Показатели базальной температуры перед, во время и после месячных

Причины повышения температуры накануне месячных

Данный показатель является очень важным, поскольку он один из первых отражает протекающие в организме процессы в норме и при патологии. Повышение температуры перед месячными должно настораживать женщину и стать поводом для визита к специалисту.

Естественная реакция организма

Часто повышение температуры ассоциируется с заболеваниями воспалительного характера. Но перед критическими днями она растет и в связи с возрастными изменениями, общим состоянием организма, его чувствительностью к смене циклических этапов, которыми руководят гормоны.

Фолликулярная фаза регулируется активностью эстрогенов, а после овуляции до наступления месячных активно вырабатывается прогестерон. Он оказывает влияет на работу вегетативной нервной системы, особенно на терморегуляционный центр. В это время допустимо повышение температуры до 36,8° — 37,4°, причем у некоторых женщин возможны более высокие показатели.

Максимальная концентрация прогестерона отмечается за неделю до месячных, что может отобразиться скачком температуры тела. Перед самыми менструациями она возвращается к отметке 36,3° — 36,6° из-за падения уровня данного гормона.

Если такое явление не сопровождается дискомфортными ощущениями и наблюдается во время каждого цикла, это естественная реакция женского организма на гормональные изменения.

Если несущественное температурное изменение сопровождается задержкой месячных, это может свидетельствовать о состоявшемся зачатии. Это также является естественным физиологическим процессом.

Рекомендуем прочитать о предменструальном синдроме. Из статьи вы узнаете о том, почему возникает предменструальный синдром, симптомах ПМС, препаратах для лечения.

А здесь подробнее о синдроме истощения яичников.

Патологическая реакция

Температура тела, повышающаяся накануне менструации, может быть симптомом следующих заболеваний и нарушений:

Воспаление полости матки. Чаще всего проявляется через время после того, как в организм попала инфекция. Температурный скачок может сопровождаться ознобом, учащенным пульсом, болезненными ощущениями внизу живота, отдающими в поясничный отдел.

Могут наблюдаться нарушения стула и мочеиспускания, а также гнойные или с примесью крови выделения. Воспаление накануне месячных развивается по той причине, что в этот период шейка матки незначительно раскрывается, чтобы менструальные выделения могли беспрепятственно выходить. Но это делает орган более уязвимым для проникновения патогенных микроорганизмов в эти дни.

• Аднексит. Температура при воспалении придатков может повышаться вплоть до 40°. Этот процесс сопровождается ознобом, тошнотой и рвотой, болями в нижней части живота, которая может отдавать в ноги, прямую кишку, появляться при мочеиспускании. Осложненное течение болезни может привести к спаечному процессу и бесплодию.
• ПМС. Комплекс симптомов, в совокупности представляющий собой предменструальный синдром, включает повышение температурных значений до 37,4° — 37,6°, головные боли, психоэмоциональные расстройства, ухудшение общего самочувствия.
• Заболевания простудного характера. В связи с ослаблением женского организма накануне месячных его может атаковать подобные недуги, которые часто дают о себе знать повышенной температурой, совпадающей с приближением критических дней.

Тест не показывает существующую беременность

Может ли тест на беременность ошибаться в таком случае? Да, причем такая ситуация встречается намного чаще, чем обратная – когда тест информирует о несуществующей беременности. Причин здесь может быть много, в том числе, и банальный брак полоски. Поэтому гинекологи не советуют использовать полоски с просроченным сроком действия, те, которые хранились в ненадлежащих условиях. Лучше всего тестовые полоски покупать не в супермаркетах, а в аптеках, так как только в последних есть возможность создать необходимые условия для хранения.

Наиболее же часто ошибки получаются из-за неправильного использования тестов или из-за того, что чувствительность теста недостаточна.

Процесс тестирования в случае тест-полосок несложен. С утра надо собрать мочу и, не откладывая дела в долгий ящик, опустить полоску до определенной метки в емкость с мочой, подержать ее в ней в течение нескольких секунд, вытащить полоску, положить на ровное место и подождать результат в течение нескольких минут. Две поперечные линии (минус и плюс в некоторых моделях) означают положительный результат, одна – отрицательный, ноль полосок – тест на беременность не сработал.

Тем не менее, каждая четвертая женщина умудряется что-то сделать не так, чаще всего из-за того, что невнимательно читает инструкцию. Так что не следует спешить винить некачественную продукцию. Ведь если анализ с использованием тех же тестовых полосок проводит опытный человек, например, врач-гинеколог, то ошибочные результаты получаются только в 1 случае из 100.

Основные технические ошибки, которые допускают женщины во время тестирования:

• слишком глубокое погружение тестовой полоски в емкость с мочой,
• недостаточная выдержка полоски в моче,
• передержка полоски в моче,
• используется несвежая моча,
• результат теста считывается слишком рано или слишком поздно,
• полоска после извлечения из жидкости не находится в горизонтальном положении,
• используется испачканный или мокрый тест,
• прошло слишком много времени после вскрытия упаковки теста.

Все вышесказанное относится к обычным тест-полоскам. Планшетные, струйные и цифровые тесты имеют большую устойчивость к ошибкам и напортачить при их применении сложнее. В планшетных тестах полоска заключена в пластиковый корпус, поэтому случайно намочить ее труднее, а в струйных полоска способна показывать верный результат даже после смачивания мочой во время мочеиспускания. С другой стороны, эти тесты имеют и более высокую цену.

Кроме того, следует помнить, что перед проведением теста необходимо соблюдать определенные правила. Нельзя пить много воды, принимать мочегонные средства и даже употреблять продукты, обладающие мочегонным эффектом, например, арбузы, черешню. Тест лучше всего проводить рано утром, использую мочу, полученную сразу после пробуждения. Связано это с тем, что перед сном моча более разбавлена, следовательно, удельное содержание в ней различных веществ, в т.ч. и ХГЧ, наименьшее. Однако низкий уровень гормона в моче может наблюдаться и по естественным причинам. Например, в том случае, если женщина страдает заболеваниями почек или плод плохо прикрепился к стенке матки и гормон ХГЧ не вырабатывается.

Ложноотрицательный результат может представлять даже большую опасность, чем ложноположительный. Ведь если был сделан тест, и он показал отсутствие беременности, а она на самом деле есть, то женщина, не зная об этом, может совершать какие-то действия, которые способны навредить будущему ребенку – пить алкоголь, принимать потенциально тератогенные препараты, делать рентген.

Можно ли помочь самой себе?

В случае если повышение температуры перед месячными не выходит за границы допустимой нормы, и не наблюдается никаких дополнительных признаков кроме слабости и недомогания, можно воспользоваться некоторыми советами для коррекции своего состояния.

1. В дни ожидания наступления менструации необходимо несколько пересмотреть свой рацион питания. Постарайтесь употреблять больше растительной пищи, овощей и фруктов. Откажитесь на время от агрессивной, жаренной и острой пищи. Приём алкоголя следует полностью исключить.
2. Если вы являетесь любителем выпить чашечку кофе, то постарайтесь отказать себе в этом удовольствии, хотя бы на период “этих” дней. Кофе можно заменить некрепким чёрным или зелёным чаем.
3. Старайтесь больше двигаться. Постоянное движение способствует поднятию настроения и устраняет явление усталости.
4. Нецелесообразно в этот период выполнять какие-либо важные дела, потому что существует риск их полного провала. Лучше уделите время себе любимой, займитесь тем, что вам интересно. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Не следует посещать тренажёрный зал, сауну или баню, ведь это может спровоцировать ухудшение общего состояния.
5. Принимать душ в такие дни следует при умеренной температуре воды. Горячие ванны категорически противопоказаны, как и любые другие прогревания.
6. Для поднятия общего тонуса организма, в предменструальный период можно совершать приём настойки элеутерококка или китайского лимонника.

Несущественные колебания температуры тела у женщин перед и во время месячных, являются вполне естественным процессом, не требующим особого подхода и лечения. Зачастую они являются результатом физиологических процессов, протекающих в организме женщины. Только если температурная шкала градусника достигает высоких отметок, и данное состояние сопровождается болевым синдромом и рядом других неприятных ощущений, следует привлечь врача для оказания квалифицированной помощи. И чем быстрей женщина сделает это, тем лучше, ведь это позволит свести до минимума возможные негативные последствия и вылечить заболевания с максимальной эффективностью.

Повышенная температура перед месячными — это нормально?

Не секрет, что менструация напрямую связана с колебаниями гормонов в женском организме.

Существуют такие фазы менструального цикла:

1. Фолликулярная. В яичнике начинают созревать фолликулы под воздействием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Хотя обычно в половой железе формируются сразу несколько фолликулов, в процессе роста большинство из них атрофируются, а 1 (иногда – 2) созревает и становится доминантным.
2. Овуляторная. В этой фазу, под влиянием эстрогена начинает нарастать эндометрий (внутренняя слизистая оболочка матки). По мере того, как в фолликуле созревает яйцеклетка, в крови увеличивается концентрация лютеинизирующего гормона (ЛГ). Когда цифры ЛГ становятся высокими, происходит разрыв фолликула и яйцеклетка по маточной трубе попадает в полость матки.
3. Лютеиновая, или фаза желтого тела. На месте лопнувшего фолликула формируется временная железа – желтое тело. Обычно эта фаза длится в среднем 14-15 дней. Желтое тело активно выбрасывает прогестерон.
4. Менструация. Если зачатия не произошло, желтое тело уменьшается в размерах, вырабатывая все меньшее количество прогестерона. В итоге, из-за недостатка этого гормона, эндометрий начинает слущиваться, что и приводит к кровотечению.

Как часто вы посещаете гинеколога?

Раз в год
37.11%

Уже не помню, когда была в последний раз
24.8%

Раз в полгода
14.63%

Каждые 2-3 месяца или чаще
10.37%

Раз в 3 года и реже
7.66%

Раз в 2 года
5.42%

Проголосовало: 8535

Повышение температуры тела (ТТ) приходится как раз на конец лютеиновой фазы, то есть на тот период, когда в крови ещё достаточно большое количество гормона прогестерона. Дело в том, что гормон влияет на центр регуляции температуры, находящийся в головном мозге.

Однако, цифры на градуснике в этот период не должны пересекать отметку выше 37°C-37,2°C. Бывают женщины, у которых скачок температуры отмечается за неделю до месячных, но чаще это происходит за 2-3 дня до их наступления. Почувствовать столь незначительные колебания могут только очень чувствительные дамы. Когда приходит менструация, а прогестерон снижается, температура возвращается в норму.

Вопрос эксперту

У меня скоро месячные. Моё самочувствие не очень хорошее, ощущаю слабость и ещё меня немного знобит. Померила температуру – 37,4°C. Это нормально или стоит паниковать?

Паниковать не стоит, а вот как можно скорее записаться на приём к гинекологу – очень даже. Повышение температуры вместе с другими неприятными симптомами не является нормальным состоянием.

Многие путают базальную температуру с температурой тела (ТТ), которую мы привыкли измерять подмышками. БТ меряют во влагалище, во рту или в прямой кишке сразу после сна, не вставая с кровати. Последний вариант считается самым удобным и популярным. Ректальная температура помогает «словить» период овуляции (в эти дни она повышается на 0,4-0,6°C). Это очень важная информация для женщин, желающих забеременеть.

А вот температуру тела, в отличие от базальной, можно измерять в любое время. И если БТ зависит от степени нагрева организма внутренними органами, то температура тела указывает на общее тепловое состояние.

И БТ, и ТТ за пару дней до месячных может быть несколько повышена

Вот только БТ измеряется с точностью до десятых градуса, что очень важно при планировании беременности, а обычная температура не дает таких достоверных результатов и отследить по ней фазы менструального цикла почти невозможно

Однако, следует учитывать, что подниматься температура перед «красными днями» будет далеко не у всех, а только у дам с повышенной чувствительностью. Однако, показатели термометра отнюдь не говорят у патологии, у некоторых людей это явление стабильно каждый месяц. А у некоторых возникает на фоне перенесенного накануне стресса, тяжелой физической или эмоциональной нагрузки.

В целом, чтобы понять свой организм, можете провести эксперимент – измеряйте температуру своего тела за пару дней до месячных в течение полугода. Анализ общей картины поможет вам разобраться, норма это в вашем случае, или же патология.

Рекомендации

Возникает патологическое состояние, как мы уже говорили, из-за нарушения баланса между прогестероном и эстрогеном. Кроме того, неправильная работа щитовидный железы тоже оказывает негативное влияние. При нехватке витамина В6 и таких важных микроэлементов, как магний, цинк, кальций предменструальный синдром усиливается.

Некоторые женщины, планирующие зачатие, могут принять ПМС за симптомы беременности, ведь они очень схожи. И только появление выделений развеет сомнения. Или тест на беременность

Важно знать, что повышение температуры при ПМС не переходит отметку 37,6 градусов. Очень редко она может быть равна 38-39 градусам

Иногда симптомы ПМС могут бесконечно беспокоить женщину, не исчезая и во время кровотечения. В таких случаях обязательна консультация у гинеколога-эндокринолога. Пациентке назначают полное обследование с выявлением уровня гормонов во всех фазах цикла.

Лучше всего завести дневники и записывать туда свои жалобы каждый день. И тогда будет просто отследить связь ПМС и температуры.

Если женщина плохо переносит повышение температуры, тогда нужно посоветоваться с врачом, как избавиться от этого симптома. Сбивать температуру не рекомендуют, она будет подниматься снова и снова.

Довольно часто в таких случаях назначают прием гомеопатических препаратов, лечение травами, соблюдение диеты и витаминные комплексы курсами

Важно вести здоровый образ жизни, исключающий вредные привычки — никотин, алкоголь. На пользу пойдет умеренная физическая активность и полноценный сон

Регулярные половые контакты с одним и тем же партнером — подспорье для правильной работы репродуктивной системы. По возможности следует избегать нервного напряжения.

Невысокая температура в ПМС не требует каких-либо мер. Если же столбик термометра поднимается существенно выше 37 градусов, то следует обследоваться у доктора на предмет скрытого воспалительного процесса. Рассмотрим основные из них.

Когда при пмс температура тела не выше 37,3 градусов, можно облегчить свое состояние, используя предложенные ниже рекомендации.

• Двигательная активность. От физических упражнений, как это не парадоксально, проходит усталость и настроение улучшается, что будет очень полезно в столь капризный период.
• Душевая терапия. Бороться со слабостью помогает душ. Вода должна быть чуть прохладной, но не холодной. Благодаря этому вы сможете вернуть себя силы и снова приниматься за свои дела.
• Полноценное питание. Следует отказаться от жирной и тяжелой пищи, исключить алкогольные напитки, а также острые приправы. Чем больше растительной пищи, овощей и фруктов, тем лучше.
• Забота о себе. Если при ПМС температура повышена, то следует позаботиться о себе. Нужно высыпаться, больше отдыхать и заниматься любимым хобби. Пока состояние не улучшится, не рекомендуются чрезмерные физические нагрузки и сауна.
• Кофеин. Чтобы не перегружать организм активными веществами, на время предменструального синдрома нужно отказаться от кофе.
• Лекарственные растения. Взбодриться и почувствовать себя лучше помогут травы — лимонник китайский и элеутерококк. Дозировку можно узнать на упаковке препаратов или же уточнить у своего врача.

Подведем итоги. Вы уже поняли, может ли повышаться температура при ПМС. Женщина должна следить за своим состоянием, чтобы не пропустить серьезную патологию. Напомним, повышение температуры до 37,4-37,6 градусов без каких-либо других тревожных симптомов является нормой.

Никогда не нужно впадать в панику, поскольку температура тела меняется на протяжении дня. К вечеру она обычно повышается. Нужно знать свои нормы, ведь для кого-то 36,9-37 — это обычная “рабочие” показатели перед сном.

Довольно часто и во время менструации столбик термометра растет. По окончании кровотечения следует обратиться к доктору, чтобы он провел обследование. Не исключено, что это для вас окажется нормальной ситуацией. В противном случае гинеколог поможет устранить причину, вызвавшую повышение температуры при ПМС и во время месячных.

Виды тестов на беременность

Современная фармацевтика предлагает широкий выбор устройств для домашнего использования, помогающих определить, наступило ли оплодотворение. Большинство из них обладают очень высокой чувствительностью, поэтому с их помощью можно узнать о зачатии уже с первых дней задержки менструации. Отличаются такие тесты по нескольким критериям. Это тесты-полоски, планшетные, струйные устройства, а также электронные приборы. Поговорим о каждом из них подробнее.

Самыми распространенными и относительно недорогими считаются тесты в виде полосок. Проводятся они, как правило, в утреннее время, когда уровень концентрации хорионического гонадотропина в моче наиболее высокий.

Для выполнения процедуры необходимо собрать урину в чистую стерильную емкость и опустить в него полоску до указанной на ней отметки на 30 секунд. Оценивать результат можно уже через 5-10 минут. О наступлении беременности будут свидетельствовать две полоски. Если полоска одна, зачатие не произошло.

От предыдущего варианта это приспособление отличается тем, что для проведения теста не требуется предварительно собирать мочу. Женщине следует просто подставить нужную часть устройства под струю в момент акта мочеиспускания.

Результат можно оценивать уже через несколько минут. Проводить его можно в любое время суток, а не только в утреннее время, как большинство тестов-полосок.

Планшетные

Это устройство, как свидетельствуют отзывы многих женщин, обладает большей точностью, чем предыдущие два варианта. Это связано с тем, что реактив, который должен вступать в контакт с ХГЧ при его наличии в моче, надежно защищен пластиковой оболочкой.

Для проведения теста нужно взять небольшое количество урины с помощью пипетки, идущей в комплекте, и капнуть ее в специально отведенное для этого отверстие. Через 5 минут можно оценивать результат.

Электронные

Еще один вариант, принцип работы которого мало чем отличается от струйных, планшетных или тестов-полосок. Это устройство следует опустить кончиком в урину или подставить под струю на 5 секунд. После этого прибор нужно положить на сухую поверхность в горизонтальном положении и выждать 5 минут. На то, что зачатие произошло, будет указывать появившийся плюс в специальном окошке. Если там минус, беременность не наступила.

Электронные тесты позволяют не только определить, произошло ли оплодотворение. С их помощью можно узнать приблизительный срок беременности с погрешностью в несколько недель.

Причины

Ожидая месячные, вы можете почувствовать, что что-то не так. И тогда ситуацию проясняет градусник. Оказывается, у вас поднялась температура. И случиться это может вот почему:

• ваш организм реагирует на гормональную перестройку, наблюдающуюся перед началом нового цикла;
• если в текущем цикле был незащищенный секс, значит высока вероятность беременности;
• инфекционные заболевания могут вызвать повышение температуры.

Норма

Повышение температуры при ПМС до 37-37,4 градусов считается нормой. Так центр терморегуляции отвечает на изменения, происходящие в организме. Не у всех женщины присутствует данный симптом и не в каждом месяце он может появляться. Попробуем разобраться, почему так происходит.

Женские гормоны прогестерон и эстроген относятся к тем веществам, которые могут изменять терморегуляцию тела, воздействуя на головной мозг. Так, эстроген понижает температуру, а прогестерон наоборот — вызывает подъем.

Как раз накануне менструации наблюдается рост уровня прогестерона, поэтому при ПМС температура может быть 37 градусов или чуть больше. Если говорить о первой фазе, где властвует эстроген, то в этот период женщина увидит на градуснике не выше 36,6 градусов.

Кроме того, перед месячными наполняются кровью органы малого таза, что тоже влияет на показания термометра. После начала кровотечения температура обычно приходит в норму, поскольку кровь теряет кислород.

Рост температуры происходит за несколько дней до начала менструации. Такое явление может наблюдаться даже за десять дней до появления выделений, но все же в большинстве случаев это длится два-три дня перед выделениями.

Теперь вы знаете, может ли повышаться температура при ПМС и не станете паниковать, увидев на градуснике отметку 37 градусов.

Беременность

Иногда сигналом о возможной беременности также является температура, которую называют субфебрильной. Для нее характерны показатели от 37 до 38 градусов. Чаще всего речь идет о базальной температуре, измеренной в прямой кишке или во влагалище с утра до начала активности. Именно базальная температура считается самой точной. Следует помнить, что на показатели термометра влияет стресс, алкоголь, гормональные и успокоительные препараты.

Если незадолго до начала выделений температура упала сама собой, значит беременность исключается. Женщина должны знать, какие изменения происходят в организме в разные фазы менструального цикла. И тогда если при ПМС температура тела растет, то либо это по причине высокого прогестерона, либо произошло зачатие и следует ожидать задержку, а затем провести тест в домашних условиях.

Измеряя базальную температуру, можно еще и определить, какой день лучше всего подходит для зачатия. При овуляции температура тела повышается до 37,2 градусов. И если с утра вы увидели такой результат, то сегодняшний день может стать для вас значимым и в скором будущем вы станете мамой.

Эндометрит

Воспалительный процесс, затрагивающий слизистую матки, называют эндометритом. Виною всему является инфекция. Накануне менструации, а также во время кровотечения матка уязвима и поэтому велика вероятность развития разных инфекций.

Признаки эндометрита:

• повышение температуры при ПМС;
• дискомфорт в нижней части живота;
• тахикардия;
• озноб;
• повышение уровня СОЭ и лейкоцитов в результате анализа крови;
• нарушение стула и мочеиспускания;
• гнойные выделения из половых путей.

Даже на осмотре гинеколог отметит, что матка увеличена вследствие воспаления. Подтвердить диагноз помогают анализы крови и ультразвуковая диагностика, а также жалобы пациентки.

Аднексит

При воспалении маточных труб и яичников ставят диагноз аднексит. При ПМС температура тела может доходить и до 40 градусов в данном случае.

Еще для аднексита характерны:

• тошнота, а иногда и рвота;
• сильные болевые ощущения в животе, отдающие в ноги;
• озноб;
• болезненные мочеиспускания;
• слабость и упадок сил.

Осмотр доставляет дискомфорт, потому что при пальпации живот напряженный и болезненный. Как только вы отметили у себя схожие симптомы, обращайтесь к специалисту.

Если не заняться во время лечением, в будущем может развиться бесплодие. После обследования, включающего УЗИ, анализы крови и мочи, доктор назначит медикаменты и инфекция отступит.

Норма базальной температуры при месячных

При месячных БТ начинает понижаться. В норме в первый день она может быть до 37,4°С. Но на БТТ влияет не только фаза менструального периода, но и другие условия:

• жара и духота в помещении;
• общий перегрев тела (сон с электрическим или под слишком теплым одеялом);
• возможные заболевания;
• слишком короткий, менее 4 часов сон до измерения;
• алкоголь, выпитый накануне вечером;
• прием пищи или жидкости до замера БТТ;
• нарушение режима измерения БТ;
• прием некоторых медпрепаратов;
• половой акт утром до измерения;
• заболевания, нарушающие гормональный баланс.

Если в спальне слишком жарко, базальная температура может оказаться значительно выше нормы.

Какая должна быть ректальная температура перед месячными

За 3 дня до месячных базальная температура обычно падает до отметки 37°С и держится такой до начала кровотечения, после чего начинает снижаться. Если весь этот срок и в первые дни месячных базальная температура держится выше 37°С, это может указывать на наступившую беременность.

Температура во влагалище перед месячными

БТ человеческого тела везде одинакова, но за счет того, что в разных местах датчик термометра прилегает по-разному, показания отличаются друг от друга. При измерении температуры под мышкой показатели будут самые низкие. Во влагалище БТТ такая же, как в анальном проходе, но показания при измерении могут быть ниже. Или быть такими же. Зависит от чувствительности датчика и плотности прилегания. Влагалищная температура при менструации может быть так же ниже, чем анальная, за счет влаги.

Внимание! При оральном измерении БТ слюна охлаждает датчик очень сильно.

Разница между анальным и оральным показателями может составлять 0,5—1°С.

Нормы БТ на разных этапах

Для женского организма вполне естественно, что БТ меняется в течение цикла. Но чтобы определить, какая она в норме, необходимо проводить замеры не менее 3-х месяцев, чтобы получить достоверные данные. Рассмотрим, какие бывают допустимые значения БТ на разных этапах менструального цикла, а также, что может означать та или иная температура при систематических замерах, и за сколько дней до месячных ее значение начинает падать.

Приступать к составлению графика нужно в первый день месячных, то есть в этот день нужно произвести 1-й замер. Ее значение в первые дни немного повышается, поэтому в расчетах этот показатель участия не принимает. В среднем базальная температура при месячных может колебаться в пределах 36,3-36,5°С, такое значение может держаться всю 1-ю фазу цикла. Это оптимальные условия для роста фолликула под влиянием гормона эстрогена.

Непосредственно перед тем, как дозревшая яйцеклетка должна выйти из яичника, БТ начинает падать на несколько десятых градуса, а затем резко возрастает до 37-37,2°С. Повышение базальной температуры говорит о наступлении овуляции и о начале 2-й фазы цикла, такие показатели могут держаться вплоть до завершения цикла.

Какой будет базальная температура перед месячными, зависит от состояния яйцеклетки: оплодотворилась она или нет. В месте прорыва фолликула в ране на стенке яичника формируется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон. Именно от него во многом зависит результат оплодотворения. Под воздействием прогестерона и повышается БТ до 37,0-37,5°С. Это лучшее время для зачатия. До завершения цикла на графике будут отмечаться значения в таких пределах. При зачатии подобные показания отмечаются до и после задержки – это самый верный признак наступления беременности. Чтобы подтвердить ее наступление можно дополнительно использовать тест.

За неделю до месячных нормальная базальная температура может держаться в районе 37°С, наивысшая отметка не должна превышать 37,5°С. Нужно учитывать один нюанс, что при 4-хнедельном цикле именно в это время может наблюдаться имплантационное западание – БТ снижается на несколько десятых градуса во время закрепления эмбриона в стенку матки. При этом будущая мама может ощущать боли в нижней части живота, также могут пойти незначительные кровянистые выделения. БТ во время прикрепления эмбриона может понизиться далеко не у каждой женщины, но со временем значение все равно выравнивается. Если оплодотворение не произошло, то уровень прогестерона падает, а это приводит к понижению БТ накануне месячных.

За 3 дня до месячных БТ обычно характеризуется падением на 3-5 десятых градуса. Вариантом нормы в этот период будет считаться ее значение в диапазоне 36,7-37,1°. Но в целом для каждой женщины до месячных норма базальной температуры будет индивидуальной.

Благодаря измерению базальной температуры можно оценить слаженность работы женского организма, можно точно сказать, когда наступило время, максимально подходящее для зачатия, и уточнить дни, в которые можно не предохраняться во время полового акта. Лучше всего делать замеры несколько циклов подряд, чтобы добиться большей точности результатов.

Поскольку работа женского организма сильно зависит от гормонов, то вполне естественно, что из-за их уровня может повышаться и понижаться значение БТ. Низкая базальная температура отмечается непосредственно перед овуляцией и в последние дни цикла. В последнем случае это значит, что оплодотворение не наступило и нужно приготовиться к приходу менструации. Если базальная температура в это время не спадает, а держится на уровне 37 с половиной, а то и 38°, это может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса или болезни в организме. При беременности БТ не увеличивается больше, чем до 37,2-37,5°С, а значит, 38°С – это тревожный сигнал для женщины, означающий, что нужно срочно обратиться к врачу.

Базальная температура после месячных держится в пределах 36-36,9°С, если же она остается на таком уровне весь цикл, значит, в этом месяце репродуктивная система решила отдохнуть, поскольку при наступлении овуляции был бы температурный подъем. В этом цикле беременность будет невозможна. Паниковать нужно лишь в том случае, если подобная ситуация повторяется несколько циклов к ряду – это повод обратиться за помощью к специалисту.