7 лучших книг о беременности

Книги о беременности и родах

Такие книги будут полезны первородящим женщинам. Отсутствие опыта, незнание того, как протекают беременность и роды, могут вызывать немало волнения и страха. Чтобы период вынашивания младенца не омрачился психо-эмоциональными срывами, будущей маме будет полезно узнать о том, как протекают эти 9 месяцев, как развивается малыш, как сделать так, чтобы роды приносили только счастье без боли.

Автор Грентли Дик-Рид “Роды без страха”

В этой книге известный английский врач Грентли Дик-Рид опровергает главный страх беременных женщин о том, что роды всегда проходят болезненно

Для безболезненного процесса важно, на сколько организм женщины подготовлен к родам физически, каково ее психоэмоциональное состояние

Авторы Уильям и Марта Сирс “В ожидании малыша”

Супруги Сирс, родители восьмерых детей, один из которых был рожден с синдромом Дауна. Марта Сирс – акушер гинеколог, ее супруг Уильям – педиатр. Книга написана понятным языком, в ней даются рекомендации, как нужно питаться беременной женщине, какие физические упражнения можно и нужно делать, как часто посещать врача-гинеколога, какие анализы сдавать. Также тут подробно описано, как происходит внутриутробное развитие будущего малыша, как понять, что он готов появиться на свет. Как самой женщине подготовиться к родам, чтобы их процесс был комфортным, для будущего малыша и его мамы. Чита Сирс делится своим практическим опытом в вынашивании, рождении и воспитании детей. Книга рассчитана, в большей степени, на американских читателей. Но тут отлично представлен календарь беременности и развития будущего малыша по неделям, месяцам. Подробно расписано, какие ощущения будут появляться у беременной женщины, какие она может наблюдать недомогания. Основываясь на календарь, будущая мама может соотнести свое самочувствие и ощущения на определенном месяце с нормами протекания беременности. Читать на протяжении всей беременности.

Автор Елена Березовская “9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин”

Елена Петровна Березовская является акушером-гинекологом, врачом-исследователем, основателем и руководителем Международной Академии Здоровой Женщины в Канаде. Она выпустила много книг о беременности, родах, вопросах гинекологии. Любое пособие может стать настольной книгой беременной или готовящейся к зачатию женщины. Книга “9 месяцев счастья” является справочником по основных заболеваниям, отклонениям и недомоганиям беременной женщины на пути к материнству. Пожалуй, 90% женщин сталкивается тем, что врачи на основании анализов или других исследований перестраховываются, назначают лекарственные препараты. Березовская делает акцент на том, что зачастую врачи торопятся с постановкой диагноза беременной женщине или действуют по установленным правилам. Также в “9 месяцах счастья” Елена Петровна ведет сравнение между российской и западной медициной, рассказывает об обоснованности лечения и постановке диагноза. Начинать чтение этой книги нужно в первом триместре, чтобы понимать, как и от чего могут лечить врачи. Читать в начале беременности.

Автор Татьяна Аптулаева “Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов”

Татьяна Аптулаева – практикующий психолог, особое внимание уделяет теме женственности и материнства

Энциклопедия “Мать и дитя” расскажет о том, как еще до рождения малыша, выстроить взаимоотношения со своим ребенком, насколько важно общаться с малышом, находящемся в утробе. Автор подробно рассказывает о процессе зачатия, родов

Особое внимание уделяет первому году материнства. С этим изданием будет полезно познакомиться женщинам, которые планируют беременность. После прочтения многие вопросы и страхи отпадут сами собой. Читать на протяжении всей беременности

Автор подробно рассказывает о процессе зачатия, родов. Особое внимание уделяет первому году материнства. С этим изданием будет полезно познакомиться женщинам, которые планируют беременность. После прочтения многие вопросы и страхи отпадут сами собой. Читать на протяжении всей беременности.

Книги о гестации родах и воспитании детей

Очень читаемые и рекомендуемые книги, представлены в следующем списке:

С. Кузнецова «Записки на детских пеленках: беременность, роды и первый год жизни ребенка» – настоящее пособие для будущих мам, написанное от первого лица. Автор делится собственным родительским опытом. На страницах рассказывается о подготовке к зачатию, протекании беременности, уходе и воспитании ребенка. В основе информации лежат рекомендации профессионалов. Женщина, которая будет читать эту книгу, узнает все о планировании пола малыша, вычислении срока беременности, этапах развития плода, сбалансированном питании при гестации, естественных родах и кесаревом сечении. Кроме того, она ознакомится с правилами воспитания ребенка, сможет составить список важных покупок и смастерить игрушки для карапуза. Пособие поможет смягчить психологическую и физическую нагрузки во время беременности. С. Кузнецова излагает информацию с юмором, снабжает ее примерами из жизни, стихами и детскими рассказами. Это значит, что чтение будет не только полезным, но и приятным.

Баркан А.И. «Мир глазами младенца». Эту книгу стоит читать любознательным мамам, которые интересуются, как воспринимает жизнь новорожденный ребенок. На страницах подробно описываются все ощущения малыша до года и переживания новоиспеченной мамы. В пособии освещаются психологические семейные проблемы, которые часто возникают после появления ребенка на свет, а также даются советы по воспитанию крохи.

Комаровский Е.О. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» – полезное пособие для молодых родителей, которым хочется знать все, начиная от планирования беременности и заканчивая воспитанием ребенка. На страницах детально описываются аспекты зачатия, беременности и ухода за малышом, образ жизни беременной, детские болезни, с которыми могут столкнуться родители. Доктор Комаровский рассказывает о вакцинации и кормлении новорожденных. Это издание стоит читать тем, кто не знает, стоит ли принимать медикаменты и вести интимную жизнь в период гестации.
Монина Г.Б. «Проблемы маленького ребенка» – отличная книга для тех, кто интересуется особенностями развития детей до 3 лет. На страницах приводятся таблички, в которых описывается, что должен уметь и знать ребенок в возрасте от 12 до 36 месяцев. Кроме того, автор дает полезные советы, описывает «кризис трех лет» (когда малыш не знает, чего хочет). Данное пособие стоит читать тем, кто хочет выучить колыбельные для своего крохи.
Доман Гленн «Гармоничное развитие ребенка». Если будущая мама мечтает вырастить способного малыша, то ей стоит изучить эту книгу. Автор считает, что дети гораздо способнее, чем кажется их родителям. Малышам интересен окружающий мир и не стоит подавлять в них тягу к его изучению

В издании рассказывается о том, насколько важно привить ребенку любовь к открытиям.
Фадеева Валерия «Самая важная книга российской мамы. Беременность

Роды. Первые годы». Автор подробно освещает все аспекты подготовки к зачатию, а также рассказывает об образе жизни беременной (сбалансированном питании, режиме сна и отдыха, посещении больницы). В пособии рассказывается о моральном состоянии беременной женщины, родах, воспитании ребенка до трех лет.

Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы — Фадеева Валерия Вячеславовна читать онлайн бесплатно полную версию книги

12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364656667686970717273747576777879808182838485868788Перейти

От автора

Здравствуйте, дорогие читатели!

Прежде всего, хочу вас поздравить с тем, что вы решили родить ребенка, а возможно, даже сразу двоих или троих!

Дети – правда настоящее сокровище! Они наполняют нашу жизнь смыслом, делают ее яркой, насыщенной, похожей на увлекательное приключение. С ними вы уж точно никогда не заскучаете. Они дарят нам столько радости! Когда женщина наблюдает за хохочущим малышом, в ее организме вырабатывается дофамин – «гормон радости», стимулирующий человека к новым свершениям и помогающий справляться со стрессами.

Кроме того, демографы доказали, что, несмотря на то, что дети делают нашу жизнь более напряженной, они продлевают ее! Одно из объяснений этого факта состоит в том, что тот, кто имеет детей, предпочитает вести более здоровый образ жизни.

Безусловно, ребенок изменит вашу жизнь. Вместо авралов на работе у вас появится радость от первой улыбки, первого зубика, первого шага вашего малыша, а вместо нотаций шефа вы услышите слово «мама». При этом рождение ребенка не означает окончание вашей карьеры. Совсем не обязательно сидеть с ним дома до его 18-летия. И развлекаться время от времени вы тоже сможете. Няня, дедушки, бабушки побудут с вашим малышом, пока вы пойдете в магазин, кино или ресторан. Зато среди бонусов, которые дают роды, – новая чувственность. Многие женщины только после родов начинают испытывать вагинальный оргазм.

Ученые выяснили, что материнство улучшает память женщины и ее способность к обучению. После рождения ребенка изменяются формы и размеры отдельных зон мозга. Гормональные колебания во время беременности, родов и кормления грудью увеличивают размеры клеток в некоторых участках мозга. Кроме того, у родившей женщины обостряется восприятие, она лучше ориентируется в запахах и звуках.

Конечно, на родителей возложена большая ответственность, ведь жизнь вашего крохи зависит от вас не только, пока он младенец, но и в дальнейшем. Дело в том, что именно время, проведенное в утробе, и первые годы жизни оставляют в подсознании человека наиболее четкий след, который формирует дальнейшую жизнь и определяет различные события, которые сделают его несчастным или счастливым, больным или полным сил и здоровья. Но вы справитесь!

Главное – любить свое чадо всей душой!!!

Валерия Фадеева

Планирование беременности

Важность подготовки к беременности

Народная мудрость гласит, что дети любви – прекрасные дети. Когда наступает посевная, отбирают семена и готовят почву. Думающие люди, желающие иметь ребенка, позаботятся о качестве «семян», постараются подготовить «почву» наилучшим образом.

Доказано, что состояние здоровья женщины за несколько месяцев до попытки забеременеть оказывает большое влияние не только на здоровье ее будущего ребенка, но и на то, как легко будут протекать беременность и роды. Многие осложнения, развивающиеся в этот период, можно предотвратить, если правильно к нему подготовиться. Во время беременности ребенок копирует состояние здоровья матери, обострения ее нездоровья.

Физическое состояние отца также играет важную роль в здоровье будущих поколений. Известно, что новое поколение сперматозоидов в мужском теле вызревает в среднем за 72 дня. Так что при систематическом отравлении организма сигаретами и алкоголем говорить о здоровых наследниках не приходится.

Поэтому к счастливым девяти месяцам беременности следует начинать готовиться заранее обоим будущим родителям.

Возраст, подходящий для рождения ребенка

Оптимальный для первой беременности возраст

Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. К этому времени уже завершен период полового созревания, гормональный фон стабилизирован, организм молод, ткани связок, суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов.

Похожие книги

Школа здравого смысла для будущих родителей Храпковска Сесилия

В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам Ворожцова Ольга

9 месяцев счастья Альма Александра

Вы и ваша беременность Шмитц Жак

В ожидании малыша Сирс Уильям, Сирс Марта

Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов Муркофф Хейди

Топ-6 книг для будущих мам

Какие-то из них помогли мне лучше узнать о беременности и первых днях жизни малыша. А какие-то о том, как правильно подходить к воспитанию, как быть опорой для своего ребенка и помогать ему в развитии. 

Давайте же перейдем к списку.

1. «Я — скоро мама», автор — Ирина Чеснова

Это первая книга, которую я прочитала. И читала я ее, еще не будучи беременной. Она помогла мне собраться с мыслями, осознать, что такое беременность, и какие изменения происходят с женщинами в этот период.

Я прочитала ее на одном дыхании. И перестала бояться. 

Большая часть книги описывает по неделям, как развивается малыш и что меняется внутри нас. При этом автор дает очень много полезных лайфхаков:

• Какие покупки необходимо совершить до родов;
• Как общаться с ребенком во время беременности;
• Как во всем этом может поучаствовать папа и т.д. 

Также здесь описывается сам процесс родов: какие моменты стоит учесть, какие сложности могут возникнуть, что ждет в послеродовом отделении и, наконец, как подготовиться к первым дням дома. 

2. «365 советов на первый год жизни вашего ребенка», автор — Евгений Комаровский

Ну, без Комаровского не обойтись. Каждая мама знает этого доктора и автора.  

У него много полезных книг, но для себя я выбрала эту.

Название говорит само за себя. Книга содержит 365 мини-глав, каждая из которых посвящена самым часто задаваемым вопросам новоиспеченных родителей.

Очень удобно, что каждый вопрос раскрыт отдельно, и в книге есть предметный указатель.

Даже сейчас, когда моему сыну уже 8 месяцев, я порой открываю эту книгу. 

Сколько ребенок должен есть и сколько спать? Что делать при срыгивании, высокой температуре или ожоге? Нужно ли после кормления грудью допаивать ребенка? Книга содержит ответы на эти и многие другие вопросы. 

3. «Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за 3 дня», автор — Елена Анциферова

Елена Анциферова — детский врач и основатель школы для будущих матерей.

В названии отражена вся суть — книга быстро читается и содержит необходимую для начала материнства информацию. 

Мне понравилась её структура

Она написана не сухо, содержит в себе такие теги, как «важно», «интересно» и даже «анекдот», а также разбавлена ненавязчивыми иллюстрациями.  . Но самое главное — это информация, которую книга содержит: от обустройства детской комнаты до режима дня и развития с пеленок

Но самое главное — это информация, которую книга содержит: от обустройства детской комнаты до режима дня и развития с пеленок.

Это полезная книга, когда у вас не очень много времени на подготовку к родам.

Это шпаргалки для родителей.

«Наш первый месяц» — очень маленькая книжка с короткими подсказками по всем необходимым вопросам, возникающим в первые дни жизни малыша.

Она подойдет тем, у кого нет много времени на чтение первых трех книг. 

Книга написана простым и понятным языком, ее легко читать. Многие советы из нее я применяла на практике, и они, действительно, работали!

Кстати, о моем материнском опыте вы можете почитать в моем блоге . Там собрано много лайфхаков для вас!

5. «Главный секрет первого года жизни ребенка», автор — Марина Мелия

А третья глава раскрывает тему выбора няни. Честно, эта глава мне не очень зашла, потому что я не планировала искать няню. Возможно, вы имеете иную точку зрения. 

6. «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка», автор — Людмила Петрановская

Это последняя книга в списке, но не последняя по значению. У нее есть еще вторая часть «Если с ребенком трудно», но я до нее пока не дошла. 

“Тайная опора” — это бестселлер, о котором слышали все.  

Здесь уже затрагивается больший временной период — от рождения до подросткового возраста. После прочтения я стала иначе реагировать на капризы сына. 

Автор пишет о том, как важна привязанность ребенка к своему взрослому, и как она влияет на его дальнейшую жизнь, характер, самооценку и т. д.

В книге даются ответы на самые злободневные вопросы родителей:

• Что нужно делать если ребенок плачет?
• Как вести себя, когда он требует самостоятельности?
• Как не сломать своим поведением его будущее? 

«Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа». Памела Друкерман

Когда читать: как только узнали о беременности.

Вы узнали, что скоро станете мамой, и, конечно, испытываете радость, а еще волнение и тревогу. Без сомнения, вы еще успеете изучить все медицинские термины и выбрать лучшие курсы для беременных, а пока рекомендуем вам расслабиться и прочитать смешные советы Памелы Друкерман.

Автор, американка, переехавшая в Париж, восхищается французскими мамами.

В своей книге она рассказывает, чем парижанки отличаются от мам из США и почему их дети не капризничают и едят все без исключения. Благодаря юмору и легкому слогу книга читается быстро и оставляет приятное послевкусие. 

Одна из основных мыслей произведения: мама — это в первую очередь женщина. Именно с таким настроем мы предлагаем вам вступить на путь родительства.

Русские дети. Основы народной педагогики. Санкт-Петербург, “Искусство-Спб”, 2006

Энциклопедия воссоздает условия жизни детей русской деревни в XIX — первой четверти XX века. В ней прослеживается влияние многовековых традиций на физическое, трудовое и половое воспитание детей в семье

Большое внимание уделяется играм, с помощью которых детей готовили к взрослой жизни, рассказывается о приобщении детей к православию и к участию в обрядовой жизни общества

Тематика включенных в энциклопедию статей очень разнообразна: «Бабушка и дедушка», «Мать», «Отец», «Дочь», «Сын», «Игры (девочек) мальчиков», «Одежда (девочек) мальчиков», «Кормление», «Повивальная бабка», «Крещение», «На пороге юности», «Появление души у ребенка», более ста статей, каждая из которых сопровождается списком литературы.

В Приложении включен детский фольклор: колыбельные, пестушки, потешки, прибаутки, ребячьи сказки, скороговорки, считалки и пр.; описания популярных народных игр, сценарии этнографических праздников; народное врачевание, лечебные заговоры.

Авторы полагают, что эта книга даст возможность «вспомянуть» давно и недавно забытое, понять жизнь наших предков и взять у них для себя то, что покажется интересным и нужным.

Здравый смысл на базе знаний

• Михаил и Надежда Телеповы. «Воспитание родителей. Вопросы для размышления».
• Евгений Комаровский. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».
• Бенджамин Спок. «Ребенок и уход за ним».
• Елена Первушина. «Настольная книга молодой мамы. Развивающие занятия для малышей».
• Екатерина Мурашова. «Ваш непонятный ребенок. Психологические прописи для родителей».

Главные родительские компетенции: любовь к ребенку и умение мыслить критически — адаптировать экспертные предписания к человеку и ситуации. Цель профессионализации: здоровье ребенка, психологический комфорт для всей семьи.

Плюсы: сбалансированная позиция. Родителям дается ориентир — медицинская информация. В то же время, признается, что матери и отцы должны принимать независимые решения, с учетом всех конкретных обстоятельств.

Спорный момент: необходимость критического отношения родителей к очень разной информации — как  к обыденным стереотипам (что вполне понятно), так и к советам опытных врачей.

Стиль изложения: наставления и императивы чередуются с доверительностью.

Особые приметы: обилие случаев из практики.

«Ваш малыш от рождения до двух лет» — Уильям и Марта Сирс

Наконец настал счастливый миг, и вы с малышом на руках возвращаетесь под крышу родного дома! Но радость первых дней омрачают внезапные проблемы: вдруг оказывается, что вы не знаете о том, как часто необходимо ребенка кормить, какому способу вскармливания отдать предпочтение, когда его купать, во сколько укладывать спать, как преодолеть постоянные ночные пробуждения. Целая лавина вопросов, о существовании которых вы раньше даже и не подозревали! Не волнуйтесь! Эта книга поможет вам практически в любой сложной ситуации, станет няней и доктором для вашего ребенка! Все знания, которые вам необходимы — ежечасно и ежеминутно, — под одной обложкой!

Марта и Уильям Сирс «Путеводитель по беременности»

Данная книга является руководством по беременности. Вы сможете узнать о том, какие могут проблемы возникнуть на пути женщины в каждый месяц вынашивания. Также в работе хорошо изложена информация о том, как должен правильно развиваться малыш, а потенциалах современной ультразвуковой диагностики.

Преимущественная часть данной книги направлена именно на подготовку к родовой деятельности, с изучению правильного дыхания во время родов. Кроме этого описаны возможные эмоциональные проблемы в послеродовой период, про методы обезболивания в ходе родовой деятельности.

У авторов, создавших эту книгу имеется медицинское образование, так что будет очень полезно ознакомиться с их советами.

Винникотт Д.В. Разговор с родителями. Москва, “Класс”, 1994

Великий английский детский психиатр и психоаналитик Дональд Вудс Винникотт  (его идеи оказали влияние и на педиатрию, в частности, на Б. Спока) не верил в советы и рекомендации. Более того, считал их вредными, лишающими родителей интуитивной мудрости и уверенности в себе. Тогда о чем же ему, крупнейшему профессионалу, было разговаривать с этими самыми родителями?

А вот об этой их интуитивной мудрости и о том, что за ней стоит. С удивительной прямотой, тепло и без сентиментальности он говорит о таких вещах, о которых говорить не принято, но которые существуют. Например, о моментах, когда мы не любим своего ребенка, а он не любит нас. И о необходимости таких моментов в сложном деле любви. О детской ревности. О стремлении быть идеальной матерью и о том, почему ребенку больше нужна обычная, несовершенная.

Своей откровенностью эта книга почти пугает — и ею же притягивает. Она поддерживает и ободряет, не внушая ложных надежд на то, что “кто-то знает лучше”.  Ее совершенно необходимо читать профессионалам-врачам, педагогам, психологам, потому что для них это работа классика, впервые переведенная на русский язык. Но по-настоящему она все-таки адресована тем, кого Винникотт знал, понимал и кому служил все долгие годы своей медицинской практики — тем, у кого были, есть и будут маленькие дети.

Экспертное мнение

• Любовь Павлова. «Практическая энциклопедия раннего развития: от года до трех».
• Михаил Федотов. «Энциклопедия раннего развития ребенка. Первый год жизни».
• Георгий Болотовский, Александр Царегородцев. «Три главных года: книга для родителей».
• Людмила Соколова, Надежда Андреева. «Этот удивительный младенец».
• Валентина Александрова. «Энциклопедия молодой матери».
• Сергей Зайцев. «Книга для молодой мамы».

Главные родительские компетенции: грамотная забота о ребенке, обучение правильному уходу. Цель профессионализации: здоровье и комфорт детей.

Плюсы: родители получают важнейшие знания по уходу за малышом. Дается информация о показателях детского развития, а диапазон рекомендаций довольно широк: от гигиены до диетологии.

Спорный момент: абсолютизация медицинских знаний, родительский опыт вынесен за скобки.

Стиль изложения: монолог-руководство. Авторы книг «предлагают объективную картину развития ребенка, тем самым претендуя на абсолютную истину говорения о родительстве и детстве», поясняют Чернова и Шпаковская.

Что читать будущей маме

С высоты своего опыта (не побоюсь этой громкой фразы), я бы советовала будущим мамам меньше читать о том, как должна протекать беременность. А больше времени уделять книгам о том, как растить и воспитывать ребёнка.

Поверьте, вы сэкономите кучу своих нервных клеток, избавив себя от разных страшилок и описаний всевозможных ситуаций, с которыми сталкиваются женщины во время беременности. Не тратьте на это время и энергию. 99% из того, что вы прочитаете, вас точно не коснется. Кроме того, если вы правильно выбрали врача, он будет отслеживать ваши состояния и контролировать, чтобы всё протекало спокойно и без проблем.

Ищите книги с “золотой серединой”. А прячется она там, где рассказывают об обычных буднях мамы, без гламурного инстаграмного блеска. Там, где делятся реальными историями о проблемах, с которыми сталкивается каждая мама. И где предлагают решения, а не навязывают свое мнение, называя его единственно правильным. Книги, в которых рассказывают о том, как экологично и легко пройти этап рождения, как развивать малыша пока он находится под вашим сердцем. И как прожить первые месяцы после его появления на свет.

И таких книг очень и очень много. Вы обязательно найдете ту, которая станет для вас если не Библией материнства, то настольной книгой на несколько лет точно.