На защите здоровья
Содержание:
- Почему нельзя находиться при кварцевании помещения
- Дезинфекция воздуха в помещении
- Положительные стороны метода
- Убивает ли кварцевание помещений коронавирус?
- Модификации кварцевых ламп, их конструктивные особенности
- Доктор Комаровский о лампе
- Модификации кварцевых ламп, их конструктивные особенности
- Процедура кварцевания дома: польза или вред
- Вредное влияние кварцевания на организм человека
- Основные правила
- Вред и противопоказания
- Каким бывает ультрафиолетовое излучение?
Почему нельзя находиться при кварцевании помещения
При проводимой процедуре, выделяется озон, который хорошо дезинфицирует воздушные массы. Поэтому после процесса, в обязательном порядке, нужно проветривать помещение, чтобы пустить свежий кислородный поток, который смешает озон до допустимой нормы для полноценного дыхания человека.
Не правильное использование, приводит к ожогу глаз людей. Такие процедуры делают в медицинских учреждениях, для того чтобы воздушно-капельным путём не передавались разные болезни другим пациентам. Но современность шагнула далеко в перёд, и теперь кварцевать квартиры могут обычные люди. Хорошо когда они знают правила безопасности обращения при таких действиях, а если нет, то следует научиться правильно выполнять инструкцию по кварцеванию.
В родильных домах, это практикуется часто и младенцев без одежды, кладут на стол под лампу. Но рядом никто не находится. Процедура предназначена для освобождения тела от бактерий желтухи. Но дети лежат без очков, просто у младенцев на глазах ещё несколько дней держится защитная плёнка.
Почему нельзя находиться при кварцевании рядом
- Нельзя быть рядом без специальных защитных очков и подходящей одежды.
- Выносится и убирается всё живое: цветы, домашние животные и рыбки. Если этого не сделать, то всё живое может погибнуть не сразу, а постепенно.
- В период протекания процедуры, старайтесь включать таймер по времени и тогда по окончанию, вы сможете войти в комнату и открыть форточки для проветривания.
- Происходит огромное излучение, которое плохо действует на организм. Но при данной процедуре в одном помещении находиться можно при лечении горла, носа, даже детям, но не более 2 минут и только в затемнённых очках. Иначе пострадает роговица глаза.
- Но при использовании бактерицидных ламп, защищённых от ультрафиолетовых лучей, взрослым и детям лечат воспалительные простуды. Данный прибор изготовлен из другого стекла, которое не наносит вред при включении данной лампы.
Теперь зная все тонкости кварцевания, многие запомнят для себя правила при данных процессах дезинфекции помещений и квартир в домашних условиях.
Облучатель-рециркулятор — достойная альтернатива лампам для кварцевания.
- Яркий дизайн.
- Уничтожение вирусов, микроорганизмов и бактерий до 99%.
- Оптимальное соотношение цена/качество.
- Простое управление и минимум обслуживания.
- Низкий уровень шума.
Помощь в защите от гриппа и ОРВИ.
СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 требует установки рециркуляторов в салоне красоты или ресторане! Забота о здоровье коллег и клиентов — соблюдение санитарных правил и норм!
Забудьте о больничных! Рециркулятор — отличная защита от вирусов в офисе.
- Защищает сотрудников от гриппа и других ОРВИ.
- Снижает частоту заболеваемости.
- Легко вписывается в интерьер.
Посмотреть модельный ряд и цены.
При выборе рециркулятора следует обращать внимание на срок существования бренда на рынке — продукция, проверенная временем, всегда имеет определенную репутацию, которую легко отследить по отзывам владельцев. Кварцевание — проверенный временем метод обеззараживания помещений
Простой, недорогой и безопасный. Этот способ избавиться от вредоносных микроорганизмов широко применяют в медицинских учреждениях, однако специальные лампы для кварцевания можно использовать и дома. В чем суть и польза кварцевания помещений, как оно влияет на самочувствие и здоровье домашних, как правильно проводить процедуру обеззараживания и что следует учесть, выбирая лампу для кварцевания?
Кварцевание — проверенный временем метод обеззараживания помещений. Простой, недорогой и безопасный. Этот способ избавиться от вредоносных микроорганизмов широко применяют в медицинских учреждениях, однако специальные лампы для кварцевания можно использовать и дома. В чем суть и польза кварцевания помещений, как оно влияет на самочувствие и здоровье домашних, как правильно проводить процедуру обеззараживания и что следует учесть, выбирая лампу для кварцевания?
Дезинфекция воздуха в помещении
Достаточно давно существуют бактерицидные облучатели открытого типа, лампы которых излучают очень жесткий ультрафиолет, вредный для людей. Такие устройства снабжаются специальным таймером, отключающим устройство в заданный момент времени, позволяя людям покинуть помещение на время дезинфекции.
Примером такого устройства является облучатель ультрафиолетовый бактерицидный безозоновый с таймером УФБОТ-40-01 «Уфобакт». Его можно использовать не только в больших и маленьких помещениях, но и в транспорте: автомобильном, железнодорожном, морских судах и самолетах.
Для обеззараживания помещения существуют специальные ультрафиолетовые облучатели с лампами, которые излучают ультрафиолет, но конструкция прибора позволяет людям во время их работы находиться в помещении.
Специальный вентилятор прогоняет воздух внутри прибора, в котором спрятана лампа, и наружу он выходит уже обеззараженным. Такой прибор может весь день работать в помещении, где находятся люди, без вреда для них. Поэтому облучатели-рециркуляторы ОБР-15 и ОБР-30 во время эпидемий и угрозы их возникновения для профилактики передачи инфекций с успехом функционируют в местах скопления людей: в офисах, медицинских учреждениях, в банках и торговых помещениях.
Положительные стороны метода
Польза кварцевания заключается в том, что на сегодняшний день метод признан абсолютно безопасным для человека, за исключением некоторых противопоказаний, о которых речь пойдет ниже, а также научно доказана его эффективность в борьбе с бактериями, вирусами и даже паразитами (блохами, клопами и т. д.).
Необходимость кварцевания кабинетов в больницах очевидна. А в домашних условиях кварцевую лампу рекомендовано использовать в таких случаях:
- Во время вирусных эпидемий (например, гриппа). Если в семье уже кто-то болен, регулярное обеззараживание помещения, где находится пациент, предотвратит заражение других членов семьи.
- Процедура показана в квартирах, где постоянно находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями (бронхит, тонзиллит, отит и т. д.). Кварцевание способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов, что, если и не избавит от недуга полностью, то точно сократит частоту обострений.
- При борьбе с кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема и другие, кварцевание в домашних условиях также поможет добиться длительной ремиссии.
- Процедура поможет облегчить состояние человека, страдающего от стоматита и других зубных заболеваний.
- Что такое кварцевание обязательно стоит узнать людям при проблемах с суставами.
- Если в доме есть грудной ребенок, подобная обработка его комнаты способна не только снизить риск заражения неокрепшего малыша различными инфекциями, но и уменьшает вероятность развития у него рахита.
- Использование ультрафиолетовой лампы показано в послеоперационный период, так как ультрафиолет способствует быстрому восстановлению тканей.
- Прямым показанием для проведения процедуры является состояние иммунодефицита и некоторые формы злокачественных новообразований.
Принимая решение о покупке кварцевой лампы при наличии каких-либо проблем со здоровьем, важно посоветоваться с лечащим врачом о целесообразности применения этого метода в каждом конкретном случае
Убивает ли кварцевание помещений коронавирус?
Кварцевание — это способ очистить воздух от вредных организмов с помощью ультрафиолетового излучения. Выделяемый озон обеззараживает окружающее пространство, убивая вирус COVID-19.
И до пандемии коронавируса кварцевые и бактерицидные ультрафиолетовые лампы широко применялись для дезинфекции воздуха. Особенно это было актуально в медицинских учреждениях, школах, детских садах.
В период распространения коронавируса и возвросшей угрозы заражения данным заболеваниям Роспотребнадзор рекомендует не только проводить уборку дезинфицирующими средствами, но и приобрести ультрафиолетовые лампы для кварцевания помещений.
Эффективность кварцевания в борьбе с коронавирусной инфекции — это факт, доказанный российским научным центром вирусологии и биотехнологии Вектор.
Допускается использовать ультрафиолетовые лампы закрытого типа, которые могут работать постоянно в присутствии людей, обеззараживая воздух. Кроме того, очень эффективны, особенно при выявлении случаев заражения Ковид или ОРВИ кварцевые лампы открытого типа, которые могут использоваться только в отсутствие людей.
Открытый ультрафиолет вреден для глаз и может вызвать ожоги, поэтому при использовании ламп открытого типа необходимо всех людей вывести из помещения, после чего в течение получаса провести кварцевание при закрытых окнах. Далее нужно выключить лампу и проветрить комнату.
Лампы открытого типа гораздо эффективнее закрытых (рецеркуляторов), они лучше очищают воздух, способы провести не только дезинфекцию воздуха, но и всех поверхностей в помещении, уничтожая вирус COVID-19.
В комнатах с большим скоплением людей, а также лиц с признаками ОРВИ — на предприятиях, в школах, детских садах, больницах, необходимо проводить кварцевание с определенной периодичностью.
Периодичность и время процедуры отражается в графике кварцевания помещений, который нужно составить компаниям, используемым данный способ обеззараживания в условиях коронавируса.
Как составить график?
График составляется в свободном виде и должен отражать расписание проведения кварцевания с помощью ультрафиолетовых ламп открытого типа с целью дезинфекции воздуха, поверхностей и уничтожения коронавируса.
Оформляется обычно на обычно листе и может выглядеть, как таблица, где делаются отметки о каждом проведенном кварцевании.
Обычно в графике отражаются:
- даты проведения процедуры;
- планируемое время кварцевание — обычно эта процедура занимает от получаса до одного часа в зависимости от типа применяемого устройства, площади;
- помещения, где нужно проводить обеззараживание.
График составляется ответственным лицом, как правило, это сотрудник отдела по охране труда на предприятии.
При составлении нужно учитывать график и время работы организации или учреждения. Рекомендуется проводить кварцевание перед началом рабочего дня, а также в течения дня с необходимой периодичностью.
Ниже можно скачать графики кварцевания для различных учреждений — школы, детского сада, производственного предприятия.
При выборе времени и составлении графика следует обязательно изучить инструкцию к устройству. Следует помнить о том, что лампы открытого типа быстрее обеззараживают воздух, но их можно применять только в случае, если в помещении нет людей. Лампы закрытого типа могут работать постоянно, поддерживая чистоту воздуха, но не всегда способны обезвредить все поверхности помещения.
Учет проводимого кварцевания помещений ведется в журнале.
Модификации кварцевых ламп, их конструктивные особенности
Простому обывателю может показаться, что кварцевые изделия аналогичны бактерицидным. Необходимо рассмотреть принцип действия каждого из них, чтобы понять о функциональных различиях оборудования.
Лампа бактерицидная закрытого типа это разновидность изделий для обеззараживания помещений. Кварцевое стекло, из которого изготовлена ламповая оболочка, способно пропускать весь спектр поляризации. В приборах открытого типа выделяется озон, накопление которого опасно для людей и животных. После проведения процедуры необходимо хорошо проветривать помещение.
Бактерицидная лампа
Внешний корпус ртутно кварцевой лампы изготовлен из стекла, наполненного веществом из ртути. При включении прибора, ток проходит через состав, вследствие чего происходит образование ультрафиолетовых лучей и начинается бактерицидное действие лампы. Длина волнового излучения до 200 нанометров. Ионизации кислорода впоследствии преобразовывает его в озон, довольно токсичный для живых организмов.
Лампы ультрафиолетовые бактерицидные и кварцевые различаются наличием дополнительной защиты на стеклянной поверхности второй лампы. При помощи кварцевых — обеззараживается воздух, дезинфицируется помещение. Дезинфекция необходима в домах с маленькими детьми, пожилыми людьми или ослабленными после болезни членами семьи. Для правильного выбора полезной модели следует разобраться с принципом действия лампы, при выборе необходимо учитывать площадь помещения.
Ртутно-кварцевая лампа
Кроме того, они различаются по способу размещения в жилом доме.
Доктор Комаровский о лампе
Кварцевая лампа — источник ультрафиолетового облучения, причем довольно мощный, говорит Евгений Олегович. Это излучение помогает уничтожить большое количество известных вирусов в воздухе конкретного помещения, будь то группа в детском саду или детская комната у вас дома.
Если ребенок заходит в помещение, которое не так давно было обработано кварцевой лампой, и все вирусы в нем, казалось, уничтожены, то он довольно быстро снова «насыщает» атмосферу патогенными агентами. Много времени на это не нужно — по словам Евгения Комаровского, достаточно пяти минут.
Где нужны?
Полезные свойства кварцевых ламп совершенно незаменимы в условиях больниц, операционных, где здоровые люди пытаются помочь пациенту с неинфекционной болезнью. В условиях садиков и в домашних условиях для дезинфекции помещений от вирусов лучше использовать более простые методы — проветривание. Поддержание нужной влажности воздуха и температуры в помещении. В неподвижном и сухом воздухе вирусы сохраняют свою активность несколько часов, а в условиях движущегося воздуха вирусы быстро теряют свои пагубные свойства.
Советы
- После кварцевания всегда проветривайте комнату перед тем, как в нее войдет ребенок.
- Не разрешайте малышу включать прибор самостоятельно и бесконтрольно.
- Если стоит вопрос, покупать ли кварцевую лампу домой, попробуйте для начала менее затратный способ «оздоровить» атмосферу в квартире — влажная уборка и часто проветривание. Оптимальная температура воздуха в детской — 18-20 градусов, влажность воздуха — 50-70%. В такой обстановке вирусы тоже гибнут.
Подробнее о кварцевой лампе расскажет доктор Комаровский в следующем видео.
Модификации кварцевых ламп, их конструктивные особенности
Простому обывателю может показаться, что кварцевые изделия аналогичны бактерицидным. Необходимо рассмотреть принцип действия каждого из них, чтобы понять о функциональных различиях оборудования.
Лампа бактерицидная закрытого типа это разновидность изделий для обеззараживания помещений. Кварцевое стекло, из которого изготовлена ламповая оболочка, способно пропускать весь спектр поляризации. В приборах открытого типа выделяется озон, накопление которого опасно для людей и животных. После проведения процедуры необходимо хорошо проветривать помещение.
Бактерицидная лампа
Внешний корпус ртутно кварцевой лампы изготовлен из стекла, наполненного веществом из ртути. При включении прибора, ток проходит через состав, вследствие чего происходит образование ультрафиолетовых лучей и начинается бактерицидное действие лампы. Длина волнового излучения до 200 нанометров. Ионизации кислорода впоследствии преобразовывает его в озон, довольно токсичный для живых организмов.
Лампы ультрафиолетовые бактерицидные и кварцевые различаются наличием дополнительной защиты на стеклянной поверхности второй лампы. При помощи кварцевых — обеззараживается воздух, дезинфицируется помещение. Дезинфекция необходима в домах с маленькими детьми, пожилыми людьми или ослабленными после болезни членами семьи. Для правильного выбора полезной модели следует разобраться с принципом действия лампы, при выборе необходимо учитывать площадь помещения.
Ртутно-кварцевая лампа
Кроме того, они различаются по способу размещения в жилом доме.
Фото | Тип лампы |
Потолочное крепление. Прибор крепится стационарно при помощи кронштейнов. | |
Настенная установка. Производительность лампы значительно выше, чем потолочной. Использование такой конструкции рекомендовано для помещений с необходимостью частого и регулярного обеззараживания. | |
Настольная переносная лампа. Мобильное устройство позволяет устанавливать его в необходимых местах помещения. | |
Передвижная установка для эффективного воздействия по всему периметру помещения. | |
Переносная кварцевая лампа для обеззараживания небольших площадей. |
Процедура кварцевания дома: польза или вред
Производители выпускают несколько видов ламп для кварцевания помещения, мобильные размеры которых делают возможным их применение в жилых домах. Однако, не все люди готовы к приобретению из-за сложившегося мнения о негативном воздействии лучей на организм. Подтвердить или опровергнуть людские суждения поможет анализ воздействия лампы на человека.
Лечение кожных заболеваний
Достоинства домашнего кварцевания
процедура кварцевания комнат в домашних условиях– это уничтожение бактерий и вредоносных микроорганизмов. Благодаря ей, достигается эффект стерильности пространства
Кроме того, обеззараживание убивает вирусные бактерии, а это немаловажно в период вспышек острых респираторных инфекций. При наличии заболевшего члена семьи регулярное кварцевание остановит распространение бактерий и не допустит развитие недугов у других родственников;
при болезнях верхних дыхательных путей кварцевание поможет уничтожить болезнетворные вирусы, которые явились переносчиками инфекции;
успешное лечение отита и иного воспаления ушей;
лечение псориаза, экземы и кожных высыпаний;
дезинфекция воздуха источником ультрафиолетового излучения помогает при зубной боли, особенно той, которая вызвана стоматитом;
лечение воспаления в суставах, остеохондроза;
кварцевание помещения, в котором находятся люди после хирургического вмешательства;
благотворное влияние лучей для ускорения заживления повреждений суставов, связок;
ультрафиолетовое излучение рекомендуется в домах с маленькими детками, это отличная профилактика рахита.
Лечение ребенка
Противопоказания кварцевания
Все описанные факты говорят о необходимости кварцевания жилых помещений. Однако следует понимать и особенности проведения таких манипуляций. Негативное последствие наблюдается в том случае, когда она используется не по назначению или ненадлежащим образом.
- модели новейших разработок можно применять в комнатах, в которых находятся люди, однако рекомендуется выходить во время кварцевания;
- в случае непереносимости ультрафиолета возможно возникновение реакции аллергического характера. В связи с этим, начинать процедуры лучше с небольшого излучения для определения проявлений. В случае ухудшения самочувствия, возникновения насморка, кожной сыпи или головных болей, необходимо прекратить кварцевание помещения;
- бытует мнение, которое не нашло научных доказательств, что ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать онкологические заболевания. В связи с этим, при наличии предрасположенности к опухолевым процессам следует воздержаться от кварцевания жилого дома;
- если есть гематологические проблемы, кроме того, при повышении кровяного давления также стоит отказаться от данных манипуляций.
В любом случае, перед приобретением изделия для домашнего использования необходимо получить полную консультацию у врача. Только после его одобрения можно начинать применять лампу.
Процедура обеззараживания
Вредное влияние кварцевания на организм человека
Конечно же, главным минусом и недостатком кварцевой лампы является активное насыщение воздуха ядовитым озоном. Нахождение в помещении, где проводится процедура обеззараживания, не рекомендуется. Отравление парами озона чревато головной болью, затрудненным дыханием, першением в горле. Также воздействие озона может привести к бронхиту и пневмонии, негативно повлиять не нервную систему, провоцируя рассеянность внимания и неспособности к концентрации.
Следует отметить, что и озон и свечение лампы могут привести к ожогу слизистой оболочки глаза. Признаками пагубного влияния кварцевой лампы на зрение могут стать: слезоточивость, резь и боль в глазах, покраснение глаз. Если вовремя не отреагировать на первые симптомы ожога слизистой оболочки глаза, то можно потерять зрение.
Как и любая процедура, кварцевание имеет ряд противопоказаний. Не стоит приобретать бактерицидную лампу или находится под прямым влиянием ультрафиолета, если человек болен сердечно-сосудистыми заболеваниями, туберкулёзом, почечной недостаточности, язвой желудка, гипертонией, а также наблюдает у себя частые кровотечения.
При несоблюдении правил пользования кварцевой лампы, можно получить сухую кожу с пигментными пятнами
Поэтому стоит уделять большое внимание рекомендациям по обращению с кварцевой лампой и способами ее применения
Основные правила
Перед тем как начать процедуру обеззараживания, следует внимательно прочитать инструкцию к лампе. Там должно быть подробно описано, как правильно кварцевать комнату и человека, и сколько это должно занять времени.
Если при работе конкретно этого устройства можно находиться в помещении, то обязательно надо надеть защитные очки. Без них находиться рядом опасно для здоровья глаз, так как ультрафиолетовый свет вреден для зрения. Нельзя трогать включённую лампу. При случайном дотрагивании обработать место соприкосновения средством от ожогов. Из комнаты следует убрать все растения, а также домашних животных.
Для кварцевания человека соблюдают такие правила:
- надевают очки;
- закрывают все участки тела, которые не должны быть подвержены излучению;
- постепенно увеличивают сеансы по времени;
- первая процедура длится 30 секунд;
- нельзя кварцеваться при повышенной температуре.
Кварцевая лампа незаменима для тех, кто склонен к простудам, и для мам, чьи дети часто болеют, но настоящим помощником она может стать только при правильном использовании.
Вред и противопоказания
Актуальность применения устройства ставит на другую чашу весов потенциальные негативные воздействия. Чем же может быть опасен для людей такой прибор?
Здесь можно выделить следующие моменты:
- лампа используется не по назначению;
- нарушение инструкции при проведении процедуры;
- наличие у членов семьи противопоказаний по здоровью.
Неправильный выбор лампы
В производстве присутствуют устройства двух типов — в открытых и закрытых модификациях. Если используется первый вариант, то в помещении должны отсутствовать все живые организмы, включая цветы. Для домашних условий такие модели все-таки несколько агрессивные, желательно использовать их в офисах, лабораториях или больницах. Нарушение техники безопасности чревато проблемами со здоровьем, к примеру, может произойти ожог глаз кварцевой лампой.
Определенную опасность представляют такие устройства самодельного изготовления
Мало того, что нужно проявлять осторожность при их монтаже, так еще и включать их следует определенным образом (находясь в соседней комнате). Пользоваться же самим помещением можно только через час после проветривания
А вот закрытые лампы универсальны, мобильны и имеют компактные размеры. Внешне такой прибор похож на сооружение с тубусами, но он также активно справляется с грибком, вирусами и бактериями, как и его открытый аналог (как при дезинфекции помещения, так и внутриполостном способе применения).
Нюансы проведения кварцевания
Важно и правильно проводить саму процедуру. Здесь следует соблюдать такие рекомендации
Использовать защитные очки (это важно, чтобы не произошел ожог глаз кварцевой лампой). Избегать контакта с поверхностью
Если это случайно произошло, то следует обработать такое место любым спиртовым раствором.
Первые разы лучше проводить при минимальных параметрах — это поможет понять индивидуальную переносимость к воздействию ультрафиолета.
Есть и другие табу:
нельзя осуществлять обеззараживание помещения, если в доме находится больной с повышенной температурой;
сухая кожа требует предварительной консультации со специалистом;
важно соблюдать пожарную безопасность при работе устройства;
запрещается пользоваться лампой в качестве средства для загара.
Противопоказания к использованию кварца
Очень щепетильно стоит подойти к применению устройства в вопросах самочувствия. Аппарат нанесет вред в таких случаях:
- индивидуальная непереносимость устройства (можно понять по первым пробам в использовании);
- у кого-то из членов семьи есть опухоли (начнется их ускоренное образование);
- повышенное давление (проблема с сосудами только лишь усугубится);
- наличие язв и других заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- активная форма туберкулеза, атеросклероза, нарушения в эндокринной системе, почечная недостаточность и любые воспалительные процессы, находящиеся в стадии обострения.
Итак, кварцевая лампа поможет избавиться от грибка, вирусов и других патологических микроорганизмов в том случае, если соблюдаются все предписанные в инструкции техники безопасности.
https://youtube.com/watch?v=Z_UDU4lkFi0
Каким бывает ультрафиолетовое излучение?
Существует 3 вида УФ-излучения.
Из уроков физики в школе известно, что солнце излучает электромагнитное излучение различной длины волны. Различаются следующие диапазоны этих волн:
- инфракрасное (ИК) излучение;
- видимый свет;
- ультрафиолетовое (УФ) излучение.
Само УФ излучение подразделяется на три типа:
- УФ-излучение, которое в основном поглощается озоновым слоем атмосферы планеты и поэтому не оказывает существенного влияния на человека;
- УФБ излучение. На его долю приходится 5% ультрафиолетовых лучей, достигающих поверхности Земли. Требуется разная интенсивность в зависимости от сезона и дня. Например, жарким летом между 10:00 и 15:00, особенно в безоблачный день, потому что эти лучи задерживаются облаками. Именно этот тип излучения вызывает синтез меланинов, ответственных за загар, а также солнечные ожоги и даже раковые изменения;
- УФА излучение. Это оставшиеся 95% ультрафиолетового излучения, достигающего Земли. Его интенсивность не зависит от времени суток и года, а лучи проникают сквозь облака, стекло и кожу человека. Они достигают глубоких слоев кожи и вызывают изменения в них. Солярии также излучают ультрафиолетовое излучение того же типа.