Как определить первый день менструального цикла

Как максимально повысить шансы на зачатие?

Чтобы сделать вероятность зачатия наиболее высокой, парам следует заниматься сексом за 2-3 дня до овуляции и непосредственно в день овуляции. Вероятность забеременеть после интимной близости в эти дни составляет примерно 20-30%.

Кроме того, для повышения шансов на беременность женщины могут принять к сведению следующие рекомендации.

• Регулярно занимайтесь вагинальным сексом. Беременности чаще добиваются те пары, которые в течение месяца занимаются сексом каждые 2-3 дня.
• Откажитесь от курения. Сигареты снижают шансы на беременность и влияют на развитие плода.
• Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголь может снижать фертильность как у женщин, так и у мужчин. Кроме того, он вредит здоровью плода.
• Поддерживайте нормальный вес. Женщины со слишком высоким или слишком низким весом с более высокой вероятностью могут столкнуться с нерегулярными овуляциями.

Врач способен провести комплексную оценку общего состояния здоровья женщины и предложить способы повышения шансов на зачатие.

Почему возникает?

Причину этого явления современная медицина определить пока ещё не может. У некоторых женщин это происходит даже без отклонений в здоровье, и носит характер случайности.

Но некоторые причины всё-таки существуют:

• Гормональный сбой из-за увеличения эстрогена и лютеинизирующего гормона.
• Неполадки в надпочечниках.
• Негативное воздействие лекарственных средств.
• Недавний аборт.
• Избыток гонадотропинов, которые вырабатываются гипофизом.
• Отмена приёма оральных контрацептивов.

Можно утверждать, что ранний выход яйцеклетки бывает не только следствием негативных изменений в работе организма, но бывает и нормой.

Почему менструальный цикл стал короче?

Разберемся для начала, что такое менструальный цикл. Его основа – регулярность: он должен длиться примерно одно и то же количество дней и собственно менструация в норме должна проходить за одно и то же количество времени. Началом принято считать первый день менструации (выделений).

Для менструального цикла есть усредненные нормы, но каждая женщина индивидуальна. Его средняя длина составляет 28 дней (нормой остается в диапазоне от 21 до 35), а время самой менструации – примерно 4 дня.

За один цикл в организме женщины происходит своеобразная демоверсия беременности. Практически каждый месяц в яичниках созревает фолликул, из которого появляется яйцеклетка. Этот процесс выхода яйцеклетки из яичника и ожидание оплодотворения называется овуляцией. Если яйцеклетка остается неоплодотворенной, то организм отторгает эндометрий – слой матки, к которому должен был прикрепиться эмбрион. Именно этот процесс отделения эндометрия и выведения из организма называют менструацией. Все эти процессы контролируют различные гормоны и их соотношение в организме.

Иногда женщина считает, что начавшиеся раньше срока «критические дни» – признак наступившей беременности, однако это не так. Прикрепление эмбриона к матке в самом деле иногда сопровождается выделением небольшого количества крови (максимум – несколько капель), но это явление мало похоже на менструацию ни по ощущениям (нет боли, дискомфорта, ПМС), ни по длительности.

Причины короткого менструального цикла, как правило, связаны с изменением гормонального фона либо с состояниями, ведущими к его изменению:

• гормональный дисбаланс;
• заболевания щитовидной железы;
• воспаление или образование кист в яичниках;
• диабет;
• проблемы с кровеносной системой (нарушение свертываемости крови, сосудистые заболевания);
• болезни почек;
• миома матки;
• новообразования в гипофизе.

Также укорачивание цикла вызывают и внешние факторы, которые, тем не менее, влияют на гормональный фон:

• резкое изменение веса (похудение или набор массы),
• стрессы,
• физическое и эмоциональное перенапряжение,
• перенесенные заболевания, прием лекарств,
• смена климата, путешествия, перелеты.

Однако стоит помнить, что есть и исключение из правил, когда случается сбой и интервалы между месячными сокращаются:

• первые несколько лет после начала месячных;
• последние несколько лет перед наступлением менопаузы;
• после прекращения приема оральных контрацептивов, удаления спирали;
• после родов, выкидыша, аборта.

В любом их этих случаев слишком длинный или слишком короткий цикл, а также короткие месячные – вариант нормы.

Овуляция и зачатие

Овуляция — это процесс выработки яйцеклетки одним из яичников. После того как яйцеклетка выделяется, она направляется в фаллопиеву трубу, где остаётся примерно на 24 часа.

Беременность начинает развиваться, если в это время в фаллопиеву трубу попадает сперматозоид и оплодотворяет яйцеклетку. Если этот процесс не состоялся, яйцеклетка направляется в матку и распадается, а затем выходит из организма чрез менструальное кровотечение.

Как высчитать день овуляции?

По данным Американского колледжа акушерства и гинекологии, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как у женщины начнётся следующая менструация, если общая продолжительность менструального цикла составляет 28 дней.

У большинства женщин овуляция происходит между 11 и 20 днями цикла. Первый день последней менструации — это первый день цикла. Овуляция не всегда наблюдается в один и тот же день каждый месяц — она может происходить немного раньше или немного позже ожидаемой даты.

Тот период менструального цикла, когда у женщин происходит овуляция, врачи называют окном фертильности, поскольку в это время шансы на беременность наиболее высоки. Например, если у женщины наблюдается овуляция на 14 день, то она может зачать ребёнка в этот день или в течение следующих 24 часов.

Однако окно фертильности начинается за несколько дней перед овуляцией, поскольку сперматозоиды могут жить в женском теле до 5 суток. Поэтому когда женщина не занимается сексом в 14 или в 15 день цикла, она всё ещё может забеременеть, если вступит в интимную связь с мужчиной с 9 по 13 день менструального цикла включительно и не будет использовать при этом средства контрацепции.

В рамках исследования французских учёных, результаты которого в 2013 году опубликовал авторитетный научный журнал Human Reproduction, были изучены данные 5830 беременных женщин.

Авторы научного труда обнаружили, что шансы на беременность у женщин резко возрастают на 7 день после начала менструации. Эти шансы достигают наивысшего значения на 15 день цикла и снижаются к нулю на 25 день.

У женщин, которые принимали участие в исследовании, вероятность беременности в зависимости от времени менструального цикла распределилась следующим образом:

• 2% — на четвёртый день цикла;
• 58% — на 12 день цикла;
• 5% — на 21 день цикла.

Исследователи также сообщили, что более возрастные женщины и женщины с регулярными циклами имеют склонность к зачатию в более ранние дни цикла.

Важно понимать, что вся изложенная информация имеет общий характер, ведь у каждой женщины любые процессы, в том числе репродуктивные, происходят по-разному. Женщинам полезно отслеживать свои менструальные циклы при помощи календаря и фиксировать признаки овуляции

Таким образом они смогут более точно определять день овуляции каждый месяц

Женщинам полезно отслеживать свои менструальные циклы при помощи календаря и фиксировать признаки овуляции. Таким образом они смогут более точно определять день овуляции каждый месяц.

Признаки овуляции

Базальная температура тела может немного повыситься в день овуляции

Путём наблюдения за признаками овуляции можно определить её точный день.

К признакам овуляции относится следующее:

• лёгкие спазмы в нижней части живота;
• более влажные, более прозрачные и более вязкие выделения, напоминающие по своему внешнему виду яичный белок;
• несколько повышенная базальная температура тела;
• повышенное сексуальное влечение.

Некоторые признаки, например повышенная базальная температура тела, продолжают наблюдаться и после овуляции. Именно поэтому женщинам не следует использовать температуру для идентификации окна фертильности.

В лучшем случае каждой женщине необходимо отслеживать признаки овуляции в течение нескольких месяцев, чтобы понять, какие изменения характерны для её организма.

При этом важно понимать, что эти признаки от месяца к месяцу могут немного меняться, как и время овуляции. Ещё один вариант — использование фертилити-мониторов или специальных тестов для определения овуляции

Ещё один вариант — использование фертилити-мониторов или специальных тестов для определения овуляции.

Такие вспомогательные средства измеряют уровень специфических гормонов в моче, чтобы определить день овуляции. Некоторые приспособления также показывают дни наивысшей фертильности.

В таблице, приведённой ниже, указаны периоды типичного менструального цикла и уровень фертильности для каждого из них.

Причины отклонения

Причины поздней овуляции, как отмечалось ранее, могут быть патологическими и физиологическими. Нередко они связаны между собой, но могут воздействовать на менструальный цикл женщины и по отдельности.

Патологические причины такого нарушения могут крыться в:

• Гормональных расстройствах. В данном случае речь идет о болезнях, способных привести к колебанию уровней биологически активных веществ. На регулярность цикла со смещением периода прихода овуляции могут влиять патологии гипоталамо-гипофизарной системы, щитовидной железы или надпочечников.
• Инфекционных заболеваниях половых органов. К этим причинам поздней овуляции относят вагинальный кандидоз, кольпит, бактериальный вагинит. Также вызвать задержку выхода яйцеклетки из фолликула при цикле 28 дней способны болезни, передающиеся половым путем – хламидиоз, сифилис, трихомониаз, гонорея. Помимо овуляции, они негативно влияют и на месячные. Поэтому если в менструальной крови были отмечены белые сгустки или гнойные прожилки, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
• Инфекционно-воспалительных заболеваниях мочевыделительной системы. Поздняя овуляция при цикле 28 дней может стать следствием патологий мочевого пузыря или почек. У женщин мочеиспускательный канал гораздо короче, чем у мужчин, поэтому, болезнетворным микроорганизмам намного проще проникнуть во влагалище. Например, при цистите они способны поразить придатки или яичники буквально через несколько дней после развития заболевания. В половые органы бактерии проникают во время мочеиспускания, но это может произойти и по причине недостаточного ухода за интимными зонами. Это повлияет на цикл, вызвав задержку месячных и овуляции.
• Травмах влагалища или матки. Женщина может получить их во время полового акта, либо после инвазивных диагностических процедур. Помимо задержки месячных и поздней овуляции, такие травмы могут привести к присоединению вторичной инфекции со всеми вытекающими из этого последствиями.

Патологических поражениях матки. Причины наступления поздней овуляции могут крыться в таких опасных заболеваниях, как маточный миоматоз, полипоз, эндометриоз. Эрозия шейки матки тоже может спровоцировать нарушение менструального цикла. Признаками таких болезней являются не только задержка месячных и поздняя овуляция, но также появление межменструальных кровотечений, боли внизу живота, дискомфорт во время полового акта

Еще один симптом, на который нужно обратить внимание, – это проблемы с наступлением беременности. При данных заболеваниях связаны такие трудности не только с поздней овуляцией, но и с наличием в матке патологических очагов – новообразований, разрастаний, спаек или воспалительных процессов

В совокупности такие признаки формируют опасную клиническую картину, которую женщина просто не может не заметить.

Помимо патологических, есть еще и физиологические и внешние причины задержки выходя яйцеклетки у женщин с циклом в 28 дней. К ним относят:

• период лактации;
• перенесенные хирургические вмешательства на любых органах;
• стрессы;
• недосыпания;
• тяжелые физические нагрузки;
• использование средств гормональной контрацепции – внутриматочных, подкожных, оральных.

Нарушение цикла с сопутствующей задержкой или преждевременным приходом месячных, а также поздней овуляцией, часто происходит у женщин, ведущих беспорядочную половую жизнь. У них намного чаще наблюдаются проблемы с наступлением беременности, поскольку их гормональный фон нестабилен.

Внимание!Самостоятельно выяснить причины такого отклонения крайне проблематично. А если они заключаются в наличии патологий, то и вовсе невозможно, поскольку признаки многих из них очень похожи друг на друга.

Что такое поздний выход яйцеклетки и на какие сутки бывает?

Как уже было сказано, менструальный цикл у каждой женщины разный, а это значит, что и овуляция у каждой женщины наступает по-разному. Поздней овуляцией считается такая, которая наступает меньше, чем за 14 дней до начала менструации. При идеальном цикле в 28 дней овуляторный период наступает на 14-ый день, что означает, что и до месячных остается 14 дней.

Так как норма для менструального цикла колеблется от 21 до 35 дней, то и день наступления овуляторного периода также может колебаться от седьмого дня с начала последних месячных (то есть почти сразу после месячных) до 21-го дня цикла.

Сама овуляция длится около 48 часов. В это время должна выйти яйцеклетка, жизнеспособность которой составляет 24 часа. При этом, овуляция может наступить в промежутке шести дней (то есть, нормальная овуляция может начаться с 20-го по 14-ый день до начала месячных).

Так нормальна ли поздняя овуляция, которая наступает меньше чем за две недели до начала месячных? Стоит заметить, что очень редко встречается такая овуляция, назвать которую можно поздней – ведь норма очень сильно колеблется. Поздняя овуляция означает, что яйцеклетка созревает дольше обычного

Необходимо принимать во внимание и тот факт, что после 30-35 лет овуляция может наступать не в каждый цикл, а через один (может наступать чаще, может – реже)

Единого мнения врачей на этот счет не существует. Явление поздней овуляции как обычного состояния цикла довольно таки редкое. Определить это явление можно с помощью четырех способов.

• Первый метод – календарный. Отмечая наступление месячных, женщина получает картину своего месячного цикла. Овуляторный период наступает примерно в середине цикла. Но этот метод неполный, получить сведения о поздней овуляции так не получится.
• Необходимо использовать метод измерения базальной температуры (температуры в прямой кишке). Во время выхода яйцеклетки базальная температура выше обычной приблизительно на половину градуса.
• Третий способ – тест на овуляцию. Действует так же, как и тест на беременность, только две полоски обозначают наличие овуляции.
• Последний метод – обследование врача с использованием УЗИ.

Поздняя овуляция – это вовсе не признак того, что женщина бесплодна. Беспокоиться при такой особенности нет смысла, если это явление не сопровождается какими-либо неблагоприятными симптомами или заболеваниями.

Как самостоятельно определить сбой цикла

Самостоятельно заметить сбой прохождения женских дней может любая девушка, заботящаяся о своем здоровье.

При этом может:

• увеличиться временной промежуток от одной до другой менструации;
• укоротиться цикл;
• появиться выделения ненормального цвета и запаха;
• отсутствовать кровь во время положенного срока;
• появиться кровотечения.

Все эти положения являются сигналом обращения к врачу и проведения диагностики. Если же сбился срок наступления месячных, по естественным причинам, беременности, это можно выявить путем прохождения теста. Многие доктора при этом рекомендуют дополнительно обследоваться на выявления точного оплодотворения.

Новости на тему: овуляция на 11 день цикла

Читать дальше

Самый точный метод определения овуляции

Для многих пар успех зачатия ребенка зависит от точного определения периода овуляции у женщины. По мнению экспертов, анализ мочи является наиболее точным способом выяснить день овуляции, чем традиционный календарный метод.

Читать дальше

Овуляция меняет женское поведение

Известно, что настроение женщины зависит от ее менструального цикла. Во время овуляции меняется не только ее поведение, но и ее походка, манера одеваться и разговаривать с мужчинами. По мнению экспертов, это связано с подсознательным стремлением найти подходящего партнера для воспроизведения потомства.

Читать дальше

Корица – ароматное средство от бесплодия

Корица используется человечеством в качестве специи на протяжении многих столетий. Но лишь в наши дни ученые стали изучать ее целебные свойства. Исследователи из США обнаружили, что корица значительно улучшает состояние больных поликистозом яичников.

Читать дальше

Для женщин курение «травки» более вредно, чем для мужчин

Ученые из США во время экспериментов с лабораторными животными обнаружили, что организм самок реагирует на компоненты марихуаны несколько иным образом по сравнению с организмами самцов. Конопля действует на женские организмы более разрушительно.

Читать дальше

Нормальная беременность может длиться десять месяцев

Ученые обнаружили, что нормальная беременность может длиться на пять недель дольше того срока, который принято считать эталоном, – девяти месяцев.

Читать дальше

Когда судьба в одной полоске

Всовременной медицине все большее значение придается адекватной и своевременной диагностике. И это понятно, поскольку правильное диагностирование болезни является определяющим для дальнейшего лечения, позволяет эффективно и с наименьшими затратами вернуть человеку утраченное здоровье. А что, если речь идет об определении беременности? Ведь в такой ситуации от результата диагностики зависит судьба многих людей, их семейное благополучие… Не удивительно, что компания, предоставляющая украинским женщинам удобный и надежный инструмент для быстрого определения беременности, пользуется доверием и благодарностью общества. Подтверждением этому служит присвоение одному из подобных тестов компании «Фармаско» почетной премии «Панацея-2009». И хотя деятельность компании уже не раз удостаивалась различных наград, высокая оценка со стороны профессионалов фармацевтического рынка — всегда знаковое событие.

Читать дальше

Короткие интервалы между менструациями — признак менопаузы

Более короткие временные интервалы между менструациями могут быть ранним признаком скорого наступления менопаузы, в то время как обильные ежемесячные кровотечения могут быть вызваны другими причинами, сообщают ученые

Диагностика и лечение

При выявлении поздней овуляции очень важно пройти полную диагностику, после которой целесообразно начинать лечение. В стандарт диагностических мер входят следующие процедуры:

В стандарт диагностических мер входят следующие процедуры:

1. УЗИ органов малого таза и щитовидной железы.
2. Сдача венозной крови на гормоны (пролактин, кортизол, ТТГ, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, ДЭА-S04, тестостерон, ГСПГ, 17-ОП).
3. МРТ органов малого таза (по необходимости).
4. МРТ гипофиза, головного мозга (в случае пролактиномы).

ВАЖНО! Основа гормонального скрининга – правильная подготовка к сдаче анализов. Исследование гормонов проводится строго на 2-5 день менструального цикла

В ином случае есть все риски получить ложные результаты.

На основании данных диагностики врач подбирает лечение, которое заключается в назначении:

1. Оральных контрацептивов.
2. Ингибиторов гормонов гипофиза.
3. Препаратов гормонов гипофиза, эстрогена, прогестина, прогестерона, эстрадиола.
4. Антибиотиков, противовоспалительных и противовирусных лекарств.
5. Физиотерапии.
6. Хирургического вмешательства.

Какое конкретно будет лечение у пациентки, зависит от поставленного диагноза. Нередко никаких терапевтических мер не предпринимается, так как подобная клиническая картина является либо кратковременным явлением, либо индивидуальной особенностью организма.

Классификация фаз менструационного цикла по дням

Стандартное деление менструационного цикла на фазы без привязки к конкретным дням не дает исчерпывающих знаний для женщины, как рассчитать фазу овуляции в менстрационном цикле, чтобы забеременеть или исключить такой результат, используя расчеты в качестве противозачаточного инструмента.

Полагаться на такой метод можно, если фазы менструационного цикла имеют постоянство и период от первого дня месячных до их следующего наступления одинаковый, то есть 28–35 дней. При постоянном сбое в графике менструации полагаться на расчет дня овуляции не стоит.

В некоторых случаях у женщины могут созреть сразу два фолликула и с задержкой в 1–2 дня в полость фаллопиевых труб устремляется еще одна яйцеклетка, о которой даме не известно.

Если ориентироваться по средним показателям продолжительности менструационного цикла, то его можно разделить на 2 фазы:

• С первого дня кровотечения до момента овуляции.
• Со дня выхода яйцеклетки и до момента ее прикрепления к эндометрию или начала новых месячных. Эта фаза менструационного цикла всегда постоянная и длится 14 дней, учитывая, что на период овуляции отводится не более 48 часов, иногда и меньше.

Каждую фазу менструационного цикла можно рассмотреть более детально, переходя на конкретные интервалы процессов в детородных органах женщины. В этом поможет следующая таблица, ориентированная на цикл в 28 календарных дней:

Эта таблица актуальна лишь для женщин с устоявшимся циклом менструации в 28 календарных дней. При более длительном цикле первая фаза увеличивается и день овуляции переноситься.

Для уточнения даты и фазы овуляции необходимо вести учет первых дней месячных каждого месяца, чтобы понять в какой период активна фаза роста фолликула, а когда наступает фаза выхода яйцеклетки и способность ее к спариванию со сперматозоидом.