Как избавиться от тошноты во время беременности

Когда начинается токсикоз беременных и что это такое?

Это патологическое состояние, сопровождающее беременность.

Проявляется оно обычно тошнотой, рвотой, усиленным слюнотечением, общим дискомфортом и недомоганием. Когда начинается токсикоз при беременности, может возникнуть непереносимость определенных продуктов, запахов, вкусов, когда от одного только намека на них беременная женщина, зажимая рот, несется в туалет.

Почему же он возникает?

Токсикоз непосредственно связан с развитием яйцеклетки и  с теми процессами в организме женщины, которые идут параллельно – гормональными, сосудистыми и иммунологическими изменениями. Факторов, запускающих проявления токсикоза, на самом деле очень много. Так, например, отмечена связь между максимальным уровнем первичного гормона беременности – хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) с появлением симптомов токсикоза.  А это только один из элементов нового состояния женского организма.

Когда начинается токсикоз?

Обычно его проявлениями отмечен первый триместр, и в норме по истечении 12 недель они должны затихнуть. 

Поэтому токсикоз первого триместра называют еще ранним токсикозом, ранним гестозом и «болезнью адаптации». Организму нужно время, чтобы привыкнуть к своему новому положению.

Иногда токсикоз начинается на сроке 5-6 недель и вместе с отсутствием очередных менструаций является признаком, по которому женщина узнает о своей беременности.

Сами по себе проявления токсикоза, а также и то, на каком сроке начинается токсикоз, очень индивидуальны. Многое зависит от предрасположенности, имеющихся проблем со здоровьем, заболеваний желудочно-кишечного тракта, подверженности стрессам. Эти факторы почти всегда провоцируют начало токсикоза на ранних сроках беременности и усугубляют его течение.

Есть женщины, которые вообще не сталкиваются с тошнотой, рвотой и непереносимостью пищи в ходе всей беременности, а есть такие страдалицы, которые из-за сильной рвоты и непереносимости пищи из-за токсикоза значительно теряют в весе и вообще вынуждены находиться под наблюдением врачей.

И дальше мы как раз приведем классификацию видов токсикоза.

Виды токсикоза у беременных

Токсикоз классифицируют по частоте рвотных проявлений в сутки.

Легким считается токсикоз, при котором рвота возникает не более пять раз в течение суток.

Если беременную рвет до 10 раз, то это уже токсикоз средней тяжести.

А если  рвота возникает чаще 10 раз в сутки и будущая мама из-за этого совсем не в состоянии есть, то речь идет о немедленной госпитализации под наблюдение врачей, о чем мы говорили выше. В этом случае все необходимые препараты и питательные вещества вводятся внутривенно в стационаре.

Тяжелый токсикоз, начинающийся на ранних сроках беременности, — это угроза жизни плода, который не получает необходимых питательных веществ и не может полноценно развиваться, и серьезное испытание для здоровья мамы. Поэтому если ситуация выходит из-под контроля, следует немедленно обратиться к врачу.

Во всех остальных случаях, как правило, беременным помогают диета, витамины и  достаточный отдых.  

Женский сайт sympaty.net советует: как бы ни было сложно, все равно старайтесь придерживаться максимально правильного и здорового образа жизни – больше отдыхайте, спите и бывайте на свежем воздухе. Опытным путем подбирайте те продукты и напитки, которые ваш организм согласен принимать.

И помните – вам вполне по силам избавиться от токсикоза, скорректировав свой рацион, привычки и образ жизни!

Прислушивайтесь к своему организму и старайтесь не унывать из-за этих временных недомоганий.

Легкой вам беременности и здоровья вашему малышу!

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Тошнота на поздних сроках

Нередко у женщин отмечаются приступы тошноты и на поздних сроках. И такая ситуация относится к категории патологических. Ведь такой симптом зачастую сопутствует гестозу. Это состояние, когда у женщины развиваются внутренние отеки, повышается давление, образуется белок в моче. При наличии подобной проблемы создается угроза всему течению беременности в целом. Ведь ребенок находится в сдавленном пространстве, плюс происходит нарушение его питания. А это чревато кислородным голоданием и прочими неприятностями, что в дальнейшем может стать причиной внутриутробных пороков либо приводит к летальному исходу.

Как правило, женщину с такой проблемой госпитализируют, а зачастую и сразу же кладут на операционный стол для преждевременного родоразрешения. Так есть шансы спасти обоих. Поэтому надо вовремя проходить все обследования и сдавать анализы – банальный анализ мочи клинического плана позволяет вовремя выявить появление белка в моче.

Как правило, патологическое течение патологии сопровождается рядом характерных признаков, в числе которых:

• Тянущие боли, которые локализованы в нижней части живота – они нередко имеют схваткообразный характер
• Появление кровянистых выделений – тут стоит как можно быстрее на любом сроке обращаться за медицинской помощью: ведь указывать такие выделения могут как на начавшийся выкидыш или самопроизвольные роды, так и на отслойку плаценты (в этом случае погибнуть за считанные секунды могут и мать, и ребенок)

Если такие признаки появились, даме следует как можно быстрее вызывать скорую помощь и отправляться в больницу. В большей части случаев без госпитализации не обойтись.

Когда могут начаться месячные при вскармливании грудью

Если вы регулярно кормите ребенка грудью, а месячные начались уже через 1-2 месяца после его рождения, это может говорить о нарушениях выработки гормона пролактина. В такой ситуации лучше обратиться за консультацией к врачу.

Что помогает от тошноты — средства борьбы с недомоганием

Есть много способов, помогающих устранить дискомфорт и улучшить самочувствие. Если часто тошнит, можно воспользоваться лекарствами нетрадиционной медицины, а также противорвотными препаратами. Помогает при недуге ароматерапия. Если самостоятельно побороть недомогание не удается, лучше обратиться к специалисту.

Питание и образ жизни

Чтобы нормально себя чувствовать в течение всей беременности, доктора советуют вести здоровый и активный образ жизни, а также:

• чаще устраивать пешие прогулки;
• избегать нервных перенапряжений, стрессов, оградить себя от переживаний;
• проветривать жилье, особенно спальную комнату;
• поддерживать в помещении оптимальный уровень влажности воздуха (50–70%);
• минимизировать время пребывания перед телевизором, у компьютера;
• принимать витамины;
• уделять ночному сну не менее 9 часов;
• спать на левом боку с приподнятым головным концом, чаще менять позы.

Когда при беременности тошнит и недомогание не проходит, нужно откорректировать рацион. С утра необходимо обязательно завтракать, даже если аппетит отсутствует. От строгих диет предпочтительно отказаться. Организм будущей матери может страдать от дефицита полезных веществ — частая причина того, почему тошнит. Чтобы устранить недуг, достаточно обогатить рацион витаминами и микроэлементами. Помимо этого, рекомендуется:

• Есть часто, но небольшими порциями.
• Избегать перееданий.
• Обогатить меню кислыми и солеными продуктами — яблоками, гранатом, квашеной капустой, маринованными огурцами. Эта пища способствует устранению недомогания и тошноты.
• Отказаться от употребления тяжелой пищи.
• Соблюдать питьевой режим. В сутки нужно пить не менее 2 литров воды.
• Есть больше каш, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Не будет тошнить во время беременности, если исключить прием в пищу полуфабрикатов, фаст-фуда, газировок, сдобы. При очередном приступе врачи рекомендуют употребление лимона, изюма, семечек, айвы, ромашкового или зеленого чая, граната, мандарин, йогурта. Кофеиносодержащие изделия, лимонады, растительное масло — от всего этого беременным лучше отказаться. Эти продукты провоцируют ухудшение пищеварения, «вымывание» из организма железа, скопление холестерина, а еще пагубно сказываются на развитии плода.

Народные методы

Если тошнит при беременности, можно попробовать принять лекарство из натуральных компонентов. Средства нетрадиционной медицины абсолютно безопасны как для беременной, так и для малыша. Они помогут в короткий срок избавиться от неприятного симптома. Популярные рецепты:

• Мятный настой. Листки растения (10 г) заваривают в 200 мл кипятка. Через полчаса состав фильтруют. Употреблять рекомендуют понемногу в течение дня.
• Сбор трав. Для начала нужно смешать в равных пропорциях тысячелистник с мятой, календулой и валерианой. Каждого компонента берут по 10 г. Столовую ложку сырья заваривают в 500 мл кипятка и томят на малом огне четверть часа. Употребляют по 20 мл снадобья 5 раз в сутки.
• Лимонный напиток. Можно использовать, если тошнит с утра. Сок нескольких долек цитрусового смешивают с 200 мл теплой воды и 10 г меда. Пьют каждый день с утра, натощак.

Принимать при беременности лекарства из растений следует после предварительного согласования с доктором.

Ароматерапия

Когда тошнит изредка и при этом отсутствует рвота, а также иная настораживающая симптоматика, побороть недуг поможет вдыхание эфирных масел: грейпфрутового, лимонного, апельсинового

Но использовать этот метод следует осторожно, особенно при беременности, так как возможно появлении аллергии

Медикаменты

Если самостоятельно устранить недомогание не получается или состояние женщины ухудшается, необходимо обратиться в больницу. При неэффективности альтернативных способов доктор порекомендует препарат от тошноты. При беременности назначается прием Коккулина или Церукала. Медикаменты действенны и безопасны для женщины и плода.

Коккулин является гомеопатическим лекарством. Показания к приему: укачивание в транспорте, токсикоз. Действует быстро, тошнить перестает примерно через полчаса после употребления таблетки. Побочных эффектов у медикамента нет.

Церукал обеспечивает устранение тошноты и рвоты, стимуляцию перистальтики. Можно принимать при беременности. Дозировку и кратность употребления таблеток подбирает доктор.

Как устранить тошноту

Но если женщина во время беременности придерживалась всех правил, а тошнота все равно присутствует, почему это происходит?

Ответ на этот вопрос заключается в индивидуальных особенностях организма, поэтому стоит позаботиться о том, как уменьшить тошноту при беременности.

Если при вынашивании малыша сильно тошнит, возможно, придется перепробовать множество методов. Какой из них самый эффективный, каждая будущая мама определит для себя сама.

Иногда избавиться от тошноты помогают совсем простые способы, в других же случаях, она не проходит совсем и мучает каждый день.

Что делать если тошнит при беременности:

Питьевой режим. Очищенная вода способна эффективно бороться с тошнотой при беременности, особенно по утрам. Носить с собой воду рекомендуется на любых сроках. Когда тошнота появляется, достаточно делать несколько глотков для устранения рвотных позывов. Пьют ее как в чистом виде, так и с добавлением лимона или имбиря.
Частые приемы пищи. На всех сроках беременности, не рекомендуют делать большие перерывы между приемами пищи. Есть нужно дробно, не игнорируя завтраки по утрам. Нельзя долго оставаться без питания. Оно должно быть регулярным, но в небольших количествах.
Между приемами пищи делают перекусы. На ранних сроках беременности нельзя продолжительное время оставаться без еды. Ее отсутствие провоцирует усиленное выделение желудочного сока, после этого женщину тошнит. Вот почему важны перекусы. В этом качестве подойдут семечки, хлебцы, фрукты или орешки.
Использование природных жевательных средств. Если тошнота не дает покоя, особенно на ранних сроках беременности, рекомендуют жевать различные природные коренья. Например, имбирь, анис, тмин или морковь. Отлично справляется со своей задачей фенхель, мята или укроп.
Прием кислых продуктов. Если тошнота тревожит по утрам каждый день, можно попробовать ее устранить при помощи кислых продуктов. Нужно есть больше лимонов, яблок, мандарин, апельсинов и киви. Допускаются различные ягоды и соки.
Белковый завтрак. Чтобы тошнота не мучила целый день, следует завтракать белковыми продуктами. Вот почему полезно кушать на завтрак яйца, творог и сыр.
Ограничивают потребление кофе. Тошнота может появляться при большом количестве потребления кофейных напитков. Не стоит пить их каждый день. Так же кофеин присутствует в чае, шоколаде и некоторых лекарственных препаратах.
Здоровый сон. Тошнота лечится полноценным отдыхом и здоровым сном. А стрессы и перенапряжения провоцируют плохое самочувствие.
Свежий воздух. Помимо прогулок, рекомендуется регулярное проветривание помещения. При наличии кислорода, тошнота проходит.
Хорошее настроение и положительные эмоции. Влияние внешних факторов играет немаловажную роль. Тошнота может пройти самостоятельно, при условии комфорта и ощущении хорошего настроения. Беременную женщину нужно окружить такой заботой и положительной аурой, в какой она забудет о существовании токсикоза вообще.
Прием витамина В. Для хорошего самочувствия важна здоровая пища. Принимая витаминный комплекс с витамином В, тошна проходит. Та же ситуация с приемом цинка.
Приятный аромат. Некоторые женщины при токсикозе используют специальные ароматические масла

Но здесь следует быть осторожной. Некоторые, особенно сладкие запахи, способны усилить симптомы токсикоза.

Поэтому тщательно выбирают понравившийся аромат. Зачастую подходят все терпкие запахи и ароматы цитрусовых плодов.

Для устранения таких неприятных симптомов токсикоза, как тошнота, можно использовать различные методы борьбы. Но каждый организм индивидуален, поэтому каждой беременной женщине подойдет свой метод.

Перед использованием любых медицинских препаратов или витаминных комплексов, обязательно консультируются с врачом.

Самолечением заниматься вредно, поскольку оно вредит не только здоровью будущей матери, но ее ребенку.

Сроки начала токсикоза – недели, на которых начинает тошнить

Выработка гормонов меняется в зависимости от этапа беременности, перестраивается и реакция женского организма на все эти перемены. Одних может тошнить и неукротимо рвать до полуобморочного состояния на первых месяцах беременности, а на последних не ощущаться никакого дискомфорта. У других происходит совершенно наоборот. Период, когда начинает тошнить при беременности, можно разделить на ранний и поздний токсикоз (гестоз).

Тошнота на первых неделях беременности, обычно в комплексе с рвотой, именуется ранним токсикозом. Он представляет собой интоксикацию организма, обусловленную рядом самых разных патологий.

Раннему токсикозу свойственно появляться на 4-5 неделе беременности, но у 70% будущих мам симптомы бесследно исчезают к 16 неделе. В этот временной промежуток формируются основные системы и органы малыша: иммунная система пытается избавиться от чужеродного организма на биологическом уровне, а плод изо всех сил старается укрепиться в матке и получить шанс на выживание.

В первом триместре к тошноте и рвоте зачастую присоединяются изжога, обильное слюнотечение и чрезмерная чувствительность к запахам. Недомогание в этот период не опасно и считается нормальным явлением, ведь тошнота не оказывает пагубного воздействия на женский организм и состояние ребенка.

Если в первые недели беременности тошнота наблюдается безостановочно и продолжается частыми рвотами до 15 раз в день, то происходит резкое ухудшение общего самочувствия, потеря веса и обезвоживание. Такое состояние требует исключительно стационарного лечения и ухода.

С окончанием первого триместра беременности признаки токсикоза обычно бесследно исчезают. Второй триместр, по мнению акушеров, является самым благодатным периодом, когда беременная чувствует значительное улучшение самочувствия, а угрозы и риски остались позади. Но что же делать, если прошло уже больше 30 недель с момента зачатия, а тошнит и рвет до сих пор?

Обычно поздний токсикоз «приходит в гости» не ранее 20-й недели беременности и уходит только после родов. Слабые проявления тошноты на этом этапе беременности обусловлены физиологическими особенностями, ведь ребенок постоянно растет и оказывает давление на внутренние органы, что и провоцирует приступы недомогания. В таком случае будущей маме следует изменить привычный рацион питания и стараться есть часто и небольшими порциями, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ.

В третьем триместре возможен риск развития гестоза – позднего токсикоза, представляющего реальную угрозу маме и ребенку. Гестоз возникает на 34-36 неделе беременности и провоцирует нешуточные сбои в организме будущей мамы, следствием которых может стать гипоксия плода и дисбаланс водно-солевого обмена у женщины.

Сосудистые стенки беременной женщины обладают высокой проницательностью, что приводит к скоплению жидкости в тканях. В результате деятельность плаценты подвергается нарушениям: ребенок недополучает питательные вещества и кислород, а из околоплодной жидкости плохо выводятся продукты обмена, в результате чего может понести ущерб нервная система крохи.

Кроме тошноты и рвоты на развитие гестоза указывают:

• заложенность в ушах, головная боль и головокружение;
• скачок артериального давления – свыше 140/90 мм рт.ст.;
• нестерпимая жажда;
• уменьшение объема жидкости, выделяемой с мочой;
• появление отечности;
• боли в области живота;
• стремительное увеличение массы тела;
• белок в моче.

Тяжелая форма токсикоза несет угрозу не только здоровью, но и жизни беременной женщины и малыша. Порой проявления этого недуга требуют немедленной искусственной стимуляции родов раньше положенного срока.

Почему развивается токсикоз

Акушеры и гинекологи объясняют этот факт индивидуальностью организма, наличием хронических заболеваний, гормональной перестройкой, стрессом и многочисленными внешними факторами, однако выявить конкретную причину ещё не удалось.

Начало токсикоза при беременности часто медики объясняют двумя причинами:

Во-первых, меняется гормональный фон. Оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где происходит имплантация плодного яйца. В результате жизнедеятельности эмбриона, в кровь женщины выбрасывается хорионический гонадотропин, гликопротеин. Кроме того, в организме беременной женщины увеличивается уровень гормонов прогестерона и эстрогена. К 10 недели уровень ХГЧ в крови достигает своего максимума.

Именно наличие этого гормона в крови и моче женщины подтверждает факт беременности. Естественно, что организм реагирует на резкий выброс гормонов. При этом назвать точную дату, с какого дня начинается токсикоз или во сколько недель начинается токсикоз, не сможет даже специалист, так как течение беременности в каждом случае – сугубо индивидуальный процесс.

Во-вторых, нередкой причиной для токсикоза является эмоциональное состояние женщины. Особенно, если беременность незапланированная или у беременной есть страх за свою дальнейшую судьбу и здоровье. В семьях, где беременность долгожданная, женщина часто боится за дальнейшее сохранение плода и вынашивание, а опыт неудачных беременностей усиливает чувство страха. Случается так, что беременная женщина ждет, через сколько начнется токсикоз, чтобы удостовериться в своей беременности и правильном её течении, что вызывает ещё большую нервозность и неуверенность.

Повышенная возбудимость, стресс, тревога, чувство страха вызывают рост «гормонов стресса», в результате организм опять же реагирует на гормональное изменение. Поэтому, когда начинается токсикоз при беременности, стоит успокоиться и мысленно настроить себя на благополучную беременность и роды, самочувствие наверняка улучшится.

Влияние наследственного фактора

Наследственный фактор во много определяет, на какой неделе начинается токсикоз, и начнется ли он вообще. Если мать выносила свою дочку и не знала, что такое тошнота по утрам, то вероятность, что её дочь также не ощутит признаков токсикоза, очень велика.

По мнению гинекологов, нет однозначного ответа, на каком месяце начинается токсикоз. Так же, как и нет однозначной связи с наследственным фактором.

Гораздо чаще медики отмечают связь токсикоза с проблемами желудочно-кишечного тракта, образом жизни и питания будущей мамы.

Чем опасен токсикоз

Ощутить первые признаки и определить беременность, женщина может гораздо раньше, чем тесты и УЗИ. Когда начинается токсикоз, от зачатия может пройти 2-3 недели.

При этом считается, что ранний токсикоз менее опасен, чем поздний. Так как на ранних сроках токсикоз при беременности начинается внезапно, также внезапно он и заканчивается к началу или середине второго триместра.

Гестоз (или токсикоз на поздних сроках) проявляется в постоянных позывах к рвоте, обостряется обоняние, увеличивается раздражение женщины, перепады в настроении – обычное явление при гестозе.

Вместе с тем, появляются отеки, увеличивается белок в моче, может «скакать» артериальное давление. Чем ярче симптомы, тем сложнее протекает беременность. Такое состояние требует медицинского контроля и устранения причин гестоза. Лечение подбирается индивидуально и включает в себя корректировку питания и образа жизни беременной.

Сложность лечения и тяжесть гестоза зависит от уровня интоксикации. В любом случае, когда начинается токсикоз при беременности на поздних сроках, необходимо поставить в известность своего гинеколога.



Любая женщина подтвердит, что ожидание малыша – один из наиболее прекрасных периодов жизни. Но даже если ребенок долгожданный, будущая мама нередко страдает, особенно когда начинает тошнить при беременности. Данное проявление значительно нарушает нормальную жизнедеятельность женщины, сопровождаясь потерей аппетита, рвотой, слюноотделением, отвращением к прежде любимым продуктам. Тошноту могут провоцировать определенные запахи, поездки в автомобилях и пр.

Стоит отметить, что далеко не каждая беременная переживает подобные явления. Во многих случаях женщины чувствует себя прекрасно в течение всех девяти месяцев. Другие же будущие мамы только после появления дискомфорта и тошноты начинают подозревать о беременности.

Как избавиться от тошноты при беременности? Что делать, если вас тошнит?

Избегайте неприятных запахов и пищи

По-возможности, старайтесь ограничить себя в тех продуктах питания, которые
усиливают у вас тошноту. Если же все подряд продукты, за некоторым исключением,
вызывают у вас приступ тошноты, то питаться надо тем, что ваш организм способен
нормально принимать, даже если такие продукты не вписываются в рамки здорового
питания беременной женщины.

Пробуйте охлаждённую пищу

Приём не горячей пищи (комнатной температуры, или охлаждённой) может уменьшить
тошноту. У холодной пищи запах не такой сильный, как у горячей.

Держите под рукой какие-нибудь простые закуски

Всегда носите с собой лёгкие закуски, которыми можно быстро перекусить, где
бы вы не находились. Это могут быть крекеры, слайсы, батончики из злаков и другие
подобные продукты. Эти закуски могут помочь вам и в том случае, если вас мучают
приступы сильной тошноты по ночам.

Старайтесь принимать пищу понемногу, но часто

Частый приём пищи небольшими порциями необходим для того, чтобы ваш желудок
никогда не был пустым. Многим женщинам такой приём пищи помогает победить тошноту.
При этом, предпочитайте
пищу, богатую белками, если вы переносите её нормально. Если же нет, тогда
ешьте то, что вы можете съесть в данный момент.

Постарайтесь отказаться от жирной пищи

Жирная пища дольше переваривается, поэтому лучшим вариантом будет избегать
её. Кроме этого, рекомендуется исключить из рациона острую, кислую и жареную
пищу, т.к. она может раздражать желудок.

Правильно употребляйте воду

Пить достаточное количество воды — очень важно в период беременности. Но не
стоит выпивать большое количество воды сразу, иначе места для пищи останется
немного, и её трудно будет удержать в себе

Следовательно, тошнота от этого
только усилится. Лучше будет пить воду небольшими порциями, но часто. Если у
вас участились случаи рвоты, приобретите себе напитки для спортсменов, они содержат
в себе глюкозу, соли и калий. Таким образом, вы сможете пополнить в организме
запас веществ, выведенный из него при рвоте.

При тошноте по утрам не принимайте витамины на пустой желудок

Старайтесь избегать утреннего приёма витаминов на пустой желудок, если вас
мучает тошнота. Вместо этого попробуйте употреблять их во время еды, или же
в то время суток, когда вы не чувствуете тошноты.

Попробуйте имбирь для уменьшения тошноты

Некоторые учёные рекомендуют имбирь для успокоения пищеварительной системы.
Можно запарить имбирь в кипятке для получения имбирного чая, или же употреблять
его в виде леденцов, или другом. Но перед этим, обязательно проконсультируйтесь
об этом со своим врачом. Имбирь оказывает положительное влияние в малых дозах,
но какое действие он может оказать в больших дозах — неизвестно.

Попробуйте витамин B6

Проконсультируйтесь со своим врачом о целесообразности приёма витамина B6.
Доктор может прописать вам его. В некоторых случаях этот витамин помогает справиться
с тошнотой.