10 лучших способов избавиться от неприятного запаха изо рта

Причины

Причины галитоза разделяют на три группы: частые (появляются на фоне различных стоматологических заболеваний), физиологические (возникают из-за скопления бактерий) и редкие (встречаются при серьезных нарушениях в работе организма).

Наиболее частые

  • Кариес – постепенное разрушение зубов, которое начинается с появления бактериального налета. В процессе образуются трудноочищаемые участки, где скапливаются остатки пищи, что способствует размножению патогенных микроорганизмов, вызывающих неприятный запах.
  • Стоматит – воспаление слизистой оболочки ротовой полости, формирующее благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий.
  • Заболевания пародонта (пародонтит, пародонтоз, гингивит) – воспаление и разрушение тканей пародонта, которое не позволяет тщательно очистить полость рта от фрагментов пищи.
  • Несоблюдение гигиены – ненадлежащий уход за языком, зубами и ортопедическими конструкциями, который приводит к скоплению большого количества бактерий и возникновению сильного запаха.

Физиологические

Среди основных физиологических причин выделяют:

  • Табакокурение – сигаретный дым отрицательно сказывается на пищеварительной системе, ухудшая работу желез внутренней секреции и нарушая процесс переваривания пищи. В желудке происходит застой пищи, а изо рта исходит специфический запах.
  • Употребление спиртных напитков – переработанный печенью алкоголь выделяет высокотоксичное вещество ацетальдегид, распространяющийся по организму. Соединение выводится через легкие, почки, кожу, мочеполовую систему и полость рта, выделяя при этом зловонный запах.
  • Прием лекарственных препаратов – некоторые средства уменьшают выделение слюны, вследствие чего ротовая полость плохо очищается от пищи. Оставшиеся кусочки способствуют размножению бактерий.
  • Неправильное питание – богатые белком продукты в процессе переработки значительно повышают кислотность в полости рта, вызывая гнилостный запах.

Редкие

К редким причинам галитоза относятся:

  • Кишечная непроходимость – острое заболевание желудочно-кишечного тракта, характеризующееся нарушением пассажа содержимого по кишечнику.
  • Аспирационная пневмония – воспалительный процесс легочной ткани, вызванный попаданием различных мелких частиц в бронхи и альвеолы.
  • Бронхоэктазия – хронический нагноительный процесс в деформированных бронхах. Запах изо рта усиливается в связи с расширением дыхательных путей и скоплением слизи.
  • Почечная недостаточность – нарушение функций почек с полной утратой способности образования и выделения мочи.
  • Синдром Шергена – поражение желез внешней секреции с выраженной сухостью слизистых оболочек.
  • Кетоацидоз – понижение инсулина в крови у больного диабетом человека и использование организмом жировых запасов, при расщеплении которых образуются кетоны. Данные соединения в большом количестве вызывают плохой запах.

Курс терапии

Чтобы избавиться от запаха из ротовой полости, следует устранить его причину. Поскольку в большинстве случаев вызывается он проблемами ротовой полости, то и первым шагом является улучшение гигиенической обработки зубов и десен, а также посещение стоматологического кабинета. Здесь вам окажут профессиональную помощь в лечении кариеса или болезней десен.

Если после посещения стоматолога проблема осталась, то требуется более детальное обследование у терапевта и профильных специалистов с целью выявления возможных заболеваний организма.

В таком случае лечение может производиться при помощи антибиотиков и других медицинских средств. В тяжелых случаях назначается курс терапии в амбулаторных условиях.

Если видимой причины нет…

Однако в некоторых случаях «разгул» микробов имеет под собой довольно серьезные основания – например, общее ослабление иммунной системы. В такой ситуации человек, длительное время страдающий от халитоза, нуждается в помощи врача – возможно, для ликвидации неприятного запаха понадобится всерьез заняться оздоровлением желудка, миндалин, эндокринной системы или прооперировать искривленную носовую перегородку – в общем, вариантов множество.
Хронический насморк и фарингит также нередко сопровождаются появлением «несвежего дыхания», которое возникает вследствие деятельности бактерий, размножающихся на слизистой оболочке. Аналогичный механизм отмечается при заболеваниях пищевода и желудка. Механизм возникновения неприятного запаха в этом случае не отличается от того, что имеет место при заболеваниях ЛОР-органов.
Еще одни виновники халитоза — лекарственные препараты: антигистамины, противоотечные средства, антидепрессанты, успокаивающие и лекарства от гипертонии уменьшают приток слюны, что способствует увеличению числа бактерий.
В комплекте со стройной фигурой рискуют приобрести неприятный запах и поклонницы диет. Этому способствуют сразу два фактора: сухость во рту и выделение пахнущего лекарством ацетона, которое происходит при сжигании жира в организме. Если лишние килограммы мешают жить, то, садясь на диету, усильте контроль за гигиеной рта и пейте как можно больше жидкости.
Запах ацетона также может появиться и при сахарном диабете. При нарушении азотистого обмена (чаще всего при болезнях почек) отмечается запах аммиака.

Описание

Галитоз проявляет себя устойчивым гнилостным запахом во время дыхания, который невозможно надолго устранить путем приема гигиенических, профилактических средств. Патология может наблюдаться в любом возрасте независимо от половой принадлежности. Согласно статистике, расстройство диагностируется более чем у 80% населения земного шара, однако за медицинской помощью обращается лишь 20 – 30% людей.

Неприятный запах во время дыхания вызван активным размножением вредоносных бактерий, густо населяющих ротовую полость. Грамотрицательные бактерии активно размножаются, потребляя сахар, выделяемый из пищи. Взамен этому они вырабатывают сернистые газы, придающие дыханию зловоние. Наиболее распространенными местами локализации патогенов являются:

  • сосочки задней стенки языка;
  • десенные карманы;
  • межзубные промежутки.

В результате их жизнедеятельности не только образуется неприятный запах, происходит значительное разрушение слизистой, что часто провоцирует развитие периодонтита.

Патогенные микроорганизмы содержат в себе такие аминокислоты, как метантиол, диметилсульфид, сероводород. Расщепляясь, в определенных количествах выделяется газообразное вещество со пецифическим запахом. При взаимодействии со слюной и кислородом образуется токсичная сернистая кислота, провоцирующая распространение зловонного дыхания.

Поскольку галитоз является сопутствующим симптомом многих заболеваний, как местных, так и системных, для избавления от патологического процесса необходимо выявить причину его развития. Для этого следует вовремя посетить стоматолога, который проведет комплексное обследование, назначит необходимое лечение.

Формы болезни

Халитоз может быть трех основных видов:

Истинный халитоз, когда проблемы запаха стабильно присутствует. И это постоянно чувствуется в ходе разговора

Вызвать такую ситуацию может физиологическая специфика конкретного человека, недостаточное внимание к уходу за ротовой полостью, недугиорганов

Псевдохалитоз – запах чувствуется с очень близкого расстояния. Устранить такую несвежесть в дыхании можно при помощи чистки зубов.

Существует и две формы халитоза:

  • физиологическая, сопряженная с проблемами гигиены рта, злоупотреблением табаком, алкоголем, кофеином;
  • патологическая, когда проблему вызывают болезни органов человека и его внутренних систем.

Синдром Рапунцель: причины

Синдромом «из сказки» страдают люди, у которых также развивается трихотилломания, то есть принудительное вырывание себе волос — как из головы, так и из бровей и ресниц. Это обсессивно-компульсивное расстройство, которое сопровождается также головными болями, болями в животе, проблемами со сном.

Трихотилломания связана с трихофагией, то есть съеданием этих вырванных волос. Оба этих недомогания приводят к синдрому Рапунцель — кишечной непроходимости, спровоцированной застрявшими в желудочно-кишечном тракте волосами.

Синдром Рапунцель становится спутником людей, которых мучают страхи, чувство одиночества, эмоциональные расстройства, которые болеют депрессией и синдромом Туретта. Болезнь появляется и у людей с неврозами. Упоминается также и о мутациях в гене SLITRK1, ответственном за создание связей между нейронами. Если эти связи «неисправны», то развивается трихотилломания, что в конечном итоге приводит к описываемому синдрому.

Медицинские препараты от галитоза

Проблему неприятного запаха легко устраняют средства гигиены, применяемые человеком регулярно и правильно: зубная нить, паста, лосьон для полоскания, спреи и жевательные резинки не содержащие сахар. Посещайте стоматолога вовремя, чтобы избежать развития зубных болезней. Не забывайте, что очистке должны подвергаться как зубы, так и поверхности десен, языка, внутренние части щек.

Если же вы регулярно совершаете все манипуляции ухода за своим ртом, а проблема дурного запаха только усугубляется, обращайтесь в нужную инстанцию – поликлинику, врач выпишет Вам направления на необходимые анализы, и после скрупулезного обследования назначит лечение.

Среди предписанных к употреблению препаратов (помимо тех, что будут лечить основной недуг) могут быть, например, триклозан, содержащий перекись карбамида гель, хлоргексидин – эти антисептики снижают количество вызывающих зловоние анаэробных бактерий на 90% уже спустя три часа после применения.

Избегайте применения лосьонов и ополаскивателей рта, содержащих спирт, иначе слизистая будет сохнуть еще больше и проблема качества дыхания лишь усугубится.

Причины галитоза

Смрадное дыхание, исходящее из отвечающего за речь органа, прежде всего указывает на неправильные методы гигиены рта. Вследствие этого в слизистой и на зубной эмали развиваются множественные бактерии, чьи продукты жизнедеятельности и вызывают зловоние.

Стоматологи утверждают, что основной проблемой отвратного запаха могут стать развивающиеся заболевания зубов и десен, среди которых: гингивит, стоматит, пародонтоз, кариес, пародонтит.

Вторая по распространению причина плохого запаха изо рта скрывается в пониженном слюноотделении, сухости ротовой полости, которая обусловлена вредными привычками (курением, алкоголизмом), а также осуществляемым неправильно дыхательным процессом (когда человек дышит через ротовую полость или спит, открыв рот).

Временный специфический дурной запах может возникнуть вследствие приема отдельных продуктов: чеснока, лука, капусты, копченостей или маринадов. Однако распознают и другие, скрытые симптомы галитоза, диагностировать которые можно лишь, сделав ряд анализов и пройдя комплекс обследований. Среди заболеваний выделяют:

  • ЖКТ-заболевания (гастрит, язва, гастродуоденит);
  • инфекционные заболевания дыхательной системы (бронхоэктазы, пневмония, абсцесс легкого);
  • хронические недуги, поражающие носоглотку (риниты, тонзиллиты);
  • диабетический кетоацидоз;
  • печеночная недостаточность;
  • болезни почек, азотемия;
  • злокачественные опухоли (рак).

Все недомогания, которые способны нарушить равномерное выделение слюны, спровоцировать дисбаланс обмена веществ имеют такой симптом проявления как галитоз. Как же это лечится?

Как вылечить галитоз

Патологический галитоз, спровоцированный внутренними заболеваниями, не лечится подручными средствами – жвачками, зубными пастами, конфетами с высоким содержанием ментола и других ароматных добавок. Если с их помощью и удастся замаскировать амбре, то через короткое время проблема вернется вновь, а со временем симптом усилится из-за прогрессирования болезни. Поэтому профессиональная диагностика для определения причин галитоза – основное условие, необходимое для его лечения.

После определения заболевания, вызвавшего галитоз и другие симптомы, нужно одновременно бороться и с первопричиной, и с неприятным запахом. Пока провоцирующий фактор не будет устранен, галитоз будет проявляться снова.

Лечение местного галитоза

Если при диагностике обнаружатся стоматологические проблемы, лечением галитоза будет руководить стоматолог. В зависимости от конкретного вида заболевания лечение может быть разным:

  • При инфекционных болезнях слизистой оболочки полости рта рекомендуются обеззараживающие полоскания, а также применение гелей и мазей антибактериального, противовирусного или противогрибкового действия – выбор средства зависит от возбудителя. При тяжелых инфекциях приходится использовать препараты для приема внутрь: антибиотики, иммуномодулирующие и противовоспалительные средства.
  • При заболеваниях зубов показано их лечение или удаление. К экстракции прибегают только в том случае, если болезнь запущена и не поддается лечению. Нередко галитоз удается вылечить после пломбирования больного зуба, может понадобиться депульпирование. После удаления разлагающейся зубной ткани и пломбирования дырки в зубе, в полости которой скапливаются микробы, зловонный запах проходит. Но только если больной зуб являлся единственной причиной его появления.

Лечение общего галитоза препаратами

Общий галитоз нужно лечить под контролем лечащего врача, который назначит соответствующие препараты:

Болезни, провоцирующие галитоз Необходимые препараты
Инфекции ЛОР-органов, органов пищеварения, мочевыделительной системы. В зависимости от типа возбудителя – антибиотики, противогрибковые или противовирусные средства. По показаниям – противовоспалительные, жаропонижающие и специфические препараты.
Дисбактериоз, последствия неправильного питания и некорректных диет. Прием пробиотиков и соблюдение правильного режима питания.
Болезни эндокринных желез. Гормональная и вспомогательная терапия.
Дисфункция печени. Гепатопротекторы, средства для улучшения пищеварения и обязательное соблюдение правил питания.
Почечные заболевания. По показаниям – таблетки для нормализации мочевыделения, артериального давления, другие препараты.
Стрессовые состояния. Успокоительные препараты, лекарства для улучшения работы мозга и сердечно-сосудистой системы. В более сложных ситуациях – антидепрессанты по назначению врача.
Онкологические заболевания. Препараты для контроля над делением клеток, иммуномодуляторы, обезболивающие средства.
Зависимость от курения и алкоголизма. При возможности самоконтроля необходимо отказаться от курения и приема алкоголя. В запущенных случаях нужны курсы лечения с приемом специальных препаратов.

Много говорите? Опасайтесь халитоза

Чаще других халитоз третирует тружеников так называемого «разговорного» жанра – публичных политиков, лекторов, адвокатов, ведущих радиопередач… Происходит это из-за того, что во время разговора полость рта «высыхает», а активные движения языка способствуют «извлечению» неприятного запаха из самых глубоко упрятанных мест обитания микробов. Как вы понимаете, в данном случае ни конфеты, ни жевательная резинка — не помощники: от них страдает дикция. Да и некрасиво это – жевать или сосать таблетку во время выступления. В этом случае поможет традиционный графинчик с обычной или минеральной водой.

Что провоцирует заболевание?

Причины халитоза:

  • Прием еды в слишком больших или малых количествах, в рамках диеты или эксперимента – временный псевдогалитоз.
  • Отсутствие гигиены полости рта или неприемлемое состояние зубов и десен – 90 процентов случаев истинного галитоза.
  • Хронические заболевания или развитие серьезных острых состояний внутренних органов – меньше 10 процентов случаев.

Развитие халитоза проходит в несколько этапов – под влиянием микробов, вещества во рту или внутри органов распадаются до аминокислот, вследствие чего выделяются летучие соединения.

Они поступают в кровь, разносятся по всему организму, в том числе к органам дыхательных путей, которые выводят их вместе с дыханием. Это вызывает неприятный запах, подчас довольно резкий и отчетливый.

Слабая гигиена

Слабая гигиена полости рта приводит к возникновению налета на зубах — размножению болезнетворных микроорганизмов.

Остатки пищи задерживаются между зубами, на языке, накапливаются и начинают гнить.

В процессе такого распада бактерии размножаются очень быстро, выделяя в процессе пары серы.

Стоматологические проблемы

Причины возникновения галитоза могут заключаться в патологических и физиологических проблемах полости рта:

  • Кариес – включая его серьезные формы, осложнения.
  • Опухоли, кисты в десне.
  • Пародонтит, воспалительные процессы, в том числе слизистой оболочки.
  • Глоссит, другие заболевания языка, связанные с патологией челюсти и болезней стоматологического характера.
  • Протезы, подобранные неправильно или выполненные из токсичных материалов.

На долю стоматологических проблем выпадает до 90 процентов случаев неприятного запаха изо рта.

Заболевания внутренних органов

Менее распространенная группа причин, вызывающих неприятный запах – это серьезные болезни органов человека:

  • Рефлюкс эзофагит, при котором происходит постоянное забрасывание желудочного сока в пищевод. Запах гнили или фекалий.
  • Другие патологии ЖКТ – непроходимость пищи, язвы, гастриты, онкология желудка. Запах фекалий, аммиака, ацетона.
  • Сахарный диабет часто сопровождается запахом ацетона изо рта из-за насыщения организма кетоновыми телами.
  • Нарушения при выведении мочи из организма – проблемы почек (например, недостаточность) вызывают повышение уровня аммиака в крови. Пахнет мочой или аммиаком.
  • Заболевания дыхательных путей – астма, ангина, пневмония, инфекция легких. Гнилостный запах.

Серьезные внутренние проблемы организма вызывают халитоз всего в 10 процентах случаев, однако его проявление может говорить об обострении застарелых заболеваний.

Состояние, при котором есть дополнительные симптомы, требует немедленного визита к доктору.

Неправильное питание

Нарушение в приеме пищи считается главной причиной, по которой возникает временный галитоз у детей или взрослых:

  • Несбалансированное питание с перекосом в пользу одних продуктов – диетический или малонасыщенный полезными веществами рацион.
  • Избыток белковой пищи, продуктом расщепления которой является аммиачные летучие соединения.
  • Голодание для похудения, из-за которого организм вынужден расходовать внутренние резервы. Процесс их распада сопровождается неприятным запахом.
  • Ужин, включающий острое, соленое, лук или чеснок.
  • Алкоголь из-за которого возникает сухость слюнных желез.
  • Сладкие газировки, перенасыщенные сахаром.

У детей запах ацетона изо рта связан с нехваткой поступающих питательных веществ – часто таким образом галитоз проявляется, когда ребенок голоден после чрезмерной активности.

У взрослых это также может стать проблемой, но в случае, если голодание или диеты затягиваются.

Синдром сухой ротовой полости

Ксеростомия, или уменьшение выработки слюны, возникает практически ежедневно во время сна или во время нервного напряжения.

Сопутствующие симптомы включают:

  • Боль в горле.
  • Шершавость языка.
  • Трещины губ.
  • Тягучую слюну.

Галитоз маркирует недостаток слюны особенно явно. Запах пропадает, как только ситуация, вызвавшая ксеростомию, устранена.

Причины развития

Причинами развития галитоза могут быть как внутренние, так и внешние факторы. Нередко патологию вызывают определенные продукты, употребляемые в пищу. В этом случае для устранения расстройства достаточно исключить их из повседневного рациона питания. Также довольно существенной причиной развития галитоза является несоблюдение норм гигиены ротовой полости.

Часто к стоматологам с подобной проблемой обращаются пациенты, носящие съемные протезы, скобы, имплантаты. Это также можно объяснить недостаточной обработкой ротовой полости. В результате недостаточно плотного примыкания коронок к зубному ряду, порой невозможно полноценно прочистить имеющиеся пространства.

Следствием развития галитоза могут служить частые стрессовые ситуации, нервные перенапряжения, голодание, прием некоторых медикаментов.

Основные причины развития патологии определяются исходя из следующих факторов:

Стоматологические проблемы

Развитию галитоза со стороны стоматологии способствуют:

  • зубной налет;
  • запущенная форма кариеса;
  • воспалительные процессы слизистой (гингивит, пародонтоз, периодонтит);
  • некачественно установленные ортопедические элементы.

Воспалительные заболевания организма

Галитоз часто развивается в результате поражения организма воспалительными заболеваниями различной этиологии:

  • воспаление слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки;
  • ринит в хронической форме;
  • кистозные образования носовой полости;
  • хронические воспалительные процессы небных миндалин;
  • заболевания дыхательной системы;
  • онкологические болезни.

Грибковые инфекции

Грибковые инфекции способны захватывать большие площади здоровых тканей. При этом происходит активное выделение специфических запахов. При наличии на языке, слизистой белого налета можно говорить о развитии грибковой инфекции, что в отсутствии лечения приводит к развитию галитоза.

Патологии ЖКТ

Сбой работы желудочно-кишечного тракта нередко приводит к формированию патогенных микроорганизмов, активно распространяющихся по всему организму, в результате чего изо рта плохо пахнет.

Развитие галитоза возможно при следующих патологиях:

  • рефлюксный синдром;
  • дисбактериоз;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • гепатит вирусной природы;
  • цирроз печени;
  • инфекционные болезни ЖКТ;
  • онкологические заболевания.

Это далеко не все патологии, влияющие на неприятное дыхание. Например, при диабете у пациентов обычно присутствует привкус ацетона во рту, что дает основания предполагать наличие заболевания. Снижение иммунитета способствует ускоренному росту патогенов во рту, что приводит к развитию галитоза.

Народные методы против галитоза

Чтобы дурно пахнущие продукты жизнедеятельности паразитирующих бактерий больше не засоряли ротовую полость, народные целители рекомендуют регулярно использовать природные настои-ополаскиватели. Вот самые популярные рецепты.

Барвинковый настой

На 3 ст. ложки барвинка (могильница, гроб-трава) сухого   вскипятите 300 мл воды. Дайте смеси настояться две трети часа, процедите. Полощите рот после всякого приема пищи.

Отвар каламуса

В стакане крутого кипятка заварите столовую ложку ирного корня (он же аир болотный, явер, татарское зелье), настаивайте полчаса. Теперь процедите, используйте, как в первом случае, для полоскания. Можно закипятить аир с водой одновременно (пропорционально: 1 ч. ложка на 1/5 л) – отвар использовать после остывания.

Такое снадобье сойдет и для орального применения при проблемах ЖКТ (в сутки четырехкратно по ст. ложке).

Масло и соль

Для лечения галитоза в домашних условиях подойдет  старинный рецепт наших прабабушек. Возьмите 50 г нерафинированного растительного (подсолнечного или кукурузного) масла, добавьте 10 г поваренной соли (берите мелкую), хорошо взболтайте. Рекомендовано полоскать такой смесью ротовую полость пару раз на дню до пяти минут. Кушать или принимать питье после вечерней процедуры запрещено.

Травяной чай

О пользе мелиссы народу давно известно, вот и чай, приготовленный из ароматной целебной травки, обладает антисептическим и успокоительным эффектом, а заодно и запах смрадный изо рта устраняет.

В жгучий кипяток (1/5 л) бросьте столовую ложку мелиссы, смесь варите 2 минуты. Раствор укутайте, дайте настояться четверть часа, и можете пить. Рекомендованное применение: за сутки два раза – утром до еды, вечером — спустя два часа от ужина.

Ромашковые смеси

Сухой сбор ромашки – универсальное средство борьбы с бактериями, размножающимися во рту. Можно пить свежеприготовленный настой (на столовую ложку поллитра кипятка) сразу после остывания, а можно просто смешать цветки растения с медом (1:2). Данную смесь принимают в объеме 1 ч. ложки четырехкратно: за 15 минут до еды и напоследок – перед сном.

Что такое халитоз (галитоз)?

Халитоз – это заболевание, которое провоцирует плохой запах изо рта. Несмотря на странное определение, которое не указывает на причину болезни, а лишь симптом, заболевание имеет разветвленную классификацию, которая включает в себя разное восприятие или причину гнилостного запаха:

  • Псевдохалитоз и халитофобия похожие диагнозы, так как в обоих случаях плохого запаха изо рта нет. При псевдозаболевании человек уверяет себя в обратном, даже при отсутствии подтверждающих факторов, а во втором случае появляется навязчивая идея и страх перед возможностью заболевания, поэтому в ход идут самые разнообразные средства для ухода за полостью рта. Обе разновидности призрачного халитоза связаны с психологическим состоянием человека, поэтому лечение проходит в кабинете психотерапевта.
  • Временный или физиологический халитоз связан с употребление в пищу ароматных ингредиентов: лук, чеснок, алкоголь и так далее. Запах через какое-то время проходит сам, поэтому временный галитоз не нуждается в лечении.
  • Постоянный или патологический галитоз относится к серьезным заболеваниям, которые требуют обследования для выявления причин, а также медикаментозного лечения. Постоянный халитоз может разделяться на несколько разновидностей, в зависимости от причины возникновения запаха изо рта.

https://www.youtube.com/watch?v=qu5-Rv23qZs

Основным симптомом галитоза является запах изо рта, стоит отметить, что это специфический аромат. Больше всего подходит определение гнилостного, так как ассоциацией являются гниющие продукты. Запах вызывают микробы путем выделения сероводорода и некоторых других летучих веществ. Запах изо рта сопутствует человеку не весь день, поскольку гигиены полости рта частично решает эту проблему и на некоторое время убирает запах. Неприятное дыхание человек получает после еды, если она была богата белками. Избавиться от него с помощью жевательной резинки невозможно, так как она ненадолго перекрывает своим ароматом гнилостное дыхание. Но не решает саму проблему. Таким же недолговременным решением являются спреи или ополаскиватели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector