Зарядка для беременных, чтобы легче родить. топ-7 упражнений

Как родить раньше

Есть женщины, которые желают вызвать роды на 38 неделе. Как вызвать их пораньше, мы опишем в этой статье. Первый способ – это длительная и активная прогулка. Если вы будете каждый день много ходить, то, возможно, малыш появится на свет раньше. Второй способ – это секс. Пары, которые часто занимаются сексом на последних неделях беременности, всегда рискуют родить раньше срока, потому что в сперме мужчины содержатся простагландины. В них есть вещества, которые провоцируют роды. Еще один способ – это массаж сосков. Это стимулирует выброс окситоцина в кровь, что вызовет сокращение матки и роды на 38 неделе. Также вы можете ускорить процесс появления ребенка, если будете много есть тех продуктов, в которых содержится клетчатка: фрукты, овощи и каши. Вы можете попробовать ароматерапию. Для этого подойдут масла жасмина или розы. В роддоме со стимуляцией родовой деятельности нет проблем. В современном мире есть много средств в виде уколов или таблеток, которые могут вызвать роды на 38 неделе или раньше. Особенно если врач увидел проблему, которую можно решить только таким способом. Поэтому всегда можно будет ускорить этот процесс, особенно если вы дождались 38 недель. Как вызвать роды — решать вам.

Когда начинаются схватки?

Схватки являются кульминацией длительного подготовительного периода, который проходит в организме женщины в последние дни перед родами. Сама по себе матка сокращаться не может. Чтобы появились схватки и началось раскрытие шейки матки, в миоцитах (клетках маточной ткани) должно накопиться достаточно большое количество особого белка актомиозина, который даёт клеткам свойство к сокращению.

Сами сокращения запускает гормон окситоцин, который начинает активно вырабатываться на поздних сроках беременности плацентой и гипофизом. А уровень прогестерона, который отвечал за продление вынашивания, сохранение беременности, должен упасть до критически низких значений. Шейка матки должна созреть, а особые ферменты, которые выделяет шейка матки должны истончить плодные оболочки, чтобы в нужный момент они лопнули и околоплодные воды могли отойти.

Нет единых требований по срокам завершения всей этой многосоставной подготовки. У каждой отдельной женщины с учётом её личных особенностей организм может подготовиться к родам в своё время. Предположительная дата родов, которая числится в обменной карте – не более, чем приблизительный ориентир. А потому нормальными считаются роды, которые начались в период с 38 по 42 неделю.

Как вызвать роды на 41 неделе беременности – Мама и ребенок

Каждой будущей мамочке хочется, чтобы ее малыш родился в обозначенный срок. Конечно же, каждая из них как может, готовится к этому дню. Но иногда случается так, что в обозначенный и рассчитанный день малыш не рождается, тогда у женщины возникают вопросы, как вызвать роды на 41 неделе беременности?

Советы врачей, как вызвать роды на 41 неделе беременности

После 40-ка недель, врачи начинают с большой настойчивостью предлагать будущей маме лечь в больницу, предлагая при этом искусственную стимуляцию родов.

Это не слишком приятные процедуры, которые предполагают ламинарии, введение специального геля, прием гормональных таблеток и пр.

Неудивительно, что те женщины, которые испытали это на себе в первую беременность, в случае второй беременности стараются оставаться дома до самых схваток.

При этом основной принцип ожидания схваток дома – это принцип безопасности. Поэтому не менее пары раз в неделю нужно непременно проходить КТГ плода. Именно это исследование может показать, достаточно ли малышу питательных веществ и нет ли у малыша кислородного голодания.

Иногда в дополнение к КТГ может потребоваться еще и УЗИ, которое позволяет дать оценку степени зрелости плаценты, а также состояние околоплодных вод. Помимо этого, будет не лишним поинтересоваться, какова была история родов у родственниц в семье.

Ведь в том случае, если они родили позже, чем в 40 недель, можно говорить о предрасположенности к перенашиванию, а значит, слишком волноваться не стоит. В таком случае точно можно повременить с госпитализацией.

Пожалуй, самый простой и эффективный способ, как вызвать роды на 41 неделе беременности – это делать все то, что ранее не позволялось. Так, наиболее действенный вариант – это возобновление половой жизни с мужем.

В этом случае секрет кроется в простагландине, который содержится в мужской сперме. Но именно на основе этого гормона и создаются используемые в родах стимулирующие гели.

В свою очередь нежные поглаживания и поцелуи в ходе секса будут способствовать выработке уже другого гормона – окситоцина. Он не просто является антидепрессантом, но и вызывает сокращение матки.

Не стоит забывать и о том, что занятие сексом, как простой способ вызвать роды на 41 неделе беременности, улучшает кровоток в нижней части живота, из-за чего матка приходит в тонус. Это в свою очередь и вызовет схватки.

При второй беременности нужно как можно чаще брать на руки старшего ребенка. Но из этой группы наибольшую эффективность демонстрирует мытье полов, причем не со шваброй, а именно руками, а также подъемы вверх и вниз по лестнице.

Кроме того, всем тем, кто хочет приблизить дату родов, рекомендуют, как можно дольше ходить пешком.

Как вызвать роды на 41 неделе беременности народными средствами

Пожалуй, среди огромного количества народных средств для вызывания родов на 41 неделе беременности, лидируют всевозможные разогревающие процедуры, которые направлены на усиление кровообращения. Это может быть контрастный душ, йодная сеточка на поясницу или перцовый пластырь.

Многие по старинке выпивают около столовой ложки касторового масла, которое известно своими расслабляющими свойствами, которые и способствуют раскрытию шейки матки.

Кроме того, именно касторка поможет мягко очистить кишечник, что в свою очередь позволит избежать неприятной клизмы в роддоме.

Но подобную стимуляцию вполне можно начинать заранее, просто скорректировав свою диету, включив в нее больше богатых клетчаткой продуктов. Ведь на фоне усиления перистальтики кишечника начнется сокращение матки.

Так или иначе, психологи советуют каждой будущей маме непременно разговаривать со своим малышом, постоянно рассказывать ему о том, насколько его ждут и любят в семье. При этом непременно нужно поглаживать живот, будто вызывая у малыша желание ускорить встречу с мамой. При этом главное не терять уверенности в том, что все будет хорошо.

В любом случае, беременной за всю историю не оставалась ни одна женщина. Поэтому если и маме и самому малышу в ее животике комфортно, то не стоит торопить события и вызывать роды даже на 41 неделе беременности. В любом случае всему свое время и каждый малыш самостоятельно выберет наилучшее время для рождения.

Как вызвать роды на 39 недели беременности?

Нередко будущие мамы интересуются у своего гинеколога вопросом –как ускорить роды в сроке, больше 38 недель. Почему этот вопрос вообще возникает?

Существует немало способов быстрого родоразрешения. Самые эффективные, конечно – хирургический и медикаментозный. Но! При нормальном течении беременности, отсутствии склонности к перенашиванию, ни один здравомыслящий доктор не прибегнет к этим методам.

Чаще всего в ход идут достаточно безобидные, распространенные рекомендации:

• Возобновить половую жизнь.
• Походить по лестнице.
• Выпить касторового или любого другого масла.

Конечно, если малыш категорически не готов появляться на свет, ни одна из рекомендаций не даст ожидаемого эффекта. Ну а если он уже вполне готов к рождению, выполнение этих советов на пару дней поможет ускорить родовой процесс.

Перечисленные рекомендации являются самыми безопасными и при нормально протекающей беременности не навредят ни малышу ни маме.

Если говорить о половой жизни, то это не только безопасно, но и очень даже приятно.

Главное, чтобы женщина была уверена в своем муже – лишние микробы ей сейчас ни к чему, ребенок должен появляться на свет по чистым родовым путям.

Приближение родов при этом виде стимуляции происходит по нескольким причинам:

• оргазм сопровождается сокращением мышц матки, что может стать пусковым механизмом для начала схваток;
• сперма содержит простагландины – мощные натуральные стимуляторы, которые непосредственно участвуют в родовозбуждении;
• при стимуляции соском в кровь выбрасывается большое количество окситоцина, который отвечает за силу мышечных сокращений матки. Работу этого гормона женщина оценит на себе и после родов, когда при прикладывании ребенка к груди будет ощущать сильные спазмы в низу живота, особенно в первые несколько недель после родов.

Умеренная физическая активность – уборка квартиры, стирка, ходьба по лестнице, также могут спровоцировать начало родов. Здесь механизм чуть проще –сокращаются мышцы, увеличивается приток крови к матке, начинаются схватки.

Прием внутрь касторового масла действует на организм как слабительное. Активированный кишечник повышает активность рядом расположенной матки, после чего нередко начинается родовая деятельность. Плохого в этом методе нет ничего, даже если не произойдет стимуляции, то хотя бы кишечник очистится.

Применение любых методов родовозбуждения допустимо лишь в случае нормально протекающей беременности.

Категорически запрещено ускорять самостоятельно родовой процесс беременным с гестозом, хронической плацентарной недостаточностью, предлежанием плаценты, низкой плацентацией, рубцом на матке, а также тяжелыми хроническими заболеваниями.

А я вот против медикаментозного вмешательства. Но и ходить перенашивать, до 42 недели совсем ведь не хочется. Мне помогли листья малины (завариваешь и пьёшь по 1 стакану в день) -шейку матки размягчает) И пробежки по лестнице. Туда-обратно раза 4, 5 этаж. И в ночь начались роды. А 39 неделя мне кажется ещё не повод паниковать, ведь лучше всё же дождаться хотя бы 40-ка))

У меня был срок 40 недель и мне уже сильно хотелось родить. Я прошла пешком пол города, перемыла всю квартиру, напилась чаю с листьями малины. И вы не поверите, ночью после этого у меня начались схватки. Не знаю, срок ли пришел, или что-то из этого помогло. Но факт остается фактом.

С 38й недели начинает отходить слизистая пробка, в это время мужетерапия -польза сомнительная. Зачем вам ни с того ни с сего возникшая инфекция перед самыми родами? Только малышу вредить. Он ведь сам знает когда родиться. Все должно быть естественно!

А я как раз склонна к перенашиванию, двух своих дочек родила на 42 неделе. И ничего мне не помогало, ни муж, ни уборка квартиры. Еще слышала что острая пища тоже провоцирует родовую деятельность.

Когда есть необходимость в индукции?

Стимуляция родов (индукция родовой деятельности) — это меры, которые направлены на родовозбуждение. Такие методы осуществляются только в стационаре, причём исключительно по показаниям и под контролем врачей. Когда, кому и почему должна проводиться родостимуляция, поясняет особый документ — клинические рекомендации Минздрава России. В них, в частности, указывается, что основанием для принятия решения стимулировать у женщины родовую деятельность, считается срок беременности в 42 полные акушерские недели беременности.

Перенашивание наносит ребенку вред, ведь плацента после 42 недель уже состарилась, поэтому ребенок испытывает нехватку питательных веществ и кислорода. До 42 недель преобладает тактика выжидания, а уже после наступает время активных врачебных действий. Но это верно только в том случае, если у женщины беременность протекает без осложнений, её состояние и состояние крохи не вызывает никаких вопросов.

Индукция рекомендуется при подозрении на дистресс плода. Стимуляция показана и при наличии у женщин хронических заболеваний, которые могут осложнить последние недели беременности — сахарный диабет, гломерулонефрит, гестоз. Стимуляция показана и в том случае, если ребенок погиб внутриутробно, но изгнание плода из матки не начинается. К медицинским показаниям также относят резус-конфликт и любые другие осложнения беременности, которые могут угрожать жизни и здоровью женщины или ребенка.

Стимуляция в некоторых случаях применяется по социальным и географическим показаниям. Например, женщина живет в такой далекой точке от ближайшего роддома, что добраться до него она не сможет, если родовая деятельность начнется дома. Социальные показания есть, если беременная оказывается в следственном изоляторе или колонии в этом случае ее госпитализируют и родоразрешают с индукцией на 39-40 неделе беременности, поскольку также возможности отправить заключенную в роддом после самостоятельного начала родов может и не быть.

В каждом случае решение принимается индивидуально. Но всегда врачи должны учитывать очень важный момент — стимулировать роды имеет смысл только тогда, когда риск от продления беременности значительно превышает риск стимуляции.

Как вести себя на родах?

Итак, мы уже знаем, что именно нам предстоит, вооружены методиками правильного дыхания и массажа, с нами рядом – муж, а может быть, доула… Остаётся только вспомнить все основные приемы, которые могут, во-первых, снизить болевые ощущения, а во-вторых, ускорить родовой процесс. 
 

Пока схватки не очень интенсивны, нужно всеми силами стараться отдыхать и отвлекаться от них. Чтение, кино, музыка, прогулка, ходьба (умеренная!) по лестнице, даже готовка или легкая уборка (пока вы еще не отправились в роддом) – всё это подойдет для того, чтобы снять лишнее напряжение, а заодно и ускорить процесс. Но не надо чересчур усердствовать – силы вам еще понадобятся!
 
Схватки постепенно нарастают, и вот вы уже, скорее всего, в предродовой палате.

Это поможет раскрытию шейки матки и уменьшит боль

Важно найти самую удобную именно для вас позу – может быть, сидя и покачиваясь  вверх-вниз на специальном мяче, или стоя на коленях или на корточках, или даже на четвереньках.  
 

Между схватками нужно постараться расслабиться. Этому может помочь пение или специальные голосовые практики, которым обучают на курсах для будущих мам. 
В течение всего первого периода родов можно, если позволяют условия, принимать теплый душ – он хорошо помогает снять мышечное напряжение. 
Очень хорошо может помочь пережить схватки массаж

Его может делать партнер на родах или даже сама женщина. Массаж может быть точечным или общим, в области крестца и поясницы (здесь можно применять и надавливание, и растирание), бедер, нижней части живота (поглаживание в направлении от центра). Но бывает и так, что женщина вообще не хочет, чтобы к ней прикасались – разумеется, настаивать не нужно. 
 
Хороший эффект отвлечения от боли и сосредоточения, овладения собой может дать правильное дыхание. В начале схватки надо полностью выдохнуть ртом, затем глубоко вдохнуть носом. Некоторые во время схватки дышат «по-собачьи», часто и неглубоко, что тоже неплохо. Общее правило: во время схватки дышать по возможности спокойно, а после нее резко выдохнуть.
 
В последнее время набирает популярность метод гипнородов, который предлагает избавиться от родовой боли с помощью аутотренинга и самогипноза. При использовании этого метода женщина рожает «инстинктивно», в состоянии, близком к трансу, без напряжения и страха, которые, по утверждению авторов метода, и являются основной причиной родовой боли.

Как безопасно вызвать роды в домашних условиях

Все методы основаны на раздражении матки и придания ей «толчка» для начала родовой деятельности. Но если организм еще не готов к родам, все эти способы не будут эффективными.

Физическая активность

Во время физических нагрузок в организме женщины выделяется большое количество биологически активных веществ, которые перекрестно могут воздействовать на рецепторы матки, стимулируя сокращение мышечных волокон.

Но физическая активность должна быть дозированной, полезной и не вызывать сильного переутомления у женщины. Например, полезны занятия гимнастикой для беременных (ЛФК), специальные упражнения из йоги, занятия с гимнастическим мячом. Иногда рекомендуется просто походить по лестничным пролетам, устроить генеральную уборку дома.

Каждой женщине следует прислушиваться к своему организму. Если нагрузки вызывают ухудшение состояния, бурные шевеления плода, отеки нижних конечностей, лучше не испытывать организм.

Интимные отношения

На протяжении всей беременности половые контакты не запрещены, если вынашивание протекает без патологии. При угрозе прерывания, патологии расположения плаценты, многоплодной беременности следует воздержаться от секса.

Считается, что в сперме и секрете, который выделяется у женщин и мужчин при возбуждении содержаться вещества – простагландины, которые способствуют структурным изменениям шейки матки и ее открытию. Помимо этого, во время сильного возбуждения и оргазма выделяется окситоцин – гормон, который непосредственно отвечает за сократительную деятельность миометрия.

Раздражение ареолы и сосков

Грудь – очень чувствительный орган у женщины. Раздражение области ареолы и самого соска приводит к выделению окситоцина, женщина при этом может отмечать ощущения, подобные возбуждению во время секса. Проводить стимуляцию сосков рекомендуется несколько раз в день по две-три минуты каждый или одновременно два.

Стимуляция кишечника

Считается, что увеличенное употребление отдельных продуктов способно ускорить наступление активной родовой деятельности. К родовозбуждающим относятся следующие:

• ананас;
• чеснок;
• острые специи;
• корень солодки;
• капуста, морковь, свекла;
• малина;
• тминное масло или чай.

Перечисленные продукты приводят к стимуляции перистальтики кишечника, что рефлекторно вызывает раздражение матки и возбуждение мышечных волокон. Но перед тем как самостоятельно вызвать схватки и роды данным методом, следует убедиться в отсутствии патологии желудочно-кишечного тракта.

Сокращения кишечника и рефлекторного раздражения матки также можно добиться, выполняя очистительные клизмы. Для этого понадобится до 3-4 л теплой воды.

Физиопроцедуры

Воздействие на рефлексогенные точки можно проводить в домашних условиях. Например, при помощи портативных физиотерапевтических препаратов наподобие «Дэнас» (стимулятор активных точек на теле).

Полезно выполнение акупунктуры – метод надавливания подушечками пальцев на биологически активные точки. Для активизации родовой деятельности рекомендуется воздействовать на следующие точки:

• на обоих ладонях между большим и указательным пальцем;
• на наружной стороне лодыжки ноги на пять-семь сантиметров выше «косточки».

Такой массаж активных точек следует проводить по три-пять минут несколько раз в день.

Народные средства и гомеопатия

Народные методы включают в себя многочисленные рецепты отваров, настоек и настоев, изготовленных на основе трав, которые стимулируют сокращения матки. К популярным растениям относятся следующие:

• крапива;
• спорынья;
• пастушья сумка;
• барбарис.

Еще один эффективный способ вызвать схватки дома – использование касторового масла. Это народное средство еще 20 лет назад официальная медицина использовала для лечения запоров. Но отзывы врачей подтверждают частое появление при его применении сильных болей в животе и даже кровавого стула.

Гомеопатия на основе «Пульсатиллы» и «Каулофиллум» также приводит к началу родовой деятельности. Но до их использования необходима консультация врача.

38 неделя беременности как ускорить роды

Большинство беременных женщин на том или ином сроке беременности задаются вопросом: как ускорить роды? При этом одни страдают от преждевременных родов и невынашивания, другие лежат на протяжении беременности с угрозой выкидыша, а третьи стремятся ускорить роды любыми путями. Обычно это связано с тем, что беременность делает женщину неуклюжей и тяжелой, в особенности на последних неделях. Поэтому нередко женщин посещают мысли вроде, 38 неделя беременности: как ускорить роды?

Как можно ускорить роды?

Сразу стоит отметить, что врачи считают роды, произошедшие на 38 неделе нормальными, а самого ребенка, если у того достаточная масса тела, доношенным. Тем не менее, это еще небольшой срок – еще рано думать об ускорении родов. Хотя в исключительных случаях, посоветовавшись с лечащим врачом, женщина может ускорить роды на 38-й неделе, когда действительно существует такая необходимость.

Если же острой необходимости в ускорении родов нет, то не стоит думать об этом на таком сроке. Ведь некоторые женщины склонны к перенашиванию генетически и для них это вполне нормально. Да и продолжительность цикла у всех разная, поэтому далеко не всем рождение ребенка на сроке 38-39 недель пойдет на пользу.

Ускорить роды можно двумя путями – естественными способами или медицинскими препаратами. В обоих случаях требуется предварительная консультация, и даже одобрение наблюдающего беременность врача. Ведь даже самый «безобидный» на первый взгляд способ, может оказаться для одной женщины действенным, а для другой бесполезным или того хуже опасным, спровоцировав развитие осложнений.

Как ускорить роды в домашних условиях

К примеру, прекрасным стимулятором родовой деятельности являются занятия сексом. При этом попадание спермы во влагалище не принципиально, но очень желательно. Ведь в ее составе имеются такие вещества, которые сами по себе провоцируют скорое начало родовой деятельности. Простагландины из мужской спермы, после ее попадания в женский организм, всасываются в кровь через слизистую, что и способствует ускорению родов. Аналогичным эффектом обладает и простой прилив крови в область малого таза, чему также способствуют занятия сексом.

Еще один способ ускорения родов – это двигательная активность. Причем сама беременная женщина должна утомиться. Это могут быть обычные прогулки или же ходьба по лестнице, мытье окон или уборка в доме

В любом случае делать все это нужно с осторожностью и под контролем кого-то из близких людей на случай непредвиденного развития событий

Чтобы простимулировать матку и тем самым ускорить роды иногда бывает достаточно простого раздражения сосков – массажа или поглаживаний. Именно этого особенно бояться женщины, которым на ранних сроках беременности ставится угроза выкидыша. Стоит заметить, что этот же прием хорошо применять и после родов, чтобы матка начала активнее сокращаться.

Чтобы ускорить роды в 38 недель беременности можно попробовать принять слабительное средство или сделать очистительную клизму, то есть что-то, что спровоцирует сокращения кишечника. Он в свою очередь окажет воздействие на матку, которая находится в непосредственной близости от него. В конечном итоге мускулатура матки также начинает весьма активно сокращаться, что и ускоряет наступление родов.

Среди слабительных наиболее сильным средством принято считать касторовое масло. Даже в роддомах раньше существовала так называемая стимуляция №1, которая предполагала использование именно касторового масла. При этом препарат нужно было заесть небольшим кусочком соленого черного хлеба.

Как ускорить роды медицинскими способами

Нередко на 38 неделе беременности возникает острая необходимость немедленного родоразрешения женщины. Конечно, действия специалистов в таком случае определяются причиной, из-за которой необходимо вызвать у женщины роды.

Обычно в подобных случаях родовозбуждение начинается с мягкой стимуляции родовой деятельности, то есть с подготовки к родам шейки матки. В нее вводятся специальные размягчающие ее препараты, после чего так же медикаментозным путем стимулируют родовую деятельность.

Еще одна распространенная процедура для стимуляции родовой деятельности – это вскрытие плодного пузыря. Именно после отхождения вод роды ускоряются. Эту простую и доступную процедуру очень любят акушеры. Правда стоит отметить, что при нормальном течении родов для ребенка лучше, чтобы большая часть родов проходила именно в плодном пузыре. Считается, что в таком случае ребенку проще продвигаться по родовому каналу.

Оставайтесь в форме

Врачи и акушеры утверждают, что у беременных, которые поддерживают себя в форме, роды чаще проходят более быстро. Занятия физкультурой повышают выносливость, что способствует тому, что вам легче будет перенести роды. Развитая гибкость поможет вам выбрать более удобные позиции во время родов. Кроме того, регулярное выполнение упражнений может помочь вам избежать медицинского вмешательства. Прогулки, йога для беременных, танцы, плавание – выбирайте то, что вам нравится. Не забудьте предварительно заручиться поддержкой врача.

Занятия спортом во время беременности

Первый триместр	Второй триместр	Третий триместр
Вы можете продолжать заниматься так же само, как и до беременности. И даже упражняться с тем же весом, что и до беременности.	Ваше сердце начинает работать более интенсивно, чтобы успевать циркулировать увеличившийся объем крови. Чтобы не перегружать сердце, снизьте кардионагрузку.	Ваши суставы стали уязвимыми, поэтому следует избегать подъема тяжестей. Выполняйте упражнения без веса. Желательно заниматься сидя, так как держать баланс становится все сложнее.
Первый триместр – отличное время, чтобы начать заниматься йогой или пилатесом для беременных, к тому же на занятиях вы сможете пообщаться с другими беременными.	Избегайте чрезмерно интенсивных нагрузок и не поднимайте тяжестей, если вы чувствуете головокружение.	Вы можете продолжать выполнять кардио, если чувствуете себя нормально. Многие беременные отмечают, что специальный поддерживающий живот бандаж помогает снизить напряжение.
Если вы чувствуете себя уставшей – сократите интенсивность тренировки.	Если вы занимаетесь велоспортом – переходите на велотренажер, так как увеличившийся живот не позволяет держать баланс так же хорошо, как раньше.	Очень полезно на этом этапе плаванье, оно помогает снять нагрузку со спины и расслабить суставы.

Как вызвать роды в домашних условиях?

Многих беременных, перехаживающих срок, пугает перспектива медикаментозной стимуляции, они предпочитают вызвать естественные роды самостоятельно, прибегая к народным методам. Их существует множество.

Если врач подтвердил необходимость родостимуляции и согласился с вашими доводами по поводу самостоятельной стимуляции, то он же может порекомендовать, как вызвать роды в домашних условиях. Хотя чаще всего гинекологи склоняются к стимуляции схваток под наблюдением медперсонала в стационаре.

Выделяют несколько классических эффективных способов активации родовой деятельности. Ниже поговорим о самых распространенных.

Умеренно активный секс без презерватива

На поздних сроках беременности активная сексуальная жизнь с мужем способна приблизить дату родов

Причем важно заниматься сексом, не прибегая к барьерной контрацепции, что особенно ценят мужчины. Сперма содержит гормон простагландин, под воздействием которого шейка матки смягчается, а родовая деятельность ускоряется

Половой контакт приводит к сильному сокращению матки, после чего могут начаться роды.

Однако этот способ требует осторожности, так как активные фрикции могут привести к отслоению плаценты, особенно при низком ее расположении либо предлежании. Здесь потребуется срочная операция, чтобы избежать гибели плода

От полового контакта стоит отказаться, если нет уверенности в здоровье партнера либо после отхождения пробки, когда микробы могут свободно проникнуть к ребенку и спровоцировать воспаление.

Деликатный массаж сосков

Чтобы вызвать роды, стимулировать соски нужно аккуратно, не травмируя кожу. При возбуждении организм женщины начинает вырабатывать окситоцин – мощный естественный стимулятор родовой деятельности.

Физическая активность

Добиться сокращения матки помогают физические нагрузки. Вызвать роды самостоятельно можно, если ходить вверх/вниз по лестнице, больше двигаться, много раз приседать. Физические действия должны быть усиленными, но без фанатизма. Лучше всего провести дома генеральную уборку: помыть окно, пропылесосить ковры, постирать шторы.

Поднимать тяжести категорически запрещено. Этим можно спровоцировать отслойку плаценты, тогда придется спасать и вас, и вашего малыша.

Стимуляция кишечника

Воздействие на перистальтику кишечника вызовет сокращения матки, а значит, родовую деятельность. Простимулировать пищеварительный тракт можно, сделав клизму или поступив более деликатно – выпить слабительное, к примеру, 1 ст. л. касторового масла

Этим вы убьете двух зайцев: простимулируете схватки и опорожните кишечник, что тоже очень важно перед предстоящими родами

Касторка является мощным слабительным средством, поэтому надо правильно подобрать дозу. Чаще всего очистка кишечника после ее употребления будет интенсивной, как и стимуляция матки. После этого не исключено, что роды могут наступить в ближайшее время.

Употребление в пищу грубой клетчатки

Однократное, но агрессивное очищение кишечника с помощью клизмы, можно заменить на включение в свой рацион продуктов, богатых клетчаткой. Это свекла, капуста, яблоки и др. Делать упор на них нужно ближе к предполагаемой дате родов.

Грубые волокна стимулируют перистальтику кишечника. При выведении каловых масс происходит давление на низ живота и, соответственно, на матку. Растительными активаторами сокращений матки считают листья малины, свежую петрушку, свекольный или смородиновый сок.

Тепловые процедуры

Ускорить роды может теплая ванна или душ. Добавив в воду ароматические масла жасмина и розы, вы усилите эффект, ведь доказано, что эти запахи способны активировать родовую деятельность.

Акупунктура

С помощью этого направления китайской медицины можно воздействовать опосредованно на любой орган в человеческом организме. Для этого достаточно знать, какая точка на теле соответствует нужному органу, и уметь на нее правильно воздействовать. Это очень точная и сложная наука, заниматься которой должен исключительно квалифицированный иглорефлексотерапевт. Воздействуя на точку, отвечающую за матку, он может вызвать схватки.

Массаж ступней

Можно попросить мужа помассировать стопы. На них расположено множество активных точек, разминание которых будет стимулировать организм, в том числе схватки. Это тоже один из методов ускорения родов.

Как спровоцировать схватки и ускорить роды в домашних условиях?

И вот, наконец, наступает тот долгожданный день, на который гинеколог пророчил роды. А схватки все никак не начинаются. Понято, что в этом случае женщина начинает беспокоиться, она волнуется не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. Что же делать?

Итак, как ускорить роды в домашних условиях? Как спровоцировать схватки самостоятельно?

А стоит ли вообще ускорять роды?

По мнению медиков, женщина может начать рожать в любое время, начиная с 38 недели, и заканчивая 42. В этот период беременность считается полностью доношенной и в то же время – не переношенной. Поэтому до начала 43 недели беременности врачи, как правило, не прибегают к медикаментозному провоцированию родов. Но волноваться-то будущая мамочка начинает уже сейчас! Что же можно предпринять в этой ситуации, но только чтобы не нанести вред ребенку?

Как спровоцировать начало родов?

Если срок вашей беременности превышает 41 неделю, вам можно начинать думать о том, как спровоцировать схватки самостоятельно. Делается это исключительно для того, чтобы избежать этой процедуры в роддоме.

Перед тем как вызвать роды самостоятельно, нужно хорошо выспаться. Поверьте, роды – это долгий и очень утомительный процесс!

Первое, что можно сделать – начать интенсивно ходить. И лучше всего – на свежем воздухе.

Можно попробовать заняться любовью с мужем. Будет очень хорошо, если вы испытаете оргазм. Оргазм вызывает сокращение матки, что вполне может перерасти в схватки.

Стимуляция груди и сосков – тоже прекрасный способ вызвать роды в домашних условиях, и без медикаментов.

Как вариант, можно прибегнуть к физическим нагрузкам. Легкие физические упражнения, мытье полов вручную (без помощи швабры), развешивание белья – все эти действия вполне могут ускорить начало родов и приблизить столь долгожданную встречу матери и ребенка!

Самым отчаянным женщинам можно посоветовать выпить слабительного, либо одну столовую ложку касторки. Так вы не только очистите свой кишечник, и вам не придется перед родами ставить клизму, но и усилите перистальтику кишечника, вследствие чего нередко начинаются роды.

Всегда нужно советоваться с врачом!

Напоследок хотелось бы подчеркнуть, что начинать вызывать роды в домашних условиях можно только с разрешения врача! И это даже несмотря на то, что все вышеперечисленные методы – это естественная стимуляция родов. Поверьте, один и тот же метод у одной женщины может успешно работать, а у другой – вызовет массу побочных эффектов.

Коментарии (2)

Как ускорить роды в домашних условиях на 38-40 неделях разговаривать не стоит, в этот период подобные действия, и правда, не имеют смысла. Впереди еще есть время спокойно и без нервов подождать естественного появления вашего малыша на свет.