Почему седеют волосы в молодом возрасте и можно ли это остановить

Почему седеют волосы на голове

Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину она приобретает рыжий оттенок, а за счет эумеланина — темные цвета. У обладателей светлых прядей, скопление пигментов самое низкое.

Когда в организме прекращается естественная выработка меланина, волосы, теряя почти весь запас пигмента, становятся пепельно-серыми, а при полном его отсутствии — белыми.

Исчезновение пигмента негативно влияет на структуру и характеристики волос, так как меланин придает им эластичность и силы. Они становятся тусклыми, безжизненными, сухими и ломкими, легко спутываются и ломаются.

Ранняя седина – прямое следствие старения органов человека. Часто происходит снижение выработки фермента тирозиназы, без которого не формируется меланин.

В результате этого структура волос обретает пористость, из-за образовавшихся воздушных полостей они становятся серебристо-белыми.

Чтобы понять, почему это происходит, нужно разобраться в причинах всех процессов.

Как нужно питаться

Включите
в меню следующие продукты:

• хлеб
  их цельных зерен, овсянка, отруби из пшеницы – цинк;
• яйца,
  орехи грецкие, болгарский перец; семена тыквы, кунжута и подсолнуха – медь;
• яблоки,
  мясо из говядины – железо;
• твёрдый
  сыр и молочные продукты – кальций;
• морепродукты,
  хурма – йод;
• натуральные
  соки.

Систематически принимайте
комплексы витаминов и минералов. Регулярное употребление придаст волосам
здоровый и блестящий вид.

Также принимайте
в пищу продукты с высоким содержанием Омега-3 и Омега-6 жирных кислот.

При седине
полезны льняные семена, рыбий жир, миндаль, скумбрия и печень трески.

Соблюдайте
питьевой режим 1,5-2 литра воды в день.

Почему седеют волосы

Рассмотрим самые распространенные причины, из-за которых может возникать седина в любом возрасте, вне зависимости от половой принадлежности.

Курение

Курение сигарет, кальяна, употребление алкосодержащих напитков или наркотических веществ негативно отражаются на работе всего организма. Они нарушают работу дыхательной системы, из-за чего провоцируют кислородное голодание. Как результат – уменьшение частоты сердечных сокращений и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы.

По статистике представители сильного пола пью и курят чаще, поэтому седые волосы у мужчин появляются чаще, чем у женщин.

Болезнь

Есть ряд хронических и острых заболеваний, из-за которых может меняться цвет кожи, появляться пятна и также обесцвечиваться волосы:

• витилиго – дерматологическая болезнь неинфекционного характера, вызванная локальным нарушением выработки пигмента;
• разноцветный лишай – грибковое поражение кожи, ногтей или волос. В результате заболевания возникает нарушение пигментации в волосяном стержне;
• анемия – состояние, характеризующееся недостатком в крови белка гемоглобина. А гемоглобин выполняет транспортную функцию и разносит кислород по всему организму;
• язва желудка – хроническая болезнь, которая возникает при воспалительном поражении мягких тканей стенок желудка. При обострении кровоточит;
• гормональный сбой и нарушения в работе щитовидной железы приводит к сбою всех органов и систем. При этом может теряться пигмент, отвечающий за цвет волос. Иногда у мужчин седеют волосы во время переходного возраста;
• альбинизм – это состояние при котором пигмент меланин в организме отсутствует с рождения. Из-за этого кожа бледная, а волосы (по всему телу) бесцветные.

Еще причинами ранней седины у мужчин могут стать приемы лекарственных препаратов, косметологические и медицинские процедуры:

• лекарства противомикробного и антибактериального действия, которые полностью меняют микрофлору. Из-за этого может нарушаться обмен веществ, влияющий на выработку меланина;
• химиотерапия – это лечение специализированными средствами, убивающими злокачественные клетки. Используется при 1 и 2 стадии онкологических болезней;
• рентген и прочие облучения нельзя делать чаще 1-2 раз в год из-за риска нарушения внутриклеточного метаболизма.

Раса и цвет кожи

Как ни странно, но расовая принадлежность влияет на возраст седины. Представители белой расы начинают седеть в среднем с 30 лет. Африканцы седеют после 40-50 лет. Темный цвет кожи обусловлен большим количеством меланина. В связи с этим и волосы обесцвечиваются позже, чем у белокожих людей. Все эти данные являются среднестатистическими, потому что каждый человек имеет свои особенности, отталкиваясь от которых в его организме происходит ряд перемен.

Мужчины и женщины

По статистике мужчины седеют ранее, чем женщины. Американскими учеными проводились исследования, в которых принимали участие 4000 женщин и мужчин из разных стран. 74% седых людей – представители возрастной категории 45+. Мужчин среди них на 8% больше.

Стресс и психология

Не один десяток лет бытует мнение, что стресс является причиной появления седых волос. На самом деле это ничем не подтверждено и научно не доказано. Такая теория появилась из-за того, что работа нервной системы регулирует практически все внутриклеточные процессы. При нарушении работы центральной нервной системы возникают разлады в метаболизме. По этой причине может останавливаться выработка меланина и начинают седеть волосы.

Характеристика седых волос

Каждый наш волосок имеет трёхслойный стержень, состоящий из сердцевины, слоя с цветовым пигментом и наружного бесцветного защитного слоя, а также корень, находящийся в фолликуле.

В течение жизни волосяной покров взрослеет вместе с человеком и постепенно в фолликуле прекращается образование меланоцитов, ответственных за производство пигмента волос, начинается процесс их поседения:

• сперва понемногу и незаметно в разных частях головы;
• далее седина захватывает уже почти половину шевелюры, смешиваясь с волосами основного цвета;
• заканчивается процесс полным поседением всех волос.

Седой волос — это абсолютно потерявший свой первоначальный пигмент, практически безжизненный стержень, жестковатый, белого с сероватым или желтоватым оттенком цвета. К такому его состоянию приводит дефицит белка в стволовых клетках меланоцитах.

Некоторые люди имеют седину в юном возрасте, ещё когда учатся в средней школе или колледже, тогда как другие могут обнаружить первые сединки в 30 или 40 лет, это определяется нашими генами.

Седина на светлых волосах менее заметна, чем на тёмных, поэтому может быть обнаружена позднее. С момента обнаружения первых седых волосков до полного поседения может пройти десять и более лет.

Почему седеют волосы в молодом возрасте?

Седина волос причины которой кроются в престарелом возрасте – вещь совершенно нормальная. Человек начинает терять пигмент уже с 30 лет и к старости все клетки, отвечающие за цвет волос, отмирают. Без пигмента, волосы становятся бесцветными и приобретают седой оттенок. Переживать из-за седины в старости бессмысленно, потому как такая проблема легко решается любым химическим красителем.

Седина у мужчин появляется в прикорневой зоне, а уже после начинает распространяться по всей длине волос. Основной причиной проявления такой особенности организма, служит несбалансированное питание. Организм не получает достаточное количество питательных веществ и просто не способен вырабатывать меланин. Другими причинами могут служить проблемы в работе почек или печени. Нередко источником всех бед является сбой в гормональном фоне.

Почему седеют волосы на голове у мужчин в раннем возрасте:

• чрезмерные нагрузки и переутомление;
• нервозные состояния;
• плохое питание и отсутствие в нем витаминов;
• чрезмерное употребление алкогольных напитков, крепких чаев и кофе.

Итак, от чего седеют волосы?

1. Ранняя седина может иметь генетическую обусловленность: так, если у старшего поколения первая седина стала появляться в молодом возрасте, не исключено, что и у его наследников волосы поседеют довольно рано.
2. Седые волосы также могут оказаться сигналом проявления определенных заболеваний – анемии и дефицита железа, витилиго, нарушения деятельности щитовидной железы, а также гастрита и множества других болезней.
3. Вызвать седину могут сильные нервные переживания и потрясения: во время стресса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, который нарушит связи меланина с белковой структурой локонов. Именно поэтому пигмент может оказаться нейтрализованным или вымытым.
4. Седые волосы могут оказаться итогом приема сильных лекарств, которые оказывают влияние на выработку меланина.
5. Всевозможные безбелковые диеты негативно действуют на волосы, вызывая появление седых прядей.
6. Кроме того, большое количество ультрафиолета пагубно влияет на волосы и вызывает седину.
7. Курение также можно отнести к провоцирующим седину факторам.
8. Частая химзавивка волос, а еще постоянное окрашивание волос средствами с большим количество перекиси могут вызвать раннюю седину.

Первый седой волосок появляется в возрасте от 33 до 40 лет, после чего количество прядок будет увеличиваться. Почему волосяная луковица теряет пигмент меланин, а волос — окрас?

Волоски накапливают перекись, которая отбеливает локоны изнутри. Изменяется структура – внутри появляются полости, которые заполняются пузырьками воздуха, что добавляет светлый оттенок прядям.

Волосы начинают седеть с корневой части, а иногда процесс обесцвечивания может появиться с конца, захватывая отдельные участки волос на голове. Представители сильного пола седеют на 10-15 лет раньше дам.

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

1. Кальций. Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
2. Хром. Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
3. Медь. Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
4. Йод. Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
5. Цинк. Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
6. Железо. Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

1. Бета-каротин известен как антиоксидант , который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
2. Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
3. Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

https://www.youtube.com/watch?v=https:p7PelfK_fFg

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Почему в раннем возрасте?

Самой распространенной причиной считается стресс и переутомление. В молодости любая неприятная ситуации воспринимается намного болезненнее, чем в зрелом возрасте. В силу жизненных обстоятельств современные подростки ежедневно испытывают огромный стресс на учебе, работе, в повседневной жизни.

В стрессовой ситуации в организме начинают интенсивно синтезироваться специфические белковые молекулы, которые называется нейропептидами. Эти структуры подавляют синтез меланина, предающего цвет волосам. Из-за этого человек, который регулярно испытывает сильный стресс, постепенно седеет. Кроме этого, ученые выяснили, что люди, работающие за компьютером, также седеют намного быстрее.

Причины того, почему седеют волосы в молодом возрасте у женщин, могут быть вызваны не только изменениями в вашей жизни. В настоящий момент специалисты довольно основательно занимаются изучением представленного заболевания. Стресс и переутомления — не единственные причины.

К прочим факторам можно отнести:

1. Генетическую предрасположенность. Если в молодом возрасте седые волосы появлялись у нескольких ближайших родственников (бабушки, дедушки, родителей), можно смело полагать, что речь идет о наследственной предрасположенности. К сожалению, бороться с ней абсолютно бессмысленно.
2. Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки ускоряют старение организма. Еще в молодом возрасте человек, который имеет вредные привычки, выглядит намного старше своих лет. Кроме этого, никотин и алкоголь подавляет синтез меланина.
3. Наличие серьезных заболеваний. В медицине преждевременное появление седины считается одним из важных симптомов некоторых заболеваний. В первую очередь это проявление в молодом возрасте связывают с нарушениями работы щитовидной железы. Также седина может появиться у людей, страдающих заболеваниями печени, сосудов, ЖКТ.
4. Авитаминоз. Нередко проявление белых волос возникают у девушек, которые регулярно применяют несбалансированные диеты для похудения. Из-за отсутствия многих продуктов питания в организм не поступают многие витамины. Если в пище не содержится витаминов группы B, в частности В10, организм не способен усвоить белок. Из-за этого начинает появляться не только седина, но и другие проблемы в организме.
5. Повреждение волос. Современные молодые люди часто используют фены, утюжки, плойки для волос. При регулярном применении эти приборы нарушают структуру и пигментацию волос. Спровоцировать появление ранней седины могут постоянные окрашивания, грубые средства для мытья и даже салонные процедуры для волос. Кроме этого, ультрафиолетовые лучи также негативно влияют на пигментацию волос.

Внутренние болезни

Ранняя седина входит в симптоматику многих заболеваний, поэтому серебристые волосы не в срок – это повод пройти комплексное медицинское обследование. Особенно в том случае, если этот процесс не является наследственным и не мог стать результатом переживаний и чрезмерной нервозности.

Один из таких недугов пернициозная, или злокачественная анемия

Это довольно коварное заболевание, связанное с плохим усвоением важного для жизнедеятельности человека витамина В12, что ведет к уменьшению количества красных телец в крови. При ранней диагностике анемия излечима, а волосы после лечения нередко возвращают свой природный оттенок

При различных аутоиммунных проблемах, например, базедовой болезни, витилиго также могут появляться седые пряди. Поседением сопровождается и очаговая аллопеция (частичное выпадение волос). Это заболевание часто диагностируют у людей с преждевременной сединой.

Депигментация волос может оказаться симптомом таких неприятных и опасных заболеваний как диабет, ишемическая болезнь сердца, предрасположенность (высокий риск) к инфаркту миокарда, других недугов.

Очень часто причины преждевременных седых прядок связаны с себореей или дефицитом железа. В этих ситуациях можно вернуть прежний цвет шевелюры, обратившись в лечебное учреждение, где подберут правильное лечение.

Лечение ранней седины

Лечить седину сегодня считается невозможным, только окрашивание может помочь. Появилась ранняя седина — что делать? Не стоит забывать: чтобы иметь здоровые волосы и кожу головы, необходимо следующее:

• тщательное обследование всего организма в поиске провоцирующих поседение заболеваний;
• лечение сердечно-сосудистых проблем;
• лечение щитовидной железы;
• избавление от очагов инфекций;
• отказ от жёстких диет и переход к полноценному рациону;
• проведение курсов витаминно-минеральной «подпитки»;
• тщательный подбор ухаживающих и окрашивающих косметических средств во избежание выпадения седых волос;
• усиленное полноценное питание во время беременности и кормления грудью;
• наблюдение врачом-трихологом и неукоснительное выполнение его рекомендаций;
• лечение нервных расстройств и ведение спокойного образа жизни;
• сохранение микроциркуляции крови в коже головы с помощью теплого головного убора зимой;
• другое, в зависимости от индивидуальных обстоятельств.

Комплексные мероприятия помогут приостановить или на долгое время отсрочить процесс поседения во всех случаях, кроме наследственного фактора. Также притормозить процесс раннего поседения может применение мезотерапии, при которой в кожу головывводят препараты с огромным содержанием витаминов группы В и предшественника меланина, обеспечивающего цвет волосам.

Нынешний рынок косметологии иногда предлагает средства для стимуляции выработки пигментаи обещают преображение волос, но панацеи пока нет. В основном, люди, имеющие седину, прибегают к окрашиванию волос. Стараясь бороться с сединой, некоторые женщины пользуются хной, надеясь, что она не только закрашивает седые волосы, но и укрепляет их, однако, это ошибка, ибо хна обладает дубильными свойствами, которые повреждают кожу головы и стержни волос.

Как избавиться от ранней седины — этот вопрос задает не одно поколение ученых, занятых проблемой появления седины? Можно применять новейшие методы, найденные учеными-генетиками в последние годы. Так, российские ученые СПб института геронтологии и биорегуляции, получившие мировое признание, за время 40-летних изысканий в области омоложения и долголетия успешно апробировали свои нанотехнологии на грызунах и млекопитающих, доказав, что выделенные ими сигнальные пептиды (белки) могут не только остановить процесс поседения, старения, но могут восстанавливать органы без операций, цвет волос, снижать биологический возраст человека и многое другое.

Японские ученые придерживаются такого же направления, утверждая, что манипуляции генетиков с сигнальными белками Wnt помогут предотвратить процесс поседения волос, а также побороть другие проблемы, имеющие сопряженность с меланоцитами, в частности с меланомой.

Основные причины поседения волос

Хотя в Интернете перечисляют огромное количество причин поседения, мы назовем те, которые подкреплены доказательствами в дерматологической литературе:

• Наследственность: преждевременное седины наследуется как аутосомно-доминантная черта, что означает любой из ваших ближайших родственников, возможно, сталкивался с появлением седины в раннем возрасте. Поседение волос в этом случае имеет самостоятельный характер и не сопровождается какой-либо другой аномальностью.
• Аутоиммунные нарушения: преждевременное седины волос распространено у тех, у кого аутоиммунное заболевание, такое как пернициозная анемия, гипер- или гипотиреоз.
• Преждевременное старение: как и ожидалось, редкой причиной раннего седины является преждевременный синдром старения, такой как прогерия и синдром Вернера. Не беспокойтесь, так как это очень редкие синдромы, в которых присутствуют и другие признаки старения, такие как морщинистость лица, слабые кости, диабет, катаракта и т. д.,в очень раннем возрасте.
• Предрасположенность к аллергическим заболеванием: атопический дерматит, астма, конъюнктивит, ринит, могут быть связанны с поседением раньше времени.
• Питание: только тяжелая или хроническая потеря белков, железа, фолиевой кислоты, витамина B12 и меди может вызвать преждевременное поседение. Это происходит обычно в случае различных синдромов мальабсорбции, нефроза, квашиоркора и т. д. Одно исследование выявило значительно низкие уровни кальция, витамина D3 и ферритина у людей с ранней сединой. Еще одно исследование показало низкий уровень меди у здоровых детей в возрасте 15 лет с преждевременной сединой.
• Сильный стресс: у ежедневного стресса мало вероятности повлиять на седину волос, однако чрезмерный стресс ,как физического, так и психического характера может вызвать поседение.
• Лекарства: Преждевременное седины волос могут быть вызваны следующими препаратами:Хлорохин, Мефенезин, Фенилтиокарбамид, Трипаранол, Фторбутирофенон, Ингибитор рецептора эпидермального фактора роста, Интерферон-альфа
• Медицинские расстройства: раннюю седину может также возникать при таких заболеваниях, как ВИЧ-инфекция, кистозный фиброз и лимфомаХоджкина.
• Курение и злоупотребление психоактивными веществами: между постоянным курением, а также злоупотреблением наркотиками выявленавзаимосвязь с ранним поседением.

Существует три аспекта поседения волос: возрастной или физиологический, связанный с процессом естественного старения; врожденный, связанный с наследственным отсутствием пигмента; преждевременный, наступающий в молодом возрасте.

Появление возрастной и ранней седины следует одинаковой схеме. И в одном, и в другом случае это становится результатом утраты пигмента меланина. Физиологическое поседение обусловлено старением клеток, производящих пигмент; причиной ранней седины может быть снижение активности меланоцитов либо их гибель. Как результат, структура волос, лишенных пигмента, будет пористой, а образовавшиеся воздушные полости придадут волосам серебристо-белый цвет.

Если рассматривать генетический аспект, то он применим в том случае, когда у старшего поколения семьи первая проседь появилась еще в молодости. Симптоматика ранней седины может быть признаком некоторых заболеваний. Это может быть железодефицитная анемия, витилиго, нарушения в работе щитовидной железы, гастрит с пониженной кислотностью, атеросклероз и др.

Причиной ранней седины может стать нервное потрясение: во время стресса в кровь поступает излишнее количество адреналина, способного нарушать связь меланина с белковой структурой волоса. Как результат — пигмент нейтрализуется или вымывается. Помимо этого, спазм сосудов, которые питают волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели.

Часто ранняя седина — это следствие лекарственной терапии, которая повлияла на регуляцию выработки меланина. Нарушения функции меланоцитов и преждевременное поседение может быть вызвано:

• дефицитом витаминов А, В, С;
• дефицитом цинка, меди, железа, марганца, селена;
• безбелковыми диетами;
• избытком ультрафиолетового излучения;
• курением;
• частой химической завивкой волос,
• окрашиванием и обесцвечиванием волос средствами с содержанием перекиси водорода.

Лечение ранней седины

Как девушки, так и парни, с такой проблемой могут обратиться за консультацией дерматолога, которая обычно начинается с поиска причины преждевременного серого волоса. При необходимости ваш врач может попросить вас проверить уровень железа, фолиевой кислоты, меди, витамина B12, гормонов щитовидной железы и т. д. Если результат теста показывает дефицит питательных веществ, тогда вам, возможно, придется принимать добавки. Читайте ещё: Обертывания для волос рецепты.

Если гормональный фон щитовидной железы нарушен, вам может потребоваться дополнительная проверка, чтобы исключить аутоиммунную причину. Если причина поддается лечению, существуют шансы на выздоровление. Однако в случае хронического заболевания или наследственных причин возможно частичное лечение, но полное восстановление маловероятно.