Как делать массаж грудничку в домашних условиях?

Какие упражнения делать с новорожденным: комплекс для развития

Какую гимнастику делать новорожденному, используя активные упражнения?

Упражнение 1 — присаживание. Предназначено для детей 4-6 месяцев. Исходное положение — лежа на спине. Вложить большие пальцы в ладошки малыша, потянуть ребенка за отведенные в стороны руки. Сначала ребенок поднимает голову, затем плечевой пояс и, наконец, садится. Повторить 1-3 раза.

Упражнение 2 — вставание на ножки. Это развивающее упражнение для новорожденных предназначено для детей 4-6 месяцев. Исходное положение — лежа на животе, руки согнуты в локтях. Взять ребенка за локти и приподнимать, помогая малышу сначала встать на колени, а затем приподняться на ноги. Повторить 1-2 раза.

Упражнение 3 — ходьба при поддержке (переступание). Предназначено для детей 4-9 месяцев. Исходное положение — лицом к инструктору (матери). Поддерживая малыша под мышки, стимулировать его переступание (6-8 шагов). С 5 месяцев можно выполнять 3-4 шага при поддержке за кисти рук. С 7 месяцев разрешается выполнять упражнение при поддержке за кисть одной руки.

Упражнение 4 — ползание. Предназначено для детей 6-9 месяцев. Исходное положение — лежа на животе, на жесткой опоре (на полу). Положить перед ребенком яркую игрушку, и по просьбе: «Достань игрушку!» малыш ползет. Выполнить 3-5 раз.

Упражнение 5 — вставание на ноги. Предназначено для детей 6-9 месяцев. Исходное положение — лежа на животе. Инструктор охватывает своими руками большие пальцы рук ребенка, отводит руки малыша вперед и вверх, затем — назад и в стороны.

Ребенок вместе с руками приподнимает голову, плечи, туловище, встает сначала на колени, затем на ноги. Повторить 1-2 раза.

Упражнение 6 — доставание игрушки из положения стоя. Предназначено для детей 9-12 месяцев. Исходное положение — ребенок стоит на столе спиной к инструктору (матери), перед ним на столе лежит яркая игрушка. Левой рукой прижать к себе ножки малыша, правой придерживать его за туловище (рука на его животе). Попросить: «Достань игрушку!» Ребенок должен наклониться и взять игрушку. По просьбе: «Дай мне игрушку!» малыш выпрямляется и отдает игрушку. Выполняется 1-2 раза.

Упражнение 7 — ходьба при поддержке под мышки. Предназначено для детей 9-12 месяцев. Исходное положение ребенка — стоя. Положить перед малышом кубик. При поддержке под мышки на счет «раз» ребенок встает на кубик, на счет «два» — сходит с кубика. Повторить 8-12 раз.

Упражнение 8 — присаживание с фиксацией коленей. Предназначено для детей 9-12 месяцев. Исходное положение ребенка — лежа на спине. Одной рукой фиксировать (не надавливая на колени) ноги ребенка в области коленных суставов, другой рукой держать перед малышом яркую игрушку, стимулируя ласковыми просьбами перейти в положение сидя. Выполняя это развивающее упражнение, новорожденный при возврате в исходное положение должен опираться рукой о стол. Повторить 2—3 раза.

Упражнение 9 — с кольцами. Предназначено для детей 9-12 месяцев. Исходное положение ребенка — стоя, руки с кольцами опущены. Взять за кольца. По просьбе инструктора (матери) ребенок должен сгибать и разгибать руки. Повторить 4-6 раз.

Упражнение 10— приседания. Предназначено для детей 9-12 месяцев .

Исходное положение ребенка — стоя. При помощи рук и словами побуждать малыша присесть, а затем встать. Повторить 2-4 раза.

Упражнение 11 — поворот туловища с наклоном. Предназначено для детей 9-12 месяцев.

Исходное положение — сидя на коленях у взрослого. Расположить яркие игрушки по обе стороны от малыша, фиксировать его ноги коленями. По просьбе: «Достань игрушку» ребенок должен поворачиваться с наклоном вправо, затем влево. Повторить 1-2 раза.

Упражнение 12 — ходьба за каталкой. Предназначено для детей 9-12 месяцев. Исходное положение — стоя, держась обеими руками за каталку. Стимулировать малыша просьбами и ходить за каталкой в течение 30-60 секунд. При необходимости нужно помочь ребенку.

На видео «Зарядка для новорожденных» показано, как выполнятся все эти упражнения:

Статья прочитана 6 285 раз(a).

Причины появления колик у новорожденных

Колики в животике у ребенка возникают не сразу после рождения, а в период новорожденности, то есть в течение следующих трех недель. Приступы становятся более частыми и острыми к двум месяцам. Главная причина их появления в том, что младенец сталкивается с бактериями, совершенно незнакомыми его иммунной системе. В организм новорожденного они поступают из окружающей среды, избежать этого невозможно и, по мнению педиатров, не нужно. Иммунная система должна заработать как можно быстрее. Однако при благоприятных условиях бактерии активно размножаются, так как организм младенца является для них идеальной средой.

К сведению. Педиатры разъясняют родителям, что у новорожденных пока нет полезной микрофлоры кишечника. Защитная система младенца только формируется, поэтому ферментов для правильного пищеварения вырабатывается слишком мало. В результате возникает дисбактериоз или дисбаланс кишечной микрофлоры, что ухудшает работу кишечника. В нем скапливаются газики, их отхождение затруднено, и у новорожденного возникают резкие приступообразные боли. Примерно так в педиатрической практике описываются младенческие колики.

Специалисты отмечают сопутствующие причины, которые тормозят формирование правильной микрофлоры и вызывают колики. Эти причины кроются в недоношенности, возникают при инфекционных заболеваниях, аллергии, во время приема антибиотиков. Влияет на появление колик попадание воздуха в желудок при кормлении, если младенец неправильно захватывает грудь. Воздух часто попадает в жкт и при искусственном вскармливании.

Чаще всего болевые симптомы проходят сами собой через некоторое время. Пищеварительная система малыша постепенно адаптируется, число бифидо,- и лактобактерий растет, начиная сдерживать рост патогенных микроорганизмов. До этого благодатного момента треть младенцев в возрасте до 4 месяцев обязательно страдает коликами.

Кормящая мама должна правильно составить свой рацион

Многие специалисты, в частности, детский доктор Комаровский, связывают появление колик с нездоровым питанием матери. Если в рационе присутствуют острая, жареная или жирная еда, копчености, необработанные овощи, выпечка, сладости или кофеин, все это усугубляет ситуацию с коликами. Доктор Комаровский считает, что колики пройдут самостоятельно, если кормящая женщина будет придерживаться диеты и организует полноценный режим питания ребенка.

Техника проведения

Перед массажем проводят предварительную подготовку помещения и массажного места. В помещении должно быть не жарко, но и не зябко. Наилучшей температурой считается 20-21 градус тепла. Избегайте сквозняков.

Процедуру проводят на твердой поверхности.

Массаж можно провести на пеленальном столике, а можно на обычном столе, предварительно застеленном клеенкой и чистой фланелевой пеленочкой.

Все, что может понадобиться для массажа, поставьте рядом, чтобы было легко дотянуться, не отлучаясь от ребенка и не отворачиваясь от него

Эта простая мера предосторожности позволит избежать травм в результате падения малыша со стола

Перед массированием вам нужно подготовить:

• кусок клеенки;
• влажные салфетки;
• одноразовую пеленку;
• термометр;
• детское массажное гипоаллергенное или детский крем;
• вазелиновое масло.

Сама схема массажа довольно проста.

• Погладьте животик малыша круговыми движениями вокруг пупочка, не затрагивая самого пупка — 10-12 раз (по часовой стрелке и против нее попеременно). Это делается открытой ладонью.
• Сложите указательный и средний палец вместе и начинайте более активно проводить вокруг пупка по спирали на увеличение — сначала идет малый виток, потом – витки побольше.
• От низа живота слева ребром ладони проведите воображаемую линию вверх, вправо и вниз. Визуализировать это просто, представив, как пишется буква «П». Это делается одной рукой, другой мама аккуратно поджимает ножки малыша к животу, сгибая их в коленях.

Переверните малыша на правый бок. Погладьте спинку сверху вниз, плавно опускайтесь ладонями до живота и до ножек. При прикосновении к боковой части живота поджимайте ноги крохи как можно плотнее к животику. Сделайте упражнение не менее 8-10 раз, после чего поверните ребенка на левый бок и все повторите в зеркальном отражении.
Поверните малыша на спинку и его ножками проделайте вращательные движения, как если бы он ехал на велосипеде. Также полезны попеременные и синхронные подведения ножек к животу. На каждое упражнение отведите по паре минут.
Завершите массаж легкими расслабляющими поглаживаниями и попробуйте стимулировать дефекацию. Для этого положите ребенка на спину, поднимите ножки и подожмите их к животику, удерживая за голеностоп левой рукой

Правой осторожно нанесите на анус немного вазелинового масла (не более нескольких капель) и погладьте аккуратно анус кончиком чистого и заранее подготовленного термометра. Обычно раздражение ануса вызывает быстрое опорожнение кишечника

Не забудьте подложить под попу перед стимуляцией одноразовую пеленку или моющуюся клеенку. После дефекации оботрите ягодицы влажной салфеткой.
Еще раз погладьте животик легкими движениями, чтобы устранить остатки газов, и отправляйтесь купаться или подмывать малыша. Теперь его животик спокоен и чувствует себя хорошо.

Есть еще один способ массажа, который можно также опробовать: грудничка кладут голым животиком на обнаженный живот мамы. Мама глубоко дышит «животом», малыш будто «катается» на горке — вверх-вниз. Тепло материнского тела способствует быстрому отхождению газов при вздутии, мягкий массаж нежной брюшной стенки малыша способствует его успокоению, смягчению живота, нормализации перистальтики.

Не стоит ждать, что после первого такого сеанса ребенок покакает и спокойно заснет. Если не хочется массировать живот, а есть желание проводить массаж животом к животу, приготовьтесь, что понадобится несколько процедур в течение дня, чтобы ребенок мог опорожнить кишечник. Если этого не происходит, лучше воспользоваться первым способом массирования.

Массаж при запоре у детей старше полутора лет — в 2 года, 3 года и старше — не подразумевает механической помощи в дефекации, поскольку рефлекс опорожнения кишечника у таких детей уже перестает быть безусловным и становится условным. Малыша уже можно попросить потужиться самостоятельно. Если это не помогает, можно сделать клизму или воспользоваться мягким слабительным по возрасту.

Подробнее о технике выполнения массажа при запоре у грудничка вы узнаете, посмотрев следующее видео.

Польза массажа

Массаж для новорожденного предполагает специальные приемы с целью воздействия на внутренние органы. Массажные приемы известны целителям с незапамятных времен. Посредством поглаживания, надавливания, растирания, пощипываний, вибрации профессиональный массажист воздействует на глубинные ткани по всему телу. Действуя на рецепторы кожи, мышц, на рефлекторные точки, специалист передает раздражение в центральную нервную систему. В результате повышается или расслабляется тонус, улучшается работа систем организма. То есть через прикосновения к коже массаж воздействует на весь организм.

У крохи до месячного возраста чувствительные анализаторы еще не полностью созрели, а кожный уже появился. Поэтому мамины прикосновения порождают движения и радостные эмоции.

Упражнения для мышц спины

• Катаем малыша на спине с боку на бок. Одной рукой берем малыша за соединенные вместе кисти рук, другой – за ножки. Аккуратно перекатываем его с одного бочка на другой. Упражнение подготавливает малыша к самостоятельным переворачиваниям.
• Учимся переворачиваться. Чтобы малышу было проще научиться переворачиваться, необходимо показать ему, как это делать. Для этого возьмите малыша за голень и заведите ногу в противоположную сторону, немного поворачивая таз вбок. Дождитесь ответной реакции от ребенка, он должен приподнять голову над поверхностью стола и повернуть плечо в сторону поворота.

Если у малыша еще не хватает сил перевернуться самостоятельно, помогите ему, немного потянув его за руку. Когда малыш перевернется, расправьте руки у него под грудью. А затем повторите упражнение в другую сторону.

Это очень важный навык. Его желательно тренировать несколько раз в течение дня.

Зачем делать массаж в этом возрасте

Мягкие и плавные движения рук во время детского массажа помогают наладить контакт с малышом. Медики установили, что нежные прикосновения стимулируют выработку веществ, необходимых для роста. Недостаточное количество гормонов может спровоцировать развитие психосоциальной карликовости.

Существует три основных вида массажа для новорожденных:

1. Лечебный, который назначается при наличии патологий;
2. Коррекционный;
3. Общеукрепляющий.

Коррекционный массаж проводится после лечебного и направлен на закрепление результата и предотвращения повторного заболевания.

Лечебный и коррекционный массаж назначается врачами и проводится специалистами в детских центрах или больницах.

Показания для лечебного массажа малышам 4 месяцев:

• Дисплазия, кривошея, сколиоз, патология костей таза, плоскостопие;
• Заболевания неврологического характера.

Общеукрепляющий массаж для ребенка 4 месяцев направлен на:

• Развитие ребенка: легкое массирование увеличивает скорость прохождение нервных импульсов;
• Улучшение поведения младенцев: они становятся спокойными, хорошо спят;
• Обучение родителей чувствовать малыша;
• Обучение ребенка понимать и чувствовать любовь родителей через прикосновения.

Если массаж малышей первых 3 месяцев жизни направлен на развитие восприятия окружающего мира через прикосновения и улучшение пищеварения, то массаж детей четырехмесячного возраста ставит своей целью:

• Улучшение пищеварения;
• Балансирование тонуса мышц;
• Улучшение мышечного тонуса рук и ног;
• Насыщение мышечной ткани кислородом;
• Стимулирование правильного развития опорно-двигательного аппарата;
• Укрепление иммунитета;
• Избавление от газов;
• Укрепление мышц брюшного пресса;
• Развитие психомоторики.

Правильное выполнение улучшает дренажные функции лимфотока и улучшает снабжение кислородом всех внутренних органов.

Массаж и упражнения в положении лежа на животе

Далее продолжим гимнастику лежа на животе. И снова выполним несколько упражнений для ног.

Сначала разотрем стопу поступательными массажными движениями от пяточки к пальчикам. Движения выполняются только по внешней стороне подошвы.

Сгибаем стопу несколько раз, придерживая ногу за голень.

• Растираем заднюю поверхность голени круговыми поступательными движениями от пятки к колену.

• Растираем заднюю и боковую поверхность бедра также круговыми движениями от колена к тазу.

Сгибаем ногу в колене, прижимая пяточку к ягодице.

Отводим ногу в сторону так, чтобы бедро было перпендикулярно туловищу. При этом другой рукой фиксируем малыша в области крестца.

• Растираем ягодицы спиралевидными движениями сверху вниз. Движения нужно делать, рисуя на попке букву Х. Естественно упражнение выполняется без подгузника.
• Далее делаем очень полезное упражнение – «грудничковое ползание». Для этого, когда малыш лежит на животике, упираем его ножки в свои руки (получается что-то вроде позы лягушонка).

Ребенок должен рефлекторно оттолкнуться от ваших рук (такой рефлекс есть у малышей от рождения). Далее опять сделайте ему упор руками и позвольте снова оттолкнуться. Продолжайте такое «ползание», пока малыш не устанет. В идеале нужно делать это упражнение на застеленном полу или на большой кровати. Ведь ребенок с каждым разом будет совершать все больше толкательных движений и будет продвигаться все дальше.

Такое упражнение надо делать не только в рамках комплекса гимнастики, но и просто в течение дня. Оно готовит малыша к обычному ползанию, укрепляет мышцы ног и спины, да и в целом оказывает благотворное влияние на физическое развитие малыша. Дети, с которыми регулярно выполняют такое упражнение, более подвижны и легче осваивают остальные двигательные навыки.

Растираем спину сначала «пилящими» движениями, а затем с помощью фаланг согнутых пальцев делаем круговые массажные движения по спине сверху вниз.

Также поступательными массажными движениями разминаем воротниковую зону. Обычно малыши не очень любят это, так что будьте готовы

• Выполняем упражнения на мяче. Для этого стелим пеленочку на гимнастический мяч и кладем ребенка на животик. Придерживая его за бока и спинку, прокатываем малыша вперед-назад. Повторяем несколько раз.
• Затем в таком же положении катаем малыша по кругу, сначала в одну, потом в другую сторону. Такие упражнения тренируют мышцы спины малыша, способствуют развитию чувства равновесия.

Затем берем малыша за ножки и снова катаем его вперед-назад. Ручки малыша должны быть расправлены под грудью. Находясь в положении головой вниз, малыш будет стремиться поднять головку.

Шагаем ножками. В этом возрастном интервале у детей сохраняется врожденный шаговый рефлекс, обычно он остается до 3-4 месяцев. На основе этого рефлекса можно потренировать «шагание» у ребенка. Если делать упражнение регулярно, к 4 месяцам у ребенка потихоньку сформируется свой приобретенный навык шагания.

И завершаем наш комплекс элементом динамической гимнастики. Я не являюсь фанатичным последователем динамической гимнастики, но отдельные не слишком экстремальные элементы добавляю, так как такие упражнения прекрасно развивают вестибулярный аппарат, способствуют развитию чувства баланса и равновесия.

Итак, укладываем малыша на свое плечо так, чтобы он находился параллельно полу. При этом грудь малыша должна быть на плече, а ножки мы придерживаем своими руками. В таком положении крутимся на месте, сначала в одну, потом в другую сторону. Следите за тем, чтобы у вас не закружилась голова, и вы сами не потеряли равновесие

Я от души рекомендую вам этот комплекс упражнений и массажа, потому что в нем есть все самые необходимые упражнения для физического развития малыша. Если у вас остались какие-то вопросы по выполнению отдельных элементов, обязательно посмотрите наше видео.

В завершение также хочется сказать, что помимо ежедневных занятий гимнастикой важно регулярно выкладывать малыша на ровную поверхность на животик. Сейчас это будет лучшим упражнением для ребенка

Он будет учиться поднимать головку, отталкиваться ножками от ваших рук.

Идеально, если уже с 2 месяцев вы будете регулярно выкладывать малыша на пол. Ведь пол – это целый атлетический манеж для ребенка! Малыш может там спокойно осваивать переворачивание и «», при этом он не будет ограничен никакими бортиками и не нужно бояться, что ребенок куда-то упадет. Естественно, это должен быть не голый кафельный пол. Хорошо подойдет ковер с низким ворсом, застеленный клеенкой и пеленкой, или коврик-пазл из вспененного материала.

Желаю вам удачи! Подписывайтесь на обновления блога в Инстаграм, , !

Искренне ваша, Яна Разначенко

Полезные советы

Массаж живота при запоре требует уверенных и умелых действий. Если навыка нет, лучше сначала изучить силу, с которой можно давить на животик ребенку. Для этого поднесите палец к собственному глазу и надавите на закрытый глаз в области верхнего века, как только почувствуете боль, остановитесь и запомните силу нажатия. Именно с такой силой и нужно проводить ребенку при коликах, вздутии и запорах.

Если у малыша еще не зажила пупочная ранка, если имеется , не стоит делать массаж. Лучше воспользоваться мягкими слабительными средствами, которые посоветует педиатр или сделать клизму. Массирование может вызывать непроизвольные сокращения мышц живота, при грыже это чревато ущемлением, которое потребует хирургического вмешательства.

Если в любой из моментов массажной процедуры ребенок начинает плакать, кричать, остановитесь и не продолжайте массаж.

Как делать ребенку в 1 месяц массаж передней поверхности ног

Массаж ног для малыша в 1 месяц начинается со стоп и передней поверхности. Малыш лежит на спине ногами к вам. Одной рукой возьмите ножку ребенка в области голени. При этом нога должна быть слегка согнута в коленном и тазобедренном суставах.

Первый прием — поглаживание. Обхватите своими пальцами стопу поперек в области пальчиков ребенка. При этом ваш большой палец должен находиться на подошвенной стороне, а остальные — с тыльной стороны стопы. Проведите поглаживание по направлению к голеностопному суставу. Повторите прием 3-5 раз.

Следующий прием массажа младенцев в 1 месяц — это растирание. Придерживая стопу с тыльной стороны, подушечкой большого пальца растирайте подошву спиралевидными поступательными движениями от пяточки к пальчикам ребенка. Повторите прием в 2-3 прохода.

Если малыш все время поджимает пальчики, то во время растирания старайтесь не нажимать большим пальцем на подошву в передней ее трети (под пальчиками). В противном случае нажатие вызовет еще большее рефлекторное сокращение мышц, сгибающих пальцы.

Если пальчики нужно распрямить, погладьте дополнительно стопу с тыльной стороны по направлению от основания пальчиков к голеностопному суставу. Повторите прием 4-5 раз, и вы увидите, как пальцы на стопе начнут расслабляться и выпрямляться.

Переходим к поглаживанию голени и бедра. Обхватите своей ладонью голень ребенка чуть выше голеностопного сустава. Проведите рукой по голени скользящими движениями по направлению к коленному суставу, затем по передней и боковой поверхностям бедра в сторону тазобедренного сустава. Прием повторите 3-5 раз.

Следующее за этим растирание проводим подушечками пальцев поступательными спиралевидными движениями по передней и наружнобоковой поверхностям бедра. Прием повторяем 3-5 раз.

Заканчиваем первоначальным поглаживанием.

Общие принципы массажа месячного ребенка

Организм ребенка постоянно растет и интенсивно развивается, поэтому нему требуются массаж и физические упражнения с самого рождения, особенно при гипертонусе.

Благодаря пластичности организма, даже незначительное, но систематическое воздействие благотворно скажется на ребенке, поможет в развитии не только здорового ребенка, но и с гипотрофией, рахитом, кривошеей, плоскостопием, пневмонией и иными отклонениями.

Как правильно делают массаж новорожденному ребенку

Массаж способствует активному нарастанию массы тела, улучшению тургора кожи, нормализации мышечного тонуса, увеличению амплитуды движений в суставах и улучшению эмоционального состояния.

Массаж детям в возрасте один месяц нужно делать для воздействия на организм с таким же механизмом, как и на организм взрослых: гуморальным, рефлекторным и механическим.

Потоки импульсов, поступающие в ЦНС, активизируют эмоции и развивают речь ребенка. Массаж способен вызывать у грудничков приятные переживания, поэтому при поглаживании ножек и живота появляются первые речевые реакции, агуканья. Массаж месячному ребенку в зоне брюшного пресса помогает освобождаться от газов.

Необходимо делать массажные движения месячному ребенку от периферии к центру. Нижние конечности слегка сгибают и двигаются от стопы к паховым железам. Верхние конечности массируют от кистей по направлению к плечу. Живот поглаживают от проекции печени по ходу кишечника (часовой стрелки). Половые органы задевать не стоит.

Нужно делать массажные движения по коже нежные и легкие, так как масса ребенка по отношению к поверхности кожи намного меньше, чем у взрослого человека.

Важно: массаж на внутренней поверхности бедер малыша делать нельзя для исключения появления сексуальных рефлексов. В области почек на спине не выполняют похлопывания

Массаж стимулирует самостоятельные движения грудничка, связанные с разгибанием. Поэтому нужно расслаблять мышцы-сгибатели конечностей, чтобы снизить гипертонус, ярко выраженный от рождения.  При массаже необходимо учитывать защитные и рефлексы кожи и мышц, проводить движения активно, не затрагивая мышцы-сгибатели.

Упражнения и техника проведения

Все упражнения нужно проводить легкими касаниями, не причиняя ребенку боли и неудобства. Поглаживания должны быть нежными и аккуратными, растирания не должны оставлять на коже ребенка красных следов, а разминание следует проводить поверхностно, используя метод пальчикового касания. Более настойчивые и глубокие движения при тонусе мышц будут ощущаться довольно болезненно.

Начинайте комплекс с группы упражнений в положении лежа на спине, переходите к позе лежа на животе и в конце снова вернитесь в положении на спинке. Итак, начнем.

На спине

Разденьте ребенка, снимите подгузник и дайте ему несколько минут полежать голышом – воздушная ванна поможет адаптироваться к температуре воздуха. Начните с легких поглаживаний всего тела, убедитесь, что ребенку они приятны. Затем переходите к массажу ручек и ног

Одной рукой возьмите ручку малютки и зафиксируйте ее в одном положении, второй рукой осторожно поглаживайте ее от пальцев к плечу и вниз. Это нужно проделать не менее десяти раз, после чего аналогично проводят массаж второй ручки

Потом переходите к ножкам.

Одну ножку берут в руку и обхватывают за голень, второй рукой начинайте поглаживания и легкие растирания сначала задней части, а потом передней по направлению снизу вверх. Прием проводится десять раз, после чего идентично массируется вторая ножка.

Возьмите в руки обе ножки так, чтобы стопы младенца оказались у вас в руке, второй рукой, ладонью проводите от пяток к пальцам и обратно не менее десяти раз. Завершите массаж стоп легким нажатием подушечкой пальца под пальчиками малыша – рефлекторно стопы «развернутся».

После того как массаж конечностей и стоп завершен, переходите к животу. Массировать животик нужно круговыми движениями, избегая прикосновений и попадания масла или крема в область пупочной ранки. Старайтесь «выписывать» круги по часовой стрелке – такое упражнение полезно не только для укрепления мышц живота, что пригодится позже, когда малыш начнет переворачиваться, но и в качестве профилактики и лечения младенческих кишечных колик. В общей сложности нужно сделать не мене 10 круговых движений.

Затем следует начать массаж груди. Большими пальцами рук синхронно совершайте движения от центра грудины к ребрам с небольшим надавливанием. Прием проводится не менее 10 раз.

Завершите комплекс упражнений на спине легкими пальчиковыми постукиваниями по всему телу.

На животе

Начните с массажа спинки. Проведите тыльными сторонами обеих рук десять раз сверху вниз и снизу вверх

Уделите внимание голеням. Их поглаживают и растирают с несильным деликатным давлением, чтобы не вызвать судорожной активности нижних конечностей

При массаже спины избегайте массажа воротниковой зоны – для этого кроха еще слишком мал. Достаточно ограничиться легкими поглаживаниями плеч. Не растирайте и не массируйте позвонки. Все движения мамы должны происходить вдоль позвоночного столба справа и слева от него, но никак не по центру.

Провоцируйте ползанье – подложите ладонь под стопы младенца, предварительно согнув ножки в коленях, и слегка надавите на них – малыш рефлекторно совершит продвижение корпуса вперед.

Завершите массаж спинки легкими похлопываниями по ягодицам и переходите к массажу боковых мышц. Для этого поверните ребенка на правый бок, придерживая за корпус одной рукой, второй погладьте бок по направлению сверху вниз. Затем проведите пальцем вдоль позвонков – малыш рефлекторно разогнет спинку. Повторите упражнение не более 2-3 раз, поверните ребенка на другой бок и проделайте все то же самое. Верните ребенка в исходное положение лежа на спине. Погладьте его, успокойте, если он взволнован. Не спешите одевать малыша. Пусть еще несколько минут побудет голышом на воздухе.

Если массаж проводился с жирным маслом, после массажа следует искупать малыша в теплой воде, чтобы не оставлять на коже жирной пленочки.

Когда массаж необходим

Для того чтобы не следовать слепо моде, необходимо уяснить для себя норму и отклонение от нее. Последние и являются для педиатра и невролога основными факторами, которые свидетельствуют в пользу назначения массажа. Его порекомендуют, если:

• в возрасте 1,5 – 2 месяцев ребенок не держит головку или держит, но очень плохо в положении на животике;
• в 4 – 5 месяцев он не пытается перевернуться на спинку или на животик;
• в полгода он не пытается сесть;
• в 7 – 7,5 месяцев он все еще сидит неуверенно, то и дело, заваливаясь набок, выгибая спинку дугой;
• в 8 – 9 месяцев не умеет ползать и не собирается;
• в 9 месяцев не хочет самостоятельно вставать, держась за опору;
• в год не умеет ходить хотя бы за ручку.

Все это указывает на наличие проблем с мышечным тонусом, который и мешает ему постигать что-то новое и догонять в развитии своих сверстников. В идеале, точно сказать какой именно массаж поможет тому или иному ребенку может только врач после осмотра.

На вопрос о том, с какого возраста начинать его делать, все специалисты уверенно называют 4 – 5 недель. Считается, что в это время затягивается пупочная ранка, а ребенок окончательно адаптируется к окружающей среде.

Между тем большинство молодых родителей склоняется к тому, чтобы начинать делать массаж своим деткам в 3 месяца. Когда контакт с ним уже установлен, а сам он весел и спокоен.

Показания и противопоказания

Обычно массаж проводится в профилактических целях поскольку у грудничков от 0 до 3 месяцев наблюдается гипертонус мышц. Процедуры помогают их расслабить. Помимо этого, показаниями к массажным упражнениям являются:

• гипотрофия;
• рахит;
• вальгусная деформация ступней;
• тремор верхних или нижних конечностей;
• поражение центральной нервной системы;
• детский церебральный паралич;
• пупочная грыжа;
• дисплазия тазобедренной части;
• кривошея;
• плоскостопие, косолапость и другие патологии ступней;
• сколиоз;
• патологические изменения грудной клетки.

Также массажные процедуры в таком возрасте назначаются при:

• регулярных запорах;
• инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей;
• переломах рук или ног.

Важно знать! Длительность лечения массажем определяется только специалистом!

Что касается противопоказаний к проведению массажей, то таковыми являются:

• повышенная температура тела;
• нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы;
• повышенная ломкость костей;
• ранки, гнойнички и другие повреждения на кожных покровах;
• обострение любого заболевания;
• порок сердца. В данном случае массаж должен проводиться под строгим наблюдением специалиста;
• повышенная нервозность.

В таких ситуациях процедуры следует в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом. Это поможет избежать опасных последствий в будущем.

Техники массажа

Важно помнить, что массаж — это не просто механические движения, а процесс соединения с ребенком. Легкими поглаживаниями и растираниями практически невозможно причинить вред

Но все-таки стоит соблюдать некоторые рекомендации. Рассмотрим, как делать массаж грудничку.

Разминаем ноги. Ножки малыша можно слегка скручивать и поглаживать. Замкнуть большой и указательный палец кольцом вокруг ножки малыша. Производить скользящие движения вдоль ноги

Затем можно осторожно помять ступни и размять голеностопный сустав с помощью круговых движений. Колени слегка погладить большими пальцами рук

В заключение совершить вращательные движения всей ножкой, разрабатывая тазобедренный сустав. Будьте предельно аккуратны, массируя области суставов.
Разминаем живот. Сильно давить на животик не стоит. Можно начать с прикосновений ладонями и совершать ими круговые движения по часовой стрелке. Затем погладить грудничка, проводя руками вниз от диафрагмы. После этого можно слегка пощекотать животик кончиками пальцев.
Разминаем грудь. Грудь ребенка следует массировать от центра в стороны двумя руками. Затем по диагональным линиям от нижних ребер к плечам. Завершить можно, производя вертикальные поглаживающие движения от ключиц к ребрам.
Разминаем руки. Для массажа ручек можно воспользоваться той же техникой, что и при поглаживании ног. Слегка скручивать поочередно и разминать сомкнутыми в кольцо пальцами
Кроме того, нужно уделить внимание локтевому суставу, сгибая и разгибая ручку ребенка. Затем можно совершить несколько круговых движений всей рукой, разрабатывая плечевой сустав
В завершение разомните ладонь новорожденного и каждый пальчик по отдельности.
Разминаем спину. Массаж спинки — это самое приятное. Кроме того, около позвоночника расположено большое количество нервных окончаний, которые отвечают за все движения тела. Поэтому массаж для грудничков будет неполным без поглаживаний спины. Массирование этой зоны позволяет развить координацию движений и положительно влияет на физическое развитие в целом. Но стоит помнить, что, разминая спинку, нельзя трогать позвоночник, чтобы ненароком не повредить его. Начать можно с поглаживания всей поверхности спинки ладонями. Затем немного пощипать кожу ребенка, двигаясь от попы к шее. После этого можно немного размять мышцы, соединяя пятки малыша с его ладонями. Ручки при этом нужно отводить назад. Достаточно зафиксировать положение в течение нескольких секунд. Закончить процедуру можно, «пробежавшись» кончиками пальцев по всему телу грудничка.

Массаж для 3-месячного ребенка или малыша постарше оказывает одинаковое благотворное влияние. Это не просто комплекс механических движений, совершаемых родителями. Этот процесс должен приносить удовольствие обоим его участникам. В зависимости от настроения и наличия свободного времени, можно не выполнять весь курс. Сделайте только то, что вам обоим больше нравится. Со временем ваш малыш научится связывать удовольствие, получаемое от массажа с расслаблением. Это поможет успокоить его, когда вам необходимо. Например, перед ночным сном. Массаж может стать прекрасным вариантом завершения дня.