Ребенок потеет во сне — причины и что делать

Как избавиться от детской потливости во время сна?

В детском возрасте обильное выделение пота – это вполне нормальный и естественный процесс, который не представляет никакой опасности. Если потливость не вызвана болезнью, бороться с ней не нужно. При простудных заболеваниях во сне потеет голова малыша. Это причиняет некоторые неудобства и дискомфорт. Однако в этом случае необходимо бороться именно с простудной инфекцией, но не с гипергидрозом, так как  вместе с потом из детского организма выходят все вредные вещества. Нормальная терморегуляция восстановится, когда пройдет простуда. Давайте ребенку как можно больше питья и хорошо укрывайте его во сне.

Перед сном следите за поведением малыша и контролируйте его. Он не должен сильно перетруждаться и волноваться. Перед  сном рекомендуется тщательно проветрить комнату. Купите специальный градусник и измеритель уровня влажности помещения, чтобы можно было  контролировать эти показатели. Во сне голова ребенка останется сухой, если температура воздуха в детской будет 18-19 градусов.

Если ваш малыш постоянно раскрывается во время сна, не нужно укутывать его тяжелым одеялом. В этом случае лучше одеть на него теплую пижаму из натурального материала, который отличается хорошей впитываемостью. Такие же требования необходимо предъявлять к материалу, из которого изготовлено постельное белье грудничка, его одеяло и подушка.

https://youtube.com/watch?v=KsMpDLtkRvg

Борьба с потливостью у детей во сне

Чтобы избежать обильного выделения пота, заботливые родители могут прибегнуть к множеству способов. Больше всего советов предлагает доктор Комаровский – опытный педиатр.

Прежде всего, нужно позаботиться о создании условий, при которых ребенок сможет нормально спать. Температурный режим в комнате малыша должен быть не выше 23 градусов по Цельсию, а влажность – не выше 60 %. Очень полезно регулярное проветривание дома – перед дневным и ночным сном, а также после них. Постель крохи должна быть раскрытой. Оставьте окно на 30-40 минут, чтобы свежий воздух мог нормально охлаждать пространство комнаты и поспособствовал быстрому засыпанию. Но не переусердствуйте – атмосфера должна быть прохладной, а не ледяной.

В первый год жизни не советуют использовать одеяло и подушку – малыш сможет заснуть и в одной пижамке. Для кроватки ребенка воспользуйтесь постельным набором из натуральных тканей, избегайте изделий из синтетики. Это позволит поту испаряться естественным путем, не запарив при этом дитя и не потревожив его сон.

Об одежде можно сказать то же самое. Одевая грудничка на прогулку, не забывайте, что он будет еще и в коляске. Для лета оптимальным выбором «транспорта» являются модели, короб которых оснащен особыми клапанами, пропускающими холодный воздух. Если же малыш уже способен самостоятельно ходить, не нужно одевать его слишком тепло – он вспотеет в любом случае из-за своей активности, плотная одежда только усугубит это.

Совет! Одним из обязательных условий является регулярный прием ванны. Если ребенок гиперактивен, раз в неделю необходимо проводить купание с отваренными травами. Иногда рекомендуется ванна с морской солью, но об этом лучше поговорить с врачом.

Следите за питанием ребенка. Избегайте больших объемов жирной и сладкой пищи. Дети крупной комплекции потеют значительно сильнее.

Гиперактивных детей следует успокаивать, выключив перед сном телевизор с мультиками или забавными песнями. Вместо этого прочитайте ему на ночь книгу, спойте колыбельную – малыш будет лучше засыпать в спокойной атмосфере.

Если необходимо использовать лекарственные препараты, обязательно предварительно пройдите осмотр у врача. Только после полного анализа он сможет подсказать подходящее средство. Как вариант, можно прибегнуть к гомеопатии, но лишь после указаний специалиста. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Почему ребенок сильно потеет, когда спит

Потоотделение – нормальное явление, если нет сопутствующих симптомов, то, по мнению доктора Комаровского, повод для волнения отсутствует. Один ребенок потеет во время сна обильно, другой – не очень. На процесс терморегуляции влияет множество факторов, часть которых вполне безобидна.

Физиологические причины

На темп теплообмена оказывает действие, как внешняя среда, так и ряд процессов, происходящих в организме:

Одна из причин упоминалась выше – температура воздуха. Во время сна грудничок потеет не только потому, что в помещении слишком жарко, несовершенство теплоотдачи маленького организма заставляет вспотеть малыша и от холода;

Малыша закутали

• Если кроха перед сном был чрезмерно активным, у него повысилась температура тела. Чтобы показатель вернулся к норме, требуется не менее 2-х часов, поэтому во время засыпания малыш продолжает потеть;
• Усилить процесс терморегуляции могут и такие элементарные вещи, как пижамка и постельное белье. Если в них присутствует синтетика, она не дает полноценно «дышать» телу, провоцируя охлаждение. В результате включается внутренняя «система подогрева».

К сведению. Кормление – то же работа, чем усиленнее малыш сосет грудь, тем больше детский организм вырабатывает тепла, заставляя карапуза потеть.

Не только ночной, но и дневной сон сопровождается сильным потоотделением, если ребенок, получающий дотацию, ел непосредственно перед тем, как заснуть. Процесс переваривания пищи требует определенного времени и сопровождается выделением тепла.

Психологические факторы

Так как в регулировании теплообменных процессов участвует нервная система, то любой эмоциональный всплеск вызовет потение

При этом не важно, были душевные переживания отрицательными или положительными. Младенец может перевозбудиться от боли, голода, стресса из-за расставания с мамой или отлучения от груди

Карапуз перевозбужден

К психологическим факторам также можно отнести знакомство с другими детьми, контакт с животным или радость, вызванную новой игрушкой. Возбуждение нервной системы делает сновидение беспокойным и заставляет карапуза обильно потеть.

Патологические

Генетика – еще одна причина чрезмерного отделения пота. При этом проблему доставляет не сама жидкость, выходящая через поры, а патологические болезни, влияющие на терморегуляцию. Определить этот фактор несложно – по особенным характеристикам пота.

Муковисцидоз сопровождается повышенным содержанием хлора и натрия, придающим поту соленый вкус. При нарушении метаболизма аминокислот выделяемая через поры жидкость имеет мышиный запах.

Приобретенные болезни

Некоторые мамы считают, что, если ребенок во сне потеет, то он болен. Действительно, при простудных заболеваниях, воспалительных процессах температура тела повышается, чтобы с обильным отделением пота из организма вышли токсины.

Симптоматика таких заболеваний распознается легко, что позволяет своевременно устранить возникший фактор. Есть одна болезнь, которая проявляется не сразу. Сильная потливость – опасный признак рахита, зачатки которого могут зародиться в 1-2 месяца.

Подозрение на рахит

Чтобы избежать тяжелых последствий патологии, мама должна знать, как и когда именно грудной ребенок потеет:

• кожные поры увлажняются не только, когда кроха спит, но и от любого напряжения (во время еды, при потугах, плаче);
• сильнее всего потеет голова (ее волосистая часть и лицо);
• пот раздражает кожу, из-за чего младенец активно трется головой о подушку (о чем свидетельствуют характерные залысины на затылке);
• как бы часто карапуза ни купали, его тело все равно источает специфический кисловатый запах.

На заметку. Малыш, заболевший рахитом, слишком возбудим, вздрагивает от яркого света и звуков (даже негромких). Сон ребенка беспокойный и тревожный.

Причины ночной потливости у детей

Почему ночью ребенок потеет? Причины делятся на две группы: непатологические и патологические. Первая категория – влияние факторов, затрагивающих температуру тела маленького. Неблагоприятные условия дома и в детской комнате непосредственно влияют на состояние, поведение младенца. Патологические причины касаются функционирования организма малыша: нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Обе группы причин потения рассматриваются подробно.

Факторы, провоцирующие усиленную потливость

Усиленное потоотделение обусловливается воздействием следующих факторов:

• Повышенная температура воздуха в детской. Оптимальные показатели – 18-20 градусов, но взрослый человек может подумать, что в помещении прохладно. Из-за несовершенной терморегуляции организм малыша не сможет своевременно справляться со стабилизацией температуры тела, пот будет выделяться в увеличенных объемах.
• Сухой воздух в помещении. Нормальный уровень влажности – 55-70%. При невысоких показателях терморегуляция, осуществляемая при легочном дыхании, нарушится, и ребенок будет усиленно потеть.
• Недостаточная вентиляция. Если помещение душное и не проветривается, малышу будет некомфортно, он начнет усиленно потеть, часто дышать.
• Ночное кормление грудничка. Младенец совершает сосательные движения, напрягается, прилагает усилия, что сопровождается потоотделением.
• Переедание. Еда, употребленная поздним вечером в больших количествах, будет перерабатываться желудочно-кишечным трактом. Переваривание требует энергетических затрат, поэтому сопровождается потением.
• Повышенная активность перед сном, подвижные игры, бурные эмоции и яркие впечатления. Детская нервная система несовершенна: после возбуждения она не может сразу вернуться в нормальное состояние. Нервные окончания и рецепторы участвуют в терморегуляции, поэтому, пребывая в раздраженном состоянии, они могут провоцировать потение во время сна.

• Некачественное, не подходящее постельное белье. Чрезмерно теплое или изготовленное из синтетических не пропускающих воздух и материалов одеяло не даст телу дышать, своевременно испарять влагу.
• Теплая или сшитая из плотной искусственной ткани одежда. В такой пижаме ребенку будет жарко, он начнет сильно потеть.
• Плохой сон. Если ребенку начал сниться кошмар, он будет ворочаться, переживать, всхлипывать, вздрагивать, потеть.
• Прием лекарственных препаратов. Если педиатр назначил лечение, определенные медикаменты способны вызывать побочные явления. Изучите инструкцию и выясните, входит ли в их число потение. После отмены средства симптом самостоятельно исчезнет. Потливость провоцируют бронхолитики, муколитики, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), антигистаминные препараты, антациды, иммуномодуляторы, некоторые антибиотики.
• Прививки. Усиленное потоотделение нередко наблюдается после вакцинации, сопровождается повышением температуры тела, беспокойством, болезненностью в месте укола.

Патологические причины

Постоянное сильное потение может обусловливаться заболеваниями и нарушениями функционирования внутренних органов и систем. Возможные причины:

• Аллергические реакции: на пищу, косметические средства, стиральный порошок, материалы одежды или постельного белья, подгузники. Тело крохи может покрываться высыпаниями, вызывающими зуд, доставляющими дискомфорт и провоцирующими потение.
• Заболевания нервной системы, например, эпилепсия, вегетососудистая дистония (ВСД).
• Наследственные болезни могут долгое время не давать о себе знать, проявляться в годик или ближе к школьному возрасту. Потением сопровождаются синдромы Райли-Дея, Гамсторп-Вольфарта и Бука, врожденная пахионихия, эритромелалгия.
• Синдром апноэ сна – непроизвольные остановки дыхания во время ночного отдыха. После эпизодов малыш может плакать, просыпаться в холодном поту, вскидывать руки и ноги, ворочаться. Но нередко апноэ обнаруживаются родителями случайно.
• Болезни аутоиммунного характера: рассеянный склероз, системная красная волчанка, синдром Шегрена. При заболеваниях поражаются разные органы и железы, включая потовые.
• Нарушения обмена веществ. При сбоях потоотделение усиливается, выступающий пот может неприятно пахнуть, темнеть, быть вязким.

Возможные причины

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:

• Проблемы с сердцем;
• , дефицит D;
• ВСД — вегетососудистая дистония;
• Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
• Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
• ОРВИ, и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
• Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
• Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, , электрокардиограмму.

Назначение потовых желез в организме

Прежде чем выяснять причины потливости, необходимо понять цели и механизм потоотделения . Человеческий организм представляет собой полноценную систему, в которой все взаимосвязано, и выделение пота – это не неприятный недостаток, а полезная функция.

• апокриновые;
• эккриновые.

Каждый вид имеет свое расположение, назначение и особенности.

Первые немногочисленны, располагаются в подмышечных впадинах, паху, на груди. Протоки апокриновых желез открываются в волосяных луковицах, потому там, где у человека волосы не растут (например, на ладонях), их нет. Максимально активны эти структуры в период пубертации. Пот имеет неприятный запах в связи с распадом секреторных клеток. Апокриновые железы отвечают за предотвращение воспалительных процессов в микрофлоре верхнего слоя кожи, с их потом выходят шлаки и токсины. Считается, что выделения этих желез создают запах человека и обладают феромонами.

Эккриновые железы покрывают практически все тело, больше всего их на груди, спине, ладонях, ступнях, лице и подмышках. Основное назначение – терморегуляция организма, защита внутренних органов от перегрева, выведение вредных веществ. Пот этих желез не имеет своего запаха. Появляясь на коже, он способствует ее увлажнению. На стопах и ладонях они работают постоянно, выводя минимальные дозы жидкости.

Важно знать! Негативные изменения в организме могут быть выражены увеличением выделения пота. Слишком сильная потливость называется гипергидрозом

В некоторых случаях он свидетельствует о наличии недуга.

Изучите факторы детской потливости

Пот у спящего малыша может выделяться по разным причинам. Педиатры определили основные факторы потливости у младенцев и разделили их на внешние и внутренние.

Внешние факторы:

• На сон малыша влияет окружающая среда, в первую очередь, температура в помещении. Огромную ошибку допускают мамы и бабушки, считающие, что новорожденных нужно кутать и укрывать десятью одеялами при 20 0 тепла. Если вы чувствуете себя комфортно при так называемой комнатной температуре, то почему крохе должно быть холодно в тех же условиях? Температура в детской спальне не должна превышать +220, и обязательно следите за влажностью воздуха. Конечно, необходимые 60-70%, которые делают климат детской идеальным, –  недосягаемая роскошь для большинства стандартных квартир, но вы можете поставить увлажнитель. Сравнительно прохладный влажный воздух – это спасение карапуза не только от обильного выделения пота, но и от миллионов бактерий, обожающих размножаться в перегретой влаге.
• Другой внешний фактор – постельные принадлежности. Обычно ребенку сильно вспотеть во сне «помогают» слишком жаркие одеяло и подушка. Опытные мамы знают, что обычная подушка как у взрослых – совершенно лишний элемент в детской кроватке, до двух лет ею не пользуются. Подушка в постели новорожденного может стать не только причиной обильного потоотделения, но и превращается в потенциально опасный предмет: кроха может перевернуться во сне, уткнуться лицом в подушку и перекрыть себе доступ воздуха или может каким-то образом накрыть лицо подушкой.

Прежде чем кутать малыша на сон грядущий, убедитесь, что это и вправду нужно. Если в комнате тепло, то откажитесь от жаркого одеяла – для комфортного сна младенцу достаточно будет уютной пижамки и фланелевой пеленки.

Внутренние факторы:

• В числе внутренних факторов, почему дети сильно потеют во сне, медики называют недостаточную активность днем. Ребеночек до года, если даже еще и не научился ходить, изучает мир, ползая, прыгая, брыкаясь. На это у него уходит львиная доля энергии. Если он активно и весело поводит время и потеет днем в моменты своих попыток встать, сесть, пойти, то ночью он потеть уже не будет или будет значительно меньше.
• Ваш малыш гиперактивен? У современных детей очень часто встречается подобное нарушение работы нервной системы, оно и есть причина того, что ребенок сильно потеет во сне.
• Период прорезывания зубов. Надо констатировать, что это тяжелые дни для всей семьи, но страдания маленького человека несоизмеримы с недосыпанием и переживаниями взрослых: ему больно, у него температура и пот в семь ручьев. Иммунитет младенца значительно понижается во время прорезывания зубов и потливость проявляет себя как симптом, сопряженный с повышением температуры и снижением защитных функций детского организма.

А еще, спровоцировать потоотделение у малыша может простудное или вирусное заболевание, и повышенное потоотделение – первый симптом. Температуры, насморка, кашля, покраснения в горле еще нет, а пот уже льется «по полной программе»

На это нужно обращать внимание и срочно принимать меры по предотвращению болезни (или облегчению ее протекания)

Правда, сразу бить во все тревожные колокола не стоит – потоотделение в предрахитном состоянии ребенка должны сопровождать еще два фактора: чрезмерная возбудимость и задержка в процессе прорезывания зубов.

К весьма серьезным факторам, вызывающим у малышей обильный пот, следует еще отнести:

• вегето-сосудистую дистонию;
• наследственность;
• проблемы со щитовидной железой.

Как видите, среди факторов есть вполне безобидные, которые можно переждать, перерасти или попросту решить проблему, убрав из детской постельки лишние принадлежности. А есть такие, которые  ни в коем случае нельзя игнорировать.

Первые месяцы жизни малыша – период самого тесного знакомства с мамой и закладка фундамента взаимопонимания. Понимайте своего малыша с полувзгляда, с полукряхтения, с полуприкосновения, и вы сможете предотвратить все серьезные заболевания.

Народная терапия

Побороть потливость головы, справиться с неприятными симптомами помогут настои и отвары целебных растений. Народная медицина предлагает огромное количество рецептов. Самые результативные:

1. Мелисса и мята. Для получения лечебного настоя взять листья двух растений в одинаковом соотношении — по 1 большой ложке. Смесь залить стаканом кипятка и подождать треть часа. По истечении времени пить состав дважды в день. Длительность терапии от 2 до 4 недель.
2. Шалфей и крапива. Взять в одинаковом количестве (по 2 большие ложки) оба ингредиента и добавить 0,5 л кипятка. Как только лекарство настоится, пить небольшими глотками в течение всего дня. Длительность лечения составляет 2 недели.
3. Настурция. Растение представляет собой лекарственное средство, которое имеет в составе достаточное количество магния и кальция. Именно при нехватке этих веществ часто потеет голова у ребенка в 6 лет. Для получения целебного настоя потребуется взять 7-10 цветков растения либо большую ложку семян или 10-15 молодых листков растения. Залить ингредиент стаканом кипятка и оставить настой настаиваться. Как только состав остынет, можно его пить на протяжение всего дня. Пить средство врачи рекомендуют в течение 21 дня. Следует проводить курс терапии после лечения при помощи шалфея.
4. Крапива. Выделяться обильно пот во время сна может по причине дефицита кремния. Восполнить нехватку вещества и улучшить обмен веществ возможно при помощи крапивы. Пить настой крапивы врачи настоятельно рекомендуют после пройденного курса терапии при помощи настурции и шалфея. Для получения целебного напитка взять большую ложку листьев растения, залить стаканом кипятка и пить пот трети чашки трижды в сутки до трапезы. Заменить крапиву возможно чернобыльником или коровяком скипетровидным. Любая из трав восполнят нехватку кремния и улучшат общее состояние ребенка. Воздействие целебного настоя можно усилить, если параллельно употреблять чай из листков черники. Заваривается таким же методом.
5. Бобы. Взять 5-6 стручков фасоли или 8-9 стручков гороха. Их потребуется залить стаканом кипятка. Как только состав остынет употреблять по трети стакана трижды в сутки. Употреблять напиток через 30 минут после трапезы. Длительность терапии до 21 дня.

Родители могут активно пользоваться эффективными рецептами ванночек. После таких процедур не потребуется обмываться обычной проточной водой. Такие рецепты не имеют противопоказаний. Самые результативные рецепты ванночек:

1. Травяная ванна. Сделать насыщенный настой из травы тысячелистника, листьев березы, дубовой коры, листьев брусники, листьев рябины. Все ингредиенты берутся в одинаковой пропорции и завариваются кипятком в количество 0,5 л. Как только состав настаивается, его профильтровать и вылить в ванночку.
2. Купания в ванне с шалфеем и полынью. Взять обе травы в одинаковой пропорции. Понадобится примерно 100 граммов смеси на 5 литров воды. Ванночку принимать не более 15 минут.
3. Купировать функционирование потовых желез можно при помощи примочек из травы зверобоя и коры дуба. Полученным настоем протирать место, которое у малыша потеет, трижды в сутки. Ко всему прочему состав укрепляет волосяные луковицы и улучшает структуру локонов.
4. Подросткам возможно самостоятельно приготовить антиперспирант для кожи лица и головы. Он не провоцирует никаких нежелательных реакций. Для его получения взять по 1 части водки и лимона, и 2 части глицерина.
5. Если у подростка потеет голова по причину гормонального всплеска, то потребуется высушенный шалфей в количестве одной большой ложки заварить в стакане воды. Как только напиток станет ярко янтарно-зеленоватого цвета, он готов к применению. Пить состав в течение суток равными порциями. В случае сахарного диабета либо нарушений функции печени предварительно потребуется проконсультироваться с врачом.
6. Настой листьев мяты. Для получения состава взять большую ложку травы и залить стаканом кипятка. Оставить средство настаиваться на 40 минут. По истечение времени настойку профильтровать. Полученным лекарство протирать место, которое потеет. Использовать средство до тех пор, пока проблема не отступит. Оно не наносит никакого вреда.

При терапии народными рецептами необходимо учитывать личную непереносимость, которая может проявиться у малыша. Если параллельно есть какие-либо заболевания, то обязательно потребуется проконсультироваться с врачом. При лечении целебными травами всегда необходимо соблюдать все правила приема лекарственных растений.

Причины выделения пота у ребенка в момент засыпания

Как уже говорилось выше, существует ряд признаков избыточной потливости, говорящих о нарушениях, происходящих в организме малыша. Однако далеко не во всех случаях влажная подушка может означать что-то плохое, зачастую условия, созданные для ребенка, не соответствуют требованиям.

Рассмотрим нейтральные факторы, по которым ребенок потеет во время сна:

духота в помещении, где находится малыш Следует обратить внимание на температуру и вентиляцию детской комнаты

Для увеличения комфортности проведения тихого часа можно приобрести увлажнитель воздуха или отключить кондиционер, а также проветривать помещение несколько раз в день; сильное укутывание Важно, чтобы ребенку не было жарко под одеялом или в любимой пижаме. Кроме того, он должен иметь возможность двигаться во время сна, его движения не должны быть скованы изобилием одежды; искусственные ткани. Постельное белье и костюмчик для сна должны быть изготовлены только из натуральных материалов, так как синтетические ткани не позволяют коже дышать, тем самым провоцируя выделение пота; пыльная комната

Влажную уборку в детской желательно проводить каждый день. Частицы пыли затрудняют дыхание ребенка, отчего последнему становится сложно дышать, а на его теле проступает пот; желание ребенка укрыться с головой. Причиной того, что малыш натягивает одеяло на голову и лишь так спокойно засыпает, может стать свет, проникающий в комнату, шум, мешающий уснуть, или просто детская привычка находить наиболее укромные места. Однако это стремление мешает поступлению кислорода и может стать причиной повышенной потливости; чрезмерная активность как перед сном, так и во время него; генетическая предрасположенность или наследственность. Заболевание такого типа носит название гипергидроз и может передаваться от родителей к детям; гормональные сбои. Наблюдаются у подростков во время переходного периода, причиной являются гормональные всплески, нарушающие работу сальных желез

Постельное белье и костюмчик для сна должны быть изготовлены только из натуральных материалов, так как синтетические ткани не позволяют коже дышать, тем самым провоцируя выделение пота; пыльная комната. Влажную уборку в детской желательно проводить каждый день. Частицы пыли затрудняют дыхание ребенка, отчего последнему становится сложно дышать, а на его теле проступает пот; желание ребенка укрыться с головой. Причиной того, что малыш натягивает одеяло на голову и лишь так спокойно засыпает, может стать свет, проникающий в комнату, шум, мешающий уснуть, или просто детская привычка находить наиболее укромные места. Однако это стремление мешает поступлению кислорода и может стать причиной повышенной потливости; чрезмерная активность как перед сном, так и во время него; генетическая предрасположенность или наследственность. Заболевание такого типа носит название гипергидроз и может передаваться от родителей к детям; гормональные сбои. Наблюдаются у подростков во время переходного периода, причиной являются гормональные всплески, нарушающие работу сальных желез.

Но важно обращать внимание даже на кажущиеся мелочью факторы и сразу принимать соответствующие меры. Иначе можно проглядеть действительно серьезные заболевания, одним из симптомов которых является пот по ночам

К таким нарушениям функционирования организма относят:

К таким нарушениям функционирования организма относят:

• рахит. Если ребенок сильно потеет во время сна, достаточно тревожно спит и часто капризничает, также в его экскрементах и моче прослеживается кислый запах, а на затылке обнаруживается лысина, необходимо бить тревогу и немедленно обращаться к педиатру. Все перечисленные симптомы в сумме могут указывать на развитие рахита или недоразвитости костей;
• туберкулез, при котором родители замечают, что их кроха не только потеет во сне, но и тяжело дышит. При данном заболевании ребенок кашляет, но других симптомов простуды не прослеживается;
• сахарный диабет тоже может являться причиной, по которой у детей проступает холодный пот во сне;
• сбои в работе щитовидной железы;
• респираторные инфекции, влекущие за собой расширение аденоидов;
• нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы организма;
• проблемы эндокринного характера;
• дисфункции вегетативной нервной системы могут стать ответом на вопрос: почему ребенок потеет во сне;
• недостаток витаминов, минералов и иных питательных элементов.

Необходимо тщательно следить за всеми изменениями, происходящими в организме, настроении, поведении и привычках ребенка. Даже обычный кашель может стать предвестником более серьезных проблем.

В любом случае ранняя диагностика болезни является наилучшим средством на пути к ее лечению.

Врачебные рекомендации

Итак, родители с врачебной помощью определили, почему потеет ребенок в ночное время суток. Что делать, чтобы исправить ситуацию? Если речь идет об одной из банальных причин явления, родителям стоит прислушаться к следующим рекомендациям. Нижеприведенные советы для мам и пап дает Евгений Комаровский.

Температурный режим и влажность воздуха

Подходящий температурный параметр – 18-20 градусов. Чтобы ребенку было комфортно спать в зимний период, следует оборудовать радиатор специальным краном-задвижкой. Атрибут даст возможность регулировать интенсивность прогревания.

Оптимальный показатель влажности в детской – 50-70%. Увлажнитель воздуха поможет поддерживать параметр. В качестве альтернативы можно воспользоваться влажными простынями, развесив их по батареям.

Постельное белье и одежда на ночь

Постельное белье не должно быть синтетическим или полусинтетическим. Предпочтение стоит отдавать хлопковому однотонному белью. Набивка подушки и одеяла также не должна состоять из искусственных материалов. Одеваем кроху в пижаму по сезону или трусики с маечкой. Одежда должна быть сшита из натуральных тканей, быть легкой и просторной.

Подготовка ко сну

Купание ребенка перед сном – обязательное мероприятие. Отличным вариантом окажутся прохладные ванны. Для начала готовим воду температурой 32 градуса, затем постепенно снижаем показатель до 26-27 градусов. Такие водные процедуры обеспечат быстрое засыпание и комфортный сон. Конечно, если крохе всего 3 месяца, можно ограничиться 10-15 минутами барахтаний в воде. В 3 года получасовой вечерний сеанс пойдет ребенку только на пользу.

Если речь идет о легковозбудимом малыше, перед ночным сном необходимо переключить внимание крохи на спокойные виды деятельности: лепка, чтение и др. Поможет легкий массаж, вечерние прогулки на свежем воздухе

Дважды в неделю можно прибегать к расслабляющим ваннам с травяными отварами (мятой, пустырником, душицей).

Питание

Из детского вечернего меню следует исключить острые, жирные, сладкие продукты. За несколько часов до отхода ко сну не стоит давать малышу горячие блюда. Они приводят к сильному разогреву желудочных стенок – температура тела повышается, выделяется много пота. Процесс переваривания тяжелых продуктов также стимулирует активное потоотделение.

Выжидание после болезни

Даже если симптомы ранее протекающего вирусного заболевания исчезли (температуры нет, сопли, кашель, заложенность носа не наблюдаются), мокрая голова ребенка после засыпания может беспокоить родителей еще на протяжении нескольких дней. В целях профилактики рецидива заболевания не стоит сразу после выздоровления отправлять ребенка в детский сад – предпочтительнее будет оставить его дома еще на некоторое время.