Содержание гемоглобина в крови у женщин: норма и причины отклонений

Что делать

Сократить выработку белка в крови можно только путем устранения основной причины роста. Если повышение концентрации сопровождается патологическими изменениями, то нужно проводить терапию по устранению главной болезни.

Для снижения нормы медики используют комплексное лечение, в которое входит:

1. Изменение питания и соблюдение строгой диеты. Больным необходимо отказаться от использования пищи, что может увеличивать рост белка или задерживает железо в крови.
2. Употребление медикаментов. Таблетки и другие препараты могут прописать только врач, исходя из анализа крови.
3. Гирудотерапия. Подобная методика заключается в использовании пиявок, которые в слюне содержат полезные элементы, что очищают и улучшают качество крови.
4. Переливание крови. В данном случае проводится освобождение крови от эритроцитов и повторное введение ее больному.
5. Народные методы лечения. Часто такие меры оказываются лучше, чем медикаментозная терапия.

Выбор схемы лечения должен зависеть от причин высокого гемоглобина в крови. Подбор лечения полностью ложится на плечи медиков, самому подбирать вид лечения запрещается.

Нормы гемоглобина у женщин по возрасту

Гемоглобин – белок, который преобразуется в оксигемоглобин и отвечает за перенос кислорода к органам и тканям организма. Уровень железа – величина переменная. Нормы гемоглобина зависят возраста пациентки, и составляют 120-140 г/л. Как меняется показатель железа в разных возрастных периодах женщины:

• у девочек первых дней жизни нормальным считается показатель до 200 г/л;
• у подростков норма уровень железа до 140 г/л;
• для девушек 15-18 лет – до 153 г/л;
• у женщин после 50 лет – до 138 г/л.

У беременных женщин повышенный гемоглобин бывает редко, в связи с увеличением объема крови уровень железа обычно падает. Повышение железа является вариантом нормы во 2 триместре беременности – в это время активно формируется плацента. Стабильно высокий гемоглобин опасен:

• для женщины – тромбоэмболией;
• для плода – отставанием в росте и развитии.

Для женщин, занимающихся профессиональным спортом, допускается превышение показателя до 150 г/л. Из-за потерь крови в период менструации показатель нормы составляет 110-120 г/л.

Важно!

Повышение гемоглобина свыше 180 г/л считается смертельно опасным.

Что это за вещество (определение)

Гемоглобин – это сложный железосодержащий белок, обеспечивает перенос кислорода в организме. В состав входит железо, с присоединяющими молекулами кислорода, переносимые по сосудам. Это главный белок, без которого кровообращение не возможно.

Побочная функция основного кровяного белка – транспорт углекислого газа с целью его выведения из организма. Содержащееся в этом белке железо также может связываться с угарным газом (ему даже отдается приоритет перед кислородом), провоцируя мощную гипоксию. Как следствие, обморок и даже смерть. Ну это в крайних случаях. При небольшой концентрации угарного газа человек может испытывать более легкие формы кислородной недостаточности.

Белок вырабатывается, если есть много железосодержащей пищи

Также важно, чтобы хорошо работала пищеварительная система и усваивала железо из продуктов питания. В ином случае гемоглобину будет просто не из чего синтезироваться

Методы лечения и коррекции повышенного гемоглобина у женщин

Необходимость снижения содержания гемоглобина в крови у женщин определяется состоянием или болезнью, которые привели к нарушению.

Функциональные виды гипергемоглобинемий в основном не требуют вмешательства и проходят самостоятельно при устранении провоцирующего фактора. Например – жаркий климат и уменьшение употребления воды. При попадании в обычные условия цифры гемоглобина опускаются к норме.

Если же причиной увеличенного гемоглобина стала болезнь, то только ее лечение может привести показатель к норме.

Обратите внимание: специфических препаратов, которые могут снизить уровень гемоглобина, нет, а вот коррекция диетой вполне возможна. Что же рекомендуется женщинам в этом случае? Прежде всего:

Что же рекомендуется женщинам в этом случае? Прежде всего:

отказ от мясных продуктов, яблок, гранат, алкогольсодержащих напитков;
следует осторожно относиться к продуктам, содержащим пищевые добавки, а также содержащие железо;
не следует увлекаться поливитаминами;
ограничить употребление сладостей и сдобных мучных изделий, блюд из гречневой крупы.

Среди рекомендованных продуктов питания можно отметить необходимость употребления:

• кисломолочных напитков, сыров, нежирных сортов творога;
• зеленых фруктов и овощей;
• риса, других круп, кроме гречневой;

Важно: диета при повышенном гемоглобине, а также лекарственное лечение назначается только врачом.  Самостоятельные эксперименты могут привести к нежелательным последствиям

Причины

Почему повышен гемоглобин в крови и опасно ли это для здоровья? Повышенный показатель данного элемента сам по себе не считается болезнью, а лишь симптомом, который может означать наличие какого-либо патологического процесса, протекающего в организме. Распространенные причины повышенного гемоглобина:

• онкология;
• кишечная непроходимость;
• сердечно-дыхательная недостаточность;
• дыхательная недостаточность;
• заболевания почек;
• врожденные пороки сердца;
• гормональные нарушения;
• резкое увеличение количества эритроцитов;
• легочный фиброз.

Кроме перечисленных заболеваний повышенный гемоглобин может наблюдаться у людей с определенным образом жизни. К примеру, у мужчин, женщин и детей, живущих в горах, высокий показатель этого белка является нормой, что связано с недостатком кислорода в воздухе, поэтому организм вырабатывает дополнительное количество гемоглобина для достаточного поступления железосодержащего элемента к органам и тканям.

Причиной повышенного белка, кроме того, является курение, которое вызывает нехватку кислорода в тканях. Рацион питания тоже может вызвать отклонение показателя: недостаток витамина В12 и фолиевой кислоты в пище провоцируют дополнительную выработку гемоглобина. Уравновесить уровень данного вещества можно, если принимать витамины, ежедневно гулять на свежем воздухе, сбалансировать меню и обеспечить тело регулярной физической нагрузкой.

У женщин

Гемоглобин выше нормы у представительниц слабого пола свидетельствует о развитии определенных заболеваний. Как правило, повышение данного компонента говорит о:

• воспалении легких;
• нарушении функционирования сердечно-сосудистой системы;
• бронхиальной астме;
• нарушении работы костного мозга;
• наличии злокачественных опухолей;
• инфекционных болезнях.

Кроме того, повышенное количество железосодержащего белка у женщин может быть вызвано определенными раздражающими факторами. К примеру:

• длительные, интенсивные физические нагрузки;
• утрата жидкости (в жаркий сезон);
• предшествующее отравление, сопровождавшееся рвотой/диареей;
• психические расстройства из-за частых стрессов;
• бесконтрольный прием мочегонных средств.

Высокий гемоглобин у женщин во время беременности считается крайне опасным явлением, поскольку свидетельствует о наличии у будущей мамы проблем с печенью и почками. Кроме того, данное патологическое состояние указывает на нарушения развития малыша. Чтобы избежать повышения гемоглобина, женщине следует соблюдать правильное питание, пить витамины, проводить достаточное количество времени на свежем воздухе, вести активный образ жизни. При этом показатель состава крови быстро придет в норму, а риск развития опасных нарушений в организме мамы и ребенка сведется к минимуму.

У мужчин

Высокий уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван вредными привычками, особенно часто – курением. Чтобы предотвратить осложнения, нужно регулярно сдавать анализы при малейших подозрениях на повышенный железосодержащий белок. Причиной роста количества данного элемента может быть обстоятельство общего характера либо какой-либо фактор, стимулирующий повышение гемоглобина, связанный с образом жизни или профессией мужчины.

Так, с проблемой сталкиваются подводники, шахтеры, горные строители, летчики. Нахождение в зонах с низкой концентрацией кислорода приводит к повышению вязкости крови. Чтобы снизить гемоглобин, пациенту рекомендуется наладить режим дня, соблюдать сбалансированный рацион питания, отказаться от вредных привычек и регулярно заниматься спортом.

У детей

У новорожденных повышенный показатель является нормой, что объясняется протекающими в их организме физиологическими процессами. По ходу роста и взросления, уровень должен приходить в норму. Если же этого не происходит, врач исключает наличие заболеваний крови, пороков сердца врожденного типа, онкологии. Если у подростка диагностировали повышенный гемоглобин, это указывает на избыток эритроцитов, при котором его кровь становится более вязкой, густой.

Основными причинами повышенной концентрации железосодержащего белка у детей считаются:

• патологии крови;
• фиброз легких;
• кишечная непроходимость;
• тяжелое обезвоживание организма;
• заболевание Вакеза-Ослера;
• легочное сердце.

Как снизить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро?

Незначительные колебания величины Hb, вызванные спортивными тренировками или стрессом, не требуют применения специальных методов коррекции.

И если состояние не сопровождается сопутствующими заболеваниями, позволит пациенту избежать необходимости медикаментозного лечения. Поэтому следует уделить этому вопросу особое значение и строго следовать рекомендациям по питанию.

Составлением диеты занимается лечащий врач пациента, поскольку необходимо учитывать многие факторы: наличие патологий, непереносимость определённых продуктов и причину, которая вызвала отклонение Hb от нормы. Рассмотрим основные принципы и рекомендации по питанию.

Диетотерапия

Диета для снижения гемоглобина в крови не предполагает снижение употребления железосодержащих продуктов.

Резко снизить употребление железосодержащих продуктов необходимо при гемохроматозе – это врождённая патология, которая сопровождается аномальным депонированием железа в избыточном количестве.

Следует ежедневно хотя бы 1 раз в сутки употреблять супы. Даже летом, когда слишком жарко, возможно разнообразить свой рацион холодными супами – окрошкой, гаспачо или ботвиньей.

Употребление красной рыбы и мяса, особенно жирных сортов, следует ограничить.

Предпочтение стоит отдавать овощным и кисломолочным блюдам. Следует отметить 2 преимущества овощей: большое количество жидкости в их составе и низкое содержание ионов железа. Молочные продукты конкурируют с ионами железа за всасывание, поэтому повышение их доли в рационе существенно замедлит поступление железа в организм.

Полезно включить в меню виноград, сыр тофу, рис, хлебцы.

О важности воды

Некоторые мужчины намеренно ограничивают употребление жидкости в летний период с целью меньшего потоотделения. Однако это ошибочная тактика поведения, приводящая к дегидратации и снижению кислорода в тканях. Последствие – проявление нежелательных симптомов:

• повышенная тяга ко сну;
• частые головные боли;
• состояние вялости;
• общая слабость;
• ухудшение настроения.

Параллельно с этим происходит сгущение крови, об опасности которой говорилось выше. Для того чтобы избежать подобного состояния необходимо употреблять минимальное количество жидкости, которое рассчитывается с учётом веса и физической активности каждого человека.

Следует выбирать зелёный чай, компоты и морсы. От кофе, газированных напитков и соков лучше отказаться. Поскольку они не утоляют жажду и усиливают потоотделение.

Оптимально если мужчина будет выпивать по 100 мл несладкой воды комнатной температуры каждый час.

Запретные продукты

Приём любых витаминов и пищевых добавок следует предварительно согласовывать с врачом. Поскольку избыток определённых групп витаминов может способствовать повышению всасывания железа и выработки клеток крови

Особое внимание следует обращать на витамин С, достаточное ежедневное количество которого мужчина получает вместе с едой при правильно составленном меню

Большое количество ионов железа характерно для морепродуктов, особенно для рыб моря. На время лечения желательно полностью их исключить из рациона или свести к минимуму.

Сократить придётся и количество потребляемого сахара, а соответственно всей сладкой выпечки, шоколада и конфет. Несмотря на низкое содержание в их составе железа, они создают в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) благоприятную среду для усиленного его всасывания.

Также необходимо ограничить употребление спиртных напитков.

Народные средства

Применение методов нетрадиционной медицины не может выступать в качестве полноценной альтернативы традиционным методикам. Народные средства – это дополнение к назначенному лечению. При этом их применение предварительно согласовывается с лечащим врачом. Это необходимо чтобы исключить риск снижения терапевтической эффективности лекарств различными веществами из народной медицины.

Одно из рекомендованных средств народной медицины – это мумие. Выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Следует подчеркнуть, что во время его применения категорически запрещается употреблять алкоголь и курить.

Для понижения уровня Hb применялось также кровопускание при помощи медицинских пиявок. Однако достоверного подтверждения эффективности данного метода в настоящее время нет.

Как проявляется высокий уровень гемоглобина

Высокий гемоглобин опасен. Медики отмечают, что такие состояния у женщин старше 40 лет, являются похожими на симптомы гепатита.

• резко снижается работоспособность;
• появляются проблемы с аппетитом;
• слизистая рта становится желтоватой;
• возникает гипертония;
• учащаются носовые кровотечения;
• селезёнка, печень становятся больше своей нормы;
• ощущается нехватка воздуха, появляется отдышка;
• теряется вес;
• часто болит голова и верхняя часть живота;
• появляется синева на кончиках пальцев;
• резкая смена настроения;
• аритмия мерцательного типа;
• появляются проблемы с концентрацией внимания.

Причины высокого уровня гемоглобина и эритроцитов

Увеличение эритроцитов и гемоглобина вызвано определенными проблемами со здоровьем, факторами окружающей среды или физиологическими изменениями.

Генетическая мутация: полицитемия вера

У некоторых людей высокий уровень гемоглобина и гематокрита обусловлен генетической мутацией. Этот вид повышенного уровня эритроцитов известен как первичная полицитемия или вера.

Это редкое, ненаследственное заболевание костного мозга, при котором в крови возрастает концентрация красных кровяных телец.

Точная причина мутации пока не выяснена, однако ясно, что она приводит к повышению уровня эритроцитов и гемоглобина. Это заболевание костного мозга заставляет его вырабатывать избыточные эритроциты и чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Дегидратация

Одна из наиболее распространенных причин высоких показателей теста на гематокрит — обезвоживание. Когда уровень жидкости в крови снижается из-за недостаточного потребления воды, количество эритроцитов на объем жидкости увеличивается.

Как только гидратация будет восстановлена, а уровень жидкости вернется к норме, гематокрит также установится на нормальном уровне.

Проживание на больших высотах

В высокогорных местах в окружающей среде меньше кислорода, чем на равнинах. Это может вызвать гипоксию — нехватку кислорода в крови.

Чтобы поддерживать необходимый уровень снабжения кислородом, организм повышает концентрацию гемоглобина.

Проблемы с сердцем

Проблемы с сердцем, например, сердечная недостаточность в правой части сердца (легочное сердце) также могут привести к увеличению уровня гемоглобина. Это состояние вызвано легочной гипертензией или высоким кровяным давлением в легочных артериях, что создает дополнительную нагрузку на сердце во время перекачивания крови в легкие.

К этой патологии могут привести муковисцидоз, обструктивное апноэ во сне, хроническая обструктивная болезнь легких и рубцовая ткань легкого.

Легочные или респираторные заболевания

Любое нарушение функции легких может привести к избытку эритроцитов. Неспособность вдыхать и поглощать достаточное количество кислорода приведет к его нехватке.

Чтобы компенсировать дефицит, в организме в большом количестве начнут вырабатываться эритроциты. Привести к этому могут такие серьезные заболевания легких, как рубцевание или утолщение ткани (легочный фиброз).

Врожденный порок сердца

Еще одним виновников полицитемии может быть врожденный порок сердца, вызванный определенными врожденными дефектами в сердце.

В том случае, если обе половины сердца имеют аномалии кровотока, уровень кислорода в крови падает. Компенсируя это, организм производит больше эритроцитов, что приводит к чрезмерному повышению уровня гемоглобина и уровня гематокрита.

Воздействие высоких уровней окиси углерода

Вторичная полицитемия может развиться вследствие постоянного воздействия высоких уровней угарного газа. По этой причине дома, в которых есть печи или камины, должны хорошо проветриваться.

Курение

Исследования показали, что употребление табака приводит к повышению концентрации гемоглобина у мужчин и женщин. Фактически, это увеличение пропорционально уровню курения табака.

Избыточное потребление алкоголя

В группе риска женщины, употребляющие более 7 алкогольных напитков в неделю (1 напиток — это бокал пива или вина, 40 г крепкого алкоголя), и мужчины, которые в течение недели выпивают более 14 напитков.

Исследование показало, что употребление алкоголя на 19% повышает уровень гемоглобина у женщин и 13% — у мужчин.

Как снизить гемоглобин в крови у женщин

1. При дегидратации, к примеру, состояние придет в норму после получения организмом необходимого количества жидкости.При отсутствии явных заболеваний курящим лучше отказаться от этой пагубной привычки.
2. В некоторых случаях довольно эффективным способом привести в норму повышенный гемоглобин является флеботомия, известная также как кровопускание. Поскольку для лечения основного заболевания требуется время, врачи иногда используют эту терапевтическую процедуру, и она по-прежнему действенна для мгновенного устранения симптомов заболеваний с высоким гемоглобином (полицитемия вера, например).Этот способ лечения также эффективен для лечения таких состояний, как хронические заболевания легких и цианотические заболевания сердца (оба могут вызывать повышение уровня гемоглобина).Одной из основных целей этого лечения является уменьшение вероятности возникновения тромбов и риска связанных с ними побочных эффектов.
3. Для облегчение симптомов назначают лекарства, такие как антигистаминные препараты для облегчения зуда или аспирин для облегчения боли и жжения, а также разжижения крови, связанных с расстройством.
4. Сделайте рентген грудной клетки. Заболевание легких является частой причиной высокого уровня гемоглобина, потому что больные легкие потребляют меньше кислорода. Как и курение, дефицит кислорода приводит к образованию большего количества эритроцитов и повышению уровня гемоглобина. Рентген грудной клетки обычно может диагностировать проблемы с легкими, которые могут способствовать повышению уровня гемоглобина.

1. Курение повышает уровень гемоглобина как у мужчин, так и у женщин, и его уровень выше у тех, кто курит больше. Это происходит потому, что курение уменьшает доставку кислорода к тканям организма, что заставляет костный мозг производить больше эритроцитов — придется бросить курить.
2. Пейте больше воды. Обезвоживание является частой причиной повышенного уровня гемоглобина и может повышать уровень на 10-15%. Пейте больше жидкости без кофеина, предпочтительно воды.
3. Люди, которые живут на больших высотах, имеют более высокий уровень гемоглобина. На больших высотах количество кислорода в воздухе уменьшается, и организм реагирует, производя больше эритроцитов для увеличения своей способности переносить кислород. Возврат к более низкой отметке устраняет проблему с течением времени.
4. Пройдите флеботомию. Флеботомия — это процедура, при которой эритроциты удаляются из организма способом, аналогичным донорской крови. Когда эритроциты выводятся из организма, это снижает уровень гемоглобина. Поговорите со своим врачом об этой процедуре.
5. Пройдите полное обследование Заболевания, отличные от заболеваний легких, могут вызывать повышенный гемоглобин, включая заболевание печени, почек, болезни сердца и полицитемию.

Не пытайтесь снизить уровень гемоглобина, не выяснив, почему он высокий. Обратитесь к врачу для обследования.

Питание

В результате того, что причины высокого гемоглобина могут скрываться в обезвоживании, терапия должна проводиться со строгим соблюдением питьевого режима. В дополнение необходимо сбалансировать рацион. Содержание меню должно включать продукты для улучшения состава крови. Любое блюдо должно быть полезным, с большим количеством витаминов и микроэлементов.

Среди основных продуктов для лечения выделяют:

1. Рыбу.
2. Бобовые.
3. Морские продукты.
4. Зелень.
5. Мясо кур.
6. Любые молочные продукты.
7. Яйца.

Все продукты и блюда не должны содержать «вредный» холестерин, поэтому нужно отказаться от жирного и жареного. Такая пища только повышает вязкость крови и содержание в ней белка.

Травы для пониженного гемоглобина

Нередко для нормализации показателей гемоглобина люди прибегают к лечению травами. Хорошо себя зарекомендовали травяные сборы:

Травяной сбор № 1

Взять в одинаковом количестве (по 50 г) таких лекарственных растений, как трава чистотела, омела, лаванда, рута, шиповник . Все компоненты перемешать, взять 1 столовую ложку травяной массы и залить ее 250 мл кипятка. Накрыть крышкой, настоять 3 часа, процедить.

Пить лекарство в теплом виде трижды в день до еды. Когда травяной настой закончится, нужно обязательно сделать недельный перерыв, во время которого необходимо сдать кровь на анализ.

Если гемоглобин снизится за это время незначительно, можно продолжить лечебный курс.

Травяной сбор № 2

Взять по 50 г цветков ромашки, травы вероники, а также 100 г шиповника. Все перемешать, взять 1 чайную ложку смеси и залить ее кипятком (200 мл).

Настоять полчаса, процедить, пить после еды дважды в день по целой чашке. Каждый раз нужно готовить свежий отвар.

Травяной сбор № 3

Смешать такие растения: траву пастушью сумку, корень одуванчика, траву полевого хвоща, омелу. Всех ингредиентов взять в равном количестве – по 30 г.

Одну столовую ложку сбора залить кипятком, настоять. Принимать 3 раза в сутки за 15 минут до приема пищи.

При лечении повышенного гемоглобина травяными настоями нужно каждый раз готовить свежий целебный напиток, потому что, постояв даже несколько часов, настой теряет свои лечебные свойства.

Что означает повышение гемоглобина у женщин

Гемоглобин является одним из составляющих красных телец крови (эритроцитов)  и отвечает за снабжение кислородом тканей организма и вывод редуцированного углекислого газа к дыхательным органам.

О чем говорит повышение гемоглобина:

1. Об уменьшении в крови плазмы (такое часто наблюдается при обезвоживании);
2. Об избыточной выработке эритроцитов и возникновении при этом нехватке кислорода в тканях.

Коррекция уровня гемоглобина нужна для того, чтобы избежать осложнений, связанных с таким состоянием – при слишком длительном превышении количества гемоглобина кровь становится сильно густой и вязкой, а органы перестают получать достаточное количество кислорода и других питательных веществ.

Если повышение гемоглобина вызвано внешними факторами, то оно происходит постепенно

Чем опасен повышенный гемоглобин:

• Тромбозом;
• Нарушением работы мочеполовой системы и почек;
• Выкидышами и бесплодием;
• Сердечными приступами и инфарктами;
• Снижением остроты зрения.

Повышенный гемоглобин у женщин могут вызывать факторы физиологического и патологического характера.

Физиологические причины

• Пребывание или проживание в районах высокогорья (свыше 2 км над уровнем моря). В этом случае на факт повышения гемоглобина влияет разреженный воздух.
• Занятие глубоководными видами спорта – у профессиональных пловчих и ныряльщиц часто в крови показатели гемоглобина завышены, т.к. организм таким образом компенсирует нехватку кислорода при нырянии.
• Тяжелые регулярные спортивные нагрузки, обусловленные требованиями выносливости – мышцы спортсменок требуют большего количества кислорода.
• Сильный стресс – организм реагирует на психоэмоциональное потрясение сильным кислородным голоданием, в связи с чем отдается сигнал в костный мозг для увеличения производства гемоглобина.
• Курение – табакокурение приводит к образованию карбоксигемоглобина в крови, который не способен к переносу кислорода.
• Обезвоживание – вследствие неправильных диет, отравлений, недостаточного питьевого режима, приема слабительных и мочегонных средств.

В случае экзогенных (внешних) причин следует учитывать, что повышение уровня гемоглобина происходит постепенно.

Повышение гемоглобина могут вызывать специфические «женские» причины – например, состояние беременности и ПМС. Перед месячными организм подготавливается к будущим кровопотерям, поэтому начинает активную выработку эритроцитов.

Патологические факторы повышенного гемоглобина:

• Сахарный диабет;
• Патологии почек и сердца;
• Злокачественные новообразования;
• Кишечные инфекции;
• Заболевания крови;
• Дисбактериоз.

Также встречаются случаи повышения гемоглобина по неизвестным причинам либо связанные с фактором наследственности.

Корректировка показателей гемоглобина

Повышенный гемоглобин у женщин – не приговор, главное вовремя начать регулировать его показатели. Для этого есть как профессиональные рекомендации, так и нетрадиционные способы.

Диета и коррекция питания при повышенном показателе

Специалисты советуют женщинам с высоким гемоглобином исключить из рациона железосодержащие продукты, то есть белки животного происхождения. К ним относятся:

• мясо;
• печень;
• другие субпродукты.

Можно заменить мясо бобами. Помимо белков, от жиров тоже следует отказаться. Основными такими продуктами будут кондитерские изделия, фастфуд, полуфабрикаты, газировки, консервы, масла и так далее. Также запрещены фрукты и ягоды красного цвета, алкоголь. К питанию рекомендуются морепродукты и овощи жёлтого и зелёного цветов, восстановление питьевого режима. Разрешены крупы: манная, перловая, пшено и рис.

Источниками витаминов при такой диете будут служить листья салата, зелёный лук, из овощей – это картофель, горошек, кабачки и огурцы. Из фруктов подойдут те, в которых небольшое количество железа: бананы, виноград, ананасы. Но нельзя переходить на диету резко и без консультации специалиста, особенно беременным женщинам.

Лекарственная терапия при повышении гемоглобина

При серьёзных отклонениях могут быть назначены средства для разжижения крови, которые одновременно снижают риск образования тромбов, и препараты ацетилсалициловой кислоты

Важно знать историю заболевания целиком, так как неправильное употребление лекарственных препаратов может привести к проявлению побочных эффектов

Самостоятельный приём данных групп медикаментов без контроля специалиста запрещен.

Кровопотеря

Иногда гематологи предлагают одним из вариантов намеренную кровопотерю путём гирудотерапии. Это лечение медицинскими пиявками. Кроме эффекта снижения гемоглобина, гирудотерапия оказывает общее положительное действие на весь организм. Этот способ сейчас не особо распространён.

Один из популярных способов компенсирования избытка железа в крови для людей после 40-50 лет – донорство. Донорскую кровь нельзя сдавать, наоборот, при сниженном гемоглобине, а при высоком уровне – это также и профилактика ишемической болезни сердца, и полезное дело для общества.

Лечение народными средствами

В домашних условиях тоже можно понизить гемоглобин в крови, если у вас нет аллергии на травы и перечисленные далее продукты. Неплохо помогают свежие салаты из:

• кипрея;
• сныти;
• мокрицы.

Кипрей можно заваривать отдельно. Зарекомендовали себя и фруктовые салаты из винограда, бананов и абрикосов, их лучше есть на завтрак. Такая еда, богатая витаминами, полезна в целом для женского организма.

Совет!

Можно принимать мумие, но при этом нужно воздерживаться от алкоголя, снотворных, успокоительных препаратов.

Хорошим способом является ежедневное питьё примерно трёх литров воды с лимонным соком. Чтобы достичь желаемого результата надо придерживаться такого водного распорядка около трёх месяцев. Этот способ противопоказан беременным и женщинам, страдающим заболеваниями мочеполовой системы!

Даже если у женщины нет симптомов и уровень гемоглобина в норме, нельзя забывать о профилактике. Следуя нескольким основным правилам, можно не только предотвратить негативные изменения уровня гемоглобина, но и предупредить многие заболевания внутренних органов. Поэтому женщине рекомендуется: отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение); соблюдать основы правильного питания; ежедневно употреблять не меньше 2-х литров простой воды. Нужно избегать стрессов и вести здоровый образ жизни.