Упражнения для разминки футболистов перед футболом

Остановка мяча ногой

В зависимости от того, на какой высоте находится мяч, у игрока есть несколько вариантов остановить его:

1. Стопой (внутренней или внешней стороной стопы, подъемом или подошвой)
2. Бедром

Остановка мяча стопой

Стопа используется для приема мяча, который катится или скачет на небольшой высоте. Для остановки мяча используются следующие части стопы:

1. Внутренняя сторона (щека)

Остановка мяча внутренней стороной стопы – самый распространенный способ обработки мяча. За счет большой поверхности соприкосновения внутренняя сторона стопы обеспечивает надежность при приеме.

В момент соприкосновения с мячом носок принимающей ноги смотрит в сторону. Далее нога отводится назад, за счет чего мяч теряет свою скорость.

Прием мяча щекой

1. Внешняя сторона (шведа)

Прием мяча внешней стороной чаще всего используется в ситуациях, когда мяч отскакивает от земли. Такой прием позволяет убрать мяч под удобную ногу.

1. Подошва

Остановка мяча подошвой широко применяется в футзале, но и в большом футболе такой способ тоже имеет место быть. Как правило, его используют для остановки катящихся мячей.

Вес тела сосредоточен на опорной ноге. Принимающая нога выносится вперед навстречу мячу, носок при этом чуть-чуть поднят вверх. В момент приема нога слегка отводится назад.

Остановка мяча подошвой

Предлагаю посмотреть небольшой урок по остановке мяча подошвой:

1. Подъем

Прием мяча подъемом требует от футболиста высокого уровня мастерства. Из-за небольшой площади поверхности и жесткости подъема очень легко допустить ошибку при остановке мяча.

Использование подъема при обработке эффективно в том случае, когда снаряд находится на небольшой высоте.

В момент приема нога находится параллельно земле. Мяч необходимо «поймать» на нижнюю часть подъема. Амортизирующее движение выполняется вниз.

Прием мяча подъемом

Остановка мяча бедром

Почему эффективно использоваться бедро при приеме мяча?

Во-первых, бедро само по себе мягкое, что позволяет погасить скорость мяча.

Во-вторых, большая площадь соприкосновения делает остановку мяча более надежной.

Бедро очень эффективно использовать при обработке высоких мячей

Важное условие – бедро должно располагаться перпендикулярно направлению полета мяча. Амортизирующее движение делается одновременно вниз и назад

Остановка мяча бедром в борьбе с соперником

Особенности занятий футболом у дошкольников

Футбольные тренировки для трехлетних малышей – это, прежде всего, ознакомительные занятия, это набор разнообразных упражнений с использованием мяча. В таком возрасте малыши лучше усваивают образный язык и познают окружающий их мир через игры и эксперименты, весь процесс тренировки преподносится как веселая игра. Для лучшего восприятия и понимания тренеры дошколят, как правило, активно используют жесты и мимику, приводят примеры и ассоциации из мира животных, профессий, природных явлений и так далее.

Особенность возраста до 5 лет – быстрое появление интереса к чему-либо и желания действовать и в то же время быстрая потеря его

Поэтому важно обеспечить разнообразие в типе упражнений, в форматах общения, наградах и мотивации

Проводить полноценные занятия у дошкольников способны только тренеры с настоящим педагогическим даром, ведь дети 3-4 лет не способны долго концентрировать внимание на чем-либо. Нужна большая выдержка, терпение, гибкость и настоящая любовь к своему делу, чтобы пробуждать искренний интерес к физическим упражнениям у малышей

Отбор юных футболистов

Тренера, как правило, применяют несколько основных методов, когда отбирают ребят для занятий по футболу:

1. Экспертные — тренер наблюдает за ребенком в ходе тренировки и формирует о нем профессиональное впечатление, делая вывод о его задатках и способностям к футболу. Чаще всего этот вывод основывается только на личном опыте. Этот вид методов подразделяется на медицинскую экспертизу, когда ребенка осматривают врачи, которые либо допускают ребенка к тренировкам, либо не допускают. Педагогическая экспертиза — это личное мнение тренера или общее мнение о задатках ребенка нескольких тренеров.
2. Аппаратурные — это самые точные методы, которые в нашей стране практически не используются. Но именно они дают возможность сделать точный количественный анализ уровень развития ребенка в спорте.
3. Тестовые — менее точные методы, однако наиболее часто применяемые. Они под собой подразумевают создание тренером специальных игровых моментов и условий, в которых ребенок может проявить свои способности.

Тренировка ног юных футболистов

Есть несколько упражнений, которые обязательно должны быть включены в тренировочный процесс у маленьких детей:

1. Ведение мяча по прямой 5-10 м. Ребенок может это делать носком любой для себя удобной ноги. Нужно вести мяч по прямой, затем останавливать его подошвой, потом его катнуть назад, сделать разворот и начать вести мяч уже другой ногой. Это упражнение лучше проводить в форме игры: «Кто лучше справиться»? Соревнование может быть индивидуальным и командным.
2. Жонглирование мячом с помощью ног. Ребенок должен научиться отбивать мяч ногами, чтобы тот не касался земли. Это упражнение ребенок должен повторять и на тренировках, и дома.
3. Ведение мяча по диагонали 3-4 м.  Ребенок начинает вести мяч правой ногой, внутренней стороной стопы касается мяча 3 раза, а затем останавливает мяч левой ногой. После этого ноги меняются.
4. Ведение мяча по диагонали 3-4 м внешней стороной стопы. Вообще ребенок обязательно на тренировках должен научиться водить мяч не только стопой, но и носком.
5. Остановка мяча на земле, в воздухе подошвой, головой, грудью.

Упражнения на чувство мяча

После проведения разминки необходимо втянуться в тренировочный процесс. А сделать это лучше через работу с мячом. Запомните важный момент: чем меньше футболист на тренировке видит мяч, тем меньше у него желания заниматься. А мы ведь все-таки говорим о любителях, верно?

Поэтому в данном разделе указаны интересные и важные упражнения на так называемое чувство мяча. Сложно описать литературным языком данный термин, это нечто вроде общего тонуса движений игрока в работе с футбольным мячом. При пониженном тонусе даже самый квалифицированный футболист (например, после отпуска или травмы) заметит, как мяч отскакивает от него на несколько метров.

Упражнения на чувство мяча для начинающих
Упражнения на чувство мяча для продвинутых

Техника ведения мяча ногой в футболе

Самым распространённым способом ведения мяча в футболе считается с использованием ног и делится на два основных момента: бег и лёгкие удары по мячу.

Согласно методическим руководствам выделяется несколько техник, с помощью которых можно обучить грамотному ведению мяча в футболе.

1. Внешней стороной стопы.

Под этой техникой подразумевается самый распространённый способ, при котором ведение мяча выполняется абсолютно по любой траектории движения, актуальной на текущий момент игры.

Ведение внешней стороной стопы

2. Внутренней стороной стопы.

С помощью такой стороны ноги техника выполнения ведения мяча в футболе по дугообразной траектории пригодится для хорошего прохода через всё поле, и если перед вами нет соперника, то смело отправляйте мяч вперёд, что существенно сокращает время, а в случае появления чужого игрока всегда можно подобрать мяч ногами на расстоянии в один метр.

Ведение внутренней стороной стопы

3. Носком.

Этим способом ведения мяча в основном пользуются новички и любители, ведь это довольно опасно, так как есть риск зацепить мысом ног землю, что приведёт к травмам или повреждениям. При выполнении этой техники колени находятся в слегка согнутом положении, а туловище наклоняется вперёд, одна нога ставится сбоку от мяча, закрывая его, а другая носком толкает мяч в прямом направлении.

Ведение носком

4. Бедром.

Такую супер профессиональную технику ведения мяча очень редко встретишь на стадионе и ожидать игру нужно от таких игроков как Роналду, Рональдиньо и Эден Азар. Они очень эффектно могут так сказать “жонглировать” мячом и достигать результативности. В обычных же ситуациях лучше всего опустить мяч на землю, чтобы не доводить до его потери.

Ведение мяча бедром

5. Подошвой.

Используя данную технику владения мяча, можно увидеть негативные эмоции некоторых тренеров и это действительно оправдано, поскольку покрытие не очень ровное, а значит, может случиться неправильная постановка или неточное ведение мяча на поле. Поэтому эта техника ведения мяча ногой в футболе с использованием подошвы идеально подходит для мини-футбола, где ровное покрытие пола.

Ведение подошвой

Этапы отбора юных футболистов

Отбор юных футболистов не осуществляется за несколько недель. Тренеру, чтобы разобраться в перспективах для каждого ребенка, нужно, как минимум, понаблюдать за ним в течение 2 лет, в которые упор будет делаться на развитие ранней подготовки юного футболиста посредством игр и специальных упражнений.

В целом этот отбор будет разделен на такие этапы:

1. Оценка состояния здоровья. Сначала обследование проводят медицинские работники, которые выдают ребенку соответствующую справку о здоровье. Это самый важный шаг. Любая ошибка или неточность могут привести к плачевным последствиям.
2. Выполнение контрольно-переходных нормативов. Дети учатся, развиваются в течение 2 лет начальной подготовки.
3. Психодиагностика. Тренер присматривается, изучает, какой ребенок, какую роль на площадке мог бы выполнять с учетом его индивидуальных задатков.
4. Антропометрия. В процессе тренировок у ребенка уже сформируется тип телосложения, который тренером также должен учитываться в ходе тренировок.

Приемы ведения мяча в футболе

Из всех доступных вариантов игры в футбол, мяч ведётся в течение всего времени двумя способами:

1. Ногой;
2. Головой.

Таблица видов и приемов ведения мяча в футболе

Необходимо запомнить и траектории движения мячом, чтобы рассчитать правильный конкретный удар. Вот основные из них:

• По прямой линии. Это используется тогда, когда скорость движения игрока в футболе очень высокая.
• По зигзагу. Данный вид движения необходим в том случае, когда техника ведения мяча в футболе идёт с полным или частичным изменением направления, то есть неровно.
• По дуге. В этом типе задействован мяч ногой на внешней стороне стопы, что прекрасно помогает его активно контролировать и при необходимости быстро убирать его от соперника.

Как развивать технику отбора мяча в футболе

Обучение следует вести от простого к сложному, параллельно можно разучивать и финты.

Общие упражнения по отбору мяча

Приведём несколько самых распространённых.

• Один из игроков медленно ведёт перед собой мяч. Другой, стоя на месте, выставляет вперёд ногу и отбивает его.
• То же упражнение, но защитник перемещается навстречу партнёру с мячом.
• Нападающий старается перевести мяч на другую сторону площадки, напарник этому мешает.
• Предыдущее упражнение, но на малом участке поля. Нападающий стремится вывести мяч за маленькие ворота либо забить в них гол. Защитник должен отобрать изученными приёмами мяч у противника.

О специфике обучения отбору мяча подкатом

Не тренируйтесь выполнению подката на твёрдых площадках, где легко получить травму. Обучаются приёму обычно парами, периодически меняясь ролями. Сопротивление партнёра, ведущего мяч, постепенно растёт до уровня реальной игровой ситуации.

Последовательность овладения подкатом следующая:

1. Подводящие упражнения, выполняемые на мягком покрытии.
2. Имитационные движения подката на мягком покрытии.
3. Подкат в 4-5 м. от лежащего неподвижно мяча.
4. Подкат против напарника, совершающего медленное ведение мяча.
5. Подкат из различных игровых положений в ситуациях, приближённых к соревновательным.

О специфике занятий по отбору мяча толчком плеча

Последовательность тренировок:

1. Упражнения по совершенствованию техники борьбы корпусом.
2. Удары мячом по стенке и его остановка. При этом партнёры остановить друг другу мяч мешают.
3. Игроки, находясь друг перед другом, одновременно наносят удары по неподвижно лежащему мячу.
4. Предыдущее упражнение, но удары мячу производятся после прыжка с одного шага.
5. Отбор мяча в упражнениях парами.
6. Отбор, играя один на один и два на два.

Тренер должен тщательно следить, чтобы не были нарушены правила. Как говорилось выше, при выполнении отбора мяча указанным способом, последнее довольно легко сделать.

Прием мяча головой

Остановить мяч головой очень сложно из-за твердости поверхности соприкосновения. Однако, каждый футболист должен быть готов исполнить такой прием.

Исходное положение: одна нога впереди, другая – сзади, ноги чуть согнуты в коленях. Амортизирующий эффект достигается за счет отвода головы и туловища назад, вес с передней ноги переносится на заднюю.

Футболисты стараются не останавливать мяч головой, потому как мячу даже после первого касания нужно время, чтобы опуститься. В этот момент соперники успевают вступить в отбор. Лучший способ – первым касанием сделать передачу на партнера.

Предлагаю посмотреть отличное видео о том, как правильно принимать мяч в футболе:

Как разминаются футболисты

О конкретных упражнениях скажем в соответствующих разделах статьи, здесь речь пойдёт несколько о другом.

При разминке футболисты настраиваются на тренировку (матч) психологически. У каждого есть свои повседневные заботы и проблемы, то, что волнует и тревожит

Во время тренировки, тем более при важной игре, от всего этого надо отрешиться, временно забыть. Даже простенькую задачу не получится решить, если мысли постоянно отвлекаются на другое

Не удастся выучить и освоить финт, обвести соперника и т. д. Каких-то особых упражнений на психологический настрой, как правило, при разминке не используется. При грамотном её построении, этому способствует сам процесс начала тренировки.

О важности физической подготовки к нагрузкам перед основной частью тренировки известно практически всем, иначе спортсмен не сможет реализовать даже половины своих возможностей, а то и получит травму. Последнее означает потерю физической формы и наработанных в последнее время навыков, как следствие, меньшую нужность игрока для команды

Также при разминке настраивается командное взаимодействие спортсменов между собой. Начинается всё с обычной пробежки друг за другом, заканчивается ударами по воротам. Каким бы мастером ни был каждый из футболистов, без чёткого согласованного взаимодействия между игроками выиграть команда не сможет.

Если речь идёт о выездных футбольных матчах, то здесь во время разминки для спортсменов важно приспособиться к чужому полю, качеству его покрытии, освещению, климатической обстановке. Это происходит на протяжении всей тренировки, но первый этап, именно во время разминки

Во время неё спортсмен начинает чувствовать поле, понимать как нужно эффективнее двигаться, настроить своё дыхание и т. п.

Методика подготовки юных футболистов

Сразу отметим, что методика занятий по футболу в каждой футбольной школе будет отличаться, потому что любой профессиональный тренер имеет собственное видение, как должны проходить тренировки, и всегда его придерживается. Мы расскажем вам общие положения в методике преподавания, которых придерживаются практически все детские тренера-педагоги.

Второй немаловажный момент в методике преподавания — это личность тренера. Он для ребенка должен стать всем, основным примером для подражания. В то же время тренер должен поставить себя таким образом, чтобы все дети, которые пришли к нему заниматься, чувствовали себя настоящими личностями и будущими звездами спорта.

Теперь перечислим основные тонкости методики тренировки футболистов:

• Ребенка нужно сначала научить водить, ловить и передавать мяч не только ногами, но и руками. Ребенок должен в результате научиться вести мяч, при этом не глядя на него, смотря по сторонам, не отдавая противнику.
• Также ребенок должен заниматься легкой атлетикой, потому что она воспитывает в человеке выносливость и формирует физическую силу, которая футболисту крайне необходима.

Техника ведения мяча головой

Это очень непростая и трудная технология приёма мяча и его последующей передачи даже для лучших игроков футбола со всех стран мира. Приём мяча в футболе с помощью головы производится с задействованием лба и его средней части. Для выполнения такого тяжёлого приёма во время движения мяча, нужно очень собраться и настроиться. Используя голову, отдать передачу своим партнёрам, одновременно и тяжело, и эффективно, если выбранный способ по ведению мяча многократно отработан на тренировках.

Прием мяча головой

Многообразие техник по ведению игры и паса мяча позволяет игрокам экспериментировать, но техника выполнения передачи мяча низом в футболе становится самой основной и её придерживаются настоящие мастера, “живущие” футболом и имеющие много опыта.

Как научиться базовой технике футбола?

Обучение технике футбола, пожалуй, занимает большую часть тренировочного процесса.
Как правило, тот игрок, который обладает богатым техническим арсеналом, оказывается на шаг впереди остальных.
Техника ведения мяча, приема мяча, передачи мяча, удара — все это требует постоянного совершенствования и развития.
Безусловно, нет предела совершенству, но встает вопрос, как обучиться базовой технике футбола? Однозначно, начинать с самого простого и постепенно усложнять
и улучшать качество выполнения определенного технического элемента. Множество повторений и усилий – залог положительного результата.
Помните, что футбольное обучение начинается всегда с знакомства с мячом. И практически все упражнения выполняются именно с ним с целью улучшения чувства мяча.
Когда мяч рядом с вами, вы им управляете. А это значит, что вы управляете ходом игры. Техника футбола развивается при постоянном контакте с мячом.

Футбольные упражнения на развитие техники

Обучение футболу – процесс длительный и ответственный. Ведь, если тренер один раз научит набивать мяч, не указав, что нужно оттягивать
носок вперед, то переучить будет крайне сложно. Так же и с любыми другими видами упражнений для футбола.
Если вы желаете овладеть базовыми техническими элементами, следует начинать постепенно:Шаг 1. Ведение мяча внешней стороной стопы;Шаг 2. Ведение мяча внутренней стороной стопы;Шаг 3. Повторяем другой ногой;Шаг 4. Усложняем и добавляем ведение двумя ногами;Шаг 5. Ведение мяча только внешней или внутренней стороной стопы обеими ногами.
В футболе обучение базовой технике помогут именно эти 5 шагов. Их так же можно условно назвать базовыми в освоении любого футбольного упражнения.
Стоит помнить, что на ответ на вопрос «Как научиться играть в футбол» во многом зависит от целеустремленности спортсмена и знаний тренера.
Старайтесь выбрать грамотного тренера, который выстроит индивидуальную программу развития от простого упражнения к сложному.

На игровых и обучающих тренировках вы всегда можете обратиться за советом к нашим тренерам, которые подскажут упражнения для развития чувства мяча и научат играть в футбол с нуля:
1. Набивать мяч в воздухе правой ногой;
2. Набивать мяч в воздухе левой ногой;
3. Набивать мяч в воздухе обеими ногами по очереди;
4. Набивать мяч в воздухе с увеличение высоты полета мяча.Одно из упражнений на развитие чувства мяча:
На ограниченном участке 2х2 метра, к примеру, совершать ведение мяча разными частями стопы с изменением направления, не покидая пределы,
обозначенного участка. Постепенно усложняя упражнения, добавляя ограничения:
1. Ведение только правой ногой;
2. Ведение только левой ногой;
3. Ведение только внешней стороной стопы;
4. Ведение только внутренней стороной стопы.

Подробные упражнения на техническую подготовку обучения игры в футбол Вы можете найти в наших соответствующих статьях. Развивайтесь вместе с нами и приходите на тренировки для отработки полученных навыков игры.

Самые популярные ошибки

Несколько самых частых ошибок, которые стоит избегать:

1. Желание научиться всему и сразу. Учиться необходимо постепенно, раз за разом оттачивая навыки. Если попробуете затронуть всё одновременно, то потерпите неудачу и разочаруетесь в футболе. Здесь, как и в любом деле, нужно набраться терпения и маленькими шажками идти к поставленной цели.
2. Бросать начатое из-за мелких промахов. Задумайтесь о том, что даже прославленные футболисты когда-то были новичками, у которых тоже многое не получалось. Но они не оставили любимое дело и добились успеха. Даже если вы не станете известным игроком, это не повод забыть о тренировках сразу же, как только у вас что-то не получилось или во время игры вы серьёзно подвели команду. Будьте настойчивы, верьте в лучшее и не сдавайтесь просто так.
3. Определение только одной позиции на поле. Когда вы только начинаете постигать азы футбола, не выбирайте для себя только нападение или только защиту. Берите на себя разные роли, меняйтесь с товарищами во время игры. Только спустя время вы поймёте, какая позиция вам наиболее близка. Но в любительском футболе это, как правило, не обязательно, можно быть отличным игроком-универсалом.
4. Не брать мяч в руки. Да, игра запрещает это. Но во время самостоятельных тренировок и обучения иногда нужно взять снаряд в руки, чтобы выполнить то или иное упражнение, почувствовать мяч.

Луи ван Гал, нидерландский тренер по футболу и бывший полузащитник, как-то сказал:

Своими словами выдающийся футболист подтвердил – для игры в футбол действительно нужно соображать, принимать взвешенные, но быстрые решения, уметь анализировать и предугадывать события.

Футбол – это игра, которую ценят и любят на протяжении многих лет. Поэтому, если вы решили научиться играть в футбол, вы сделали правильный выбор, о котором точно не пожалеете. Главное – стойко преодолевайте трудности, не расстраивайтесь из-за проигрышей или неудавшихся тренировок, идите к своей цели и тренируйтесь как можно больше.

Что нужно для занятий по футболу

Отдавая своего ребенка в футбольную секцию или тренируясь дома, каждый родитель обеспокоен тем, как научить ребенка играть в футбол. В первую очередь потребуется приобрести специальный футбольный мяч и подобрать идеальную территорию для тренировки. Это условия для домашних занятий. Потому футбол принято считать одним из самых бюджетных видов спорта в плане подготовки к тренировкам. В качестве одежды используют удобный спортивный костюм, который не будет сковывать движения малыша.

Для обучения в спортивной секции потребуется выделить дополнительные денежные средства на покупку экипировки:

• бутсы, подошва которых специально предназначена для бега по траве;
• сменная спортивная обувь, если тренировки будут проходить в закрытом зале;
• футболка;
• спортивные штаны или шорты;
• спортивная кофта, если на улице будет прохладно.

Дополнительно юному футболисту может понадобиться мяч, защита и перчатки (если ребенок будет стоять на воротах).

Даже в процессе летних каникул тренера организовывают специальные летние сборы и тренировки, что позволяет ребенку не расслабляться и всегда оставаться в форме.

Комплекс Криштиану Роналду

Криштиану Роналду имеет привычку перед исполнением стандартов высоко задирать шорты. Так игрок демонстрирует сильные ноги и словно заранее объясняет причину последующего сильного удара. Наиболее частый исход действа – взятие ворот. Секрет феноменальной формы и невероятной результативности форварда заключается в самодисциплине и определённом режиме подготовки

В ролике рассказано о тренировочном комплексе португальца: растяжка, подтягивания, жим, работа на беговой дорожке и балансировка. Внимание уделено и питанию. Нападающий соблюдает диету, питаясь низкокалорийной, богатой белком и углеводами пищей: морепродукты, салаты, овощи, куриная грудка и рис

Насытиться и зарядить себя энергией на целый день можно во время завтрака.

Развитие силы у юного футболиста

Футболисты должны быть выносливыми, поэтому обязательно в тренировочный процесс должны быть включены такие упражнения:

• Сгибание и разгибание рук и ног, исходя из разных положений тела.
• Упражнения с набивными мячами.
• Передвижение на руках (когда за ноги держит другой ребенок или же тренер).
• Отжимания от разных поверхностей — от пола, от стенки.
• Подтягивания и любые упражнения на пресс.
• Бег.
• Эстафеты, в которых нужно переносить предметы с одной точки в другую.
• Прыжки через скакалку.
• Езда на велосипеде.
• Плавание.

Более подробное описание вышепредставленных упражнений представлено ниже:

Этапы подготовки юных футболистов

Подготовка юных футболистов происходит в несколько этапов, каждый из которых подразумевает развитие определенных физических способностей ребенка:

Первый этап  — это развитие источников энергии ребенка. Тренер работает над наращиванием выносливости детей, но при этом не применяет никаких аэробных упражнений.

Второй этап — развитие силы

Очень важно добиться определенного мышечного тонуса у детей, особенно всех частей верхней половины тела.

Третий этап — развитие скорости
Тренер сосредотачивает внимание на скоростной работе с мячом, проводит беговые упражнения на небольшие дистанции. Проводятся на этом этапе игры с мячом и разные соревнования.

Четвертый этап — развитие гибкости
Уже проводятся полноценные тренировки, направленные на развитие позвоночника и динамики тела.

Пятый этап — развитие координации тела

Здесь тренер на свое усмотрение подбирает упражнения, направленные именно на развитие координации, которые, по его мнению, будут самыми эффективными для набранного коллектива детей.

Техника передач

Футбол любят не только за голы, но и за передачи. Красота футбольных комбинаций иногда просто завораживает. Передачи различают по трём характеристикам:

• по дистанции;
• траектории;
• направлению.

У каждой такой характеристики есть свои особенности и техника исполнения.

Передачи по дистанции

Они различаются по расстоянию передачи:

• короткая – её выполняют на длину от 5 до 10 м, очень удобна в атаке у чужих ворот, но опасна у собственных, мельтешение в своей штрафной на руку нападающим соперника;
• среднюю выполняют на расстояние от 10 до 20 м, она считается основной во время игры и доступна практически каждому футболисту;
• длинная передача превышает 20м, она эффективна при смене направления атаки по флангам и выходе из своей штрафной площади.

Последняя передача редко бывает точной, но есть мастера, которые владеют ей едва ли не идеально.

Передачи по направлению

И здесь есть свои разделы:

• продольная передача считается самой эффективной, она резко повышает темп игры, но не очень удобна для приёма;
• диагональная универсальна, она и меняет направление атаки, и ускоряет движение к воротам соперника;
• поперечная обычно применяется в позиционной борьбе, опасна тем, что может быть перехвачена, обычно так мяч контролируют защитники перед началом атаки, однако при атаке с фланга она – самая эффективная.

Не исключаются и передачи назад, даже вратарю, но злоупотреблять ими не следует.

Академия футбола. Урок №4. Передачи

Watch this video on YouTube

Передачи по траектории

Они тоже разнообразны:

• передача низом – классическая, она самая точная, её легко принять, но легко и перехватить;
• высокая применяется обычно для длинных дистанций и при вводе мяча с рук вратарями;
• передача на средней высоте обычно выполняется в условиях неровного или слишком влажного поля.

Многое зависит от технической оснащённости футболиста. Короткие низовые передачи с использованием «стеночек» практикуются в командах, в которых собраны техничные футболисты – дриблёры.  А передачи по воздуху используются в атлетичном футболе.

Передачи по назначению

Они, в основном, такие:

• самой сложной является передача на свободный участок поля, здесь многое зависит от взаимодействия с партнёрами;
• передача в ноги проста, но малоэффективна, она не развивает скорость атаки и, как правило, заранее видна соперникам;
• передача в зону выполняется без адреса и сразу предполагает борьбу за мяч.

Последние передачи особенно культивировал Валерий Лобановский, будучи тренером. Каждый игрок его команд должен был бежать в определённую зону при атаке, туда мяч и посылался, почти не глядя.

Впрочем, обыкновенный пресловутый навал, когда мяч направляется в штрафную соперника безо всякого конкретного адреса, — тоже зонный вариант. Но результативен он бывает нечасто, обычно на такую игру срываются проигрывающие команды на последних минутах матча.

ЗА ЭТО ПАРТНЕРЫ СКАЖУТ ТЕБЕ СПАСИБО. Секрет точных передач

Watch this video on YouTube

Экипировка

Футбол считается бюджетным видом спорта. Это делает его доступным для всех слоев населения. Для уроков потребуется мяч и любая ровная поверхность

Немаловажное значение, как и в любой другой спортивной дисциплине, играет утренняя зарядка. Домашние футбольные тренировки оплачивать не нужно, поэтому цена таких занятий приближается к нулю, не считая затрат на мячик, одежду и обувь для прогулок

Спортивная секция потребует некоторых вложений. Родителям придется приобрести минимальный набор снаряжения для юного футболиста:

• бутсы;
• спортивная обувь для зала;
• футболка;
• спортивный костюм (шорты, штаны, куртка).

Средняя цена всего списка — 4500 рублей.

• мяч;
• перчатки вратаря;
• защита.

Это обойдется в 3000 рублей.

Тренировки по футболу для детей проходят круглый год, поэтому запаситесь теплыми и легкими спортивными костюмами, сменной обувью. В период летних каникул проводятся спортивные сборы. Это позволяет ребятам оставаться в форме, участвовать в городских, региональных соревнованиях. В некоторых случаях проводятся индивидуальные тренировки для детей.

Поездки, дополнительные разминки и занятия обходятся в 15–20 тысяч рублей. Но чаще сборы и часть расходов родителей компенсируют спонсоры, городские власти, если дети занимаются в бесплатной муниципальной спортивной школе.