10 лучших витаминных комплексов для детей

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Витамины для пятилетних детей, которые пользуются наибольшим спросом:

Название
Форма выпуска
Суточная дозировка для ребенка 5 лет
Особенности и преимущества препарата
Сана-Сол
Сироп
2 ч. л. (10 мл)

Хорошо справляется с гиповитаминозом.
Включает основные витамины.
Жидкая форма легко глотается.

Пиковит 4+
Жевательные таблетки
1 таблетка

Включает 10 витаминов, а также кальций и фосфор.
Хорошо подходит при плохом аппетите, после лечения антибиотиками и неполноценном питании.
Существует вариант для деток с диабетом или ожирением (Пиковит Д 4+).

Пиковит Плюс 4+
Жевательные таблетки
1 таблетка

Включает 12 витаминов, железо, йод, цинк и кальций.
Хорошо подходит при низкой массе тела и проблемах с аппетитом.
Рекомендован для профилактики гиповитаминоза и астенического синдрома.

Киндер Биовиталь
Гель
1 ч. л

(5 г)

Удобная в применении форма геля.
Приятный фруктовый запах и вкус.
Безопасность для детского возраста.
Витамины дополнены лецитином.
Стимулирует рост и аппетит, устраняет утомляемость, укрепляет иммунитет.

Витрум Кидс
Жевательные таблетки
1 таблетка

Включает 12 витаминов и 10 минералов.
Таблетки с приятным клубничным вкусом.
Поддерживает мозговую деятельность, укрепляет зубы и кости, стимулирует работу иммунной системы.

ВитаМишки Multi+
Жевательные пастилки
1 пастилка

Симпатичная форма и приятный вкус.
Хорошее воздействие на интеллектуальную деятельность (улучшает память и внимание).
Помимо витаминов включает цинк, йод, холин и инозит.
В добавке нет синтетических добавок для цвета и вкуса.

Алфавит Детский сад
Жевательные таблетки
3 таблетки

Включает все витамины и 9 минералов.
Компоненты сочетаются в оптимальных для усвоения и влияния на организм комбинациях.
Суточная доза представлена 3 таблетками с разным вкусом.
Принимать таблетки можно в любом порядке.
Добавка стимулирует умственное развитие, повышает стойкость к стрессовым факторам.
В продукте нет синтетических красителей, консервантов и ароматизаторов.

Мульти-табс Юниор
Жевательные таблетки
1 таблетка

В формуле добавки есть 11 витаминов и 7 минералов.
Таблетки представлены 2 вкусами – малиново-клубничным и фруктовым.
Хорошо влияет на иммунитет и стойкость детского организма к повышенным нагрузкам.
В добавке нет консервантов, а также искусственных красителей.

Центрум Детский
Жевательные таблетки
1 таблетка

Комплекс включает 13 витаминов и 5 минералов.
Препарат помогает при анемии, астении и дефиците кальция.
Добавка стимулирует умственное развитие, положительно влияет на кости и иммунную систему.
В продукте нет сахара и красителей.

Nature’s Plus Source of Life Animal Parade Gold
Жевательные таблетки
2 таблетки

Представлен фигурками животных.
Включает витамины и минералы, дополненные ферментами, бактериями и прочими ценными соединениями.
Хорошо влияет на состояние костей, иммунитет и пищеварительную функцию.

Nature’s Way Alive!
Жевательные таблетки
2 таблетки

Комплекс включает витамины С, А, Е и Д в высоких дозах.
В формуле есть минералы, а также экстракты из овощей и фруктов.
Помогает укрепить кости и зубы, улучшает здоровье глаз и работу ЖКТ.

Джунгли
Жевательные таблетки
1 таблетка

Представлен фигурками животных.
Включает основные витамины.
Помогает укрепить иммунитет, кости, а также поддержать зрение.

Кавит юниор
Жевательные пастилки
1 пастилка

Включает 11 витаминов и кальций.
Пастилки представлены 2 вкусами – абрикосовым и шоколадным.
Используется для профилактики гиповитаминоза.

Показания для применения витаминных комплексов

Такие препараты назначают:

• При неполноценном, а также неправильно сбалансированном питании ребенка.
• При повышенных и усиленных нервно-психических, а также физических нагрузках.
• При переутомлении детей-школьников.
• В период выздоровления после острых заболеваний.
• При сезонном дефиците витаминов.
• Подросткам в связи с периодом интенсивного роста.

О симптомах необходимости употребления витаминов смотрите в видео канала «Teledetki» – врач-педиатр М. Никольский рассказывает много интересного.

Употребление с профилактической целью для увеличения сопротивляемости детского организма к простудам и инфекциям под большим вопросом, поскольку прямой зависимости между этими понятиями нет.

С. Г. Макарова, доктор медицинских наук и врач-диетолог, рассказывает о том, что у всех детей без исключения существует дефицит витаминов, доказанный многочисленными исследованиями. При выборе витаминных комплексов нужно руководствоваться некоторыми правилами. Подробнее об этом смотрите в видео канала Союза педиатров России.

Но мнения разделяются. При рациональном питании у ребенка не бывает авитаминоза – утверждают многие педиатры России. Как обеспечить ребенку правильный рацион, смотрите во фрагменте передачи доктора Комаровского.

Какое влияние оказывает нехватка витаминов?

Существуют общие признаки, по которым можно определить, что у ребенка авитаминоз:

• утомляемость и сонливость
• проблемы с памятью
• кровоточивость десен
• головные боли
• отсутствие аппетита
• бледность кожи плохое заживление ран
• ломкость ногтей и волос
• медленный рост
• частая простуда

Чтобы восполнить запасы витаминов в организме ребенка необходимо разнообразить рацион питания, вводить в него больше фруктов и овощей. Комплексно решить проблему в осенне–весенний период поможет витаминная терапия.

На прилавках аптек много разных видов фармацевтической продукции в красивых упаковках под названием витамины, витаминно-минеральные комплексы, мультивитамины, попробуем разобраться и выбрать лучшие для малыша.

Рейтинг лучших витаминов для детей школьного возраста

Рейтинг	#1	#2	#3
Название	Мультитабс	Алфавит	Витамишки

Алфавит

Под этим названием выпускается целая линейка витаминных добавок для детей различных возрастных групп

В данном случае рекомендуется обратить внимание на Алфавит Детский сад и Алфавит Школьник

Оба средства выпускаются в форме вкусных и ароматных жевательных пастилок с разным составом и концентрацией активных веществ.

Плюсы

• Пастилки имеют разные цвета в зависимости от состава: зеленые – витамины группы В и минералы, желтые – кальций и витамин Д, красные – железо и каротин. Родители могут сами выбирать в зависимости от особенностей ребенка, какие пастилки нужно сейчас пожевать.
• Приятный вкус и аромат.
• Удобно дозировать добавку.
• Доступная цена.

Минусы

• Красители, хотя и натуральные, часто провоцируют аллергию.
• Не всегда достаточная эффективность.

Супрадин кидс

Помимо витаминных и минеральных комбинаций, эти добавки содержат лецитин – то самое вещество, которое необходимо для поддержания обменных процессов на клеточном уровне, качественной работы нервной системы и эффективной мозговой деятельности. При регулярном приеме дети начинают лучше заниматься, быстрее запоминать и усваивать материал, меньше утомляться и реже болеть.

Плюсы

• Доступные разные варианты витаминных комплексов.
• Можно выбрать сироп или жевательные пастилки.
• Заметно повышают энергетические ресурсы и активность ребенка.

Минусы

• Поскольку содержат холин, лецитин и омега 3, перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.
• Противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов.

Компливит Актив

Для детей и подростков в возрасте от трех и до четырнадцати лет предлагается два варианта витаминных добавок. Для быстрого восстановления после тяжелой болезни или операции, при хронических авитаминозах рекомендован комплекс с 11 витаминами и 3 минералами – компоненты идеально сбалансированы, чтобы легко усвоиться детским ослабленным организмом.

Вторая добавка содержит 12 витаминов и 10 минералов.

Плюсы

• Детский организм получает в оптимальном количестве все, что ему необходимо.
• Состав соответствует всем требуемым стандартам.
• Не содержит искусственных красителей.

Минусы

Мультитабс

Датский производитель предусмотрел добавки с витаминами и минералами на все возрастные группы, для решения или предупреждения любых проблем. Можно выбрать один из семи комплексов и обеспечить детский организм в оптимальном и сбалансированном количестве всем, что ему необходимо.

Плюсы

• Доступны в разной форме – как сиропы для детей дошкольного возраста и как пастилки для школьников.
• Имеют сбалансированный состав.
• Стоят сравнительно недорого.

Минусы

• Содержат красители (натуральные).
• Подходят не всем детям.

Витамишки

В аптеках доступно пять видов этой добавки. Есть биокомплексы для укрепления иммунитета, для устранения дефицита кальция, для восстановления микрофлоры при дисбактериозе или после антибиотикотерапии, для улучшения зрения, и для поддержки умственной активности, улучшения памяти и концентрации внимания.

Все виды подходят для детей, начиная с трехлетнего возраста.

Плюсы

• Привлекательная форма выпуска – разноцветных мармеладных мишек детки воспринимают как конфеты.
• Сбалансированный состав.
• Не содержит красителей и ароматизаторов – используются только натуральные соки и фруктовые концентраты.
• Одновременно можно принимать два комплекса.

Минусы

• Быстро съедаются, часто неконтролируемо.
• Высокая стоимость, поскольку это продукт американского производства.

Дневная норма для детей 7 лет

В организации правильного рациона питания и приёма дополнительных витаминных комплексов важно не перестараться. Для этого нужно чётко знать нормы потребления витаминов и минералов для ребёнка

Витамины

В 7 лет детям нужно потреблять следующее количество витаминов в сутки:

• А — 400 мкг;
• В1 — 1 мг;
• В2 — 1.2 мг;
• В5 — 5 мг;
• В6 — 1.4 мг;
• В9 — 100 мкг;
• В12 — 1.4 мкг.
• С — 45 мг;
• D – 75 мкг;
• E – 7 мг;
• РР — 12 мг;
• F — 0.5 мг.

Важно! Перед тем как покупать любой витаминно-минеральный комплекс, необходимо проконсультироваться с педиатром. Он назначит оптимальную форму препаратов.

Микро- и макроэлементы

Дозы микроэлементов для 7-летнего ребёнка составляют:

• кальций — 1000 мг;
• фосфор — 1500 мг;
• магний — 250 мг;
• железо — 12 мг;
• йод — 80 мг.

Помните, что переизбыток полезных для организма веществ может нанести серьёзный урон здоровью.

Поэтому очень важно знать меру и внимательно следить за состоянием и поведением ребёнка во время приёма любых укрепляющих препаратов

Добавки для самых маленьких

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

Как грамотно выбрать витамины для детей?

Если у малыша был выявлен дефицит витаминов, то нужно, в первую очередь, обращать внимание на составы, которые способны принести максимум пользы и не оказать вредного воздействия на организм. Потребность человека в тех или других соединениях напрямую связана с возрастом, регионом проживания и сбалансированностью питания

Например, люди, проживающие в северных регионах, как правило, страдают нехваткой солнечного света, поэтому у детей наблюдается нехватка витамина D, который активно участвует в формировании костей и нервной системы.

Правильно составить питание ребенка, чтобы он с едой получал все необходимые вещества, которые требуются ему для роста и развития, практически невозможно

Лучше всего, если витаминные комплексы будет подбирать специалист – он сможет учесть особенности развития малыша, принять во внимание побочные эффекты и противопоказания

Стоит отметить, что витамины могут быть однокомпонентными – в таких содержится лишь одно соответствующее соединение, встречаются поливитамины. Они имеют сразу несколько полезных веществ. Полноценные комплексы витаминов и минералов зачастую содержат в себе суточную дозу всех нужных веществ для полноценного развития детского организма

Также при выборе обращают внимание на форму выпуска: это может быть сироп, таблетки, пастилки, фигурки, леденцы, шипучие средства, нуждающиеся в том, чтобы их растворяли в воде

Принимают витамины перед началом сезона простудных и вирусных заболеваний. Их пьют курсами, но никак не на постоянной основе – в этом случае положительный эффект становится гораздо менее выраженным. Это связано с тем, что водорастворимые витамины станут попросту выводиться из организма, не усваиваясь, а вещества, которые могут растворяться в жирах, начнут накапливаться в тканях, что в итоге приведет к токсическим эффектам.

Лучшие витамины для детей с 4 до 6 лет

Детям старше 4-х лет уже можно пить таблетки или разжевывать пастилки, главное, чтобы в составе не содержалось консервантов и красящих веществ. Среди лучших витаминов для этого возраста стоит упомянуть о трех.

Витамишки Иммуно + пастилки

Это самые вкусные жевательные пастилки в рейтинге, которые детям однозначно нравятся. Они имеют приятный вкус с персиковыми, апельсиновыми, лимонными и виноградными нотками. БАД представляет собой богатый источник не только витаминов Е и С, но и некоторых микро-, макроэлементов (цинка и селена). Из-за этого препарат действует на организм комплексно – укрепляет иммунитет, улучшает память, поддерживает зрение. Благодаря повышению защитных сил, ребенок реже болеет, что особенно актуально для посещающих детский сад и школу.

Достоинства

• Натуральный состав;
• Удобная форма выпуска;
• Два вида упаковок – с 30 и 60 табл.;
• Широкий возрастной охват;
• Одно противопоказание для приема;
• Помогает почти сразу;
• Срок годности 3 года.

Недостатки

• Цена не низкая;
• Детям старше 6 лет нужно давать по 2 пастилки и на курс упаковки не хватает.

Лучше всего принимать Витамишки Иммуно + пастилки 2 раза в год, зимой и летом. Ребенок, который пил их в течение месяца под моим наблюдением, перенес 3 месяца холодов без простуды и даже насморка не подхватил.

Средняя цена: 600 руб.

Алфавит «Детский сад»

…Ценность Алфавита, по моему мнению, заключается в тщательном подборе компонентов для 3-х таблеток с учетом сочетаемости веществ. За счет этого они хорошо усваиваются организмом и препарат действительно помогает… 
Мнение эксперта

Таблетки «Алфавит» рассчитаны на ребенка в возрасте до 6-7 лет. Их считают самыми лучшими витаминами для детей из-за разнообразного состава со множеством полезным веществ – витаминами С, А, B6, E и др. Также в него входят некоторые минералы – кальций, селен, цинк, магний.

Они хорошо проявили себя в укреплении зубов у малышей, поддержании иммунитета на хорошем уровне, в ускорении роста. Таблетки имеют небольшой размер, легко глотаются и не требуют большого количества воды. После приема Алфавита у детей улучшается аппетит и память, появляется больше сил, повышается физическая выносливость.

Достоинства

• 3 таблетки с разным вкусом и внешним видом, что не дает запутаться в приеме;
• Можно принимать 3 таблетки одновременно;
• Могут храниться до двух лет;
• Полезные вещества усваиваются полностью;
• Отсутствие в составе искусственных красителей.

Недостатки

• Нельзя принимать при гиперфункции щитовидной железы;
• До начала курса требуется получить консультацию врача.

Средняя цена: 290 руб.

Витрум Кидс

Эту БАД можно принимать детям старше 3-4 лет, она актуальна при ярко выраженном авитаминозе за счет высокого содержания полезных веществ. Оригинально обыграна форма выпуска – жевательные пастилки в форме медвежонка, которые однозначно нравятся ребенку. Они упакованы в пластиковую, герметичную емкость, куда не проникает вода. Вкус у них не самый приятный, но терпимый, на него можно не обращать внимания из-за хорошего результата. После курса их приема укрепляются зубы, восстанавливается работа иммунной системы, улучшается память.

Достоинства

• Быстро устраняют авитаминоз;
• Актуальны в период интенсивного роста;
• Многие вещества компенсируют большую часть суточной потребности организма;
• Не нужно запивать водой, требуют разжевывания;
• Высокая концентрация витамина А – 2500 МЕ;
• Объема хватает ровно на курс.

Недостатки

• При превышении дозировки может развиться аллергия;
• В составе не очень много витамина С;
• Плохо взаимодействуют с препаратами железа.

Из-за наличия в Витрум Кидс рибофлавина моча нередко становится темно-желтой, но в этом нет ничего страшного.

Средняя цена: 500 руб.

Макро-, микроэлементы: дозировка, значение для организма

Для детей в возрасте 7 лет дозировки макро-, микроэлементов, которые помогают в развитии, такие:

1. Фосфор (суточная доза – 1100мг), фтор (3мг), кальций (1100мг) участвуют в развитии костей, мышц, стабильной сердечно-сосудистой системы, ЦНС, служат для оптимальной свертываемости крови, укрепляют зубную эмаль, стабилизируют сон.
2. Калий (900мг) имеет большое значение для сердца, улучшает водно-солевой обмен.
3. Хлор (1700мг), натрий (1000мг) нужны для работы ЦНС, сердца, мочеобразования, формирования в желудке соляной кислоты для переваривания пищи, обеспечивают местный иммунитет, защитную реакцию от инфекций.
4. Магнию (250мг) отведена важная роль в различных процессах жизнедеятельности. Полезен для стойкого функционирования ЦНС, становления скелета, усвоения в организме калия/кальция, регулирования холестерина. Улучшает иммунитет.
5. Селен (0,03мг) – антиокислитель, нейтрализующий негативное воздействие внешней среды, обеспечивает работу сосудов, сердца.
6. Йод (0,12 мг) нужен щитовидке, участвует в процессах полового, физического, психического развития.
7. Цинк (10мг) отвечает за состояние кожи, волос, ногтей, участие в иммунных процессах, усвоение витамина A, улучшение внимания, памяти.
8. Железо (12мг) считается составной частью гемоглобина. Функция – доставка кислорода к клеткам и тканям .

Полезные микроэлементы входят в состав большинства современных витаминных добавок. Нужно ли давать их семилетнему ребенку дополнительно? Здоровому малышу можно рекомендовать принимать витаминные препараты в зимний и весенний период для профилактики. Летом, осенью меню обогащено овощами, фруктами, поэтому вполне допустимо сделать упор на здоровом питании.

Лучшие витамины для детей 7,8,9,10 лет

Школьники получают повышенную умственную нагрузку, чаще встречаются стрессовые ситуации, у них повышается риск вирусного заболевания. Это время, когда детям необходима поддержка для организма. В список лучших витаминов для повышения иммунитета включены минералы-витаминные комплексы российских и зарубежных производителей.

Витрум Юниор

Поливитаминный препарат, выпускает американская фирма для детей в возрасте от 7 до 14 лет, в своем составе имеет 13 витаминов и 10 минералов. Купить жевательные таблетки светло-оранжевого цвета можно во всех аптеках. Применяется для лечения и в качестве профилактического средства при авитаминозе  и недостатке минералов в организме. По отзывам родителей, это хорошие витамины для детей, у которых повышенная физическая нагрузка (занятия в спортивных секциях).

Состав	Витамины: С, А, К1 (фитоменадион), Е, В1, D3, В2, В5, В9, Н (биотин), В6; кальций хром, марганец, цинк железо, магний, йод, фосфор, медь, молибден
Преимущества	Флакон защищен от детей
Одноразовый прием
Сбалансированный состав
Снимает раздражительность, укрепляет сон
Недостатки	Не всем нравится кислый вкус таблеток

Отзыв о Витрум Юниор

Doppelherz Aktiv Kinder Омега-3

Тщательно подобранные компоненты комплекса способствуют улучшению памяти и концентрации внимания, что очень важно для детей школьного возраста. Биологически активная добавка помогает в разгар сезонных простудных заболеваний школьники, которые прошли месячный курс, болеют меньше

Родители отзываются о витаминном средстве только положительно. Дети вечером быстро засыпают, а утром встают без проблем.

Состав	Витамин А, С, D, Е, рыбий жир Омега-3
Преимущества	Удобные капсулы
Повышают успеваемость школьника
Хороши для повышения иммунитета
Хорошо усваиваются
Недостатки	Возможны аллергические реакции

Отзыв о Doppelherz Aktiv Kinder Омега-3

Алфавит Школьник

Витаминно-минеральный комплекс состоит из трех жевательных таблеток, каждая со своим цветом и вкусом. Принимать необходимо каждый день, с перерывом 4-6 часов:

• утром с вишневым вкусом красного цвета;
• в обед оранжевую со вкусом апельсина;
• на ужин белую с банановым вкусом.

Прием сложный, требует внимательности, но зато такая очередность позволяет максимально усваиваться элементам, содержащихся в составе препарата, избежать аллергических реакций.

Состав	Таблетка №1: витамины А, С, В1, В9; железо, медь Таблетка №2: витамины В2, С, Е, В6, А, РР; минералы: цинк, магний, селен, йод Таблетка №3: витамины В9, В5, D3, В12; кальций
Преимущества	Большой набор витаминов и минералов
Нет искусственных красителей
Повышение умственных способностей
Детям нравится
Недостатки	Прием три раза для некоторых затруднителен

Отзыв о Алфавит Школьник

Пиковит Форте 7+

Препарат в виде таблеток формата “леденец”, предназначен детям строго с 7 лет, когда у ребенка наблюдается быстрая утомляемость, плохой аппетит, снижена концентрация внимания. Также БАД полезен детям для профилактики после болезни, как средство укрепляющее иммунитет.

Состав	Витамины: группа В (1, 2, 5, 6, 9, 12), РР, С, D3, Е, А
Преимущества	Богатый состав
Приемлемая цена
Очень редко бывает аллергия
Одноразовый прием
Недостатки	Рассасываются долго

Отзыв о Пиковит Форте 7+

Solgar Kangavites

В рейтинге лучших витаминно-минеральных препаратов для школьников, этот самый дорогой. Купить флакон витаминов в количестве 120 штук можно за 958 рублей, хотя если посчитать стоимость одной таблетки, то это не так уж дорого. В составе присутствует натуральная смесь: порошок различных фруктов и овощей, биофлавоноиды (витамин Р), цитрусовые. Вкус комплекса кисло-сладкий, цвет нежно-фиолетовый. По отзывам, после приема препарата у детей улучшилось состояние волос и ногтей, в сезон простуд оставались здоровыми.

Состав	Витамины 13 штук, минералы 11 штук
Преимущества	Флакон с крышкой-защитой от маленьких детей
Хорошо подобранный состав
Нет искусственных красителей
Показан аллергикам
Недостатки	Не обнаружено

Отзыв о Solgar Kangavites

Сводная таблица-рейтинг витаминов для детей 7,8,9,10 лет с ценами

№	Витамины	Суточная доза	Вид	Цена, руб.
1	Витрум Юниор	1 таблетка	Жевательные таблетки	482
2	Doppelherz Aktiv Kinder Омега-3	1 капсула	Жевательные капсулы	661
3	Алфавит Школьник	3 таблетки	Таблетки	363
4	Пиковит Форте 7+	1 таблетка	Таблетки	314
5	Solgar Kangavites	2 таблетки	Жевательные таблетки	958

Почему стимулируют работу мозга и улучшают память?

Благодаря витамину В1 улучшается питание головного мозга и активизируется познавательная деятельность, а ребенок начинает лучше запоминать материал. Нехватка данного витамина приводит к проблемам с памятью, появлению раздражительности и быстрой утомляемости.

При значительных умственных нагрузках ребенку-школьнику требуется больше витамина В2, поскольку он ответственен за выработку энергии. Нехватка данного витамина проявляется слабостью, плохим аппетитом, головокружениями.

Витамин В3 участвует в производстве энергии в нервных клетках, благодаря чему работа мозга активизируется. Без его достаточного ежедневного поступления память ребенка снижается, а усталость постепенно накапливается.

Состояние долгосрочной памяти зависит от витамина В5. Его дефицит приводит к постоянной усталости и проблемам со сном.

Очень важен для работы ЦНС и витамин В6

Симптомами его нехватки является появление бессонницы, снижение памяти, заторможенность мышления.

Достаточное поступление фолиевой кислоты важно для регуляции возбудимости нервной системы, сохранения памяти и скорости мышления. Дефицит такого витамина приводит к апатии и проблемам как с долгосрочной, так и с краткосрочной памятью.

Витамин В12 важен для познавательной функции мозга, а также смены режимов сна и бодрствования

При его нехватке ребенок будет постоянно сонливым и начнет жаловаться на головокружения.

Употребление витамина С также важно для памяти, поскольку достаточное поступление аскорбиновой кислоты требуется для усвоения витаминов В-группы.

Немаловажен и витамин Е, у которого отмечают свойство защищать нервные клетки от действия свободных радикалов и токсических соединений. Кроме того, его употребление укрепляет стенки сосудов, что тоже способствует улучшению памяти.

Дополнительные критерии выбора

Если покупатель уже выбрал подходящие БАДы, то мы советуем ознакомиться с отзывами о них. Нередко широко у разрекламированных средств побочные действия превышают положительный эффект. Чтобы не ошибиться и не причинить вред здоровью, лучше заранее ознакомиться с чужим опытом приема данных препаратов.

Стоимость также является важным пунктом, т. к. качественные витаминные комплексы – удовольствие недешевое и не всем по карману. Однако и среди бюджетных аналогов можно найти неплохие добавки. Например, Аевит регулярно получает положительные отзывы, а цена его не превышает 100 рублей.

Противопоказания

Далеко не всегда БАДы бывают полезными, в некоторых случаях они могут серьезно навредить. Чтобы избежать ухудшения здоровья, перед приемом препаратов нужно обязательно проконсультироваться с врачом и сдать все необходимые анализы.

Главным противопоказанием является избыток микроэлементов в крови. Передозировка может вызвать головную боль, судороги, тошноту и образование камней в почках. Еще один повод не принимать добавки – аллергия и гиперчувствительность к одному из компонентов препарата

Принимать витамины осторожно стоит и в том случае, если у ребенка диагностировано заболевание щитовидной железы

3 Доппельгерц Kinder Омега-3

Витамины немецкого качества «Доппельгерц Kinder Омега-3» полностью оправдывают свою стоимость эффективностью, они станут для вашего ребенка источником жирных кислот класса Омега-3 (ДГК и ЭПК), что поможет ему повысить успеваемость в школе, улучшив память и усилив умственную активность. Кстати, Омега-3 также выступает в роли кирпичиков, из которых на клеточном уровне строится сетчатка глаз.

В небольшой капсуле желтого цвета уместились витамины А, Е, D3 и Омега-3. Такой состав подарит вашим детям самый крепкий иммунитет, внимательность, инициативность и энергию. Также витамины лучшим образом повлияют на работу сердца и ЦНС. Витамин D3 в ответе за крепкие кости, витамин А сохранит и сделает более острым зрение. Примечательно, что «Доппельгерц Kinder Омега-3» не содержит глютен и лактозу. Детям 9-ти лет достаточно дважды в день принимать по 1 капсуле одновременно с едой, курсом в 1 месяц.