Подводный душ массаж: показания и противопоказания

Оборудование и техника проведения процедуры

Для проведения процедур подводного душа-массажа необходима специальная ванна достаточно большого размера (2 м длиной и 1 м шириной, содержащая 1,6 м3 воды), оборудованная гибким шлангом и комплектом насадок разного диаметра.

Медперсонал готовит ванну, температура воды в которой составляет 30-37° С. Ванна может содержать просто пресную воду, однако чаще с целью усиления желаемого эффекта в нее добавляют отвары лечебных трав, морскую соль или несколько капель смеси эфирных масел.

Больной погружается в воду и 5-7 минут просто лежит в ней, привыкая к температуре воды и постепенно расслабляясь. По истечении этого времени начинается непосредственно массаж. Его производят при помощи гибкого шланга, соединенного с насосом. Через этот шланг под давлением от 1 до 3-4 атмосфер струей выходит вода, которая и оказывает массажное действие. Специалист постоянно меняет угол наклона струи и расстояние от конца насадки до кожи (как правило, оно составляет от 3 до 15 см).

Воздействие осуществляется аналогично приемам классического лечебного массажа.

1. Поглаживание. Специалист отводит наконечник душа на 10-15 см от поверхности кожи больного. Угол наклона струи при этом равен примерно 30°. Струю перемещают вдоль массажных линий на теле, как бы прижимая ее левой рукой, сложенной желобком. При необходимости может быть включен подсос воздуха в шланг для создания так называемых жемчужных пузырьков.
2. Разминание. Специалист размещает наконечник на расстоянии 3-5 см от тела больного, меняет угол падения струи на прямой (равный 90°) и осуществляет ею (струей) круговые движения.
3. Разминание. Левой рукой врач захватывает кожу в складку, оттягивает ее и круговыми движениями направляет туда струю воды, постепенно меняя угол ее наклона с перпендикулярного поверхности тела на практически горизонтальное положение.
4. Вибрация. Рукой со шлангом специалист совершает колебательные движения в направлении от периферии к центру, от дистальных участков тела к проксимальным. Такие движения способствуют оттоку крови из вен и улучшению лимфотока. Следует избегать воздействия на область сердца, молочных желез у женщин и половых органов. Область живота массируют исключительно по часовой стрелке, так как именно в этом направлении осуществляются перистальтические движения кишечника, посредством которых по нему продвигаются пищевые массы. Движения массажной струи против часовой стрелки нарушат этот механизм, ухудшая перистальтику.

После того как массаж завершен, больной находится в ванной еще 5-7 минут.

По окончании процедуры возможно некоторое покраснение кожи (за счет активизации локального кровотока) – это явление неопасно, не является осложнением и не требует обращения за медицинской помощью.

Общая продолжительность процедуры составляет от 15 до 30, реже до 45 минут ежедневно или через день. Курс лечения – 10-15-20 ванн, повторять его рекомендуется каждые полгода.

Подводный душ-массаж может проводиться в лечебно-профилактических учреждениях, в косметологических салонах, массажных кабинетах и санаториях-профилакториях, если эти организации оборудованы специальной ванной и имеют квалифицированный в данной области персонал.

Завершая статью, хочется отметить, что несмотря на множество положительных эффектов, подводный душ-массаж может нанести здоровью отдельных категорий больных непоправимый вред. По этой причине вопрос о целесообразности назначения данной физиопроцедуры должен решать исключительно врач. Проводить же ее может специалист, досконально владеющий соответствующими знаниями. Соблюдая эти условия, вы извлечете из процедуры подводного массажа максимум пользы, а риск развития нежелательных реакций, напротив, сведете к нулю. Не болейте!

Видео о том, что такое подводный душ-массаж:

https://www.youtube.com/watch?v=kj5rsUsvwzA

Гидромассаж – что это

Отличие классического массажа от водного заключается в способе воздействия на кожные покровы. На смену рукам массажиста приходит вода, струйные потоки которой прорабатывают проблемные зоны. Проводить сеансы можно и в домашних условиях, но грамотный специалист подберет методику воздействия на каждый участок тела отдельно. При этом отличаться может температура, сила и направление водной струи.

Техника предполагает использование душа, джакузи, ванны, бассейна, что не всегда возможно организовать в квартире. Многие Спа-салоны предлагают услуги гидромассажа, которые проводяться в комплексе с другими процедурами.

Но самым качественным способом сбросить лишний вес при помощи воды является посещение лицензированных косметических и лечебных центров. За вами будет закреплен не только специалист по гидромассажу, но и врач, который расскажет, как делать, и будет давать рекомендации и следить за изменениями в самочувствии.

Польза подводного массажа

Подводный гидромассаж способствует снятию боли и мышечной усталости, которые появляются после тренировок, травм или болезней, а также при малоподвижном образе жизни. Добавление в воду морской соли или морской воды способствует избавлению от отечности, уменьшению жировой ткани и целлюлита, очищает кожный покров от омертвевших клеток и нормализует водный баланс эпидермиса. Использование минеральной воды помогает привести в норму минеральный баланс в тканях организма. Применение эфиров оказывает расслабляющий эффект, успокаивает нервную систему, снимает усталость и способствует снижению лишнего веса. Масла питают и увлажняют кожу, имеют регенерирующие и противовоспалительные свойства.

Подводный массаж отличается такими положительными эффектами, как:

• улучшение клеточного питания или трофики тканей;
• повышение работоспособности и эмоциональной выносливости;
• снижение негативной реакции на внешние раздражители и снижение тревожности, беспокойства, страхов, симптомов депрессии;
• улучшение тонуса кровеносных сосудов и диаметра их просвета;
• улучшение и стимуляция неспецифической резистентности организма;
• снижение спазмированности мышечной ткани.

В результате массажного курса:

• уменьшаются объемы тела и снижается вес;
• улучшается движение биологических жидкостей;
• происходит активное питание крови и тканей кислородом;
• повышается подвижность суставов и восстанавливаются двигательные функции;
• проходит боль в мышечной ткани и суставах;
• повышается эластичность сосудов;
• нормализуется артериальное давление;
• размягчаются спайки и рубцы;
• снижается отечность;
• улучшается состояние кожи.

Кому показаны процедуры

Массаж назначают при:

• заболеваниях опорно-двигательной системы;
• нарушенном обмене веществ;
• мышечных патологиях;
• болезнях периферической нервной системы;
• нейроциркуляторной дистонии;
• половой дисфункции;
• склонности к гипотонии;
• хроническом гастрите и колите;
• облитерирующем атеросклерозе сосудов ног.

Гидромассаж полезен и малышам. Новорожденные могут находиться в ванне с пузырьками до 5 минут. Детям старшего возраста разрешено принимать гидромассажную ванну до 20 минут. Водные процедуры назначают детям со слабым иммунитетом, гиперактивным детям, при гипертонусе мышц, расстройствах сна, мышечном или нервном напряжении.

Когда запрещены сеансы

Перед посещением сеансов необходимо ознакомиться с показаниями и противопоказаниями подводного душа. Запрещены процедуры людям старше 65 лет, беременным на любом сроке, после перенесенного инсульта головного мозга. Также к противопоказаниям относят:

• острые инфекции;
• высокую температуру и лихорадочное состояние;
• тромбоз и варикоз;
• онкологию;
• ишемию сердца 2 и 3 степени, инфаркт миокарда;
• тромбофлебит;
• гипертонию;
• мочекаменную болезнь;
• миому матки.

Опасность гидромассажных ванн может скрываться в плохой очистке и недостаточном контроле за состоянием системы. При плохой дезинфекции в пазах и на пластиковых частях начинают активно размножаться вредные бактерии и микроорганизмы, которые через пузырьки воздуха могут попасть в легкие.

Проведение процедуры в домашних условиях

Подводный душ-массаж возможен и в домашних условиях. Если врач видит необходимость в прохождении данного лечения и говорит о том, что риск навредить организму отсутствует, можно смело устанавливать оборудование.

Принцип функционирования ванны точно такой же, как и в специализированных учреждениях. Стоит она достаточно дорого, так что, выбирая подводный душ-массаж в домашних условиях, необходимо учитывать этот момент.

Проводить процедуру можно самостоятельно, совершая все те же действия. Правда, расслабиться полностью не получится, как и дотянуться до труднодоступных участков тела. Поэтому лучше будет, чтоб шлангом управлял другой человек. Один из вариантов – пригласить профессионального массажиста.

Виды гидромассажа

Существует несколько видов гидромассажа. Основные разновидности:

• подводный массаж;
• душ Шарко;
• джакузи;
• ультразвуковой душ;
• вибрационная ванна.

Подводный гидромассаж

Специалист выполняет воздействие вручную при помощи направленного шланга. При этом пациент находится в специальной ванной. Массажист прорабатывает проблемные зоны, тем самым устраняя целлюлит и отечности. Подводный массаж улучшает контуры фигуры.

Душ Шарко

Процедура «ударного типа». Массажист проводит массаж с использованием шланга с большим напором воды. В это время пациент должен стоять у стенки душевой комнаты. Сначала применяется веерная струя воды, потом специалист начинает менять температуру воды. Между пациентом и пультом с водой должно быть расстояние минимум в 3,5 м.

Алгоритм проведения процедуры:

1. Пациент становится лицом в стене. Сначала подается вода комнатной температуры. Это нужно, чтобы человек расслабился и настроился на процедуру.
2. На втором этапе веерная струя заменяется на компактную с несильным напором. Это самая эффективная часть массажа. Сначала обрабатывается нижняя часть: ноги, ягодицы, спина, руки и бока.
3. После обработки спины, пациент поворачивается вперед для проработки передней части. Главное условие – струя не должна попадать на грудь или позвоночник.

Оптимальное количество процедур – 20 сеансов. Первый должен длиться не больше минуты. С каждым разом время увеличивается, чтобы дойти до 5 минут. Душ Шарко способствует нормализации веса, улучшению кровотока и лечению невроза.

Джакузи

Представляет собой SPA-процедуру, которая сочетает воздушное и водное воздействие. Для этого используется специальная широкая ванная с форсунками, из которых выходят воздушно-водяные потоки. В воду рекомендуется добавлять эфирные масла и лечебные соли. Такая процедура улучшает состояние кожи и расслабляет мышцы.

Ультразвуковой массаж

Современная процедура, которая еще не приобрела большой популярности. Для ее проведения необходима специальная ванная с форсунками, из которых выходит ультразвук. Часто такое воздействие сочетается с другими видами водного массажа.

Вибрационная ванна

Представляет собой физиотерапевтическую процедуру. Волны разной частоты воздействуют на определенные участки организма. В воду могут добавляться минеральная соль или эфирные масла. Такая процедура позволяет улучшить работу пищеварительной системы и органов дыхания.

Выбор конкретной процедуры зависит от проблемы, которую необходимо решить. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Водолечение: виды лечебных душей

Водолечение (бальнеотерапия) — одна из самых востребованных и древних отраслей натуральной медицины. Во время лечебного голодания водные процедуры деликатно очищают кожу от выводящихся через нее ишаков. Голодая, человек теряет вес, а при похудении души и ванны незаменимы, хоть и являются второстепенными процедурами. Водные процедуры усиливают лимфоток, клеточный метаболизм, кровообращение в тканях и органах, снимают воспалительные процессы, стимулируют обмен веществ, способствуют улучшению состояния кожи, избавлению от целлюлита, коррекции фигуры, снимают нервное напряжение, оказывают общеукрепляющее действие. Водные процедуры становятся еще полезнее, если их сочетать с пилингом, масками для тела, обертываниями, массажем.

В домашних условиях доступны следующие виды водных процедур: душ короткий, продолжительный и контрастный. Какой душ лучше – каждый решает для себя сам.

Короткий теплый душ. Освежает, расслабляет и одновременно бодрит, настраивает на активную деятельность.

Продолжительный теплый душ. Хорошо расслабляет, успокаивает, способствует скорейшему засыпанию.

Прохладный душ. «Смывает» усталость, сонливость, дает заряд энергии, повышает мышечный тонус, оказывает закаливающее действие.

Контрастный душ. Чередование теплой и холодной воды, в конце — холодное обливание. Разница температур постепенно повышается от 5 °С до 25 °С. Тонизирует, тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет нервную систему, закаляет.

Различные виды лечебного душа вам обязательно предложат в санатории или специализированной клинике, где вы собираетесь голодать под наблюдением специалистов. При самостоятельном голодании можете записаться в местную водолечебницу или отделение физиотерапии, где есть аппаратные души, но этот вариант подойдет, если не нужно будет долго добираться и позволит самочувствие. Можете пойти другим путем: посетить курс водных процедур после выхода из голодания и восстановительного периода.

Циркулярный душ. Это один из самых распространенных видов лечебного душа, при котором пациент располагается в центре душевой установки, на его тело со всех сторон направляются горизонтальные струйки воды под давлением 1—1,5 атмосферы из размещенных по кругу металлических труб с отверстиями. Температура воды постепенно понижается с 35 °С до 25 °С.

Душ Виши. Воздействие более мягкое, чем у циркулярного душа. Пациент лежит на кушетке на животе, поверхность тела орошается тонкими струйками воды по принципу дождя. Температура и давление воды меняются. Во время процедуры массажист может дополнительно выполнять массаж.

Душ Шарко. Это самый «экстремальный» вид душа. Тело пациента с расстояния 3 м массируется струей воды под давлением 1,5—3 атмосферы. Вода сначала теплая, под конец — прохладная. При высоком давлении лучше держаться за поручни. Процедура особенно эффективна при заболеваниях опорно-двигательной системы, позвоночника, ожирении.

Шотландский душ. Разновидность душа Шарко. На человека попеременно направляются струи из 2 шлангов: с теплой и горячей, прохладной и холодной водой.

Веерный душ Флери. Процедура выполняется, как и душ Шарко, только струя рассеивается в форме веера. Температура и давление воды меняются.

Подводный душ-гидромассаж. Тело пациента массируют в ванне подводной струей воды. Температура воды 35—37 °С.

Души циркулярный, Виши, подводный душ-гидромассаж можно использовать во время голодания; души Шарко, шотландский, веерный рекомендуются в промежутках между голоданиями.

Противопоказания к лечебным душам: инфекционные и онкозаболевания, гипертония III степени, нарушение мозгового кровообрагцения, ИБС с приступами стенокардии, нарушения сердечного ритма, острый тромбофлебит и др.

Какой душ лучше принимать – посоветует наблюдающий вас врач.

Какое оборудование выбрать

Надо сказать, что это удовольствие довольно дорогое: в салоне средняя стоимость одного сеанса колеблется от 500 до 2000 рублей. Так зачем же тратить лишние деньги и убивать время на дорогу в салон и обратно, если массажный кабинет можно организовать дома, даже в самой малогабаритной ванной комнате? Для этого нужно только грамотно подобрать соответствующее оборудование. Это могут быть:

• Джакузи или специальные ванны, оснащенные системой гидромассажа. Встроенный насос забирает уже набранную воду и передает ее по патрубкам. Компрессор, используя захваченный воздух, нагнетает давление. Воздушно-водяной поток с силой вырывается наружу через отверстия особой конструкции – форсунки, расположенные в стенках и днище ванны. Они служат для гидро-, аэро- или комбинированного массажа, а от их формы и размера зависит вид, направление и сила струи. Джакузи можно подобрать для любой комнаты, ведь минимальный размер приспособления достигает 120х120 см. Подключать устройство должен только специалист, так как установка требует обязательного соблюдения конкретных правил, прежде всего, наличия заземления. 
• Портативные гидромассажные установки, которые представляют собой специальный коврик с отверстиями, крепящийся к днищу ванны при помощи присосок. Через шланг это основание соединяется с компрессором. После того, как вода набралась, включают устройство в сеть и задают программу. Миллион пузырьков в минуту – таков результат работы переносного массажера. А вместе с ними в воду поступает целебный озон – глоток свежего воздуха для кожи, который убивает бактерии, улучшает состояние покровов, убирает целлюлит. Перед подключением внимательно изучите приложенную инструкцию и фото к ней. 
• Съемные массажные насадки подойдут для любого бытового душа. От их внутреннего устройства, формы и количества отверстий зависит вид подаваемой струи: стандартные несут расслабление и свежесть, пульсирующие – энергию для всего тела, тонкие и направленные стимулируют кровоснабжение, сильно бьющие осуществляют точечное воздействие. С их помощью можно недорого и эффективно избавиться от ненавистных жировых отложений, болевых ощущений в позвоночнике и плохого настроения. 
• Гидромассажер для ног – это небольшая пластиковая емкость, оснащенная нагревателем, встроенным насосом, аэратором для насыщения воды кислородом и форсунками на днище, через которые струи вырываются наружу и воздействуют на стопы. Известно, что эта зона на теле человека имеет около 7000 нервных окончаний, стимулируя которые, мы активизируем работу всего организма. Защитная крышка предохраняет от разбрызгивания, днище с рельефной поверхностью оказывает дополнительное акупунктурное воздействие. 

Современный рынок гидромассажных устройств удивляет своим многообразием, представлены: душевые кабинки, ванны, донные гейзеры, каскадные водопады и водяные пушки для бассейнов. Что купить – зависит от вашего желания и возможностей. Но в любом случае будьте осторожны, выбирайте только сертифицированную продукцию, а установку доверьте специалистам.

Как выполнять гидромассаж в домашних условиях

В санатории, поликлинике или салоне за проведением процедуры всегда пристально наблюдает специалист. Он настраивает гидромассажную установку, тщательно следит за временем и состоянием пациента в процессе сеанса. В домашних условиях вы сами должны контролировать все эти параметры. Чтобы не нанести вред здоровью и избежать побочных действий, нужно помнить о золотых правилах водного массажа:

1. Струя не должна попадать на тело под прямым углом: это доставит вам неприятные ощущения и даже боль. Лучше, если это будет по касательной траектории.
2. Напор воды нужно регулировать в зависимости от зоны предполагаемого массажа: спина выдержит до 5 атмосфер, поверхность бедра – не более четырех.
3. Чем горячее вода, тем меньше время воздействия. Оптимальная температура ванны  –  36-38 С.
4. Не стоит увлекаться процессом: получасового сеанса будет вполне достаточно.
5. В воду можно добавлять морскую соль, экстракты лечебных трав, минеральные составы, эфирные масла. Это усилит терапевтический эффект процедуры.
6. Следует избегать того, чтобы струйка попадала на лицо, иначе есть риск травмирования глаз и ушей.
7. Массаж делается на пустой желудок. Непосредственно перед процедурой нельзя принимать алкоголь.

Уже после первых сеансов вы почувствуете, как возвращаются силы и энергия, как очищается и улучшается кожа. А когда, спустя две недели, станете на весы – радости не будет предела. Оказывается, быть здоровым и счастливым не так уж и сложно, нужно только очень этого захотеть.

Техника проведения подводного массажа

Подводный массаж проводится в специально оборудованных помещениях медицинских центров, санаториев, салонов красоты и массажа, обученным персоналом. Для проведения оздоровительной процедуры устанавливается большая ванна длиной не менее 2м, шириной – 1 м. Гидромассажная ванна для подводного массажа должна быть соединена с насосом и гнущимся шлангом, имеющим набор насадок различного размера.

Как и традиционный лечебный массаж, подводная процедура может быть общей или местной. При общем водном массаже всё тело подвергается активному аппаратному воздействию. Местный массаж подразумевает работу только с одной зоной тела клиента.

Как правильно делать подводный массаж? Клиент погружается в подготовленную ванну с водой, нагретой до температуры 30-37 градусов Цельсия. Уровень подогрева воды зависит от целей сеанса. Для получения максимального эффекта в ванну могут быть добавлены морская соль, травяные настои или ароматические масла. Человек адаптируется к воде в течение нескольких минут.

Теплая ванна запускает процессы мышечного расслабления. А затем начинается сеанс подводного массажа. Он проводится с помощью гидрошланга с насадками различного диаметра, связанного с насосом. Вода под давлением от 1 до 4 атмосфер выливается из шланга и воздействует на тело. Сила массажного приёма меняется в зависимости от регулируемого уровня давления, под которым подаётся вода в шланг. Также имеет значение дистанция между телом и насадкой, её поперечный размер, и угол наклона потока воды. Эти факторы, определяющие конечный лечебный результат, многократно меняются во время сеанса помогающим специалистом, ориентирующимся на потребности и состояние конкретного клиента.

Техника подводного массажа состоит из классических способов: поглаживания, разминания, растирания, вибрации. Сеанс начинается с приёма поглаживания – подводную струю проводят по массажным линиям на теле. Расстояние между кожей клиента и наконечником шланга равняется 10-15 см, а угол наклона потока составляет около 30 градусов. Затем специалист переходит к разминанию. Наконечник приближается к телу на расстояние до 3 см и под прямым углом круговыми движениями оказывается воздействие на нужную зону. После ручным захватом мастер отодвигает кожную складку и кругообразными движениями наводит на нее водную струю. Изменяется угол наклона потока до почти горизонтального уровня. Ручной подводный массаж является отдельным физиотерапевтическим методом, здесь же он применяется только на одной из стадий воздействия.

На последнем этапе активной лечебной манипуляции используется вибрационный приём. Специалист, используя поток воды из шланга, осуществляет легкие вибрирующие движения, продвигаясь от периферийных частей тела к центральным.

Таким образом, усиливается движение лимфы и кровообращение. При этом на область сердца, половых органов, груди у дам воздействие не производится. Зона живота массируется по направлению движения пищи в кишечнике, то есть по часовой стрелке, иначе нарушается здоровая перистальтика.

Подводный массаж: противопоказания

Для проведения подводного массажа существуют определенные противопоказания:

• возраст до 5 и старше 65 лет;
• период вынашивания ребенка;
• регулы (менструация);
• остропротекающие инфекционные заболевания;
• травмы, если после повреждения не прошло двух недель. Также травмы, при которых необходима фиксация части тела;
• неинфекционные болезни, протекающие с повышением температуры;
• поражения кожи с гнойными высыпаниями;
• болезни, связанные с нарушением мозгового кровообращения;
• болезни, связанные с риском появления тромбов. Тромбофлебит;
• почечнокаменная болезнь;
• болезни, несущие риск открытия кровотечений;
• инфаркт миокарда в истории болезни клиента;
• гипертония выше первой стадии;
• ИБС (выше 1 степени);
• аритмия;
• новообразования злокачественные и доброкачественные со склонностью к росту.

Противопоказания для подводного массажа определяет врач, поэтому перед процедурой необходимо обязательно пройти консультацию у специалиста.

Пользуетесь ли вы услугами массажных кабинетов? Помогает ли это вам в лечении ваших заболеваний? Делитесь своим опытом в ! А также смотрите видео о проведении подводного массажа для лечения остеохондроза.