Нормы пульса по возрастам у женщин: таблица и причины отклонений

Норма пульса по возрастам

Для того чтобы точно охарактеризовать допустимые нормы и возможные отклонения пульсовых колебаний для людей разного возраста, воспользуемся таблицей.

Возраст человека	Минимально допустимое значение пульса	Максимально допустимое значение пульса	Средний показатель пульса
Период новорожденности (от 0 до 1 месяца)	110	170	140
От 1 до 12 мес.	102	162	132
От 1 до 2 лет	94	154	124
От 4 до 6 лет	86	126	106
От 6 до 8 лет	78	118	98
От 8 до 10 лет	68	108	88
От 10 до 12 лет	60	100	80
От 12 до 15 лет	55	95	75
От 15 до 50 лет	60	80	70
От 50 до 60 лет	64	84	74
От 60 до 80 лет	69	89	79

Пользуясь такой таблицей, можно правильно оценить результаты измерений пульсовых колебаний. Но, помимо того, что каждый должен знать нормальное значение пульса для своего возраста, следует понимать, на что указывает замедленное или ускоренное сердцебиение.

Если частота пульса превышает максимально допустимое значение, то это должно послужить поводом для обращения за медицинской помощью.

Учащение сердечных сокращений может быть обусловлено функциональными факторами. К примеру, пульс до 90 ударов в минуту и выше наблюдается у женщин с наступлением менопаузы и свидетельствует о приступе тахикардии. Снижение уровня гормона эстрогена в крови, вызванное другими причинами, также приводит к ускорению сердцебиения.

Как отличить функциональные изменения пульса от патологических? В первом случае у людей отсутствуют жалобы на такие симптомы, как:

головокружение;
боли в груди;
нарушения зрения;
одышка;
предобморочное состояние.

Если перечисленные признаки есть, то учащение пульсовых колебаний связано с патологическими причинами.

Заболевания, которые могут спровоцировать тахикардию (учащение сердечных сокращений):

врожденные пороки сердца, патологии органа;
болезни эндокринной системы;
поражения ЦНС;
опухолевые образования;
некоторые инфекционные заболевания.

Независимо от того, какие причины спровоцировали ускорение сердцебиения, нужно обращаться за медицинской помощью в случаях, когда превышена максимальная норма пульса по возрастам.

Как повышение, так и понижение скорости сокращений сердечной мышцы, может иметь функциональную или патологическую природу. Замедление пульса до 60 ударов в минуту и менее является симптомом брадикардии .

Болезни, при которых наблюдается замедление пульса:

инфаркт миокарда;
интоксикация организма;
повышенное внутричерепное давление;
гипотиреоз;
органические поражения сердца;
язвенная патология;
воспаление тканей сердечной мышцы.

Брадикардия может быть и следствием приема некоторых видов лекарственных препаратов.

Важно регулярно измерять и контролировать показатели пульсовых колебаний, а в случае выявления отклонений от нормы, обращаться к кардиологу!

Частота пульса при нагрузке

Нормы пульса у детей: таблица соответствий чсс от новорождённого возраста до совершеннолетия

При физической нагрузке пульс учащается. Это нормальное физиологическое явление, которое организм использует для удовлетворения растущего потребления кислорода мышцами.

А вот сколько должен быть пульс у взрослого человека, а именно у женщины, во время бега, ходьбы, выполнения упражнений, зависит от степени ее тренированности.

В покое

Даже в состоянии покоя у одного и того же человека частота сокращений будет неодинакова в зависимости от времени суток. Сразу после пробуждения ЧСС снижается, днем его показатели снова увеличиваются, немного уменьшаются в вечернее время.

В период сна пульс сильно замедляется, но нормальное сердцебиение в минуту у женщин в этот период не должно быть ниже 40 ударов в минуту.

Утром

Измерение ЧСС по утрам проводят, не вставая с кровати, в горизонтальном положении. Нормальный пульс у взрослого человека женщины от 20-40-50 лет после сна составит, в среднем, 55-65 уд/мин. У людей старше 60 лет – от 50 до 60 уд/мин.

Важно! Если с утра частота биения сердца превышает 80 за минуту, стоит обратиться к специалисту и пройти тесты с нагрузкой, сделать ЭКГ.

Днем

Так как днем активность повышается, то ткани требуют больше кислорода. Поэтому и нормальный пульс у взрослого человека, женщины ускоряется.

В зависимости от возраста он составит:

до 25 лет – от 70 до 80;
до 40-50 лет – 75-85;
дневная норма пульса у женщин после 50 лет будет от 70 до 80.

Отсюда можно сделать вывод, что пульс в покое днем равный 70 ударов в минуту у женщины считается нормой в любом возрасте.

Во время ночного сна

Во сне все процессы организма замедляются. Становятся реже дыхательные движения, температура опускается на 0,5-1 градусов, пульс становится редким.

Как показывают измерения при проведении холтеровского мониторирования, норма ударов в минуту у женщин во сне снижается по сравнению с утренними показателями на 10-20 единиц.

Во время ходьбы

При ходьбе многие группы мышц начинают усиленно работать, и поэтому норма ЧСС у женщин по возрастам в это время увеличивается. Для молодых девушек она составит до 90 уд/мин, до 40 лет у зрелых дам пульс достигнет 85/мин, после 50-60 лет – от 70 до 80/мин.

При беге

Бег – более тяжелая физическая нагрузка, чем ходьба. Поэтому и повышение пульса будет на 20-40% выше, чем в спокойном состоянии за минуту.

Если пробежка входит в комплекс занятий физкультурой, рекомендуется измерять ЧСС до и после нее

Особенно важно делать это людям после 40 лет и при этом следить, чтобы частота сердечных сокращений не была более 110 уд/мин, а после 50-55 лет – в пределах 100 уд/мин

Важно! Когда задают вопрос о том, это нормально или нет, если пульс составляет 86-90 ударов в минуту у женщины, то необходимо уточнить возраст и физическую активность во время измерения. Только после этого можно делать определенные выводы.

Причины и виды нарушения пульса

Нормы артериального давления и пульса

Итак, когда вам станет известно, какой нормальный пульс в покое и при различной нагрузке, необходимо проверить его в разные периоды и сделать соответствующие выводы.

Если показатели сильно отличаются от стандартных, и это происходит на фоне других симптомов, это может указывать на патологические процессы в организме.

Тахикардия

Учащение пульса, или тахикардия, определяется в том случае, когда количество ударов превышает 100 в минуту при полном покое. При такой частоте сокращений сердце не успевает за короткий промежуток вытолкнуть достаточный объем крови, что приводит к ишемии тканей и жизненно важных органов.

При этом отмечается:

боль за грудиной из-за дефицита коронарного кровотока;
головокружение, темнота перед глазами в результате кислородного голодания мозга;
одышка для увеличения поступления кислорода;
иногда отмечается ощущение пульсации сосудов и сердечной мышцы.

Этиология состояния

Нормальный пульс у ребенка: таблица по возрастам

Клинический специалист при измерении пульса подсчитывает число его ударов, степень наполнения артериального сосуда. Данные параметры напрямую связаны с работой сердца, в частности с сердечным циклом. Пониженный пульс 50 ударов в минуту и менее говорит о сбоях в состоянии главного мышечного органа.

Сердце взрослого здорового человека бьется со средней частотой 70-80 ударов в минуту. Патологическое состояние, при котором частота сердечных сокращений составляет менее 60 ударов, в клинической практике именуется брадикардией. Подробное изучение патологии позволило выявить ее наиболее распространенные причины. Их подразделяют на две принципиально различные категории: физиологические и патологические.

Естественные причины

Физиологические причины брадикардии связаны с некоторыми естественными состояниями человека:

Состояние сна отмечается урежением деятельности всех органов и систем. В том числе замедляется и пульс спящего человека. Во время пробуждения ото сна утренняя брадикардии может сохраняться, что должно расцениваться как вариант нормы.
Пульс ниже 60 наблюдается при переохлаждении. Активное понижение температуры тела сопровождается сниженным потреблением кислорода, что замедляет деятельность сердечно-сосудистой системы.
Редкий пульс характерен для профессиональных спортсменов. Постоянная физическая нагрузка гипертрофирует сердечную мышцу. В состоянии покоя она расслабляется и сокращается менее часто.
Сниженная активность сердцебиения может быть унаследована от родителей и ближайших родственников. При этом наблюдается и пониженный обмен веществ и некоторые другие физиологические особенности.
Причиной низкого пульса может быть физиологическое состояние беременности. Растущая матка сдавливает нижнюю полую вену, что приводит к более редким сокращениям сердечной мышцы.

Патологические причины

Другая группа причин брадикардии является следствием некоторых заболеваний или расстройств. Они именуются как патологические:

Атеросклеротическое поражение сосудов наблюдается практически у каждого человека после 30 лет. Это служит причиной урежения пульса ввиду патологического сужения сосудов и уменьшения притока крови к сердцу.
Инфаркт миокарда опасен не только омертвлением участка сердечной мышцы, но и формированием грубого рубца. Он не позволяет сердцу сокращаться адекватно потребностям организма, проявлением чего и является редкий пульс.
Вирусно-инфекционное поражение миокарда, в частности миокардит, также может быть причиной дисфункциональной работы сердца.
Синдром слабости синусового узла – еще одна предпосылка редкого пульса. Брадикардия развивается на фоне патологии нервного проведения в сердечной мышце.
Миокардиодистрофии и врожденные аномалии в строении сердца встречаются реже, но также обуславливают патологические состояния с редким пульсом.

Вышеописанные причины брадикардии непосредственно связаны с сердцем и миокардом в частности. Однако замедлять пульс могут и некоторые заболевания, не связанные с сердечно-сосудистой системой:

Брадикардия обычно сопровождает любую интоксикацию организма. Токсическое воздействие на органы оказывают циркулирующие в крови этанол и его метаболиты, свинец, органические соединения с фосфатами. Общая интоксикация является симптомом таких заболеваний, как гепатит, уремия, сепсис, брюшной тиф, которые всегда проявляются редким пульсом менее 60 ударов в минуту.
Сниженная работа щитовидной железы или гипотиреоз проявляется замедлением работы всех органов и систем. Брадикардия в данном случае сочетается с гипотензией, астенией, вялостью.
Гиперкальциемия блокирует нормальный пульс ввиду антагонистического действия кальция с калием. Последний микроэлемент необходим для нормального сокращения миокарда, однако, в связи с его кальциевым блоком, деятельность сердца урежается.
Неизменно ведет к брадикардии повышенное внутричерепное давление. Депрессивное действие в данном случае оказывается на высшие нервные центры, почему и снижается пульс. Состояние наблюдается при воспалительном поражении мозга, внутримозговых кровоизлияниях, онкопатологиях.

Если от пульса 50 ударов в минуту человек себя плохо не чувствует, нет достаточных оснований для волнения. Но не всегда следует игнорировать явления брадикардии, особенно если к ней присоединяются дополнительные симптомы.

Лечение

Комплексное. Этиотропное лечение зависит от конкретной причины патологического процесса и направлено на ее устранение. Примерный перечень мероприятий приведет в таблице:

Факторы развития
Методы устранения
Проблемы с сердцем, описанные выше: перенесенный инфаркт, стеноз митрального клапана, кардиосклероз, врожденные и приобретенные пороки развития и т.д.
Назначаются препараты на основе кофеина, ацетилсалициловой кислоты: Аспирин-кардио, кофеин в таблетках. При неэффективности показано хирургическое лечение и установка искусственного водителя ритма (кардиостимулятора)
Отравление химическими веществами.
Дезинтоксикация с введением большого количества физиологического раствора и глюкозы внутривенно

В сложных случаях — диализ.
Гипотиреоз.
Заместительная гормональная терапия.
Нарушения в работе нервной системы.
Транквилизаторы, нормотимики (антидепрессанты), нейролептики (с большой осторожностью, они сами провоцируют брадикардию), легкие седетаивные препараты на основе растительных компонентов (Валериана и Пустырник в таблетках).
Опухоли мозга.
Операция по удалению. Химио- и радиотерапия при злокачественном процессе

Неоплазии в стволе церебральных структур предполагают меры паллиативной помощи. Мало кто возьмется за устранение, зачастую оно и невозможно по причине инвазивности растущих в данной локализации структур (в основном, это глиомы 2-3 степеней злокачественности, быстро перерастающие в глиобластомы).
Результат приема медикаментов.
Коррекция дозировки, назначение других препаратов.

При слабом пульсе применяются и народные средства, но только в качестве подспорья к прописанному лечению:

Настойка элеутерококка (по чайной ложке 2 раза в сутки или больше, по согласованию с врачом).
Кофеин. Суррогатный растворимый напиток не подойдет. Лучше молотый кофе. Употреблять по 2 чашки в день или свыше того, опять же по совету специалиста.
Настойка женьшеня. Создается своими силами. 20 граммов сырья на 500 мл водки или спирта. Время до готовности — 25 дней. Принимать по 40 капель в течение 30 суток. Далее перерыв. При необходимости повторить.

Повышение пульсового значения проводятся системными методами

Важно соблюдать меру. Здесь как раз и понадобится доктор

Если в процессе диагностики заболеваний не выявлено, то специфического лечения не потребуется, достаточно ограничиться профилактическими мерами.

Какие отклонения можно считать патологией?

Измерение пульса помогает определить, что со здоровьем не все в порядке. Показатели можно измерять на руке, на висках, на сонной артерии. Давайте рассмотрим подробнее, как это делать:

Чтобы измерить пульс на руке, нужно удобно расположить левую руку. Указательным и средним пальцами правой руки надавить на артерию на внутренней стороне запястья.
Для измерения на висках необходимо занять сидячее положение и постараться расслабиться. Приложить к левому виску пальцы левой руки и начать отсчитывать удары.
Для измерения пульса на сонной артерии следует слегка надавить пальцами правой руки на место в ямке под нижней челюстью, рядом с трахеей.

Считать количество ударов следует не меньше минуты. Иначе показатели будут неправильными. Какие-либо значительные отклонения от нормы при измерении пульса в состоянии покоя указывают на возможность патологии.

Учащение

Знание норм пульса помогает с большой точностью определить, является ли учащение ритма естественной причиной или указывает на признаки патологической тахикардии. Необходимо учитывать также физическое состояние человека. Если он чувствует себя хорошо, повода беспокоиться нет.

Признаками патологических состояний являются:

нарушения ориентации, вплоть до обмороков;
болезненные ощущения в грудине;
зрительные галлюцинации;
проявление одышки;
выступающий холодный пот;
слабость и вялость.

При более подробной диагностике врач может выявить:

патологии сердца;
изменения в сосудистой системе;
отравление химикатами;
легочные болезни;
гипокалиемию;
эндокринные проблемы;
нервные заболевания;
онкологию;
воспалительные процессы;
инфекционные болезни.

Не стоит считать, что повышенные показатели – признак повышенного давления. Возможны различные варианты:

Учащение пульса и нормальное давление. Причинами могут быть приступ вегетососудистой дистонии, отравления, повышенная температура тела. Если устранить проявляющиеся причины, пульс сам стабилизируется. Достаточно принять соответствующие лекарства, снять интоксикацию, понизить температуру.

Учащение ЧСС и высокое давление. Может указывать на физиологические и патологические состояния: сильное физическое перенапряжение, стресс, эмоциональное истощение, развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы

Врач обязан уделить большое внимание правильной диагностике.

Учащение ЧСС и пониженное давление. Могут указывать на развитие кардиогенного или геморрагического шока

В первом случае патология проявляется на фоне тяжелого заболевания сердца. Во втором – из-за сильной кровопотери. В обеих ситуациях в домашних условиях помочь больному невозможно. Нужно срочно вызывать скорую.

Замедление

Нормальным считается снижение пульса у людей, практикующих регулярные физические нагрузки. У них в состоянии покоя может быть до 40 ударов сердца в минуту. Подобная картина наблюдается у любого человека, когда он пребывает в состоянии глубокого сна. Такое состояние признается физиологической брадикардией.

Совершенно иначе следует относиться, когда у обычного человека сниженный пульс. Речь идет о патологической брадикардии. Она проявляется в результате:

Вегетососудистой дистонии.
Гормональные нарушения из-за болезней щитовидной железы.
Изменения работы синусового узла по причине кислородного голодания.
Синдрома слабости синусового узла.
Атриовентрикулярных блокад.
Инфаркта миокарда.

Когда пульс бывает высоким?

При отсутствии патологических изменений, влияющих на частоту ударов сердца, пульс может увеличиваться под воздействием физических нагрузок, будь-то интенсивная работа или занятия спортом. Увеличивать его также могут следующие факторы:

стресс, эмоциональное воздействие;
переутомление;
жаркая погода, духота в помещении;
сильные болевые ощущения.

При функциональном повышении пульса нет одышки, головокружения, головных и грудных болей, не темнеет в глазах, сердцебиение остается в пределах максимальной нормы и возвращается к обычному значению за 5-7 минут после прекращения воздействия.

О патологической тахикардии говорят, если имеет место какое-либо заболевание, например:

патологии сердца и сосудов (к примеру, частый пульс у гипертоников, лиц с ишемической болезнью);
аритмия;
нервные патологии;
пороки сердца;
наличие опухолей;
инфекционные болезни, лихорадка;
гормональные нарушения;
малокровие;
обильные менструации (меноррагия).

Некоторое повышение числа пульсовых волн наблюдается у беременных женщин. У детей функциональная тахикардия является нормой, отмечается во время активных игр, занятий спортом и других видах активности и позволяет сердцу приспосабливаться к изменяющимся условиям.

Рост частоты сердечных сокращений, и следовательно, высокий пульс, наблюдаются у подростков с вегето-сосудистой дистонией

В этот период важно внимательно отнестись к любым изменениям – боль в груди, малейшая одышка, головокружение и другие симптомы служат поводом показать ребенка врачу, особенно, если есть диагностированные заболевания сердца

Причины повышения пульс до 106-109

Все причины повышения частоты пульса до 106-109 ударов можно разделить на сердечные и внесердечные. К первой группе относятся:

ишемическая болезнь сердца – стенокардия, инфаркт, постинфарктный кардиосклероз (рубцы в сердечной мышце);
воспаление миокарда – миокардит при ревматизме, вирусной инфекции, кардиосклероз после воспалительного процесса;
сердечная недостаточность (снижение силы сокращений с застоем крови) на фоне порока сердца, тяжелого течения гипертонической болезни;
невоспалительное заболевание миокарда (кардиомиопатия);
поражение инфекцией клапанов сердца (бактериальный эндокардит);
скопление жидкости в околосердечной сумке (перикардит);
врожденные аномалии развития проводящей системы сердца.

Внесердечные факторы:

невроз, нейроциркуляторная дистония;
гормональные нарушения – избыток гормонов надпочечников, щитовидной железы;
приступ сильной боли;
недостаток гемоглобина и эритроцитов (анемия);
хронические болезни легких, бронхов с дыхательной недостаточностью;
кровопотеря;
лихорадка при инфекциях, пневмонии.

Взаимосвязь с давлением

Пульс 105 ударов в минуту в покое бывает при низком и высоком артериальном давлении. В первом случае он помогает компенсировать недостаточное поступление крови к жизненно-важным органам – головному мозгу, миокарду.

При повышенном давлении учащение пульса связано с тем, что стрессовые факторы могут в одинаковой мере влиять на ритм сокращений и сосудистый тонус. Поэтому при переживаниях нередко одновременно обнаруживают тахикардию и гипертонию. Чаще всего однонаправленное изменение показателей типично для начальной стадии гипертонической болезни, когда еще не возникли необратимые изменения сосудистых стенок.

При низком давлении и частом пульсе пациенты чаще жалуются на боли в висках, потемнение в глазах, головокружение, тошноту и предобморочное состояние, кожа становится бледной.

При нормальных показателях артериального давления и ритме сердечных сокращений около -105 ударов симптоматика может полностью отсутствовать, или ощущается пульсация сосудов шеи, сердцебиение. Для гипертоников типична тяжесть в голове и головная боль в затылке, дискомфорт или болезненность в области сердца, покраснение лица.

Возможные осложнения

Периодическое учащение пульса при здоровом сердце имеет положительное действие, так как сердечная мышца тренируется, улучшается ее выносливость к нехватке кислорода.

При постоянном пульсе 105 ударов в минуту миокард работает на износ. Для такого ритма необходимо повышенное количество питательных веществ, а их доставка происходит только в период расслабления. При тахикардии он короче обычного, поэтому сердечная мышца все время испытывает кислородное голодание. Это проявляется в виде:

хронической усталости;
низкой работоспособности;
учащения дыхания и чувства нехватки воздуха;
боли в грудной клетке;
обморочных состояний на фоне эмоциональной или физической нагрузки.

Если не лечить тахикардию и причину, по которой она появилась, то со временем возрастает риск недостаточности кровообращения, инфаркта, тяжелых форм аритмии с остановкой сердца.

Что можно сделать дома?

Малое. Необходимо обращаться к врачу в плановом порядке. Если частота сокращений падает до 30-40 ударов в минуту, а лучше до этого, не обойтись без вызова скорой помощи. Первая мера — звонок. Затем показано проведение стабилизирующих мероприятий.

Рекомендуется открыть форточку или окно. Это поможет обеспечить организм кислородом. Газообмен ослаблен за счет недостаточного кровообращения в малом круге. Отсюда гипоксия. Повышение концентрации O2 в окружающей среде благоприятно скажется на состоянии.
Принять настойку элеутерококка или женьшеня. Они должны быть в аптечке. 30-35 капель, но не обе вместе, а что-то одно. Это поможет повысить пульс на 10-15 ударов в минуту.
Сесть, успокоиться. Не ложиться, велика вероятность потери сознания, рвоты и/или асфиксии с летальными последствиями.
Ослабить воротник, снять тугие нетельные украшения. Давление на каротидный синус, что расположен на шее, провоцирует дальнейшее снижение ЧСС, что подобно смерти при брадикардии, тем более критической.

Дождаться врачей, кратко рассказать о состоянии и самочувствии.

Чего делать точно нельзя:

Заниматься физкультурой. Сердце не выдержит такого перепада. Раз есть брадикардия, вероятно нарушение функционального, анатомического плана. Избыточная стимуляция приведет к остановке. Лучше сидеть и меньше двигаться.
Принимать пищу. Нельзя, поскольку возможна потеря сознания. Рефлекторная рвота, асфиксия желудочным содержимым и смерть.
Пить какие-либо препараты. Поскольку имеется редкий пульс, а давление нормальное, приме специализированных средств, вроде кофеина не рекомендован. АД вырастет при неполной коррекции ЧСС. Необходим селективный подход. Причем под динамическим наблюдением аппаратными методами.
Принимать душ, умываться холодной водой. Сужение сосудов лица может привести к рефлекторному стенозу коронарных артерий, которые питают сердце. Это чревато инфарктом или асистолией.

На госпитализацию рекомендуется соглашаться. Нужно выяснять причину отклонения.