Как прокачать сперматозоиды, или 10 советов для будущего отца

Медикаментозная коррекция

Если малоподвижность спермиев спровоцирована какой-то болезнью, терапию необходимо начинать с ее ликвидации. При диагностировании у пациента инфекционного поражения мочеполовых органов, доктор прописывает противовоспалительные и антибактериальные препараты.

При наличии сахарного диабета у мужчины, ему необходимо регулярно следить за концентрацией глюкозы в сыворотке крови, постепенно восстанавливая баланс, в противном случае поврежденные сосуды будут препятствовать продвижению семенной жидкости.

Лекарственные средства

Медикаменты, позволяющие повысить сперматогенез, применяются комплексно. Чтобы стабилизировать кровообращение используются вазотропные лекарства, средства для улучшения состояния кровеносных сосудов и вазотропные медикаменты. Это могут быть:

1. Актовегин. Препарат имеет натуральный состав и предназначен для улучшения состава кровяной сыворотки, предупреждения тромбоза и стабилизации холестерина.
2. Трентал. Нормализует венозный кровоток, уменьшает ломкость капилляров и стабилизирует обменные процессы в стенках сосудов.

Продолжительное использование этих лекарственных средств дает возможность восстановить работу предстательной железы и увеличить производительность семенников.

Улучшить синтез цинка и качество мужского эякулята можно с помощью таких препаратов:

• Спеман;
• Спермик;
• Цинктерал;
• Трибестан;
• СпермоПлант;
• Сперотон.

С помощью этих препаратов можно лечить стенозооспермию. Однако использовать их нужно в комплексе с другими стимуляторами работы простаты.

Эти медикаменты также позволяют стабилизировать клеточный обмен, проницаемость клеточной мембраны и укрепить иммунную систему.

Гормональное лечение

Нарушение баланса гормонов в мужском организме часто провоцирует снижение подвижности спермиев. В таком случае медицинский специалист назначает специальные препараты, улучшающие синтез тестостерона:

• Андриол — нормализует синтез мужского гормона даже при анатомических дефектах;
• Провирон — ускоряет синтез тестостерона и увеличивает работоспособность половых желез.

Если в организме мужчины снижается концентрация гонадотропных гормонов, нарушается обмен вещества и секреторная активность, спермии становятся малоподвижными. Подобные проблемы встречаются у пациентов с кистой на гипофизе или аномалиями развития этого органа. Нехватка гонадотропина провоцирует нарушение активности сперматозоидов.

Для стабилизации гормонального фона могут назначаться следующие медикаменты:

• Профази;
• Прегнил;
• Меногол.

Необходимые витамины

При стенозооспермии доктор обязательно назначает пациентам употребление витамина E. Этот макроэлемент оказывает положительное воздействие на половые железы, активирует синтез подвижных спермиев. Кроме того, это вещество стабилизирует регенерационные процессы.

Для синтеза тестостерона требуется цинк в чистом виде. При этом без него не могут дозреть половые клетки. Воспользовавшись препаратами на основе цинка, можно улучшить качество эякулята.

При недостаточной подвижности спермиев мужчине также назначается витамин C. Он нормализует разжижение и загущение спермы. Для стабилизации синтеза половых клеток также необходима фолиевая кислота.

Витамины для лечения стенозооспермии можно употреблять как отдельно, так и в составе специализированных комплексов. Например, мужчине могут назначаться такие препараты:

• Виардо;
• Магне Цинк+Селен+B6;
• Геримакс с добавлением женьшеня.

Нормы и патологические изменения

Спермограмма (анализ спермы) дает ответ на многие вопросы, касающиеся причин семейного бесплодия, ведь в 40% случаев отсутствие зачатия происходит по причине нарушений качества или количества у мужчины. Исследование проводится микроскопическими методами, подсчеты эти довольно точны, поскольку их проводят с применением специальных счетных камер и сперманализаторов.

В норме у здорового мужчины общий объем эякулята должен быть не менее 1,5-2 мл. Если он меньше, ставится диагноз «», если же сперма отсутствует при оргазме совсем, мужчине диагностируется аспермия. Концентрация сперматозоидов в 1 миллилитре семенной жидкости в норме составляет 15-20 миллионов клеток. Если их количество ниже, ставится диагноз «олигозооспермия». Если в семенной жидкости не удалось найти сперматозоидов вообще, диагноз звучит иначе – «».

Подвижность спермиев легла в основу деления сперматозоидов на четыре группы: активно-подвижные (группа А), подвижные (группа В), малоподвижные (группа С) и неподвижные (группа D). Мужчина считается репродуктивно здоровым и способным к естественному зачатию, если в его эякуляте присутствует не менее 40% спермиев группы А и В в общей сложности. Если же слабые, вялые и неподвижные вообще половые клетки преобладают с большим преимуществом, мужчине ставят диагноз – «». При полной неподвижности диагностируется акиноспермия.

Нормальные показали спермограммы подразумевают наличие в эякуляте не менее 58% жизнеспособных сперматозоидов. Если живых сперматозоидов нет, ставят диагноз «некроспермия»

Особое внимание уделяется морфологическим формам. Под этим понятием подразумевается определение содержания идеальных по своей структуре сперматозоидов

Идеальным или эталонным считается такой сперматозоид, у которого все характеристики строения (головка, шейка, средняя часть и хвостик) по форме, размеру, внешнему виду полностью соответствуют стандартам. Отсеиваются все «живчики», у которых есть хотя бы одно отклонение. Увеличенная или уменьшенная головка, деформация ее форм, наличие одновременно двух головок, утончение или утолщение средней части, укорочение или деформация хвостика, его загибы и заломы, наличие двух и более хвостиков – все это патологические формы.

Клетки с патологиями головки повышают риски рождения ребенка с хромосомными патологиями в и целом снижают фертильность мужчины. Гаметы с патологиями хвостика отличаются нарушением подвижности и зачатие во многих случаях становится невозможным. При обнаружении большого количества патологических, мутировавших клеток ставится диагноз «тератозооспермия».

Бывают и другие патологии, связанные с наличием в эякуляте того, чего там быть в норме не должно – гноя и крови (пиосмермия и ). Все перечисленные нарушения являются распространенными факторами мужского бесплодия.

Развиваются нарушения по ряду причин – от генетических врожденных аномалий строения органов репродуктивной системы до травм пениса и мошонки, которые мужчина мог получить в драке или в результате несчастного случая. Довольно часто нарушения в структуре и функциях сперматозоидов развиваются из-за неблагоприятной экологической обстановки в местности, где проживает мужчина, из-за работы на вредном производстве или из-за систематического контакта с токсичными веществами. Распространенные причины – лишний вес мужчины и нарушение его обмена веществ, гормональные сбои, пристрастие к алкоголю, никотину, наркотикам.

Пагубно на здоровье и функциях сперматозоидов сказываются постоянный стресс, недосыпание и работа в ночную смену, сидячий образ жизни и неправильное питание, перенесенные венерические заболевания и половые инфекции, особенно если они не было пролечены вовремя, а также воспалительные заболевания, такие, как простатит.

В большинстве своем нарушения состава спермы удается вылечить и фертильность мужчины возвращается. Лечение не приносит результата только при врожденном, обусловленном на генетическом уровне мужском бесплодии.

Причины патологии

Однозначных причин, приводящих к развитию астенозооспермии, официальной медициной не установлено. У обследуемых мужчин в большинстве случаев выявлены:

• Генетические мутации или постравматические изменения, вызывающие смещение одной из частей сперматозоидов – головки, жгутика, шейки. Это нарушает и снижает нормальную скорость половых клеток;
• Интоксикации токсическими веществами, в том числе медикаментами, промышленными ядами, алкоголем, наркотиками, никотином;
• Воспалительные процессы в органах малого таза;
• Заболевания, передающиеся половым путем;
• Длительное и регулярное воздействие на половые органы слишком высоких (баня, сауна) или низких температур.

Под влиянием вышеперечисленных факторов происходит агглютинация (склеивание) сперматозоидов, закисление эякулята и повышение его вязкости. То есть меняется состав и структура семенной жидкости, что в итоге приводит к малоподвижности сперматозоидов и к уменьшению количества активных спермиев.

Не у всех мужчин под влиянием вышеперечисленных причин развивается астенозооспермия. Патология спермы наиболее вероятна, если на организм дополнительно воздействуют и другие провоцирующие факторы, это:

• Длительные стрессы и депрессия;
• Продолжительное воздержание от половой близости;
• Нарушение кровообращения в органах малого таза, что может быть связано с простатитом, болезнями позвоночника, хроническими запорами.

Определить основную причину сниженной активности спермиев не всегда удается с первого раза. Верный диагноз можно выставить только после всестороннего обследования под наблюдением опытного и квалифицированного врача-андролога.

Астенозооспермия может быть одним из проявлений олигоастенотератозооспермии. Данным термином обозначается целая группа нарушений – снижение концентрации спермиев (олигозооспермия), уменьшение полноценных сперматозоидов до 50 и меньше процентов (тератозооспермия) и непосредственно астенозооспермия.

Прогноз зачатия и виды спермиев

Способность мужских гамет к двигательной функции оценивается по серьёзным и довольно жёстким критериям. Исходя из них, стоит заметить, что все спермии можно разделить на 4 группы. Ими являются:

1. Группа А. Это наиболее активные половые клетки, которые лучше всего подходят для оплодотворения. Двигаться они способны только в прямом направлении – скорость гамет составляет 25 микрометров в 1 секунду. Как гласит медицина, гаметы, входящие в группу А, считаются наиболее подвижными. Врачи называют их прогрессивные.
2. Группа В. Эти виды гамет, которые присутствуют в сперме, тоже считаются подвижными и достаточно активными. От представителей предыдущей группы они отличаются скоростью передвижения гамет – она несколько ниже. Они тоже имеют возможность двигаться прямо и подходят для оплодотворения половой клетки.
3. Группа С. Сперматозоиды передвигаются не так, как требуется для нормального и здорового зачатия. Шевелясь, они стоят на месте или передвигаются по кругу. Иногда врачи утверждают, что они могут «путешествовать» зигзагами или часто меняя направление. В медицине гаметы, относящиеся к этой группе, называются непрогрессивно-подвижными. Зачатие от них вряд ли произойдёт.
4. Группа D. К этой группе относятся совсем не двигающиеся сперматозоиды – это значит, что после эякуляции они остаются на месте. Врачи называют их непрогрессивно-неподвижные. К сожалению, представители такой группы не смогут оплодотворить женскую яйцеклетку, поэтому шансы на успешное естественное зачатие сводятся к нулю.

Мужская семенная жидкость считается подходящей для того, чтобы оплодотворить яйцеклетку, в том случае, если в ней присутствует как минимум 25% спермиев, относящихся к группе А. Если после проведения спермограммы выяснилось, что их количество меньше, их соединяют с представителями группы В. В таком случае количество гамет из А и В группы вместе должно составлять 50% – тогда этого хватит для благополучного зачатия.

Чем меньше у мужчины подвижных сперматозоидов, тем ему сложнее зачать ребёнка. Врачи утверждают, что вероятность оплодотворения женской клетки рассчитывается исходя из точных пропорций:

• если в семенной жидкости 60% клеток, относящихся к группе С, вероятность естественного зачатия составляет 3%;
• если клетки группы D составляют 70% и более, самостоятельное зачатие будет невозможным.

Как правило, при помощи спермограммы уровень клеток С и D не подсчитывается вообще. В результате анализа только имеется информация соотношения малоподвижных или неподвижных сперматозоидов по отношению к здоровым и подвижным. Если уровень подвижности гамет низкий, больному ставят диагноз «астенозооспермия». При таком заболевании мужчина нуждается в срочном лечении.

Анализ спермы

Для проведения лабораторных исследований в условиях клиники, нужно сдать биологический материал для проведения спермограммы. Чтобы получить наиболее достоверный результат перед сдачей материала необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:

1. Отказаться от половых контактов в течении 3-4 дней перед сдачей анализов. Это необходимо для получения большего количества эякулята, благодаря которому результаты анализа будут более точными, появится возможность выявить аномалии в сперматозоидах. В противном случае результаты могут быть искажены.
2. Отказаться от употребления алкоголя, курения.
3. Не посещать баню, сауну.
4. Исключить активные занятия спортом.
5. Не заниматься тяжелым физическим трудом.
6. Постараться сильно не нервничать.

Спермограмма — это основной тест на мужское бесплодие, сдавать его нужно правильно соблюдая все рекомендации.

Все эти факторы могут оказать существенное влияние на достоверность результатов спермограммы. Поэтому если даже за 3-4 дня перед анализом, что-то подобное было, нужно сообщить лечащему врачу. Возможно, он посоветует перенести исследование на несколько дней.

В день проведения анализа пациент приходит в клинику и сдает биологический материал. Ему выдают стерильный контейнер, куда путем мастурбации необходимо собрать сперму. Далее контейнер сразу отдают в лабораторию на исследование.

Анализ желательно проводить только на свежем биологическом материале. Поэтому собирать сперму заранее в домашних условиях не рекомендуется. Если же пациент все же решился собирать эякулят дома, следует помнить, что необходимый для анализа материал можно получить только в результате мастурбации. Прерванный половой акт или использование презерватива не дадут необходимый результат.

Зачастую одного анализа бывает недостаточно. На качество спермы оказывает влияние слишком много факторов. Поэтому для достоверного определения мужского бесплодия необходимо сделать не менее 2 анализов на протяжении 2 месяцев.

Помимо лабораторного теста спермы, можно провести собственное исследование с помощью специального мини микроскопа для проверки спермы. Такой прибор продается на просторах интернета. Стоимость подобного прибора около 5000 рублей. С его помощью можно отслеживать морфологические и качественно-количественные изменения эякулята во время прохождения терапии или подготовки к зачатию с помощью диет и физической активности.

Вот так выглядит мини микроскоп для самостоятельного тестирования качества спермы.Пошаговая инструкция проверки спермы с помощью подобного микроскопа.

Отличие в развитии мальчиков и девочек

В 10-12 лет отличия в развитии детей разного пола становятся все более явными. Мальчики все больше времени предпочитают проводить за играми, творческими занятиями, девочки — чаще читают, пытаются копировать взрослое поведение знакомых женщин. Если мальчики 10-12 лет с увлечением играют в воображаемом мире, увлекаются персонажами со сверхъестественными способностями, то девочек уже начинают интересовать взаимоотношения между людьми, появляется стремление выглядеть как девушка или женщина. Это различие между детьми одного возраста, но разного пола часто приводит к тому, что в классе возникают различные конфликты между повзрослевшими барышнями и мальчишками, еще не вступившими в пубертатный период.

Отличия заметны и в подходах к решению поставленных задач. Мальчики более склонны к применению нестандартных подходов, придумыванию новых способов решения знакомой задачи. Девочки более консервативны, стараются действовать по шаблону, решать задачу знакомым способом. Вследствие этого различия мальчики 10-12 лет более склонны к нарушению правил, плохому поведению, девочки — стремятся к порядку, следуют указаниям.

Сколько платят донорам спермы?

Здесь все сугубо зависит от региона или страны. Стоимость устанавливает клиника или банк, который занимается подбором доноров. Он проводит обследование и на этом основе создает каталог доноров спермы. Порой в сети встречаются объявления о продаже спермы или покупки, но обращаться к данным людям не нужно. Потому что все отношение между реципиентом и донором не законны. Это может повлечь за собой различные проблемы. Например, при нарушении анонимности женщина может даже подать суд на подобного донора и его выиграть. Так что будьте аккуратны.

Стоимость за сдачу спермы идет от 500 рублей до 3000 р. Одна клиника может принять от одного донора сперму всего лишь 5 раз.

Профилактика

Сколько живут спермии внутри тела женщины

Во влагалище у женщины сперматозоиды живут в среднем 2 часа из-за кислой среды, препятствующей размножению патогенных микроорганизмов.

Тем, кто планирует беременность, важно знать, что чем больше активных спермиев будет двигаться прямолинейно и пытаться одолеть кислую среду влагалища, тем более вероятным будет наступление беременности. Половой контакт рекомендуется осуществлять каждые 2 дня

Следует также знать, что при излишне частой интимной близости количество спермиев в семенной жидкости уменьшается, в результате чего понижается и вероятность зачатия.

Сколько дней сперматозоиды, попавшие в матку, имею свою активность? Обычно это время составляет от 6 до 7 суток. В течение этого периода женщина может забеременеть. Самое благоприятное время для попадания спермиев в матку – этап овуляции. Но даже в это время лишь самые активные и живучие сперматозоиды смогут преодолеть все препятствия на своем пути в женском организме.

Чем больше активных спермиев будет двигаться прямолинейно, тем более вероятнее наступление беременности

Срок жизни яйцеклетки составляет в среднем 24 часа. До маточной трубы сперматозоиды могут добраться примерно за 35-40 минут. Но если мужчина имеет проблемы со здоровьем или не отдает должного внимания физической нагрузке, движение спермиев может быть слишком медленным. Движение сперматозоидов также может понижаться в холодную погоду или при переохлаждении организма.

К сведению. В мужском организме зрелые сперматозоиды живут до 25-30 дней. В самой семенной жидкости их активность продолжается примерно сутки. По истечении 24 часов они отмирают и освобождают место новым.

Жизнеспособность спермия и пол будущего ребенка

Иногда будущие родители задаются вопросом, можно ли спланировать пол ребенка. По мнению ученых, точных способов планирования пола малыша не существует

Однако стоит обратить внимание на некоторые детали. Известно, что жизнеспособность спермиев с различными хромосомами неодинакова

Y-хромосомы («мальчики») остаются жизнеспособными на протяжении 24 часов, тогда как хромосомы – «девочки» (Х-хромосомы) живут около 73 часов. Значит, чтобы зачать дочку, половой акт следует провести за несколько суток до овуляции. А чтобы получился мальчик, сексуальный контакт должен состояться во время овуляции или сразу после нее.

https://youtube.com/watch?v=Jej_ZFA4woY

Известно, что на продолжительность жизни сперматозоидов влияет множество обстоятельств. При правильном отношении к своему здоровью активность спермиев можно существенно повысить вне зависимости от того, на протяжении какого периода времени они были активными ранее.

Что такое спермограмма у мужчин?

При трактовке показателей спермограммы оценивают подвижность сперматозоидов, цвет, объем и вязкость спермы, ее рН, наличие в ней крови, бактерий и лейкоцитов и т.д.

Материал для анализа собирается при помощи мастурбации.

Что показывает спермограмма?

Информативность анализа спермограммы объясняется тем, что в образовании эякулята участвует вся репродуктивная система мужчины. Поэтому изменения в сперме появятся при наличии патологического процесса на любом уровне мочеполового тракта (в предстательной железе, семенных пузырьках, бульбоуретральных железах, яичках и т.д.).

При проведении микроскопического исследования спермы оценивается ее объем, цвет, наличие гноя или прожилок крови, вязкость, процентное содержание сперматозоидов, форма и подвижность сперматозоидов, рН спермы, содержание слизи в сперме.

Когда нужно сдавать спермограмму?

Основным показанием к сдаче спермограммы является бесплодный брак. Спермограмма позволяет подтвердить или исключить мужское бесплодие.

Также спермограмма сдается перед донорством спермы, заморозкой собственного биологического материла, при подготовке к ЭКО или ИКСИ.

При хроническом простатите спермограмма сдается для оценки тяжести застойных процессов и для исключения развития бесплодия.

Как подготовится к сдаче спермограммы

Сдача эякулята для спермограммы проводится только после специальной подготовки.

От потребления спиртных напитков следует отказаться минимум за 2-3 дня (в идеале за неделю) до сдачи анализа. Это связано с тем, что алкоголь снижает подвижность сперматозоидов, а также увеличивает процент содержания «погибших» сперматозоидов в эякуляте.
Перед сдачей эякулята нельзя курить.
На протяжении двух дней до сдачи биологического материала следует воздерживаться от половых контактов и мастурбации. При этом необходимо учитывать, что частые половые контакты приводят к естественному снижению объема эякулята, а воздержание более 6-7 дней – к сбрасыванию «старых» сперматозоидов в семенные пузырьки и их гибели. Отсутствие половых контактов более месяца приводит к гибели молодых сперматозоидов и появлению в сперме дегенеративных старых сперматозоидов, неспособных к оплодотворению

При сдаче повторных анализов спермограммы важно соблюдать одинаковые интервалы воздержания перед анализом.
Анализ спермограммы не проводится при наличии острых воспалительных процессов. Патологические изменения в спермограмме при этом, будут появляться не только при инфекциях мочеполовой системы, но и при любых системных инфекциях, сопровождающихся повышением температуры тела

При хронических простатитах анализ может проводиться, но не в период обострения. При острых воспалительных процессах, спермограмма сдается через 10-14 дней после выздоровления.
Врач должен быть уведомлен обо всех принимаемых пациентом препаратах, так как некоторые их них могут влиять на качество спермы и подвижность сперматозоидов.
За 1-2 дня до сдачи анализа рекомендовано избегать тяжелых физических нагрузок и эмоционального перенапряжения.
За 2-3 дня не рекомендовано посещать сауну и баню, накануне не следует принимать горячую ванну, так как общее перегревание негативно сказывается на подвижности сперматозоидов.

Материал для анализа спермограммы собирается в стерильный контейнер путем мастурбации.

Есть ли противопоказания к сдаче спермограммы?

Единственным ограничением к сдаче анализа является наличие острых инфекционно-воспалительных процессов, так как это может повлиять на результаты исследования.

Какие препараты могут влиять на результаты спермограммы?

На показатели спермограммы могут влиять препараты азатиоприна, циметидина, циклофосфамида, эстрогенов, кетоконазола, метотрексата, метилтестостерона, нитрофурантоина, винкристина.

Фармакологическое действие

Жизнь спермиев во внешней среде

Известно, что сперматозоид, попавший во внешнюю среду и вступивший во взаимодействие с открытым воздухом, отмирает за 2 часа. Многие считают, что от спермы, попавшей на тело человека или на какой-либо предмет, можно забеременеть. Это мнение ошибочно, поскольку не находящийся в эякуляте и не имеющий естественной защиты спермий начнет разлагаться в кислой среде влагалища. Даже если сперматозоид чудесным образом одолеет эту кислую среду, дойти до яйцеклетки он будет неспособен из-за сильно сниженной активности.

А вот если часть спермиев останется на пенисе мужчины, и после этого состоится половой акт без предохранения, выжившие «головастики» вполне могут проникнуть к маточным трубам и оплодотворить яйцеклетку. Этот момент необходимо учитывать тем парам, которые не планируют зачатие.

Следует заметить также, что в презервативе сперматозоиды, находящиеся в эякуляте, жизнеспособны около 30-40 минут.

Как увеличить скорость сперматозоидов?

Для повышения качества спермы не всегда требуется лечение, иногда достаточно изменить привычный образ жизни, отказаться от вредных привычек, подкорректировать пищевой рацион.

Во-первых, пациентам с данной проблемой нужно позаботиться о том, чтобы их ежедневное меню состояло из цельных продуктов. Фруктово-овощная продукция, семена, орехи, бобовые должны присутствовать в рационе каждого мужчины

Все перечисленные продукты являются источником постного белка, содержат в своем составе питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты, которые в комплексе благоприятно воздействуют на активность сперматозоидов и, что немаловажно, естественным образом повышают скорость их передвижения. А вот продукты, содержащие натрий и рафинированный сахар, необходимо исключить из своего меню

Стоит отметить, что для нормальной подвижности сперматозоидов мужчина ежедневно должен получать определенное количество полезных и питательных веществ. Если питание не обеспечивает их регулярное поступление, тогда необходимо проконсультироваться с врачом о возможном приеме пищевых добавок. Положительно влияют на качество спермы витамины группы В, С и Е, а также хром медь, незаменимые жирные кислоты.

Во-вторых, нужно позаботиться о нормализации нормального индекса массы тела мужчинам, страдающим избыточным весом, так как лишние килограммы негативно влияют на гормональный баланс, а это, в свою очередь, нарушает фертильность.

В-третьих, откажитесь от вредных привычек и начните заниматься спортом. Регулярные физические тренировки способствуют снижению веса и нормализации гормонального баланса. Такой комплексный результат способствует улучшению подвижности сперматозоидов. А вот чрезмерное употребление алкоголя и курение, наоборот, снижают качество спермы и приводят к нарушению фертильности.

В-четвертых, постарайтесь уменьшить уровень стресса в вашей жизни. Дело в том, что постоянное нервное перенапряжение и стрессовые ситуации отрицательно воздействуют на сексуальную функциональность мужчины и приводят к гормональному дисбалансу в его организме, вследствие чего возникают серьезные проблемы в плане мужского здоровья. Старайтесь контролировать свои эмоции и, конечно же, не забывайте об отдыхе.

Научно доказано, что на снижение подвижности сперматозоидов влияет воздействие некоторых химических и токсических веществ, выделяющихся из продукции и оборудования, которые мы привыкли использовать в повседневной жизни: кухонная пластиковая посуда, бумажные изделия (салфетки, туалетная бумага и т.п.), косметические средства, туалетные принадлежности. В список «вредных» можно отнести и продукты, обработанные химикатами (пестицидами, гербицидами) и содержащие синтетические гормоны (мясная и молочная продукция). Если у вас возникли проблемы с фертильностью, тогда старайтесь использовать натуральные средства и употреблять только здоровую пищу.

Не забывайте, что заболевания, передающиеся половым путем, а также беспорядочная половая жизнь тоже оставляют не самый лучший «отпечаток» на мужском здоровье. Чтобы обезопасить себя от инфекций, каждый мужчина должен пользоваться презервативом либо вести моногамную половую жизнь.

Медицинское решение проблемы

К сожалению, бывают случаи, когда без помощи врачей и приема медикаментов не обойтись. Если изменение привычного образа жизни не приносит желаемого результат, то специалист, исходя из причины снижения активности, может назначить медикаментозное лечение.

Как правило, терапия включает применение таких препаратов, как:

• витамины и поливитамины;
• лекарства для улучшения регионального кровотока (Трентал, Актовигин);
• фитопрепараты (Спеман, Сперотон);
• гормональные лекарства (Клостилбегит, Провирон, Прегнил и т.п.).

Не забывайте, что самостоятельно принимать какие-либо лекарства, даже витамины, без предварительной консультации с врачом и полного медицинского обследования категорически запрещено.