Календарь на 2020 год

Праздники в Октябре 2020 года

В октябре в России отмечается 150 праздников из них 54 международных и 54 профессиональных. Список праздников октября подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты октября: Покров день (Покров, Покрова), День учителя – в России и Беларуси, День работников образования – в Украине, День защитника Украины, День матери – в Беларуси.

• Праздники 1 октября
• Праздники 2 октября
• Праздники 3 октября
• Праздники 4 октября
• Праздники 5 октября
• Праздники 6 октября
• Праздники 7 октября
• Праздники 8 октября
• Праздники 9 октября
• Праздники 10 октября
• Праздники 11 октября
• Праздники 12 октября
• Праздники 13 октября
• Праздники 14 октября
• Праздники 15 октября
• Праздники 16 октября
• Праздники 17 октября
• Праздники 18 октября
• Праздники 19 октября
• Праздники 20 октября
• Праздники 21 октября
• Праздники 22 октября
• Праздники 23 октября
• Праздники 24 октября
• Праздники 25 октября
• Праздники 26 октября
• Праздники 27 октября
• Праздники 28 октября
• Праздники 29 октября
• Праздники 30 октября
• Праздники 31 октября

Праздники в Январе 2020 года

В январе в России отмечается 349 праздников из них 13 международных и 17 профессиональных. Список праздников января подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты января: Новый Год, Сочельник, Рождество Христово, Старый Новый год, Водокрещи (Крещение Господне), Татьянин день (День студентов), День российского студенчества.

• Праздники 1 января
• Праздники 2 января
• Праздники 3 января
• Праздники 4 января
• Праздники 5 января
• Праздники 6 января
• Праздники 7 января
• Праздники 8 января
• Праздники 9 января
• Праздники 10 января
• Праздники 11 января
• Праздники 12 января
• Праздники 13 января
• Праздники 14 января
• Праздники 15 января
• Праздники 16 января
• Праздники 17 января
• Праздники 18 января
• Праздники 19 января
• Праздники 20 января
• Праздники 21 января
• Праздники 22 января
• Праздники 23 января
• Праздники 24 января
• Праздники 25 января
• Праздники 26 января
• Праздники 27 января
• Праздники 28 января
• Праздники 29 января
• Праздники 30 января
• Праздники 31 января

Распечатать шаблон календаря на месяц

А вот и более привычный глазу шаблон календаря на месяц вперед! Но не нужно его распечатывать и вешать на стену, нет. Вам необходимо распланировать каждый из предстоящих дней текущего месяца. Причем спланировать так, чтобы хватало времени еще и на дополнительные задачи, которые в течение месяца точно появятся и в большем объеме, нежели чем вы предполагаете.

При работе с календарем на месяц вперед вам точно потребуется одна из техник тайм менеджмента. Здесь мы бы рекомендовали поработать с Диаграммой Гантта — инструментом, который позволит контролировать сроки и исполнение тех или иных задач. Вообще, он представляет собой обычный график с бегунками разных цветов, отражающих реальное положение вещей в вопросе ваших успехов.

Работать с планингом на месяц гораздо сложнее, как я уже писал выше. На самом деле, если вы не уверены, что справитесь с таким объемом задач, то лучше отдать свое предпочтение в пользу дневного или недельного планов.

Посмотрите небольшое видео о том, как работать с Диаграммой Гантта через сервис ЛидерТаск:

А вот это, собственно, тот самый календарь:

Хотите этот печатный шаблон? Жмите на кнопку «Скачать шаблон»:

Распечатать шаблон календаря на 2018 год

Год только начался! Ее не поздно спланировать его помесячно. Именно для таких целей нами предусмотрен шаблон календаря на 2018 год, состоящий из 12 месячных листов. Но опять же — не нужно его вешать на стену и забывать. Он предназначен для тех читателей, кто действительно хочет добиться большего в своей профессиональной деятельности.

Постарайтесь расписать по аналогу с предыдущим шаблоном каждый последующий месяц 2018-ого года. Разумеется, рассчитывать на то, что вы будете безукоризненно следовать намеченному плану, не стоит. Это практически невозможно, особенно в текущих условиях.

Однако такой календарь отлично подойдет тем людям, кто часто находится в разъездах и командировках. Распишите в календаре каждую свою поездку в течение года и тему визита в тот или иной город, страну (надеюсь, не планету).

Распечатать шаблон календаря на 2018 год можно уже прямо сейчас, выбрав один из форматов ниже по ссылкам. Но это далеко не последний наш совет. В целом, мы рекомендуем дочитать статью до конца, чтобы узнать, как можно сэкономить и бумагу, и чернила в вашем принтере, а, может, даже навсегда забыть о распечатках, как о страшном сне.

Вы все-таки хотите именно распечатать шаблон календаря на 2018 год? Вас ждет архив из 12 месячных шаблонов тут:

Идеальная смена поколений

ЛидерТаск — это сервис, который позволяет контролировать все ваши дела прямо сейчас и на год вперед. Раскидайте все свои задачи на день, неделю, месяц и год вперед, и программа вовремя сама напомнит о предстоящих задачах.

В ЛидерТаске вы сможете объединять всю информацию о задаче в одном месте, больше никаких долгих поисков того или иного документа! Очень рекомендуем воспользоваться приложением для Windows, Android, iOS или Mac, а начать вообще можно, ничего не скачивая — через Веб-версию. Готовы стать успешнее? Тогда кликайте:

Вам будет интересно

О тайм менеджменте: искусство управлять своим временем

Управлять временем эффективно можно прямо сейчас. Никакой прокрастинации!

Что такое SCRUM и как (а главное — зачем) внедрять его в проекты?

Управление временем проекта

Праздники в Августе 2020 года

В августе в России отмечается 110 праздников из них 15 международных и 28 профессиональных. Список праздников августа подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты августа: День независимости Украины, День Государственного флага Российской Федерации, День Государственного флага Украины.

• Праздники 1 августа
• Праздники 2 августа
• Праздники 3 августа
• Праздники 4 августа
• Праздники 5 августа
• Праздники 6 августа
• Праздники 7 августа
• Праздники 8 августа
• Праздники 9 августа
• Праздники 10 августа
• Праздники 11 августа
• Праздники 12 августа
• Праздники 13 августа
• Праздники 14 августа
• Праздники 15 августа
• Праздники 16 августа
• Праздники 17 августа
• Праздники 18 августа
• Праздники 19 августа
• Праздники 20 августа
• Праздники 21 августа
• Праздники 22 августа
• Праздники 23 августа
• Праздники 24 августа
• Праздники 25 августа
• Праздники 26 августа
• Праздники 27 августа
• Праздники 28 августа
• Праздники 29 августа
• Праздники 30 августа
• Праздники 31 августа

Праздники в Ноябре 2020 года

В ноябре в России отмечается 133 праздника из них 38 международных и 37 профессиональных. Список праздников ноября подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты ноября: Международный день студентов, День народного единства – в России, День Октябрьской Революции – в Беларуси, День матери – в России.

• Праздники 1 ноября
• Праздники 2 ноября
• Праздники 3 ноября
• Праздники 4 ноября
• Праздники 5 ноября
• Праздники 6 ноября
• Праздники 7 ноября
• Праздники 8 ноября
• Праздники 9 ноября
• Праздники 10 ноября
• Праздники 11 ноября
• Праздники 12 ноября
• Праздники 13 ноября
• Праздники 14 ноября
• Праздники 15 ноября
• Праздники 16 ноября
• Праздники 17 ноября
• Праздники 18 ноября
• Праздники 19 ноября
• Праздники 20 ноября
• Праздники 21 ноября
• Праздники 22 ноября
• Праздники 23 ноября
• Праздники 24 ноября
• Праздники 25 ноября
• Праздники 26 ноября
• Праздники 27 ноября
• Праздники 28 ноября
• Праздники 29 ноября
• Праздники 30 ноября

Праздники в Сентябре 2020 года

В сентябре в России отмечается 137 праздников из них 26 международных и 44 профессиональных. Список праздников сентября подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты сентября: День знаний, Международный день мира.

• Праздники 1 сентября
• Праздники 2 сентября
• Праздники 3 сентября
• Праздники 4 сентября
• Праздники 5 сентября
• Праздники 6 сентября
• Праздники 7 сентября
• Праздники 8 сентября
• Праздники 9 сентября
• Праздники 10 сентября
• Праздники 11 сентября
• Праздники 12 сентября
• Праздники 13 сентября
• Праздники 14 сентября
• Праздники 15 сентября
• Праздники 16 сентября
• Праздники 17 сентября
• Праздники 18 сентября
• Праздники 19 сентября
• Праздники 20 сентября
• Праздники 21 сентября
• Праздники 22 сентября
• Праздники 23 сентября
• Праздники 24 сентября
• Праздники 25 сентября
• Праздники 26 сентября
• Праздники 27 сентября
• Праздники 28 сентября
• Праздники 29 сентября
• Праздники 30 сентября

Распечатать шаблон календаря на неделю

С календарем на день разобрались. Теперь приступаем к более приближенному к привычному варианту — календарю на неделю. Здесь вам предстоит распределить все свои дела и задачи на 7 дней вперед, да так, чтобы не закопаться в этих задачах, а все выполнить и выйти “сухим из воды”.

Что важно помнить при работе с недельным календарем:

1. Планируйте на 1 день не более 3 важных задач. Так, вы всегда будете уверены в том, что их выполнение — не за горами.
2. На каждую задачу выделяйте не более 1 часа. Если одна из задач все-таки будет длиться более, чем 1 час, то разбейте ее на подзадачи так, чтобы длительность каждой из них не превышала 60 минут.
3. Рекомендую также оставлять свободные 30 минут каждые 3 часа, чтобы было время завершить все дела, если одно из них все-таки затянется.

Таким образом ваша задача — заполнить делами всю свою 7-дневку. Еще один хороший совет: оставляйте свободное время на себя. Ведь успешные люди планируют не только свои рабочие часы, но и послерабочий отдых.

Вот так выглядит шаблон календаря на неделю:

Хотите этот печатный шаблон? Жмите на кнопку «Скачать шаблон»:

Праздники в Апреле 2020 года

В апреле в России отмечается 412 праздников из них 37 международных и 30 профессиональных. Список праздников апреля подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты апреля: День Благовещения Пресвятой Богородицы, День смеха (День дурака).

• Праздники 1 апреля
• Праздники 2 апреля
• Праздники 3 апреля
• Праздники 4 апреля
• Праздники 5 апреля
• Праздники 6 апреля
• Праздники 7 апреля
• Праздники 8 апреля
• Праздники 9 апреля
• Праздники 10 апреля
• Праздники 11 апреля
• Праздники 12 апреля
• Праздники 13 апреля
• Праздники 14 апреля
• Праздники 15 апреля
• Праздники 16 апреля
• Праздники 17 апреля
• Праздники 18 апреля
• Праздники 19 апреля
• Праздники 20 апреля
• Праздники 21 апреля
• Праздники 22 апреля
• Праздники 23 апреля
• Праздники 24 апреля
• Праздники 25 апреля
• Праздники 26 апреля
• Праздники 27 апреля
• Праздники 28 апреля
• Праздники 29 апреля
• Праздники 30 апреля

Нормы рабочего времени на 2020 год в России

Продолжительность рабочего дня или смены составляет:

• при 40-часовой рабочей неделе с 8 часов;
• при 36-часовой – 7,2 часа;
• при 24-часовой – 4,8 часа.

Согласно календаря, в 2020 году в России выпадает 248 рабочих дней (из них 5 сокращенных и 118 выходных дней).

Примечания

1. ↑ Неделя // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
2. ↑
3. Довлатов С.Д. Наши. — Лимбус-пресс. — 1983.
4. Этимологический словарь славянских языков. — М.: Наука, 1997. — Т. 24. — С. 115-116.
5. В белорусском — недзе́ля, украинское — недíля, сербохорватское — нѐдjеља и т.д. Как и первоначальное значение понедельника: день после неделанья (воскресенья). Отсюда древнерусское — понедлѣникъ.
6. Словарь русского языка XI-XVII вв. — М.: Наука, 1986. — Т. 11. — С. 74.
7. Климишин И. А. Календарь и хронология. — Изд. 3-е. — М.: Наука. Главная редакция физико-математической литературы, 1990. — С. 62—63. — 480 с. — 105 000 экз. — ISBN 5-02-014354-5.
8. Текст Бытие.  можно посмотреть в Викитеке.
9. , с. 82.
10. Ошибка в сносках?: Неверный тег ; для сносок не указан текст
11. Klaus Martin Girardet: Vom Sonnen-Tag zum Sonntag: der dies solis in Gesetzgebung und Politik Konstantin des Großen. In: Zeitschrift für antikes Christentum 11, 2007, S. 279—310. (нем.)
12. Указ Президиума ВС СССР от 26.06.1940 о переходе на восьмичасовой рабочий день, на семидневную рабочую неделю.

Праздники в Июне 2020 года

В июне в России отмечается 124 праздника из них 32 международных и 32 профессиональных. Список праздников июня подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты июня: Международный день защиты детей, День молодёжи, День Конституции Украины, День России.

• Праздники 1 июня
• Праздники 2 июня
• Праздники 3 июня
• Праздники 4 июня
• Праздники 5 июня
• Праздники 6 июня
• Праздники 7 июня
• Праздники 8 июня
• Праздники 9 июня
• Праздники 10 июня
• Праздники 11 июня
• Праздники 12 июня
• Праздники 13 июня
• Праздники 14 июня
• Праздники 15 июня
• Праздники 16 июня
• Праздники 17 июня
• Праздники 18 июня
• Праздники 19 июня
• Праздники 20 июня
• Праздники 21 июня
• Праздники 22 июня
• Праздники 23 июня
• Праздники 24 июня
• Праздники 25 июня
• Праздники 26 июня
• Праздники 27 июня
• Праздники 28 июня
• Праздники 29 июня
• Праздники 30 июня

I квартал

Онлайн календарь на 2020 год (год крысы)

Изменить размер: A+ A- A.

Изменить размер: A+ A- A.

Рады вас приветствовать на нашем сайте! Перед вами григорианский онлайн календарь на 2020 год. Если нажимать на числа, то в середине календаря появляется количество дней, число рабочих и выходных дней. Красным цветом отмечены выходные и праздничные дни.

2020 год является високосным. В нем 366 дней. Из них выходных 104, рабочих 262 (для этого года праздники не были добавлены).

Праздничные выходные дни в России 2020

Переносы выходных дней

В случае если нерабочий праздничный день приходится на субботу или воскресенье, то выходной переносится на следующий за ним рабочий день (ч. 1 ст. 112 Трудового кодекса РФ).

Правительство Российской Федерации переносит два выходных дня из тех, которые совпадают с нерабочими праздничными днями 1–8 января, на другие даты календарного года (ч. 1 ст. 112 Трудового кодекса РФ).

В 2020 году запланировано 5 переносов выходных дней:

• с субботы 4 января на понедельник 4 мая
• с воскресенья 5 января на вторник 5 мая
• с воскресенья 23 февраля на понедельник 24 февраля
• с воскресенья 8 марта на понедельник 9 марта
• с субботы 9 мая на понедельник 11 мая.

Предпраздничные дни

Накануне официальных государственных выходных рабочее время сокращается на 1 час для 40-, 36- и 24-часовой пятидневной рабочей недели (ч. 1 ст. 95 ТК РФ). Если праздничный день приходится на воскресенье, то продолжительность работы в пятницу не уменьшается.

В 2020 году в России 5 предпраздничных дней: 30 апреля, 8 мая, 11 июня, 3 ноября, 31 декабря.

Как определить срок беременности?

Определить срок беременности и дату родов можно с помощью нашего калькулятора беременности, он также построит индивидуальный график вашей беременности. Однако, нередко бывают ситуации, когда установить факт беременности сложно, причин тому несколько:

• будущая мама не может вспомнить дату последних месячных;
• беременность наступила во время грудного вскармливания малыша, а цикл при этом ещё не восстановился;
• у будущей мамочки нерегулярный менструальный цикл.

Как определить срок и убедиться в беременности, если дата последних месячных неизвестна?

Сделать тест на беременность

Вместо стандартных тест-полосок воспользуйтесь цифровым тестом на беременность, который может не только определить беременность с точностью в 99%, но и с точностью в 92% установить срок в неделях.

С помощью УЗИ

Опытный специалист на современном аппарате с высокой точностью способен рассчитать срок беременности. Именно в 1 триместре эмбриональное развитие плода происходит одинаково, поэтому определить количество недель можно с минимальной погрешностью. С помощью трансвагинального УЗИ беременность можно диагностировать уже через 4-5 дней после задержки менструации. Однако не стоит в первые дни задержки идти на УЗИ, дождитесь хотя бы задержки в 10 дней, когда срок беременности будет составлять 6-7 недель, на этом сроке узист уже способен не только разглядеть плодное яйцо, но и прослушать его сердцебиение.

Измерение высоты стояния дна матки

Этот способ поможет узнать только приблизительный срок беременности, поскольку в первом триместре матка находится на уровне лонного сочленения, поэтому прощупать ее сложно. Но с увеличением размера матки и  выходом ее за границы тазовых костей, гинеколог сможет точно определить срок беременности с помощью высоты стояния дна матки.

Такие же способы помогут нам убедиться в беременности, если тест показал слабую вторую полоску

Установить беременность во время очень важно, поскольку в первые недели формируются все основные органы и системы организма ребенка. Большинство врожденных дефектов и выкидышей возникают в течение именно первого триместра.  Поэтому будущей мамочке важно исключить вредные привычки, встать на учет и строго следовать рекомендациям врача

Праздники в Июле 2020 года

В июле в России отмечается 108 праздников из них 14 международных и 32 профессиональных. Список праздников июля подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты июля: Иван Купала, День Независимости республики Беларусь.

• Праздники 1 июля
• Праздники 2 июля
• Праздники 3 июля
• Праздники 4 июля
• Праздники 5 июля
• Праздники 6 июля
• Праздники 7 июля
• Праздники 8 июля
• Праздники 9 июля
• Праздники 10 июля
• Праздники 11 июля
• Праздники 12 июля
• Праздники 13 июля
• Праздники 14 июля
• Праздники 15 июля
• Праздники 16 июля
• Праздники 17 июля
• Праздники 18 июля
• Праздники 19 июля
• Праздники 20 июля
• Праздники 21 июля
• Праздники 22 июля
• Праздники 23 июля
• Праздники 24 июля
• Праздники 25 июля
• Праздники 26 июля
• Праздники 27 июля
• Праздники 28 июля
• Праздники 29 июля
• Праздники 30 июля
• Праздники 31 июля

Праздники в Феврале 2020 года

В феврале в России отмечается 297 праздников из них 19 международных и 13 профессиональных. Список праздников февраля подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты февраля: День защитника Отечества – в России, День защитников Отечества и Вооруженных Сил Республики Беларусь, Сретение Господне.

• Праздники 1 февраля
• Праздники 2 февраля
• Праздники 3 февраля
• Праздники 4 февраля
• Праздники 5 февраля
• Праздники 6 февраля
• Праздники 7 февраля
• Праздники 8 февраля
• Праздники 9 февраля
• Праздники 10 февраля
• Праздники 11 февраля
• Праздники 12 февраля
• Праздники 13 февраля
• Праздники 14 февраля
• Праздники 15 февраля
• Праздники 16 февраля
• Праздники 17 февраля
• Праздники 18 февраля
• Праздники 19 февраля
• Праздники 20 февраля
• Праздники 21 февраля
• Праздники 22 февраля
• Праздники 23 февраля
• Праздники 24 февраля
• Праздники 25 февраля
• Праздники 26 февраля
• Праздники 27 февраля
• Праздники 28 февраля
• Праздники 29 февраля

Праздники в Мае 2020 года

В мае в России отмечается 137 праздников из них 33 международных и 41 профессиональный. Список праздников мая подскажет о знаменательных событиях месяца, памятных датах, профессиональных днях представителей различных сфер деятельности.

Наиболее важные даты мая: Праздник Весны и Труда – в России, День международной солидарности трудящихся – в Украине, Праздник Труда – в Беларуси, День Победы, День Государственного герба Республики Беларусь и Государственного флага Республики Беларусь, День матери – в Украине.

• Праздники 1 мая
• Праздники 2 мая
• Праздники 3 мая
• Праздники 4 мая
• Праздники 5 мая
• Праздники 6 мая
• Праздники 7 мая
• Праздники 8 мая
• Праздники 9 мая
• Праздники 10 мая
• Праздники 11 мая
• Праздники 12 мая
• Праздники 13 мая
• Праздники 14 мая
• Праздники 15 мая
• Праздники 16 мая
• Праздники 17 мая
• Праздники 18 мая
• Праздники 19 мая
• Праздники 20 мая
• Праздники 21 мая
• Праздники 22 мая
• Праздники 23 мая
• Праздники 24 мая
• Праздники 25 мая
• Праздники 26 мая
• Праздники 27 мая
• Праздники 28 мая
• Праздники 29 мая
• Праздники 30 мая
• Праздники 31 мая

Точны ли расчеты срока?

Акушерские сроки считаются наиболее точными. Именно на таком алгоритме работают и все калькуляторы-онлайн, и все приложения, которые можно скачать и установить на смартфон. Погрешность допускается в случае поздней или ранней овуляции у женщины. В этом случае реальный срок от полученного будет отличаться примерно на неделю, не более того, и эта погрешность большого прогностического значения не имеет.

Поскольку ранняя овуляция обычно неблагоприятна для наступления беременности, ведь яйцеклетка недозрелая, неполноценная, то в большинстве случаев если смещение и есть, то в сторону поздней овуляции. Единственное неудобство, которое это может доставить, – небольшое отставание малыша по нормам фетометрии по УЗИ. Но опытный врач быстро поймет, в чем дело, и успокоит будущую маму — малыш растет нормально. Просто его гестационный срок чуть меньше, чем предполагает акушерский.

Календарь Жизни (КЖ)

Но вернёмся к размышлениям автора КЖ, который глядя на свою ложечку с диамантами, задумался о том, как он их использует. Он задался важным вопросом, а достаточно ли эффективно и продуктивно он использует своё время, каждую свою неделю? Тогда он пришёл к выводу, что использовать бриллианты (время) можно только в двух направлениях:

1. Получать от них (диамантов) удовольствие, наслаждаясь моментом. Или…
2. Создавать что-то, что в дальнейшем привнесёт в жизни людей больше радости и удовольствия, позволяя им ещё больше наслаждаться их бриллиантами (неделями, бесценным временем).

Но если в данный момент вы не чувствуете удовольствия от созидания и не наслаждаетесь своими бриллиантами, это говорит только о том, что вы сейчас или в будущем пытаетесь обесценить свои или чужие бриллианты. По идее, мы просто должны научиться балансировать и жить в гармонии сразу двух направлений, приведённых выше.

Если вы в данный момент времени просто проживаете каждый свой алмаз, снова и снова, каждый раз новый, ничего не создавая, то с большей вероятностью вы просто растратите свою жизнь впустую. Это будет крайне печально, когда вы это осознаете.

И самое страшное, по мнению разработчика, это не выполнить ни один из двух пунктов. Вам стоит задуматься, на что вы тратите свою жизнь, день за днём, неделя за неделей? Это может быть не та работа, плохие отношения, стрессы или какая-то внутренняя проблема. Всё это накапливается и приводит к ещё большим стрессам и разочарованиям.

Да, в нашей жизни бывают хорошие недели, но бывают и сносные, плавно перетекающие в плохие

На это может влиять огромное количество причин и факторов, но важно их всегда сводить к минимуму. И автор считает, что это достойная цель

В качестве примера он приводит такую наглядную картинку наших эмоциональных состояний.

Эмоциональная составляющая наших недель

Самый простой способ придерживаться золотой середины – это не зацикливаться на негативе, на своих поражениях и не влезать в усиленное самокопание, которое зачастую приводит нас к депрессии.

Или рассмотрите для себя вариант ведения КЖ. Автор предлагает купить его за $20, а я предлагаю его вам скачать и распечатать в том же формате 24 на 36 дюймов (60,96 на 91,44 сантиметров соответственно) на таком же качестве бумаги. Но если вам всё же по душе больше покупка, то её можно совершить здесь.