазинах, где обычно закупаются косметологи для проведения салонных процедур. Стоит не особенно дорого.

Инструкция расскажет, как им правильно пользоваться, но обычно все просто — наливаете в прибор воду, подключаете к сети питания, ждете некоторое время, и из прибора начинают выделяться пары. Над этими парами держите лицо примерно пятнадцать минут. После этого вы уже проводите все необходимые процедуры для очищения кожного покрова. Подробнее о чистке лица в домашних условиях →

Например, с помощью банановой маски. Просто смешайте пюре банана с медом и лимонным соком, нанесите на лицо и подождите пятнадцать минут. Сужение пор необходимо, потому что пока они открыты — ваша кожа уязвима для новых загрязнений и микробов. Поэтому лучше заниматься чисткой в то время, когда вы не собираетесь никуда выходить из дома, или вечером (на ночь). После того, как вы очистили кожный покров, нанесите увлажняющий и питательный крем.

Ухаживайте за своей кожей, и она всегда будет оставаться гладкой и сияющей.

Для начала разберемся, что это такое

Генетика. Все заложено природой изначально. Внешний вид кожи — это отражение нашего физического состояния. Кожные поры являются контролером процесса терморегуляции, выделения. В каждой поре есть канал сальной, потовой железы. Это процесс как смягчения кожи, увлажнения, так и выделения лишнего продукта жизнедеятельности организма.

Одним досталась гладкая кожа, а у других видимые дефекты, склонные к воспалению, камедонам. Виновата работа сальных желез, ими выделяется лишний секрет, клеточки кожи расширяются, привнося в жизнь много эстетического дискомфорта. Особенно подвержены этому области подбородка, лба, носа, щек.

Как сузить поры в домашних условиях? Рекомендации специалистов

Если расширенные поры стали для вас настоящей проблемой, но возможности посетить косметолога, чтобы надолго избавиться от них, у вас нет, берите на заметку следующие нехитрые рекомендации. Соблюдать их под силу абсолютно каждой женщине, а результат, который они дают, окажется весьма впечатляющим.

• Протирайте кожу льдом. Лед из обычной воды, а еще лучше из отвара трав – это простое и высокоэффективное средство, которое быстро поможет сузить поры. Для проведения процедуры достаточно два раза в день по нескольку минут водить холодным кубиком по лицу, чтобы на вашу кожу был оказан тонизирующий эффект. Он и приведет к тому, что поры не будут слишком интенсивно расширяться.
• Делайте кофейный скраб. Сузить поры на коже лица поможет и любимое многими кофе. Ведь благодаря своим уникальным свойствам зерна этого ароматного напитка значительно повышают эластичность дермы и нормализуют работу сальных желез. Кофейный жмых достаточно наносить на лицо дважды в неделю, держать по 30 минут и проводить с помощью него легкий пилинг, чтобы достичь стойкого результата.

• Придерживайтесь норм правильного питания. Правильное питание, достаток витаминов в рационе, сбалансированная пища вместо калорийной, соблюдение водного баланса – вот еще ряд важнейших факторов, которые влияют на общее состояние нашей дермы. Ведь если следить за своим рационом, сальные железы будут работать не слишком интенсивно, что поспособствует нормальному размеру пор и станет профилактикой их расширения.
• Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Обилие солнечного света очень сильно обезвоживает нашу дерму. В результате она теряет драгоценную влагу, что в свою очередь провоцирует активную выработку кожного сала. А это, как вы, наверное, уже поняли, приводит к образованию воспалительных процессов, прыщей, комендонов. То есть, всего того, что делает кожу неровной.
• Втирайте в дерму сок алоэ. Сузить расширенные поры на лице поможет и популярное лекарственное растение – алоэ вера. Более того, оно дополнительно вытянет токсины из глубоких слоев эпидермиса, нормализует работу сальных желез, и выровняет тон кожи. Для проведения процедуры вам понадобится свежесрезанный и замороженный на 2 часа лист цветка, из которого и необходимо получить сок. Им и протирайте лицо, оставляйте до полного впитывания.

• Регулярно проводите распаривание. Распаривание кожи с добавлением эфирных масел помогает содержать поры в чистоте и избегать проявления воспалительных процессов, а также контролирует обильную выработку кожного сала. Для этого достаточно раз в несколько дней держать лицо над горячей водой с растворенными в ней каплями эфира чайного дерева, розмарина, базилика или лаванды. Данная манипуляция отлично увлажняет дерму и позволяет ей выглядеть чистой, ухоженной, ровной.
• Пользуйтесь косметическими препаратами с ретинолом. Витамин А ускоряет процессы регенерации в клетках кожи, благодаря чему она выглядит молодой, упругой, свежей, без малейшего расширения пор. Причем такие средства (зачастую это именно крема) могут служить и отличной профилактикой, препятствующей появлению проблемы, или же поспособствовать сужению уже имеющихся больших пор.
• Следите, чтобы ежедневный уход за кожей был правильным. Обязательно умывайтесь дважды в день, и только прохладной водой, так как горячая расширяет поры. После первичного очищения используйте специальные суживающие тоники, мицеллярную воду, лосьоны или на худой конец отвары трав. В некоторых случаях этого достаточно, чтобы расширенные поры никогда не появились или благополучно исчезли.

Причины появления расширенных пор на лице: нарушение в работе эндокринной системы, гормональный сбой, склонность кожи к жирности, неправильный ежедневный уход, длительное нахождение на солнце без защиты, частое появление прыщей и угревой сыпи, несбалансированное питание, обезвоживание дермы, возрастные изменения.

Профилактика

Как мы уже выяснили, уменьшить размер пор раз и навсегда не удастся

Не гоняйтесь за несбыточной мечтой — переключите внимание на уход.

Марина Каманина
Эксперт-дерматолог Garnier

«Для поддержания тонуса пор избегайте частых распаривающих процедур, посещения саун и парилок. Старайтесь умываться прохладной водой или делать прохладные примочки с чайной заваркой, которая слегка стягивает поры

Важно не использовать для таких компрессов спиртовые настойки, которые сушат кожу, приводят к раздражению и шелушению». 

Выбирайте дневной крем, ориентируясь на тип кожи

Обладательницам жирной кожи показаны средства на водной основе.

Обращайте внимание на текстуру косметики, которой пользуетесь. Чем она плотнее, тем выше вероятность, что поры не будут ей рады.

При нанесении крема соблюдайте умеренность: если у вас забитые или расширенные поры, используйте чуть меньше средства, чем обычно.

Способы

В домашних условиях распарить дерму можно двумя способами:

1. Холодное распаривание. Для этого способа используется специальный косметологический гель. Лучше выбирать гели на основе ромашки, мяты, бергамота и эвкалипта. Гель наносится на кожный покров ватным диском и оставляется на 15–20 минут.2. Горячее распаривание поможет расслабиться, успокоить кожу. Нужно знать, какие травы и масла правильно добавлять, чтобы они хорошо и быстро действовали:

• Лаванда, ромашка помогает снять стресс.
• Сандаловое масло успокаивает.
• Мелисса, мята и корень женьшеня придают здоровый блеск коже. Распаривание с этими травами бодрит. Их лучше использовать утром.
• Лимонное, апельсиновое эфирное масло эффективно увлажняет кожу.
• Для расслабления перед сном лучше сделать ванночки с валерианой и лавандой. Из эфирных масел подойдут: розовое, герани.

Отвары

Косметологи рекомендуют проводить распаривание отварами на основе эфирных масел и трав.

Рецепт приготовления отвара:

• Наливаем в кастрюлю воду.
• Кипятим.
• Добавляем травы.
• Варим пять минут.
• Остужаем до нужной температуры.

Травы подбираем исходя из типа кожи:

1. Для нормального типа подойдут отвары на основе ромашки, крапивы, лаванды, розмарина и шалфея. Отвар с ромашкой успокаивает кожу, действует как антисептик.
Для этого типа эпидермиса используется персиковое, розовое и розмариновое эфирное масло.2. Сухой тип.

Для сухого типа подойдут такие травы:

• Липа.
• Ромашка.
• Чабрец.
• Лайм.
• Герань.
• Шиповник.
• Листочки винограда.

Эфирные масла:

• Лайм.
• Ромашка.

3. Жирный тип.

Травы:

• Календула.
• Мята.
• Чабрец.

Эфирные масла:

• Мятное.
• Лимонное.

4. Проблемная кожа с воспалениями.

Для проблемной кожи используются травы, помогающие избавиться от прыщей:

• Цветки ромашки.
• Череда.
• Липа.

Если на кожном покрове есть воспаления, пользоваться эфирными маслами запрещено. Это усугубит ситуацию.

В отвар добавляется 1–2 столовые ложки травы или 2 капли эфирного масла.

Методы распаривания

Для распаривания можно применять разные методы:

1. Щадящий способ. Он применяется при наличии хронических недугов кожи. Смачиваем полотенце в отваре, прикладываем к лицу. Когда ткань остынет, убираем её. Повторяем 2-3 раза.2. Маски. Распаривание маской подойдёт для чувствительного типа дермы. Маска наносится на 10 минут. Накрывается салфеткой, затем смывается водой. Средство отлично удаляет загрязнения, расширяет поры.

Распаривающую маску необязательно покупать в готовом виде. Её можно сделать самостоятельно.

Рецепты масок:

• Два желтка от сырых яиц смешайте с двумя ложками мёда. Подогрейте смесь на водяной бане, нанесите на лицо в тёплом виде.
• Сварите манную крупу на молоке. Консистенция каши средняя, как густые сливки.

Когда каша немного остынет, наложите её на лицо. Оставьте на 15 минут. Смойте. Маска питает, отбеливает, насыщает микроэлементами.

3. Паровые ингаляторы. Данные аппараты часто используются в салонах красоты. Но подобный аппарат можно и приобрести самостоятельно. Он не занимает много места и лёгок в использовании.

С виду он напоминает чашу, в нижнюю часть которой наливает отвар или вода. Верхняя часть направлена на лицо. Из отверстия поток пара направляется в лицо, тем самым распаривая его.

Оно помогает предварительно подготовить кожный покров, насыщает его питательными компонентами, помогает увеличить пользу от нанесённых масок и кремов.

Как очистить поры средства. Как очистить поры на лице домашними средствами. Как очистить поры на лице: этапы и средства

Забитые поры заметно ухудшают внешний вид лица, являются причиной тусклого цвета кожи. Но, самое главное – они создают благоприятные условия для возникновения и развития воспалительных процессов. Чистка пор на лице способна предотвратить появление нежелательных дефектов, и вернуть коже идеальную чистоту и свежесть.

Поры – это мельчайшие отверстия в кожном покрове, через которые выделяется секрет сальных желез. С помощью кожного сала организм естественным образом защищает себя от сильного холода, ветра, обезвоживания, и даже от проникновения внутрь вредных болезнетворных бактерий.

Но организм остается защищенным лишь в том случае, когда работа сальных желез ничем не затруднена, а поры находятся в нормальном состоянии. В случае же, когда поры слишком расширены, они становятся идеальным местом для сбора грязи, скопления жира, и размножения микробов.

Забитые поры становятся причиной неэстетичного жирного блеска, образования угрей, черных точек, и других дефектов. Самыми проблемными участками обычно являются лоб, нос и подбородок.

Технология чистки пор на лице в домашних условиях

Крупные расширенные поры на лице доставляют немало беспокойства обладательницам жирной кожи. Усугубляет проблему довольно часто еще и неправильно подобранные косметические средства.

Посмотреть, как происходит процесс чистки пор, и услышать некоторые полезные советы, можно, посмотрев

Очистить поры на лице самостоятельно можно в домашних условиях. Если соблюдать главное правило – стерильность, – процедура пройдет успешно и не приведет к неприятным последствиям. Хотя она не заменит консультацию у профессионального косметолога, подойдет тем женщинам, у которых кроме комедонов нет других кожных проблем.

Перед проведением очистки с лица нужно смыть весь макияж, а кожу предварительно распарить.

Механическая чистка в домашних условиях

Чистка забитых пор дома требует тщательной подготовки. Ее нельзя проводить в пыльном помещении и рядом с домашними питомцами.
Перед началом процедуры кожу лица нужно очистить. Для этого используется:

• Молочко для снятия макияжа.
• Пенка для умывания.
• Мягкий скраб.

Скрабирующее средство не должно царапать кожу, оптимальный вариант – мелкие гранулы. В домашних условиях в качестве скраба используют 1 ст. л. натурального молотого кофе, смешанную с 1 ст. л. жирной сметаны или йогурта.

Кофе может слегка окрасить лицо, поэтому девушкам со светлой кожей рекомендуется использовать пищевую соду. Ее нужно смешать с небольшим количеством минеральной воды, тщательно помассировать проблемные участки и смыть водой.

Второй этап — подготовка распаривающей ванночки. Для этого завариваются следующие травы:

• ромашка и хвощ — для жирной кожи;
• полынь — для сухой;
• розмарин и тысячелистник — для комбинированной.

После этого можно приступать к глубокой очистке.

Последовательность действий:

1. 1.
   Мисочку с горячим отваром нужно поставить на стол, удобно сесть, наклонив над ней лицо, и накинуть на голову полотенце, чтобы внешний воздух не охлаждал жидкость. Нельзя слишком низко наклоняться к ванночке, чтобы не получить ожог. Среднее время принятия паровой бани – 15 минут.
2. 2.
   Следующий этап – устранение черных точек. Чистыми руками, предварительно обработанными антисептиком, начинают очищать поры посредством надавливания на загрязненный участок подушечками указательных пальцев. Руки должны быть сухими. Нельзя давить на кожу ногтями — они могут оставить ранки. Во время чистки лицо нужно время от времени обрабатывать перекисью водорода. Чтобы обезопасить поверхность кожи от травм, рекомендуется обмотать пальцы кусочками марлевой повязки.
3. 3.
   На третьем этапе нужно сузить поры. Для этого лицо умывают холодной водой с кусочками льда. Успокаивающе воздействует на кожу охлажденный отвар петрушки или ромашки. Затем нужно протереть лицо спиртосодержащим тоником и нанести увлажняющий крем.

Как подобрать маску, ориентируясь на тип кожи

Из подручных продуктов могут быть приготовлены действенные средства, помогающие сузить поры и решить проблему забитых пор на любом типе кожи. Преимущества домашней косметики, заключающиеся в ее натуральном составе, щадящем действии на эпидермис и доступности основных ингредиентов, подкрепляются и мгновенными результатами.

За несколько минут приготовив маску и нанеся состав на лицо, дама сможет заняться делами по дому – посмотреть ТВ, почитать новости или побаловать себя чашкой горячего какао. Когда придет время смыть состав с лица – результат приятно удивит. В зеркале можно будет увидеть отражение гладкой, ровной и красивой кожи, без следов неопрятных пор.

Маска для лица сужающая поры, может быть приготовлена по следующим рецептурам.

Йогуртная маска

Имея в составе, живые молочнокислые бактерии и пробиотики, натуральный йогурт помогает контролировать рост патогенных микроорганизмов на поверхности кожи и приводит к ее сужению.

Поэтому прыщи и угри не будут иметь шансов, появиться на лице девушек, регулярно применяющих маску из йогурта. Это уникальное средство очищает кожу, мягко растворяя и удаляя из пор остатки кожного зала и бактерии, которые провоцируют раздражения и нарушение эстетики.

Готовится оно просто:

• в ступку наливают йогурт;
• его хорошенько перемешивают, добавляя в состав несколько капель лимонного сока;
• состав из ступки наносят на кожу максимум на 10 минут и смывают.

Повторять эту процедуру для достижения эффекта стоит раз в неделю, а для его поддержания – пару раз в месяц. Зная о том, как сузить поры на лице этой маской, дама всегда будет на высоте. Ее внутренняя уверенность в себе будет подкреплена безупречным сияющим видом кожи.

Маска-пилинг на основе соды

Обыкновенная пищевая сода, которую на полках кухонного шкафчика хозяйки хранят для приготовления выпечки, может благотворно влиять на кожу и помогает ее сужению. Состав соды уравновешивает pH эпидермиса, очищает его на глубоком уровне.

Однако использовать продукт нужно крайне осторожно, особенно на чувствительной и поврежденной коже. В таких случаях нужно сделать пробное нанесение, и  в случае отсутствия реакций – продолжать работу над своей внешностью

Готовят маску-пилинг так:

• две столовые ложки пищевой соды разбавляют таким же количеством теплой воды;
• компоненты смешивают до консистенции зубной пасты;
• далее маску-пилинг массируя, распределяют максимально равномерно на поверхности;
• через 30 секунд состав смывают.

Совет:Лучший эффект увидят дамы, которые повторяют лечение каждый день в течение одной недели, а затем уменьшают частоту уходовых процедур до 5-6 раз в месяц.

Лимонный сок и куриные яйца: секретные ингредиенты для маски

Известно, что яичные белки затягивают поры кожи и мягко удаляют из них лишнее масло, улучшая состояние покровов и сужая поры. Чрезвычайно востребованы в «домашней косметологии» и лимоны. Они универсальны и могут использоваться в различных целях. Однако наибольшую эффективность имеет применение цитрусового фрукта для приготовления следующей маски:

• до появления пены венчиков или специальной насадкой блендера смешивают два белка от куриных яиц;
• в образовавшуюся в ступке смесь выдавливают лимонный фреш из половины спелого крупного фрукта;
• состав наносят и оставляют до высыхания.

Регулярность использования средства определяется в индивидуальном порядке. Но большинству девушек, чтобы поддерживать красоту покровов на лице достаточно пользоваться маской один раз в неделю.

Нестандартное применение овсяных хлопьев

Классические овсяные хлопья, используемые для приготовления «английских» завтраков, могут использоваться и в косметологии. Из них готовят мягкую, но очень действенную очищающую маску, регулярное применение которой в домашних условиях помогает навсегда забыть про расширенные неопрятные поры на лбу и носу и добиться их сужения.

Действуя как пилинг, хлопья удаляют омертвевшие клетки, а эпидермис приобретает ровный и гладкий вид. Готовят средство по следующему алгоритму:

• на 3-5 минут овсянку запаривают горячей водой;
• в полученную смесь добавляют мед и пару ложек йогурта;
• все хорошенько перемешивают до однородного состояния;
• средство готово и его можно использовать для очищения лица.суженные поры на лице

Статья в тему:

Маски для лица в домашних условиях – самые эффективные для всех типов кожи

Ранние морщины – причины появления и что мешает быть красивой

Как снять красноту с лица – ищем причины и подбираем эффективные средства

Как избавиться от пигментных пятен на лице

Несколько советов по подготовке

Важно понимать, что расширять поры нужно без наличия косметики на лице. Если вы нанесли тональный крем, какой толк будет от процедуры? Косметические средства только помешают порам «дышать», поэтому шаг первый — умываемся.
Если вы решаете распарить кожу, нужно быть осторожными со временем

Если затянуть процедуру, она пойдет не на пользу кожному покрову, а только приведет к ухудшению его внешнего вида.
Не забудьте продезинфицировать спиртом все инструменты, с помощью которых вы будете очищать кожный покров, иначе при раскрытых порах вы рискуете занести инфекцию.
Перед тем как пользоваться тем или иным средством для очистки, нужно обязательно прочитать инструкцию, чтобы процедура пошла на пользу.
Если вы не уверены в том, что сможете сами правильно очистить свой кожный покров, обратитесь за помощью к специалисту в салон красоты. Опытный косметолог проведет эту процедуру безопасно и грамотно. Да, вы потратите больше, чем если бы делали все дома. Но зато состояние вашей кожи улучшится, а не ухудшится из-за неправильного проведения этапов очищения.
Если вопрос о том, как расширить поры на лице перед чисткой, для вас не актуален по причине того, что они у вас находятся в расширенном состоянии ежедневно (касается жирного типа кожи), необходимо будет сузить их. Ведь через открытые поры проникает вся грязь и уличная пыль, что, несомненно, вредно для состояния вашего кожного покрова.

После проведения процедуры по раскрытию пор не выходите на улицу минимум в течение часа, а лучше двух или трех. Нужно, чтобы они успели закрыться, так вы избежите новых загрязнений и инфекций.

Что можно добавить?

Чтобы сделать распаривание еще более полезным, в него добавляют листья, цветки или корни лекарственных трав. Можно взять одно растение, неплохим решением будет приготовить из них сбор. Его берут из расчета 1 ст. л. на процедуру. Чтобы травы лучше проявили себя, их опускают в воду до нагревания и доводят до кипения. К тому моменту, когда вода остынет до нужной температуры, пар будет насыщен полезными веществами.

Травы действуют на кожу по-разному:

• для всех типов кожи можно добавлять ромашку и календулу, которые обладают бактерицидным и успокаивающим действием;
• крапива будет полезна для тонизирования кожи и стимулирования процессов клеточного обмена;
• петрушка и одуванчик помогут отбелить веснушки и пигментные пятна;
• для уставшей, потерявшей тонус кожи добавляют розмарин, укроп, цветки липы;
• для сухой кожи подойдут лаванда и мелисса, листья мать-и-мачехи;
• шалфей, липовый цвет, плоды каштана, мята перечная замечательно подействуют на жирную кожу;
• чтобы избавление от угрей прошло эффективнее, целесообразно использовать тысячелистник или череду, алоэ или зверобой, дубовую кору.

Сода часто используется самостоятельно или с различными добавками в качестве скрабов. Если имеются прыщи на спине и груди, рекомендовано принимать содовые ванны. В интернете вы найдете десятки рецептов с этим ингредиентом в своем составе. Для паровой ванны будет достаточно 1-2 ч. л. продукта. Также можно сделать кашицу из соды с водой и применить ее после процедуры. Кожа станет мягкой, эластичной и порадует чистыми порами.

В ванну можно добавлять и эфирные масла. Они не только хорошо влияют на кожу, тонизируя и активизируя процессы в ней, но и прекрасно воздействуют на психоэмоциональное состояние человека. Сегодня в продаже имеется большой выбор масел, а на упаковках указывается их действие. Вы легко подберете подходящее именно вам. Для паровой ванны хватит нескольких капель масла. Добавлять его надо непосредственно перед применением.