Эти 8 методов расчёта овуляции самые точные (для зачатия!)

Факторы, негативно влияющие на зачатие

• Изменения гормонального фона. Из-за гормонального сдвига овуляция может не происходить вообще, либо же запаздывать. Данный фактор успешно корригируется гинекологом путем назначения терапии
• Изменения в спермограмме. Обусловлены уменьшением подвижности сперматозоидов, или ухудшением их качества. Мужчинам необходимо отказаться от пагубных привычек, начать вести активный образ жизни, обогатить диету продуктами, богатыми витаминами А и Е, фолиевой кислотой. Парам стоит отказаться от ежедневного секса при планировании беременности. Оптимальным будет занятие сексом через день
• Хронические заболевания органов малого таза воспалительного характера. Частая причина нарушения продвижения яйцеклетки из фолликула в полость матки. В результате воспаления образуются спайки, они являются механическим препятствием на пути половых клеток. Возникают после перенесенного аборта, острого аппендицита в детском возрасте, аднексита, хронически протекающих инфекциях мочеполового тракта
• Иммунологическая несовместимость партнеров. Редко встречается, диагностируется путем проведения посткоитального теста. Лечится лекарственными препаратами
• Психологические аспекты. У женщин при излишнем акцентировании на проблеме наступления беременности часто нарушается фертильность. В этих случаях эффективна помощь психотерапевтов

Как увеличить шансы на зачатие

Чтобы зачать ребенка и родить без осложнений, будущим родителям при планировании беременности следует в первую очередь обратить внимание на собственное здоровье и образ жизни. В первую очередь нужно отслеживать день овуляции, чтобы не пропустить самое благоприятное время для беременности

Для этого используют УЗИ-диагностику, тесты на овуляцию, измерение базальной температуры

В первую очередь нужно отслеживать день овуляции, чтобы не пропустить самое благоприятное время для беременности. Для этого используют УЗИ-диагностику, тесты на овуляцию, измерение базальной температуры.

У здоровой женщины беременность должна наступить сама, без дополнительного воздействия со стороны врачей, для этого необходимо несколько попыток, но всегда есть шанс зачать с первого раза. Существуют методы, которые могут в этом помочь:

• прием фолиевой кислоты. По мнению врачей, это является наиболее действенными способом повышения фертильности;
• не стоит заниматься сексом с партнером несколько дней до овуляции — это поможет повысить концентрацию сперматозоидов.
• сбалансированное питание;
• отказ от курения;
• психологический настрой;
• выбор правильных поз в сексе. У многих женщин получается зачать ребенка в положении «колени прижаты к груди». Если же у девушки загиб матки, то лучше заниматься любовью в позе «мужчина сзади»;
• регулярная интимная близость.

Посетите врача-эндокринолога на предмет выявления гормональных заболеваний, препятствующих беременности при овуляции. Обследоваться должны оба партнера. Будущим родителям также следует отказаться от употребления алкоголя, поскольку даже его минимальное количество может повлиять на снижение способности к зачатию. Опираясь на данные исследований, следует, что пары, знающие способы выявления овуляции (68%), зачали в течение трёх месяцев. Спустя полгода число беременных составляло 81%.

Правильное соблюдение прописанных врачом рекомендаций и своевременное проведение обследования заметно увеличивает вероятность беременности в период овуляции. Следите за своим здоровьем и здоровьем вашего партнера, избавьтесь от вредных привычек, начните питаться правильно, вычисляйте благоприятные дни для зачатия, и результатом этих изменений станет появление чудесного малыша через 9 месяцев.

Используемая литература:

Акушерство. Национальное руководство. Гриф УМО по медицинскому образованию. Айламазян Э.К., Радзинский В.Е., Кулаков В.И., Савельева Г.М.

Гинекология от пубертата до постменопаузы: Практ. руководство для врачей

Гинекология. Дуда В.И., Дуда В.И., Дуда И.В.

Гинекология: руководство для врачей, Серов В.Н., Кира Е.Ф., Аполихина И.А., Антонова И.Б.

Репродуктивное здоровье женщин. Руководство для врачей. О.А. Пересада.

Абдурахманова Ф.М. Экология и репродуктивное здоровье девушек.

Как забеременеть во время овуляции?

Процессы оплодотворения и зачатия в день овуляции — это наиболее благоприятный вариант планирования беременности. Вероятность успешного зачатия определяется рядом факторов, которые стоит учитывать. Так, наличие половых инфекций и других воспалительных процессов во влагалище и матке препятствует успешному оплодотворению. Зачатие менее вероятно при наличии патологий сперматозоидов — их низкого содержания в сперме или недостаточной подвижности клеток. Поэтому перед тем, как планировать зачатие ребенка, необходимо пройти обследование не только женщине, но и мужчине.

В дни овуляции можно забеременеть при создании определенных условий:

• за несколько суток до срока необходимо ограничить половые контакты;
• перед началом овуляции нужно перейти на специальную диету с повышенным содержанием фруктов и овощей;
• употреблять витамины, особенно витамин Е и фолиевую кислоту (в составе продуктов питания или поливитаминных комплексов);
• ограничить психоэмоциональное напряжение женщины, снизить уровень стресса;
• во время полового акта не рекомендуется применять лубрикант, так как дополнительная смазка может нарушить процесс миграции половых клеток.

Данные рекомендации стоит считать дополнительными мероприятиями, способствующими наступлению беременности. Они не дают стопроцентную гарантию зачатия, но значительно облегчают процесс оплодотворения.

Процесс зачатия в овуляцию

Почти в каждом менструальном цикле созревшая яйцеклетка выходит из доминантного фолликула, это сопровождается всплеском лютеинизирующего гормона за 24-36 часов до начала процесса овуляции. Яйцеклетка направляется вниз по маточным трубам к матке, чтобы встретиться со сперматозоидом.

Жизнь яйцеклетки составляет от 24 до 48 часов, после этого она умирает и выводится из организма. Если же оплодотворения не произошло, то организм готовится к менструации.

Важно понимать, что без созревшей яйцеклетки беременность не наступит, потому что сперматозоидам просто нечего будет оплодотворять. Как правило, овуляция наступает за 14 дней до месячных, если цикл составляет 28 дней

Наибольшая вероятность беременности попадает на день выхода яйцеклетки, за 2-3 дня до этого и 2-3 дня после.

Дело в том, что сперматозоиды могут жить в женском организме максимум до 6 суток, но в основном 2-3 суток. Таким образом, если половой акт произошел за 3 дня до овуляции, то сперматозоиды могут дождаться и оплодотворят яйцеклетку.

Первые 2-3 дня после овуляции считаются благоприятными для зачатия, потому что яйцеклетка живет до 48 часов. Поэтому она может быть оплодотворена уже после того, как овуляция закончилась.

Факторы, влияющие на зачатие во время отсутствия ооцита

Несмотря на всю статистику и медицинские заключения, женский организм — очень тонкая и подчас непознанная материя. Подсчеты наступления овуляции, выбор «безопасных» дней подчас приводит к неожиданному результату — беременности. Будучи вполне уверенной, что в данный конкретный день овуляция произойти не может, женщина все же может просчитаться. На процесс оплодотворения самым непосредственным образом влияют такие факторы:

Ошибка при расчетах. Время «стандартного» выхода ооцита при 28-дневном менструальном цикле — 14 сутки после месячных. Однако нередко у женщины может наблюдаться ранняя или поздняя овуляция, например, на 7 или 20 сутки цикла. Если за это время имел место незащищенный половой контакт, беременность не заставит себя ждать.

Ошибка при определении дня выхода ооцита может привести к его оплодотворению

• У некоторых женщин выход яйцеклеток происходит дважды в месяц. Такой вариант считается отклонением от нормы, и женщина может не подозревать о наличии у себя подобной странности. Если имеет место подобная особенность, забеременеть можно не только в дни предполагаемой овуляции.
• Завершение приема оральных гормональных контрацептивов. Угнетаемые ранее репродуктивные клетки вновь готовы к оплодотворению, что существенно увеличивает шансы забеременеть.

Зафиксировано немало случаев наступления беременности после окончания приема женщиной оральных контрацептивов

Короткий или нерегулярный менструальный цикл (до 28 суток) создает благоприятные возможности для беременности буквально через несколько дней после месячных, а иногда даже во время них.

Таким образом, хотя забеременеть не в период овуляции невозможно, случаи беременности в предполагаемые «безопасные» дни очень велики. Чтобы избежать нежеланной беременности методом определения безопасного дня, нужно иметь стопроцентную уверенность, что яйцеклетка появилась только в данный конкретный день. Иначе ранняя или поздняя овуляция могут привести к появлению незапланированного количества полосок на тесте. Если беременность желанная, также нужно знать точное время выхода женской клетки. Интимная близость во время готовности женской половой клетки, а также последующие сутки после нее создает большую вероятность скорого зачатия.

Оплодотворение после выхода яйцеклетки

По окончании периода овуляции забеременеть практически невозможно. Через сутки после образования ооцита наступает время так называемого абсолютного бесплодия или фаза желтого тела. Она длится приблизительно 14 суток вне зависимости от продолжительности менструального цикла. Оплодотворения не возникает, потому что яйцеклетка живет всего 24 часа, а иногда даже меньше. По истечении этого времени неоплодотворенная клетка разрушается.

Исключением является поздний выход женской клетки. Иногда он происходит позже предполагаемого дня. Из группы сперматозоидов, сохранивших свои внутренние резервы, один сливается с женской клеткой, знаменуя начало беременности.

Что происходит после зачатия?

Забеременеть женщина может в строго ограниченные по времени сроки — только в день овуляции и в течение суток после нее. Дело в том, что вышедшая из фолликула зрелая яйцеклетка способна существовать не более 24-36 часов, после чего она погибает, если зачатия не происходит. Сперматозоиды могут жить дольше, и половой акт, проведенный за 1-4 дня до овуляции, вполне может обеспечить наличие мужских половых клеток на момент выхода яйцеклетки.

После того как один из десятков миллионов сперматозоидов сможет пробить оболочки ооцита, половые клетки мужчины и женщины в течение 12 часов проходят важный этап — слияние и обмен ДНК-информацией. Сложно представить себе, но уже через 12 часов в маточной трубе, где произошло зачатие, зарождается зигота — клетка, имеющая собственный геном. В ней уже заложена информация о малыше — каким он будет, каким будет его пол, рост, цвет волос и глаз, какие у него будут способности, таланты, наследственные заболевания. Но женщина в этот момент еще ни о чем не догадывается.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Со второго дня после овуляции зигота начинает путь в матку, ее проталкивают вперед ритмичные движения ворсинок на внутренней части маточной трубы, этот путь занимает до трех дней. Зигота дробится, в ней образуются бластомеры, она становится морулой. На четвертый день зародыш попадает в матку, и там еще около двух суток свободно плавает, дожидаясь, пока эндометрий увеличится до нужной толщины.

Внутренний слой матки растет под действием прогестерона. Этот гормон вырабатывает желтое тело, развившееся на месте лопнувшего фолликула на яичнике. К 7-8 дню после овуляции происходит значимое событие — имплантация эмбриона. Сначала плодное яйцо прилипает к внутреннему слою матки (происходит адгезия). Потом ворсинки наружного слоя плодного яйца начинают вырабатывать особые вещества, растворяющие клетки эндометрия – происходит инвазия. Плодное яйцо углубляется, погружается в слой эндометрия, ворсинки соединяются с кровеносными сосудами матери, и зародыш начинает получать питательные вещества из ее крови.

Сразу после имплантации, занимающей около 40 часов, тонкие ворсины, помогавшие имплантироваться, начинают вырабатывать особый гормон ХГЧ. Хорионический гонадотропин нужен, чтобы функционирование желтого тела не остановилось — если беременность началась, она нуждается в поддержке прогестерона. Желтое тело продолжает производить этот гормон, который расслабляет маточную мускулатуру, снижает ее тонус, держит под контролем иммунитет женщины, чтобы иммунные клетки не расправились с зародышем. Концентрация увеличивается каждые два дня в 2 раза.

Методы определения

Поскольку сдвиг даты овуляции может произойти по разным причинам – стресс, строгая диета, смена климата, простуда, то даже женщинам с регулярным средним циклом следует использовать другие методы определения благоприятных периодов для зачатия, помимо календарного.

Как определить день овуляции:

1. Специальные тест-полоски, с помощью которых можно определить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в урине. Это вещество подает сигнал яичникам о том, что пора выпускать яйцеклетку. Происходит это примерно через 12–14 дней после начала менструации. Если тест показал высокое содержание гормона, на нем появилось 2 полоски, то в течение 48 часов произойдет овуляция.
2. Базальная температура – точный метод определения благоприятного периода для оплодотворения яйцеклетки, при условии, что замеры производились правильно и регулярно. Если составлять график, то период овуляции выглядит в виде резкого пика – за 1–2 дня температура снижается на 0,2–0,4 градуса, затем резко увеличивается до отметки 37,1–37,2°.
3. УЗИ (фолликулометрия) – при обследовании на мониторе можно увидеть размер фолликула, наличие овуляции. Такой метод считается лучшим для выявления периода, подходящего для зачатия. Недостаток – для получения точной картины исследование придется делать несколько раз в течение 10–15 дней.
4. Измерение уровня эстрогенов в порции утренней слюны и влагалищных выделениях – уровень этого гормона увеличивается перед выходом яйцеклетки из яичника. Биоматериал помещают на стекло, дают ему полностью высохнуть, после чего под микроскопом изучают рисунок. Хаотичные точки свидетельствуют об отсутствии овуляции. Чем ближе момент, благоприятный для зачатия, тем более четкими становятся линии. Достоверность метода – более 93%. Можно проводить диагностику и самостоятельно, достаточно приобрести небольшой микроскоп.
5. Оценка состояния зева, шейки матки – во время выхода яйцеклетки орган приподнимается, поверхность становится мягкой, зев открывается. Но чтобы это понять, необходимо регулярно проводить самодиагностику. Удобнее всего это делать в положении лежа на спине с согнутыми коленями или поставив одну ногу на возвышенность.

Беременность и овуляция

Почти все женщины на приеме у гинеколога спрашивают, забеременеть можно только в день овуляции или нет? Эти два процесса тесно взаимосвязаны, но огромное значение имеет фаза цикла.

Можно ли забеременеть не во время овуляции

Этот вопрос кажется странным. Очевидно, что если яйцеклетка не готова к осеменению, зачатие невозможно. Созревает она только к середине цикла, поэтому вероятность забеременеть значительно повышается в день овуляции. Но иногда зачатие происходит за несколько дней до этого момента. Связано это с большим количеством живучих сперматозоидов. Многие из них погибают в первые сутки, а самые стойкие успешно дожидаются появления яйцеклетки.

Не во время овуляции также можно забеременеть

Если мужские половые клетки остаются во влагалище, где кислая среда, они живут не больше двух дней. В маточных трубах срок их жизни увеличивается до семи суток. То есть, в принципе беременность реальна, но шансы невелики.

Шансы забеременеть в овуляцию

Процесс оплодотворения происходит до попадания яйцеклетки в трубы матки и после этого. Это обусловлено тем, что несколько дней сперматозоиды остаются жизнеспособными, то есть попросту дожидаются появления клетки и соединяются с ней. После ее разрушения беременности быть не может.

Самые высокие шансы забеременеть — в овуляторный период

Иногда овуляционные дни задерживаются. Такое явление характерно при удлиненной первой фазе цикла. Виновником являются простуды, травмы, стресс, продолжительное пребывание под солнечными лучами. Если цикл продолжается двадцать восемь дней, овуляциионный период начинается на четырнадцатые сутки. Но при сбоях он сдвигается, из-за чего спланировать зачатие очень сложно.

Беременность после овуляции

Когда яйцеклетка высвобождается из фолликула, нужно предпринять все меры для зачатия. Если вы хотите стать родителями, желательно в первые сутки совершить половой акт. Женская клетка полностью созрела, попала в матку, и ей нужен только сперматозоид. Если вы все не уверены, можно ли забеременеть в день овуляции, отбросьте все сомнения. Тем не менее иногда оплодотворение не случается. Причин для этого несколько:

• малое количество подвижных спермиев;
• непроходимость маточных труб;
• выработка антител, направленных на борьбу со сперматозоидами.

Эти негативные факторы считаются основными, но есть и другие. Шансы забеременеть в овуляцию уменьшают при избыточном или, наоборот, недостаточном весе, после перенесенных абортов, при наличии пагубных привычек, на фоне хронической усталости и стрессов.

Самый популярный вопрос у женщин – через сколько дней после овуляции можно забеременеть? Первые сорок восемь часов шансы на зачатие очень высоки. А если женская клетка жизнеспособна, она вполне может дождаться активных сперматозоидов. У каждой женщины срок жизни яйцеклетки индивидуален, так как на его продолжительность могут повлиять:

• гормональные сбои;
• нарушения сна;
• прием определенных лекарств;
• нездоровое питание;
• употребление алкоголя;
• вирусные заболевания и инфекции.

Беременность после овуляции возможна, все зависит от самой яйцеклетки и сперматозоидов

Даже когда яйцеклетка живет в женском организме не больше шестнадцати часов, беременность уже после овуляционного периода вполне возможна.

Можно ли забеременеть без овуляции

Если половая клетка на протяжении всего цикл полностью не созревает, оплодотворения нет. Отсутствие овуляциионных дней – явный признак гормональных нарушений, протекающих в организме. Именно они препятствуют зачатию и могут причинить вред здоровью в целом.

К сожалению, установить истинные подобного явление можно не всегда, поэтому если женщина очень хочет стать матерью, в предполагаемый овуляционный период ей внутримышечно вводят гормон. Он способствует нормальному созреванию и последующему высвобождению яйцеклетки. После процедуры в течение двух суток необходимо совершить несколько незащищенных половых актов.

Можно ли забеременеть через неделю после овуляции? Такая ситуация вполне возможна. Этому способствует следующая ситуация – за цикл появляется два фолликула и соответственно пара яйцеклеток. Процесс может происходить одномоментно или с перерывом в несколько дней. Именно поэтому многие полагают, что зачатие возможно даже в не овуляционные дни. На самом деле она есть, просто случается второй раз и на некоторое время позже. Такое явление наблюдается редко и преимущественно при лечении бесплодных пар, работа яичников стимулируется медикаментозно.

Методы лечения

Отсутствие овуляции называют ановуляцией. Это синдром, который возникает на фоне развития какого–либо заболевания или под влиянием определенных факторов. Забеременеть без овуляции нельзя. Но можно осуществить лечение, результатом которого станет полноценный выход яйцеклетки из фолликула.

Для лечения ановуляции используются следующие методы:

• Лапароскопическая операция.
• Прием оральных контрацептивов.
• Стимуляция гормональными препаратами.
• ЭКО.

Лапароскопию назначают в тех случаях, когда ановуляция вызвана утолщением оболочки яичника. Это не позволяет яйцеклетке выйти за его пределы. В ходе операции, делаются надрезы на яичниках, позволяющие свершиться полноценной овуляции. Данный способ лечения нередко используется при СПКЯ.

НА ЗАМЕТКУ! Лапароскопия является крайним методом лечения ановуляции.

Основное действие оральных контрацептивов – защищать от нежелательной беременности. Поэтому женщины очень удивляются, когда им назначают принимать эти препараты при планировании. Действие ОК в данном случае необходимо для ребаунд–эффекта.

Он основан на отмене препаратов. В период приема яичники отключаются. Они долгое время находятся в спящем состоянии. После отмены ОК, фолликулы начинают созревать более активно. Результатом может стать ранняя овуляция или многоплодная беременность.

Стимуляция гормонами осуществляется по специальной схеме. Пациентка принимает определенные препараты, в соответствии с фазами менструального цикла. Дозировка назначается в индивидуальном порядке.

Созревать фолликулам помогает препарат с содержанием эстрогенов. Разрыву способствует укол ХГЧ. Его делают тогда, когда фолликул достигает 18 мм. Эндометрий при этом должен быть не менее 8 мм.

Процедура искусственного оплодотворения основана на том же принципе, что и стимуляция овуляции. Отличие состоит в дозировках гормонов и используемых препаратах. Зачатие в данной ситуации осуществляется искусственным способом.

ВНИМАНИЕ! Стимулировать выход яйцеклетки можно не более пяти раз за всю жизнь. Данный тип лечения заметно угнетает функцию яичников.

Очень важно устранить ановуляцию на ранних стадиях развития заболевания

При отсутствии лечения, ситуация может усугубиться. Специалисты в области медицины утверждают, что лучшее способ избавления от недуга – это беременность. После родов репродуктивная система многих женщин приходит в норму

Очень важно устранить ановуляцию на ранних стадиях развития заболевания. При отсутствии лечения, ситуация может усугубиться

Специалисты в области медицины утверждают, что лучшее способ избавления от недуга – это беременность. После родов репродуктивная система многих женщин приходит в норму.

Факторы, уменьшающие шанс зачатия

Почему не получилось забеременеть в день овуляции? Вероятность  наступления беременности во многом зависит от состояния здоровья обоих партнеров. Среди негативных факторов, влияющих на возможность женщины забеременеть, следует отметить:

1. Неправильный расчет оптимального срока. Не у всех женщин яйцеклетка созревает ровно через 2 недели после начавшейся менструации. Этот срок нередко отклоняется в большую или меньшую сторону. Овуляция может отсутствовать вовсе даже при наличии месячных.
2. Гормональные нарушения в организме. Стать причиной патологии может длительный прием некоторых медикаментозных средств (оральных контрацептивов) или стрессовые ситуации.
3. Аномальные строения матки или других органов репродуктивной системы. Дефект чаще всего проявляется из-за наследственной предрасположенности.
4. Дисфункция яичников, в результате чего половые клетки не успевают созревать. Состояние чаще проявляется в подростковом возрасте, когда у девушки отмечается нестабильный менструальный цикл.
5. Низкая подвижность сперматозоидов у мужчины. Проверить сперму на качественные характеристики партнер может у специалиста, сдав при этом необходимые анализы.
6. Аборты у женщины, проводившиеся в прошлом. При вмешательстве повреждается эндометрий матки, что снижает вероятность успешного прикрепления плодного яйца к стенкам детородного органа.
7. Употребление женщиной алкоголя, наркотиков.
8. Иммунологическая несовместимость мужчины и женщины.

На вероятность успешного зачатия влияет  возраст партнеров. Чем старше женщина, тем меньше вероятность наступления быстрой беременности.  С возрастом сперматозоиды мужчин утрачивают свою двигательную способность.

Методы определения овуляции

Чтобы рассчитать овуляцию, можно выбрать один из нескольких известных методов: , применений , . Надежнее всего из этого списка будут тесты и УЗИ. Плюс тестов в том, что их можно использовать самостоятельно, не обращаясь к врачу.

Суть их в следующем: помещая полоску-индикатор в мочу или слюну, он реагирует на концентрацию определенного гормона, концентрация которого во время овуляции увеличивается. Если овуляция наступила, то на тесте появятся две полоски.

При помощи УЗИ врач на экране специального устройства может увидеть процесс выхода яйцеклетки из фолликула. Такие исследования проводят в течение трех дней с момента дня предполагаемой овуляции. Кроме того, женщина может руководствоваться своими ощущениями: перед овуляцией и непосредственно в день ее наступления выделения из влагалища приобретают вязкую консистенцию, сексуальное желание женщины возрастает.

Выше вы смогли узнать, можно ли забеременеть после овуляции. Итак, если беременность желанная, то нужно пробовать зачать ребеночка и в день овуляции, и в пару дней после нее. Если же пока не хочется становиться мамой, то такие дни должны расцениваться «опасными», как следствие, нужно обязательно использовать контрацепцию.

Среди распространенных способов определения момента, когда происходит наступление овуляции, можно выделить следующие:

• тест на овуляцию. Данный вариант представляет собой самый точный и дорогостоящий метод определения времени овуляции. В каждой аптеке можно купить такие изделия и за 4 дня или 5 дней проверять, когда овуляция наступит. Если регулярный цикл, то есть составляет 28 дней, то измерения проводят за три дня до предполагаемого созревания и выхода яйцеклетки;
• календарный способ. Если считать середину цикла предполагаемой датой выхода фолликула, то данный метод дает более точные результаты. В этом случае нужно вести календарь и каждый месяц отмечать начало менструального цикла или даже каждый его день. Используют такой способ около полугода, однако результаты не всегда являются точными;
• метод измерения базальной температуры. Проводится в течение 4-х месяцев и позволяет определить первый фертильный день. Однако до измерения температуры тела в прямой кишке вставать с кровати нельзя и резкие движения делать тоже. Измерения проводят каждый день;
• индивидуальные ощущения. Многие женщины за два или на третий день чувствуют повышение либидо – хочется интимной близости. Женщина может наблюдать обильные прозрачные выделения из влагалища, похожие на слизь, тянет внизу живота. Если прислушаться к организму, можно понять, что через 1 или через 2 дня наступит период овуляции и беременность возможна.

Не стоит забывать, что оплодотворение может наступить на второй день после овуляции, ведь этот процесс длится в течение двух суток. На 3 день после овуляции шансы забеременеть минимальны, если цикл регулярный. Поэтому зачатие планируйте за сутки до или сразу после овуляции, а не наоборот.

Сроки наступления

Зная о том, что зачатие возможно только тогда, когда у женщины в маточной трубе есть живая и активная половая клетка, не трудно понять, что к продолжению рода она способна только в овуляторный период. Когда же он наступает?

Описанные нами выше процессы созревания яйцеклетки происходят в период фолликулярной фазы женского цикла. Длится она у всех по-разному, поскольку очень зависима от гормонального фона, состояния здоровья, возраста женщины и массы других факторов, которые могут отразиться на смещении дня овуляции как в большую, так и в меньшую сторону.

Медицинские издания и официальные источники утверждают, что овуляция происходит в середине цикла, и правильнее было бы вести отсчет с другой стороны — не с начала, а с конца цикла, вычитая из общей длительности цикла 14 дней.

Это число вполне объяснено и обоснованно. Если у женщин первая половина цикла не отличается стабильностью и может варьироваться по продолжительности, то вторая фаза цикла, период после овуляции, который проходит под действием прогестерона, длится обычно вполне стандартные 14 дней. Погрешность невелика — не более суток в плюс или минус.

Во второй половине цикла влияние внешних и внутренних факторов на гормональный фон минимизировано, именно поэтому у женщин с разными по длительности циклами вторая фаза (лютеиновая) почти всегда длится одинаковое количество дней — 14.

Зная это, можно высчитать предположительный день овуляции. При 28-дневном цикле момента выхода ооцита стоит ожидать на 14 день, при 30-дневном цикле — на 16 день и так далее.

Циклы без овуляции называются ановуляторными, и в норме такое явление происходит у здоровых женщин несколько раз в год. С возрастом количество «пустых» циклов возрастает, что объясняет, почему бывает сложно забеременеть совершенно здоровой даме после 36-38 лет.

Смещение дня овуляции возможно при гормональном сбое, различных эндокринных заболеваниях, нарушении работы надпочечников, щитовидной железы, при некоторых новообразованиях, при патологии яичников, а также вследствие несбалансированного питания, резкого похудения или набора веса, сильных переживаний и стресса, перенесенного гриппа или ОРВИ.

Смещается цикл и в случае путешествий, в которых женщина испытала сбой внутренних биологических ритмов при смене часовых или климатических поясов. Недостаточный ночной сон, работа на вредном производстве, непомерные физические нагрузки и даже нерегулярная половая жизнь — это далеко не самый полный перечень причин, по которым сам день овуляции может случиться раньше или позднее рассчитанного срока.

Уточнить данные, полученные в ходе расчетов, не так сложно. Женщина может воспользоваться домашними тестами на овуляцию. Они продаются в аптеках и очень просты в использовании. При появлении двух полосок можно считать, что овуляция произойдет в период от 12 до 48 часов.

Хорошим подспорьем является метод измерения базальной температуры (в день овуляции на графике наблюдается скачок вверх), а также симптоматические методы распознавания плодного периода — определение характера выделений и положения шейки матки.

Выделения за 2-3 дня до овуляции становятся обильными, прозрачными и тягучими, их легко растянуть между пальцами в «нить» длиной в несколько сантиметров. Шейка матки, а точнее доступная для самодиагностики ее наружная часть, становится мягкой и слегка приподнимается относительно оси выхода из влагалища.

К более точным методам установления периода овуляции относится фолликулометрия. Это разновидность ультразвукового обследования, при которой оценивается состояние яичников и фолликула. Дополняет данные фолликулометрии анализ крови на гормон ЛГ. Его резкий выброс происходит примерно за сутки до овуляции.