Как сделать скулы на лице более выразительными

Как сделать скулы на лице

Скулы красят не только мужчину, но и девушку. Выраженные, оно способны полностью изменить форму лица и сделать даму в несколько раз симпатичнее! Необязательно обращаться к пластической хирургии, чтобы добиться замечательного эффекта. Многое может быть восполнено в реальность всего лишь с помощью простых, но регулярных упражнений. И сегодня мы рассмотрим все возможные варианты.

Иногда выразительность скул играет одну из важнейших ролей в образе девушки. И, конечно, выделить эту часть лица с помощью простой гимнастики можно, а иногда даже нужно – для эстетической красоты. Нельзя сказать, что добиться этого будет просто, но оно того стоит. В любом деле главным является постоянство, вот и упражнения желательно делать регулярно.

Как правило, наилучшего эффекта можно достигнуть, если заниматься прямо с утра. Кроме того, с помощью нехитрых манипуляций можно не только выделить область скул, но и разгладить мимические морщинки на лице.

Первоначально необходимо умыться, затем нанести крем для увлажнения кожи, в общем, провести все утренние мероприятия. После этого выкраиваем десять минут и приступаем к делу.

Для его выполнения нужно представить, как будто во рту, за щекой находится шарик. Его вам нужно перекатывать по кругу: через верхнюю губу за вторую щеку, а потом через нижнюю обратно.

Упражнение №2: корректируем овал лица и избавляемся от тени усталости на лице.

Необходимо вдохнуть воздух, а щеки раздуть настолько, насколько это возможно. Далее прикладываем к щечкам ладошки и начинаем ими давить на щеки. Внутри же должно быть сопротивление, для этого нужно плотно сомкнуть губы и не выпускать воздух. Давление необходимо удерживать в течение пяти секунд, а повторять упражнение десять раз.

Упражнение №3: подтягиваем нижние мышцы щек.

Для обеих щек необходимо проделать следующее упражнение: палец поместить в самый низ щечки и отодвигать ее подальше от зубов; мышцами же пытаться приблизить щеку обратно к зубам.

Упражнение №4: занимаемся тренировкой всех мышц щек.

Губы вытянуть, образовав ими форму «О». Язык прижимаем к внутренней стороне щечки. Главное в этом процессе стараться прижать язык к щеке как можно плотнее, а затем наоборот.

Рот открыть и закрыть губами верхние и нижние зубы. Теперь необходимо приложить ладошки к щекам и то поднимать их вверх, то опускать вниз, при этом представляя, как будто лицо вытягивается и меняет свою форму. Проделывать это упражнение нужно до тех пор, пока мышцы не устанут. Очень полезная гимнастика для всего лица, не только для красивых скул.

Это очень простое упражнение, для выполнения которого нужно просто вытянуть губы и сморщить их. Оставаться в таком положении десять секунд, а повторять в один «сеанс» десять раз.

Внимание!

Этот комплекс упражнений нужно выполнять обязательно ежедневно, каждое утро, а если есть возможность заниматься гимнастикой для лица чаще, то это будет даже лучше. Однако не переусердствуйте, а то потом и улыбаться будет невозможно от чрезмерной усталости.

В этом видео тренер по фейсбилдингу подробно рассказывает и показывает, как правильно и, главное, эффективно изменить овал лица, подтянуть лицо и подчеркнуть скулы. Комплекс упражнений рассчитан на повторение их в домашних условиях и без использования дополнительных приспособлений, что является немаловажным.

В этом видео инструктор по фейсбилдингу Евгения Баглык подробно расскажет, как подтянуть центральную часть лица, то есть щеки и скулы, сделать притягательными и сексуальными, и, конечно, подтянуть нижний контур лица. Для выполнения данного комплекса упражнений также не требуется дополнительных атрибутов – вся гимнастика проводится лишь с использованием указательных пальцев.

Евгения: Мне никогда не удавалось похудеть, а когда это, наконец-то, произошло, я обнаружила, что форма лица осталась «на месте». То есть я вроде похудела, а личико осталось полненьким.

Так что глупые те, кто идет к хирургу, ведь все на самом деле гораздо проще.

Александра: Решила позаниматься ради интереса. И на самом деле получилось очень даже интересно, потому что мое лицо очень скоро начало преображаться и видоизменяться в лучшую сторону. Мне кажется, что фитнес для лица будет лучшей процедурой, помогающей сохранить молодость лица. Я буду продолжать свои занятия.

Марина: Интересно, это сколько же времени должно пройти, чтобы все усилия, как говорится, были на лицо? Я мучаю себя этими ежедневными тренировками уже три недели, а эффекта – ноль. Некоторые пишут, что видят результат уже чуть ли ни через неделю, а у меня ничего не получается. Хотя я смотрела видео и делаю все так, как показывает тренер по фейсбилдингу. Уже и не знаю, что делать.

Устранение лишнего жира (липолитики, липосакция, криолиполиз)

При выраженном втором подбородке или при наличии излишков подкожно-жировой клетчатки в нижней трети лица, филлеры не помогут обозначить четкие линии мандибулярного угла. Не получится обойтись без дополнительных процедур, направленных на устранение жировых отложений.

Инъекции липолитиков

Используемые в области лица липолитические коктейли действуют максимально деликатно: они не разрушают жировые клетки, а создают условия для расщепления в них жира, который затем выводится из организма через лимфатическую систему.

Липосакция

Боле радикальный метод – операция, в ходе которой с помощью канюли извлекается подкожный жир, предварительно разрушенный специальным раствором или ультразвуком. Такое вмешательство требует реабилитации, но эффект закрепляется надолго.

Криолиполиз

Он не требует нарушения кожных покровов и последующей реабилитации. Через специальную насадку в зоне обработки проводится направленное охлаждение жировой ткани. В результате жир кристаллизуется, гибнет и с течением времени выводится из организма естественным путем.

После удаления излишков жира, контуры подбородка станут более четкими, и только тогда, в случае необходимости можно провести контурную пластику филлерами для получения еще более выраженных линий.

Операция по удалению комков Биша

Это небольшие жировые комочки на щеках.Их удаляют через разрез с внутренней стороны щеки как полностью, так и частично или распределяют по зоне в зависимости от желаемого результата.

Результат проявляется не менее чем через три месяца. Однако с возрастом данное вмешательство может быть причиной чрезмерной впалости щек и придавать лицу болезненный вид.

Методы для женщин без тренировок и операций

Женщины и в повседневной жизни часто изменяют свои причёски и применяют различный макияж. Именно поэтому это довольно доступный и простой способ, который поможет женщинам подтянуть скулы, и сделать своё лицо более выразительным.

Если говорить о причёсках, то внимание необходимо уделять следующим вариантам

• стрижка под названием «лесенка», которая начинается от середины щёки;
• делайте причёску с прямой чёлкой, которая будет закрывать брови;
• используйте прямые пряди и подкрутите слегка концы, это поможет визуально вытянуть овал лица и подчеркнуть скулы;
• соберите прямые волосы на затылке и закрепите всё с помощью заколки, а после пустите на лицо пряди.

Делая утренний макияж, уделите несколько минут скульптурным приёмам, которые помогут выделить скулы и сделать лицо выразительнее. Учитывать всегда необходимо особенности своего лица.

• Круглое лицо. Чтобы выделить скулы в таком случае, румяны наносите более тёмного оттенка чуть пониже скуловой кости, а светлые румяна наносятся на яблочки щёк. Но не стоит применять румяна, которые имеют мерцающую структуру, если лицо круглое. В таком случае свет будет рассеиваться и лицо станет ещё более широким.
• Квадратное. Румяна наносим снизу вверх, но не доходим до висков. Выбирайте терракотовые тона. На скулы нанесите румяна, которые имеют светоотражающие частицы.
• Треугольное. В таком случае необходимо прорисовать скулы в верхней области щёк. Используйте форму бумеранга. Оттенок должен быть максимально натуральным. Чтобы подчеркнуть скулы и смягчить угловатость лица применяйте специальные кремовые румяна, которые имеют мерцающие частицы. Их необходимо нанести на виски.
• Овальное. Многие считают, что это идеальная форма, а потому текстуры и оттенки можно выбирать от цветотипа. Чтобы выделить скулы румянами, нанесите их по центру щёк, потом заведите немножко к вискам.

Чтобы женщине сделать скулы выразительными, следует просто применять правильный макияж и подобрать правильную причёску. Все женщины убедятся, что это очень стойкий результат, который поможет подтянуть овал лица. А если ещё и применять различные упражнения, то эффект будет намного красивее и притягательнее. Если регулярно выполнять упражнения и подчёркивать лицо с помощью макияжа, то форма лица станет невероятно сексуальной и привлекательной.

А что касается мужчин, то следует выполнять ежедневные упражнения, чтобы достигнуть таких форм, о которых давно мечтали. Запомните, что девушки очень любят лица, которые чётко выражены красивыми скулами.

Originally posted 2018-01-09 09:36:13.

Филлеры, используемые для коррекции скулы

Еще совсем недавно для этой области использовались парафиновые и силиконовые филлеры. Однако частые случаи возникновения «побочки» (папулы, смещение вещества) побудили отказаться от использования подобных веществ в косметических целях. Для тех же целей стали использоваться другие препараты. В основе тех из них, которые потом выводятся из организма, как правило, гиалуроновая кислота. Уже через год после проведения процедуры от нее не остается и следа, она просто превращается в углекислый газ и в воду.

Искусственные филлеры менее дороги, однако положительный результат сохраняется меньшее время. Еще организм не может их расщеплять. Так что при возникновении побочных эффектов придется записаться на прием к хирургу.

Сейчас довольно популярен вопрос выбора филлеров, наиболее подходящих для коррекции скул. Поговорим о самых популярных, о тех, которые хвалят лучшие специалисты.

Выбор филлеров – серьёзный вопрос для желающих поправить скулы

«Surgiderm»

Это разработанное во Франции средство имеет все нужные сертификаты. Количество видов «побочек» и риск их возникновения минимальны. Используется давно. В основе средства –гиалуронат.

Результаты:

• улучшение водного баланса кожи;
• заполнение пустот;
• стимуляция синтеза коллагена.

С помощью средства «Surgiderm» можно добиться различных результатов

Существует большой выбор средств данной линейки, и каждая женщина может подобрать для себя препарат, подходящий по возрасту. Лучше это делать со специалистом. Структура у «Surgiderm» вязкая, что позволяет легко моделировать скулы. Эффект держится от года до 16 месяцев.

16 месяцев – максимальный срок действия препарата

«Sculptra»

Базируется на искусственной молочной кислоте. Сохраняется в организме от 2,5 до 3 лет. При этом препарат прекрасно подтягивает кожу и увеличивает скулы. А мимика не теряет естественности.

Достоинства:

• чрезвычайно низкий шанс возникновения побочных эффектов;
• эффект держится лет до трех;
• полная безопасность средства.

У средства «Sculptra» много плюсов

Недостаток всего один. Он заключается в необходимости нескольких курсов, чтобы появился требуемый результат.

«Radiesse»

Еще одно популярное средство для безоперационной коррекции скул. Оно основано на гидроксиапатите кальция — важнейшем веществе костной ткани. Используя такой филлер, можно подтянуть лицо, подправить форму носа, вернуть скулам и щекам утраченный объем. Еще средство позволяет избавиться от многих возрастных проблем вроде носогубных складок и обвисания кожи.

«Radiesse» помогает исправить многие дефекты

Оказываясь под кожей, данный препарат придает участку лица объем. Результат становится виден сразу:

• разглаживание морщин;
• исправление формы носа;
• увеличение скул;
• улучшение четкости контуров лица.

Данным препаратом можно устранить основные дефекты в области лица

Проходит пара-тройка месяцев, и макрофаги клеток успевают поглотить весь гель. Тогда приходит в действие еще один компонент средства — микросферы кальция. Они улучшают выработку кожей коллагена, и благодаря этому организм создает новый дермальный матрикс, то есть, своего рода каркас из клеток. И благодаря этому результат процедуры сохраняется примерно на два года.

Два года держится эффект от «Radiesse»

В «Radiesse» используется не гиалуроновая кислота, а гидроксиапатит кальция, но никакое другое средство не делает контурную пластику настолько естественной, что, глядя на получившиеся скулы, можно подумать, будто они «родные». С помощью этого средства можно абсолютно четко формировать овал лица, при этом, если потребуется, обрабатывая обе челюсти.

Гидроксиапатит кальция обеспечивает эффективность препарата

Фейслифтинг для лица – самые эффективные упражнения

С возрастом мышцы теряют объем и упругость. Избежать этого можно, если регулярно делать гимнастику для лица.

Существует еще один уникальный комплекс для подтяжки лица – фейслифтинг.

Его задача – уменьшить или устранить внешние проявления возрастных изменений. 

Фейслифтинг позволяет достичь впечатляющих результатов. С его помощью:

• Повышается тонус мышц лица;
• Улучшается кровообращение;
• Снижается отечность;
• Корректируются проблемные зоны лица;
• Сжигается лишний жир;
• Уменьшается количество морщин.

Убираем носогубные складки

• Плотно сомкните губы;
• Указательные пальцы обеих рук расположите вдоль носогубных складок от носа до подбородка и легонько надавите на кожу;
• Губы плотно прижмите к зубам. Пальцы создают сопротивление движению мышц.

Оставайтесь в таком положении несколько секунд, пока не почувствуете напряжение. После этого расслабьтесь.

Упражнение повторите 5 раз.

Сокращаем морщины под глазами

А также укрепляем нижнее веко:

1. Подушечками указательных пальцев слегка надавите на внешние уголки глаз.
2. Максимально поднимите брови вверх, пока не почувствуете, как подтягивается верхнее веко, преодолевая сопротивление давления пальцев.
3. Прижмите подушечками пальцев внутренние уголки глаз. Повторите упражнение № 2. Все упражнения повторите 10 раз.

Для укрепления верхнего века:

• Зафиксируйте взгляд на предмете, находящемся на уровне глаз;
• Максимально поднимите верхнее веко. Лоб при этом не должен морщиться, а брови должны оставаться неподвижными.

Повторите 5 раз, затем расслабьтесь. 

От отеков под глазами

• Ладони положите на лоб, безымянными пальцами прикрывая брови;
• Закройте глаза;
• Мизинцы зафиксируйте на линии соприкосновения верхнего и нижнего век;
• С закрытыми глазами посмотрите сначала вверх, затем – вниз.

Повторите 15 раз.

Убираем морщины со лба

1. Положите на переносицу кончики указательных пальцев и слегка прижмите внутренние уголки бровей. Не снижая давления, попробуйте нахмурить брови, а затем расслабить их. Пальцы должны быть неподвижными и создавать движению сопротивление.
2. Ладони обеих рук положите на лоб так, чтобы безымянные пальцы были расположены над бровями, а указательные – под линией роста волос. Легонько надавите на кожу. Медленно поднимите брови, ощущая преодоление сопротивления. После этого вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнения по 10 раз.

Подтягиваем щеки

1. Наберите в рот воздух и перекатывайте его из стороны в сторону, надувая по очереди сначала правую, потом левую щеку. Затем направьте воздух к губам и перекатывайте его от верхней губы к нижней и наоборот. Губы и зубы должны быть плотно сжаты. Сделайте по 10 повторов.
2. Надуйте щеки и медленно нажимайте на них ладонями, следя, чтобы не выпустить воздух. Повторите 15 раз. При выполнении упражнения надо ощутить работу мышц щек.

Подтягиваем овал лица

• Плотно сожмите зубы;
• Опустите нижнюю губу, чтобы обнажились зубы. Уголки рта не должны опускаться. Нижняя челюсть должна быть неподвижной.

В этом положении оставайтесь 5 секунд, после этого расслабьтесь. Сделайте 5 повторов.

Укрепляем мышцы скул

• Губы плотно сожмите. Приподнимите уголки, центральная часть лица должна оставаться неподвижной;
• Глубоко вдохните и в течение 5 секунд через сжатые губы медленно выдыхайте воздух. Затем расслабьтесь и улыбнитесь. Повторите 10 раз;
• Губы вытяните  трубочкой и в таком положении рот откройте и закройте 10 раз.

Укрепляем мышцы шеи

Упражнение 1

• Спина прямая;
• Подожмите нижнюю губу, чтобы она зашла за ряд зубов;
• Закройте рот, напрягите губы. Голову медленно откиньте назад до появления напряжения в мышцах шеи. Упражнение повторите 5 раз.

Упражнение 2

• Спина прямая, плечи расправлены. Медленно запрокиньте голову, пока не почувствуете, как натягивается кожа от подбородка до ключиц;
• Поднимите вверх нижнюю челюсть, усилив напряжение мышц шеи. Оставайтесь в таком положении 10 секунд.

Профилактика двойного подбородка

• Подоприте кулаком голову. Тыльная сторона ладони должна быть обращена наружу, а костяшки кулака упираются в двойной подбородок;
• Медленно опустите нижнюю челюсть до ощущения сопротивления сжатой в кулак руки.

Оставайтесь в этом положении 3 секунды, затем расслабьтесь. Упражнение повторите 5 раз.

Способы

Существует несколько самых разнообразных методик, которые позволяют правильно выделить скулы. Наиболее популярными являются следующие способы:

• Макияж. Чем выделить скулы в макияже и какой подобрать мейкап для их появления? На поверхность кожи лица наносят косметику таким образом, чтобы в области орбитальных суставов нижней челюсти преобладали светлые тона, а на щеках более темные оттенки. Губная помада также подбирается бледная.
• Контуринг. Данный метод предусматривает выделение скул с помощью наведения контур косметическими карандашами. Визажист самостоятельно рисует очертания и линии, наличие которых будет создавать иллюзию возвышенности определенной части лица. Затем сверху наносится макияж, маскирующий геометрический рисунок. Эта техника позволяет выделить скулы на круглом лице, если нет даже малейшего намека на их присутствие.
• Румяна. Сделать скулы румянами можно самостоятельно, находясь в домашних условиях либо же посетив кабинет профессионального косметолога. Для достижения поставленной цели краска румян насыщенный ярких оттенков наносится на поверхность щек ближе к расположению орбитальных суставов нижней челюсти. Должны преобладать такие тона, как красный, бордовый, розовый, чтобы они выделяли объем данной части лица. Таким способом можно самостоятельно сделать макияж и легко добиться образа красивых скул.
• Гимнастика. Наиболее эффективные упражнения для скул — это тренировка мышечных волокон, расположенных в области челюстных суставов. Для этого необходимо ежедневно открывать и с силой смыкать рот, представляя, что приходится пережевывать тяжелую и вязкую пищу. За счет этого мускулатура находится в постоянном тонусе и со временем организм начинает наращивать белковую массу в данной части лица, уплотняя ее и делая более объемной. За неделю упражнения для скул на лице, конечно же, не помогут добиться феноменального результата. Необходимо выполнять такую гимнастику по 15 минут ежедневно на протяжении 2-3 месяцев, чтобы появились первые положительные результаты.
• Массаж. Эта разновидность мануального упражнения для скул заключается в том, чтобы каждый день массировать мышцы и кожную поверхность лица в области расположения скул и стимулировать прилив дополнительного объема крови. Наибольший эффект достигается в сочетании с методом тренировочной гимнастики. Достаточно 15-20 минут кругообразных массажных движений в день. Длительность процедуры не ограничена временем.
• Моделирующая прическа. Если стоит задача сделать красивые скулы без использования косметических средств или тренировок мышц, то в таком случае можно добиться желаемого результата с помощью стрижки. Прическа должна быть короткой, чтобы уши и вся боковая часть щеки были всегда открыты. Этот метод придется по вкусу девушкам с мужским характером, которые ведут активный образ жизни и не располагают большим объемом времени на проведение ежедневной укладки волос.
• Гиалуроновая кислота. Сделать скулы с помощью упражнений удается не всем, так как это требует продолжительного периода времени и монотонного выполнения одних и тех же действий. Поэтому можно воспользоваться альтернативным методом. Это подкожное введение гиалуроновой кислоты, которая добавляет кожному покрову в области расположения скул большего объема. За счет этого им можно придать любую форму и степень остроты.
• Липофилинг. Фактически это аналог уколам красоты, но только в качестве инъекционного наполнителя используется собственный жир пациента. Он не отторгается организмом, формирует плотный и достаточно устойчивый объем скулы. Со временем в области проведения липофилинга образуется прослойка из жировой клетчатки, которая навсегда остается в месте введения жира. Это позволяет избежать очередного использования инъекций, а полученный результат сохраняется намного дольше, чем в случае с применением гиалуроновой кислоты.

Каким именно воспользоваться способом для создания объемных и выделяющихся скул должна определить сама девушка, желающая приобрести новый образ и сделать свое лицо еще более привлекательным. Главное, подходить к каждому методу максимально основательно и понимать, какой именно результат необходим для достижения конечной цели. Рекомендуется не пренебрегать советами визажистов и косметологов, так как специалисты данного профиля помогут избежать большого количества ошибок.

Упражнения для скул в домашних условиях

Овал лица со временем теряет форму, поскольку кожа становится менее упругой, более дряблой и неэластичной, начинает провисать

Для предотвращения этого важно заботиться об образе жизни: питаться правильно, отказаться от вредных привычек, полюбить физическую активность. Благодаря бегу, фитнесу, силовым тренировкам в тонусе поддерживается весь организм, и кожа ввиду этого может дольше сохранить эластичность

На лице человека находится около 57 мышц. Вы можете тренировать их специальным образом и благодаря этому добиться ряда изменений, к примеру, избавиться от «щечек» и сделать скулы более выразительными. Они подходят и мужчинам, и женщинам

Если вас интересует, можно ли накачать скулы на лице, обратите внимание на следующие упражнения

• Нужно сильно надуть щеки, вдохнув много воздуха. На щеки положите ладони и давите на них, однако не позволяйте раньше, чем нужно, выходить воздуху со рта. Такое положение нужно сохранить на 5 секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Сделайте это 8-10 раз.
• Рот нужно округлить так, будто вы пытаетесь сказать букву «О». Не меняйте положение губ и прижмите свой язык к щеке максимально сильно. Аналогичные действия выполните с другой щекой. Всего нужно сделать по 20 движений на обе стороны.
• Губы немного разомкните, улыбнитесь по максимуму широко. Затем расслабьтесь, улыбнитесь снова. Упражнение простое и приятное, и при этом весьма эффективное. Повторить его рекомендуется не меньше десяти раз.
• Далее в том, как накачать скулы, может помочь такие упражнение. В рот наберите воздух, но темного, чтобы вы ощущали там мячик размером не больше теннисного. Теперь нужно представить, что вы с ним играете. Закрыв рот, перемещайте воздух из одной стороны в иную, помещайте его под верхнюю, затем под нижнюю губу. Упражнение выполнять в течение не меньше, чем 10 секунд.
• Втяните щеки и сделайте губы «бантиком». Затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Всего нужно сделать это не менее 6-8 раз.
• Нужно широко раскрыть рот и выдвинуть подбородок вперед, чтобы мышцы лица напряглись. Затем расслабьтесь и повторите все снова не меньше пяти раз.

Повторять эти упражнения рекомендуется каждый день, уделяя им 10-15 минут. И уже спустя месяц вы должны заметить первые результаты. Такая гимнастика очень полезна в вопросе о том, как накачать скулы девушке или мужчине, она помогает избавиться от щек и скорректировать овал лица.

Предлагаем ознакомиться Косметика для очищения кожи лица.

Мужчины склонны начинать стареть раньше, чем женщины. Первые признаки «уставшего лица» у них появляются уже после 25 лет, а еще позже четкие контуры лица теряются совсем. Появляется «второй подбородок», опускаются щеки, а завершается все это мешками под глазами. Причина в том, что мышцы лица атрофируются быстрее, чем мышцы всего тела. Для сохранения эластичности мышечной ткани простой мимики может быть недостаточно.

Как накачать скулы мужчине – это вопрос, актуальный для многих, ведь представители сильного пола, как и женщины, сегодня хотят как можно дольше оставаться привлекательными. Можно использовать фейсбилдинг, который поможет натренировать мышцы лица, и благодаря этому скорректировать его черты. Для того как накачать скулы на лице мужчине, можно использовать следующие упражнения:

• Нужно сесть прямо, поднять голову, нижнюю челюсть оттянуть настолько сильно, насколько вы можете. Выполняйте упражнение каждый день по 20 раз.
• Как бы странно это ни звучало, одно из самых эффективных, хотя и простых упражнений, позволяющих сохранить выразительность лица – это жевание жвачки. Оно помогает укрепить челюстные мышцы и накачать скулы. Также канадские психологи подтверждают, что жвачка – это хороший способ снять стресс.
• Еще одно упражнение, как накачать скулы на лице – это накачивание щек. Тут все просто. В рот набирайте как можно больше воздуха, держите его внутри около 10 секунд, затем выпускайте. Повторить около 20 раз. Также можно наоборот втягивать щеки.
• Также мужские скулы, как накачать которые мы пытаемся разобраться, станут выразительнее, если вы позаботитесь и о губах. Нужно взяться за уголки губ пальцами, слегка растянуть их, подержать около пяти секунд, затем отпустить. Сделать два подхода по 15 раз.

Результаты

Но главным достоинством упражнений является их эффективность. Позитивные результаты становятся лучшим ответом на вопрос скептиков: можно ли накачать скулы на лице? За несколько недель гимнастика помогает значительно увеличить скуловые мышцы и улучшить контур лица в целом.

Но победа над возрастными изменениями возможна лишь при регулярном и правильном выполнении упражнений. Они должны стать желанной и полезной привычкой, как чистка зубов или утренняя пробежка. Чтобы лицевая гимнастика была более эффективной и безопасной, нужно следовать ряду рекомендаций:

• Перед упражнениями мыть лицо и руки.
• Выполнять гимнастику перед зеркалом, так проще научиться правильной технике упражнений и выявить ошибки.
• Мышцам лица, как и мышцам тела, нужна предварительная разминка.
• Упражнения нужно выполнять плавно, но с максимальным напряжением, вызывающим легкое жжение, так мышцы прорабатываются глубже.
• Но не стоит слишком усердствовать, иначе на лице появятся новые морщины и заломы.
• Гимнастика должна быть ежедневной, она занимает примерно 15 – 30 минут, поэтому смешно ссылаться на занятость, оправдывая лень.

Описание процедуры

Контурная пластика – одна из наиболее действенных и безопасных процедур по коррекции формы и объема скул, позволяющая получить практически мгновенный результат без применения хирургических методов. Одним из главных преимуществ контурного моделирования является малоинвазивность (бескровность), благодаря которой отсутствует необходимость соблюдения сложных восстановительных и реабилитационных мероприятий после процедуры. Суть метода заключается в подкожном введении препаратов, родственных биологическим тканям и жидкостям человека, которые выполняют две основные функции: формируют физиологически правильную форму и объем проблемной зоны и запускают процессы естественной клеточной регенерации, стимулирующие образование молекул фибрилл в тканях дермы.

Препараты, которые применяются для данной процедуры, называются инъекционными имплантантами или филлерами. Средства данной группы представляют собой вязкий прозрачный гель, помещенный в одноразовые стерильные шприцы. После введения под кожу филлер заполняет пространство между скуловой костью и кожей, придавая проблемной зоне необходимый объем и форму, а также разглаживая небольшие складки и заломы за счет уплотнения коллагеновой прослойки.

Филлеры вводятся подкожно в проблемные зоны лица

Вся процедура занимает обычно около 40-60 минут. Для снижения болезненных ощущений, связанных с введением иглы или канюли, кожу в месте инъекции предварительно обрабатывают анестезирующими средствами. Сразу после процедуры пациент может отправляться домой или на работу, так как контурная пластика крайне редко вызывает побочные эффекты в виде красноты, отеков или гематом.

Важные советы девушкам

Предлагаем вашему вниманию все самые основные нюансы, которые помогут создать идеальный тон лица, высветлить и затемнить его в тех местах, в которых это нужно.

1. Помните, что для скульптурирования нужно использовать матовые текстуры. Особенно это касается выделения скул. Все, что требует затемнения, делается именно матовыми средствами. Для тех участков, которые нужно сделать светлее, обычно используют различные сияющие средства. Проще говоря, сияющим у вас должен быть хайлайтер.
2. Обычный косметический спонж поможет добиться идеальной растушевки средства. Растушевка спонжем совершается мягкими круговыми движениями. Для потрясающего эффекта попробуйте немного увлажнить спонж обычной водой или использовать увлажняющий крем: так покрытие получится более равномерным.
3. Все в макияже должно быть закреплено обычной пудрой. Выберите для себя оптимальную. Закончив макияж, обязательно зафиксируйте тон и косметику на лице пудрой. Это сделает ваш макияж более стойким и поможет избавиться от всех лишних границ контуринга.
4. Чтобы понять, какой оттенок контурирующего средства вам подходит, слегка надавите на щечку пальцем. В образовавшейся ямке вы увидите цвет естественной тени вашего лица. Примерно таким и должно быть косметическое средство для контуринга в вашей повседневной косметичке.

Как распознать перелом скуловой кости

Перелом скуловой кости вызывает сильную боль при открывании рта

Скулы выступают на лице, поэтому при ударах и падениях нередко происходит перелом скуловой кости со смещением или без.

Признаки перелома:

• нарушение подвижности челюсти;
• начинает сильно болеть челюсть при открывании рта;
• изменение формы лица, мягкие ткани начинают припухать, отек стремительно нарастает;
• кровоизлияние в нижнюю часть века, конъюнктиву, гематомы на верхней челюсти;
• носовое кровотечение со стороны травмированной скулы;
• головная боль;
• ухудшение зрения.

Причины назначения инъекций

Трудно не согласиться с тем, что женское лицо с выпуклыми, приподнятыми скулами выглядит значительно моложе и выразительнее, чем при иной форме. Если же по каким-либо причинам ситуация не такова, её несложно исправить, обратившись к специалисту-косметологу для проведения коррекции с применением одной из известных методик, самая простая из которых — изменение формы скул при помощи филлеров.

Справка. Filler — английское слово, перевод которого — наполнитель. Филлерами называют специальные вязкие гелеобразные инъекционные препараты, используемые в качестве наполнителей для исправления косметических дефектов лица и тела, связанных с небольшим недостатком тканей.

Коррекция скул филлерами — процедура контурной пластики, которая состоит во введении под скулы при помощи тонкой иглы специальных препаратов на основе гиалуроновой или поли-L-молочной кислоты, гидроксиапатита кальция и иных. Поскольку такие вещества содержатся в организме человека, то не происходит их отторжения. Филлеры, вводимые под скульное яблочко и в височную зону, заполняют пустоты в тканях кожного покрова и увеличивают объём скул.

К причинам, по которым пациентам показаны инъекции, относятся:

1. Возрастные изменения, связанные с потерей упругости эпидермиса (птозом) и появлением жировых отложений:
   • дряблость и обвисание кожи на подбородке;
   • впалость щёк;
   • морщины на нижних веках;
   • утрата чёткого контура лица из-за появления брылей (опустившихся вниз припухлостей щёк) справа и слева от подбородка;
   • истончение дермы;
   • возникновение носогубных складок.
2. Асимметрия лица в результат черепных травм либо паралича.
3. Опущенные вниз уголки губ, что придаёт лицу унылое выражение.
4. Недостаточная выраженность скул из-за природного строения лицевой части черепа.
5. Неправильное развитие черепной коробки.