Влияние массажа гуа ша на организм

7. Подберите маску, подходящую для вашего типа кожи

Это не просто хороший способ расслабиться — маски для лица также могут со временем сузить поры. «Домашние процедуры, такие как маски для лица и пилинги, работают при постоянном долгосрочном использовании, — говорит д-р Имахиеробо-Ип. Включите один или два раза в неделю в свою бьюти-рутину. Если у вас большие поры и жирная кожа, маски, содержащие такие ингредиенты, как глина или древесный уголь, подойдут вам лучше всего.

Для других типов кожи «многозадачность» путем нанесения этих формул на Т-зону (лоб, нос и подбородок), где поры, как правило, наиболее заметны, будет лучшим решением. 

Техника выполнения

Массаж гуаша идеально сочетает в себе простоту выполнения и эффективность, что делает его доступным для широкого применения российскими врачами. Здесь исключен трудный этап точной локализации точек, что требуется при иглоукалывании. Воздействие ведется на довольно большие лечебные зоны, а навык пользования пластинкой приобретается после нескольких уроков рядом с опытным наставником.

Массаж гуаша включает 3 основных метода воздействия: се-гуа — движения быстрые, с сильным нажимом (метод рассеивания); бу-гуа — медленно со слабым нажимом; пинь-бу пинь-се: медленно с сильным нажимом. Используются скребки различной конфигурации из нефрита или рога китайских животных. Массаж проводится по специальному маслу. Сеанс длится 20-25 минут. Эффект от воздействия наступает сразу. Сначала лечебная зона сильно краснеет, может появиться жжение. Затем, на коже в местах, на которые проецируется патологический процесс, появляются кровоизлияния — пятна «ша». Таким образом, на кожу проступают «отходы» этого процесса. Пятна могут быть почти черного цвета — это «неживая» кровь. Внешний вид этих кровоизлияний может испугать пациента, но сама процедура обычно мало болезненна. На месте кровоизлияний в последующем возникают синяки, которые быстро проходят — через 2-3 дня. После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки.

Эффект от массажа гауша часто наступает уже во время процедуры. Поэтому он может использоваться в острую фазу, для снятия выраженных симптомов заболевания. Процесс лечения может проходить через обострение. Для лечения заболеваний необходима периодичность процедуры массажа 1-2 раза в неделю после исчезновения синяков от предыдущего массажа. Курс включает в себя от 10 до 20 сеансов. Такие курсы желательно проводить 2 раза в год.

Противопоказания

@saltbyhendrix

• От массажа лучше отказаться, если у вас есть инфекционные или аллергические заболевания, которые проявляются высыпаниями на коже.

• Не стоит делать массаж, если на лице много родинок.

• Категорические нельзя делать массаж при злокачественных заболеваниях. 

• Если вы заметили, что лимфотические узлы воспалились, от процедуры также лучше отказаться.

• Людям с пониженным внутричерепным давлением врачи не рекомендуют делать массаж самостоятельно. 

• Если вы замечаете на лице множество капилляров, или синяки появляются слишком часто, вам также не стоит проводить процедуру без консультации со специалистом. 

• Запрещено делать массаж после глубоких химических пилингов и других серьезных косметологических процедурах.

Польза массажа Гуаша

Если отойти от азиатского колорита,
то на деле вы получаете эффективный лимфодренажный массаж, вызывающий
рефлекторное раздражение мягких тканей. Подобное воздействие восстанавливает
микроциркуляцию лимфы и крови в сосудах и капиллярах, что приводит к:

• повышению самостоятельной регенерации кожи,
• улучшению обменных процессов в тканях,
• мягкому лимфодренажу.

Вследствие этого происходит
очищение организма от шлаков и загрязнений.

При профессиональном проведении
процедуры Гуаша приобретается и лечебный эффект. Так процедура будет эффективна
при следующих задачах.

1. Улучшение состояния кожи. Активированная микроциркуляция устраняет проблемы, связанные с пигментацией, угревой сыпью и воспалением. За счёт выведения токсинов происходит и омоложение кожи.
2. Простудные заболевания горла и носа. Воздействие на проекционные лицевые точки легких, снимает отек слизистых оболочек, что снижает одышку и уменьшает кашель.
3. Восстановление нервов. Комплекс массажа помогает снизить тревожность и избавиться от бессонницы. Замечается также улучшение аппетита и повышение сексуальной энергии.
4. Морщины уменьшаются, кожа становится упругой. Восстановление кровообращения и вывод лимфы приводит мышцы в тонус, что визуально омолаживает лицо.

Это лишь небольшой перечень
возможностей массажа, обращаясь к данной технике, можно решить множество
проблем связанных, например, с остеохондрозом или холециститом.

С чего начать

Например, начать можно с силиконовой перчатки. Она улучшает кровообращение, делает цвет кожи свежим, а скулы — более заметными. Используйте ее по алгоритму, рекомендованному производителем, вместе с очищающим молочком, которое затем смывается. Это самый простой и одновременно самый приятный инструмент из всего массажного арсенала.

Вы также можете использовать скребок гуаша или же просто пальцы. Главное, соблюдение всех рекомендаций и разумный подход.

2. Возьмите свой любимый увлажняющий крем или ночной крем

Обильно нанесите на руки (не забудьте сначала продезинфицировать или вымыть их с мылом).

Поскольку мы массируем все лицо и шею, вы можете взять больше крема, чем обычно.

2. Добавьте эссенцию или сыворотку

Если вы обнаружите, что ваш увлажняющий или ночной крем слишком густой, чтобы с его помощью можно было правильно массировать кожу, добавьте эссенцию или сыворотку. Это средство может помочь разбавить густой крем.

4. Похлопайте и помассируйте кулаком

Как только ваши ладони нагреются, начните втирать средство в кожу

Можно осторожно помассировать лицо кулаком. Начните со скул и двигайтесь вверх, пока не дойдете до висков

Это поможет предотвратить обвисание кожи, что очень важно.

5. По контуру лица спуститесь вниз

Мягкими, но уверенными круговыми движениями двигайтесь вверх к вискам и вниз к щекам и подбородку. Будьте осторожны, не тяните кожу вниз, так как это может привести к провисанию.

6. Помассируйте область под глазами

Если у вас серьезные темные круги под глазами или отеки, массируйте нижние веки движением от внутреннего уголка глаз к внешнему, пока не дойдете до висков. Обязательно слегка надавите на виски, это поможет вам ослабить давление.

7. Последний шаг — нежно помассировать челюсть

Это тоже движением вверх от основания шеи к ушам.

Напоминаем, что при массаже лица следует соблюдать осторожность

Важно надавить на некоторые болевые точки, но не слишком сильно. Делайте это медленно, чтобы полностью насладиться процессом.

Техника выполнения массажа Гуаша для лица: «36 движений»

В процессе выполнения массажа задействованы биологически активные точки на лице. Эти меридианы дают ту положительную лечебную составляющую Гуаша, но обо всем по порядку.

1. Первое что происходит с кожей во время сеанса – это очищение верхних слоев. Мастер «выкатывает» с поверхности ороговевшие клетки, открывая путь кислороду и питательным составам, применяемым во время процедуры.
2. Далее следует насыщение очищенной кожи маслами, которые не только увлажняют и облегчают проведение массажа, но и обогащают кожу питательными веществами и витаминами.
3. После этого мастер переходит к процедуре «36 движений или касаний». Используя скребок, прорабатываются линии меридианов, находящихся на лице. Каждое движение мастера заканчивается фиксацией скребка в определенных точках, что позволяет активировать заложенные в организм системы самостоятельного восстановления и оздоровления.
4. Завершающий этап процедуры повторяет последовательность «36 касаний» при помощи рук. Мастер разминает, растирает и проглаживает важные линии и точки лица, восстанавливая кровообращение.
5. Наносится питательный крем, и уже можно оценить результат проделанной работы даже после 1 процедуры.

Важно! Стоит отметить, что в большинстве случаев процедура не вызывает дискомфорта, а лишь помогает полностью расслабиться. Однако при сильных мышечных спазмах и застое лимфы в коже манипуляции могут становиться достаточно ощутимыми

Не стоит этого пугаться, ведь проведенный сеанс помогает избавиться от этих проблем и «перезагрузить» каждую клеточку.

В зависимости от решаемых массажем
задач, можно подобрать масло, которое не только напитает кожу, но и значительно
увеличит эффективность проводимой процедуры.

Стоит ли делать массаж самостоятельно?

Если вы хотите добиться
максимального и ярко выраженного эффекта от процедур, то лучше обратиться к
профессионалам. Так как даже систематические домашние процедуры перед зеркалом
не дают желаемого результата.

• Прорабатывая лицо своими силами невозможно полностью
  расслабить лицо, а это важная составляющая восточного массажа.
• Техника Гуаша требовательна к соблюдению последовательности
  движений и поэтапном воздействии на каждую точку лица.

Массаж должен выполняться в
состоянии полной расслабленности, тогда жизненная энергия потечет в нужное
русло, и вы почувствуете целительный результат и оцените высокий косметический
эффект.

Иллюстрации: Анастасия Леман

О камнях или скребках

Еще одной важной составляющей
массажа является специальный скребок. Здесь важна его форма и толщина пластины,
но самое главное – материал, из которого изготовлен инструмент

• Нефритовые камни нормализуют нервную систему и способствуют
  глубокому исцелению организма.
• Розовый кварц помогает открывать сердечную чакру.
• Содалит способствует обретению внутреннего душевного
  равновесия.
• Авантюрин почитается, как камень, способствующий
  процветанию.
• Сердолик подойдет людям, ищущим сильный успокаивающий и
  умиротворяющий эффект.

Помимо камней, скребок может быть
выполнен из хорошо отполированного дерева, рога буйвола и других натуральных
материалов.

Скребки для лица всегда выполнены
в форме рыбки, где один край немного заужен, а другой разделен на 2 округлых
луча. Многообразие граней позволяет эффективно прорабатывать лицо при помощи
одного инструмента.

Важно!
Несмотря на высокую эффективность
процедуры, стоит помнить, что массаж Гуаша лишь помогает и активирует спящие
возможности организма, не являясь решением серьезных заболеваний и дерматологических
проблем. Так же стоит воздержаться от
использования скребков Гуаша при наличии следов свежих инъекций, травм и
активной стадии акне

Так же стоит воздержаться от
использования скребков Гуаша при наличии следов свежих инъекций, травм и
активной стадии акне.

• Так, ранее введенные препараты в виде ботокса и филлеров,
  могут быть смещены и выводиться из организма быстрее запланированного срока.
• Открытые травмы делают использование Гуаша негигиеничным.
• Массаж противопоказан и при повышенной температуре, а также
  во время простудных заболеваний.

Как правильно выполнять массаж гуаша

1. Очистите кожу привычным средством.

2. Продезинфицируте скребок (например, мирамистином).

3. Нанесите массажное масло. 

4. Далее приступайте к массажу. Двигайтесь снизу вверх: от ключицы к шее, от подбородка к скулам, от края губ и крыльев носа к вискам, от центральной части лба к линии роста волос. Для массажа на крупные зоны используйте ребристый край скребка, для точечного воздействия — узкий. Вогнутая боковина нужна для проработки шеи, щек, лба. Выпуклой можно массировать участок вдоль нижних век. Можно проводить массаж сразу двумя скребками одновременно.

Первый должен длится не более 10 минут. Далее время можно увеличивать до 40 минут. Процедуру стоит выполнять не чаще, чем два-три раза в неделю. Эффект накопительный – со временем вы заметите, что кожа становится все лучше и лучше.

Истоки и история названия

Как и все китайское, в названии
массажа заложена его основная идея. Иероглифы трактуются по-разному, но
переводы сводятся к тому, что: «Гуа» – это действие, означающее «скрести,
движение в одну сторону», а «Ша» – определяет нечто «плохое и ненужное».

Соединяясь вместе и учитывая
контекст действия Гуаша, получает определение: «выскребать из тела всё плохое»
или «вывод или избавление от отрицательной энергии и токсинов».

Так летопись Китая фиксирует
упоминание об этой технике в 500 году до н.э. Как показывают свидетельства, эта
техника и сегодня популярна в стране, ею омолаживаются и лечатся все слои
населения. Разница выполнения техники заключается в выборе материала для
скребка. Крестьяне пользовались доступными глиняными приспособлениями или
изделиями из рогов буйвола, в то время как императоры отдавали предпочтение
целительной силе нефрита.

1. Умывайтесь регулярно (и тщательно)

Неудивительно, что сужение пор начинается с хорошего ухода за кожей, и один из самых простых способов минимизировать поры — всегда тщательно очищать их. Тем не менее, согласно исследованию GH, 12% женщин нерегулярно пользуются очищающими средствами для лица. «Когда грязь забивает поры, они расширяются и кажутся больше

Поэтому важно всегда очищать лицо мягким очищающим средством, особенно перед сном, чтобы удалить лишнюю грязь и жир», — объясняет Маргарита Лолис, доктор медицины, дерматолог из Хакенсака, штат Нью-Джерси.

«Чтобы покрыть все области лица, включая линию роста волос и вокруг носа, где может скапливаться грязь и закупорить поры, нанесите очищающее средство от середины лица вверх, затем вниз по линии роста волос и по периметру чуть ниже подбородка» — говорит старший химик лаборатории красоты института Good Housekeeping Сабина Виземанн. Как показало тестирование GH Beauty Lab, использование щеточки для очищения лица может помочь обеспечить еще более глубокую очистку.

Помимо ежедневного очищения, всегда используйте чистые кисти для макияжа (очищайте их не реже одного раза в неделю) и никогда не касайтесь лица пальцами. Ваш цвет лица (и ваши кисти для макияжа!) будут вам благодарны.