Лайфхаки для всех возрастов: сайт детского телефона доверия поможет в трудную минуту

Помощь женщинам в сложной ситуации

Московский кризисный центр для женщин «АННА»

Центр защиты пострадавших от домашнего насилия

Кризисный центр «Дом для мамы» (для беременных женщин и мам с маленькими детьми)

Центр находится по адресу: Москва, ул. Станиславского, д. 22, стр. 1 (метро Таганская). В центре можно получить гуманитарную помощь, приют и программу реабилитации. Психологические и юридические консультации пострадавшим женщинам оказывают по телефону: 8 (499) 350-52-77.

Центр помощи семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации, «Китеж»

Центр помогает с восстановлением документов, в трудоустройстве и съёме жилья. Также можно получить приют, гуманитарную помощь, консультацию психолога и юриста. Обратиться в центр можно по телефону: 8 (499) 110-00-41, также можно написать в WhatsApp: +7 (916) 920-10-30 или на почту kitez@hotmail.com.

Кризисный центр помощи женщинам и детямв Москве

Пострадавшие женщины и дети могут какое-то время пребывать в кризисном центре, получить психологическую, социально-медицинскую и юридическую помощь. Обратиться можно по телефону: 8 (499) 977-17-05 или напрямую по адресу: Москва, ул. Дубки, д. 9А (метро Тимирязевская). Потребуется московская регистрация.

Круглосуточная психологическая помощь онлайн

Количество времени, которое вы проводите в терапии глубоко личное и зависит от ваших индивидуальных потребностей, целей и ресурсов. Количество рекомендуемых сеансов варьируется в зависимости от состояния и типа консультирования, однако, большинство клиентов психотерапии сообщают, что чувствуют себя лучше через 3 месяца; те, у кого депрессия и тревога испытывают значительное улучшение после коротких и более длительных периодов времени: 1-2 месяца и 3-4.

Такие состояния, как посттравматическое стрессовое расстройство, обычно требуют около 15-20 сеансов для 50% пациентов, чтобы почувствовать улучшение. Было обнаружено, что те, кто лечится когнитивно-поведенческой терапией сообщают о лучшем самочувствии примерно после 10-20 сеансов. Но также существует огромное количество людей с ситуационными проблемами, которые нуждаются только в кратких терапевтических услугах — в разовых встречах, после которых им становится значительно легче.

Однако важно отметить, что психотерапия — это не только способ решения проблемы, но и образ жизни. Точно так же, как мы ходим в спортзал и тренируем или тонизируем своё тело, терапия подобна упражнению для нашего ума, сердца и души.. Психотерапия — это не просто «исправление» одноразовых поломок

Скорее, речь идёт о регулярном приоритете психического здоровья, чтобы человек мог проявить лучшую часть себя и прожить свою лучшую жизнь, наполненным и целостным.

Психотерапия — это не просто «исправление» одноразовых поломок. Скорее, речь идёт о регулярном приоритете психического здоровья, чтобы человек мог проявить лучшую часть себя и прожить свою лучшую жизнь, наполненным и целостным.

Подростковый психолог-психотерапевт онлайн

Спектр психоэмоциональных и психосоматических проблем, которые Вам поможет решить подростковый психолог-психотерапевт:

• Проблемы общения и отношений подростков в группе

Подростковая любовь и отношения с противоположным полом

Половое, сексуальное развитие: половая идентификация

Девиантное, асоциальное поведение

Суицидальные склонности у подростков

Становление личности, выбор профессии

Непонимание подростком себя и окружающих

Взаимоотношения с родителями — эмансипация

Развитие зависимостей: алкоголь, наркотики, курение, в том числе курительных смесей и спайса, токсикомания, интернет, в том числе, игры и соцсети, а также: зависимости от еды, диеты, физических упражнений и зависимость от ситуаций и мнения окружающих…

Раскрытие талантов и способностей, личностный рост

Осознание и изменение сценария жизни

Психодиагностика подростков и психотерапия личности

Расстройства личности и психики

Депрессия и тревожность

Неуверенность в себе и нерешительность

Панические атаки, навязчивые идеи, мысли и поведение

Тревожная, невротическая привязанность (психологическая зависимость от человека)

Страхи и фобии

Заниженная самооценка, нелюбовь к себе, эмоциональная уязвимость

Невроз характера

Психологическая помощь родителям и подросткам

Психологическая помощь родителям и их детям-подросткам осуществляется по Скайпу (в видео или аудио формате, возможно, в виде чата с психологом, прямо с сайта). Психотерапевтический диалог полностью конфиденциален, никакая информация (на стороне подросткового психолога) сохраняться не будет, и не будет передана третьим лицам, включая родителей (если иное не будет оговорено заранее).

Во время сеансов, консультации, будет соблюдаться профессиональная этика подросткового психолога-психотерапевта, и обеспечено понимание, эмпатия, поддержка и принятие подростка, как уникальной личности, уважение взглядов, жизненных позиций, мировосприятия и мировоззрения подростка.

Подростковый психолог — платная консультация подростков и их родителей

Записаться на анонимный прием, на консультацию подросткового психолога, можно прямо сейчас. Но, предварительно, ознакомьтесь с УСЛОВИЯМИ оказания психологической помощи и СТОИМОСТЬЮ консультации психолога-психотерапевта.

ВНИМАНИЕ! Подростки с 16 лет могут сами заказать и оплатить консультацию психолога. Тем, кому еще нет 16-ти, могут проконсультироваться по предварительному согласию родителей (или вместе с родителями)

психоаналитик Матвеев Олег Вячеславович

Отзывы посетителей сайта психологической помощи онлайн

Как мотивировать подростка на обращение к психологу?

В настоящее время подростки зачастую сами просят родителей записать их на консультацию к психологу. Но бывает и так, что родители видят необходимость записать ребенка к специалисту, а он настроен настороженно, негативно или даже враждебно, может быть, не осознавая, недооценивая, или скрывая какие-то симптомы.

Давление со стороны родителя в этом случае может вызвать сопротивление. Аргументами же в пользу обращения к психологу могут выступить достоинства, важные для самого подростка.

«Ты сможешь рассказать специалисту, что тебя беспокоит. Он поможет тебе разобраться, что можно сделать, чтобы стало лучше».

«Наконец-то мы с тобой сможем лучше понимать друг друга».

«Это возможность лучше узнать себя, свои сильные стороны, развить уверенность в себе, повысить самооценку».

Расскажите подростку, что благодаря консультациям психолога он сможет легче общаться, заводить друзей, сможет повысить свой авторитет среди них, научится нравиться лицам противоположного пола.

Получить согласие подростка родителю могут помочь примеры положительного опыта работы с психологом знакомых подростку людей. Упоминание об обязательном соблюдении специалистом принципа конфиденциальности также снижает тревогу.

Заверьте вашего ребенка, что вы не будете находиться в момент консультации в комнате. И не будете слышать его разговор с психологом.

Бывает важно проговорить подростку, что психолог – не врач, не психиатр. Он работает со здоровыми людьми, которые хотят повысить качество своей жизни, ориентированы на счастье, благополучие.  Психолог помогает лучше понять себя и других, найти свой круг общения

А также быть довольным отношениями с другими, достигать успеха сейчас и в будущем.

Для родителя важно получить согласие подростка на первую консультацию. Чаще всего, познакомившись ближе со специалистом, ребенок видит, что психологу можно доверять

Он убеждается, что специалист его слышит, понимает и может помочь в решении личных вопросов. Благодаря этому тревога и сопротивление подростка снижаются или проходят. И уже на вторую консультацию он настроен сам.

Бывает, что у подростка уже был негативный опыт общения с психологом. Он может накладывать отпечаток на его ожидания от предстоящей встречи

В этом случае родителю важно сообщить об этом психологу. А для ребенка аргументом в пользу начала общения с другим специалистом могут быть слова о том, что у каждого психолога свой стиль работы

И таковой у предыдущего психолога ему просто не подошел.

Бывает, что подросток категорически против общения с психологом

Родители же видят необходимость и важность помощи специалиста. В этом случае работа идет с родителями, и она может быть не менее эффективной

В нашем центре работают специалисты, которые сами являются родителями уже взрослых детей. Мы понимаем, как непросто быть родителем подростка. Наша задача – помочь пройти через этот непростой возраст и самим подросткам, и их близким. И наша работа построена так, чтобы улучшить отношения взрослых и детей. А также гармонизировать эмоциональное состояние и развить личность подростка.

Мы работаем с подростками в контакте с родителями, и степень этого контакта определяется родителями. Это может быть консультирование подростка с обязательными регулярными онлайн-встречами с вами. На них мы сможем обсуждать ход работы, ближайшие цели, ваши вопросы. Это могут быть и совместные консультации, когда с психологом одновременно общаются и родитель, и подросток. Может быть и работа только с подростком.

На нашем сайте представлены отзывы наших клиентов (ссылка откроется в новой вкладке), портфолио специалистов. Они помогут вам выбрать психолога, близкого вам по духу, которому вы готовы доверить работу с вашим ребенком.

Каждому родителю важно, чтобы дети росли счастливыми и успешными. А сами родители при этом были уверенными и спокойными

Психологи нашего центра готовы вам помочь.

Бесплатная помощь взрослым

Единый телефон доверия

Психологическую помощь можно получить по единому телефону: 8 (800) 333-44-34. Звонки бесплатны по всей России. Жители Москвы могут также звонить по номеру: 8 (495) 988-44-34.

Если вас тревожит ситуация, вызванная коронавирусом, можно обратиться на горячую линию Центра имени Сербского: 8 (495) 637-70-70. Специалисты центра помогут успокоиться и дадут советы.

Экстренная психологическая помощь МЧС России

Кроме того, у МЧС России есть горячая линия психологической помощи: 8 (495) 989-50-50. Все консультации — бесплатные и анонимные.

Бесплатные консультации в Alter

Бесплатные консультации от магистрантов Вышки

Московская служба психологической помощи населению

Личные встречи (бесплатно для москвичей)

В психологических центрах службы можно получить помощь, поговорив с психологом лично. Вот какие услуги доступны:

• Индивидуальные, семейные или детские консультации психолога. Бесплатно — 5 встреч в год.

• Психологическая реабилитация: например, сенсорная терапия в комнате релаксации, кислородное кресло, вибромассажное кресло и другие. Бесплатно — 8 сеансов и 2 консультации психолога-реабилитолога в год.

• Психологическая диагностика (тесты, опросники). Бесплатно — 2 сеанса в год.

• Тренинги: к примеру, по межличностным отношениям («Как пережить расставание»), личностному развитию, стрессоустойчивости, уверенному поведению («Успешный поиск работы: искусство самопрезентации»), программы для подростков и так далее. Бесплатно — 3 тренинговые программы в год.

• Игровая психотерапия: для взрослых, детей и семей. Бесплатно — 5 консультаций в год.

Бесплатные встречи доступны тем, кто:

• имеет постоянную или временную регистрацию в Москве (или их супруги);

• имеет постоянное место работы в Москве;

• учится на дневном отделении в московском вузе;

• несёт воинскую службу в частях московского гарнизона.

В остальных случаях за консультации придётся заплатить, но цены не слишком высокие: например, стоимость очных встреч с психологом начинается от 1740 ₽, тренингов — от 570 ₽.

Дистанционное общение (бесплатно для всех)

Обратиться за неотложной психологической помощью можно по телефону: 8 (495) 051 с мобильного или 051 с городского. Это бесплатно и анонимно для всех, специалисты работают круглосуточно.

Форум на b17.ru

Помощь в центрах вашего города

К психотерапевту также можно обратиться в поликлинику по месту жительства. Врачи-психотерапевты не ставят пациентов «на учёт», и консультации никак не скажутся, например, на работе или возможности получить водительские права. Единственный минус: анонимно посетить участкового психотерапевта не получится.

Психологические консультации для подростков в Москве

Alter — сервис по подбору индивидуального психотерапевта. Мы помогаем подобрать психотерапевта точно под запрос — это означает, что у него уже есть подтвержденный опыт работы с подростками. 

Записаться к психотерапевту через Alter можно за 4 шага, при этом не нужно будет самостоятельно звонить или писать ему:

1. Заполните анкету на нашем сайте. Укажите, что проходить психотерапию будет ребенок. Встречаться с психологом можно онлайн или лично, если вы живете в Москве или Санкт-Петербурге.
2. Получите подборку психологов, которые умеют работать с подростками и детьми.
3. Изучите анкеты психологов и выберите понравившегося.
4. Запишитесь на прием и оплатите его с помощью онлайн-календаря. 

Подбор психолога бесплатный и анонимный. Если по каким-то причинам подобранный с помощью алгоритма психолог не подошел  мы вручную подберем другого. 

Чаще всего дети жалуются на избыток напряжения

— Где корни суицидальных мыслей подростков? С какими проблемами они к вам обращаются, делясь подобными переживаниями?

— Есть случаи, когда ребенок находится в очень длительной травмирующей ситуации. И у него недостаточно ресурсов выйти из нее. Бывает ситуация насилия. И ребенка начинают посещать суицидальные мысли – потому что он не нашел другого выхода, переживает отчаяние.

Еще один хронический детский стресс связан с учебой.  У них в школах сейчас колоссальная нагрузка. Часто страдают старательные дети. Ребенок может быть неуспевающим, у него что-то не получается, но он старается. Если на него давят  в школе, и потом еще и дома, а по характеру он такой, что не может махнуть на ситуацию рукой, такой избыток давления может спровоцировать ребенка на суицидальные мысли.

— На что чаще всего жалуются дети?

— На эмоциональный предел. На невозможность отдохнуть, расслабиться. На избыток напряжения. Это не только физическая нагрузка. Наши дети переживают огромные эмоциональные нагрузки. Стрессовая ситуация в семье или в школе, излишняя жесткость родителей – это то, что вызывает дополнительное  напряжение. И подросток не знает, куда должно выплескиваться это напряжение. Может остаться наедине со своими мыслями.

Так что не всегда ребенок открыто пишет: «Я хочу уйти из жизни». Подростки могут иметь высокий риск суицида, но намекать на эти свои мысли другими словами. Иногда вообще разговор поворачивает к суицидальным мыслям подростка совсем не сразу, а начинается беседа вообще о другом..

Об этом нужно помнить и родителям. О том, что ребенок может  прямо не сообщать о своей проблеме. Наши консультанты подготовлены видеть суицидные мотивы, и могут об этом говорить, для того чтобы снизить риск опасного поведения.

Початиться с психологом

Необязательно лично встречаться с психологом или даже говорить с ним по телефону: есть проекты, где со специалистом можно общаться через чат. Многим действительно проще написать, чем позвонить, особенно когда это касается каких-то важных проблем и переживаний. Кроме того, далеко не у всех есть возможность обратиться за очной помощью к психологу — где-то такой службы может вообще не существовать. И тогда единственная возможность получить консультацию психолога — общаться на расстоянии. Такая помощь доступна человеку в любой точке России, где есть интернет.

Психологическая помощь онлайн удобна еще и тем, что подросток может воспользоваться ей самостоятельно. Кроме того, это анонимно, так что даже сам психолог не знает, с кем разговаривает. Такой вид консультаций полезен в кризисных ситуациях, когда нужно срочно обсудить проблему или психологическое состояние со специалистом.

«Для каждого человека определение кризисной ситуации будет отличаться, однако в целом кризис — это когда не хватает собственных ресурсов для разрешения ситуации, — объясняет психолог Анастасия Ильина. — Когда кажется, что «выхода нет», что «никто не понимает», «ничего не получится», и при этом человек чувствует себя плохо внутри. Особенно если это внутреннее состояние влияет на качество жизни сейчас».

Она приводит пример: люди жалуются друг другу на плохое настроение, например, осенью, когда холодно и нападает хандра. Одно дело, если это длится в течение пары дней и нужно просто выговориться, сделать что-то приятное для себя. «И совсем другой расклад, если сниженное настроение длится больше пары недель так, что работать и делать ничего не хочется, нарушаются сон и аппетит, хобби не приносят удовольствия

Тогда точно важно обратиться к специалисту», — добавляет Ильина

Один из проектов, оказывающих кризисную помощь онлайн, — сайт «Помощь рядом», где есть онлайн-консультации для подростков. По правилам сайта в категорию подростков входят люди с 12 до 18 лет включительно. Когда нет возможности или желания общаться в онлайн-чате, можно написать психологу письмо. По данным проекта, который существует с 2012 года, количество обращений за помощью растет из года в год: в 2018 году поступило более 12 000 обращений.

Онлайн консультация психолога для подростков: с чем обращаются подростки и родители?

Родителей подростков беспокоят такие вопросы, как:

— грубость, хамство, вспышки злости, упрямство подростка, уход из дома
— конфликты подростка с родителями и родственниками
— сниженное настроение, апатия, депрессия, плохой сон их ребенка
— частая смена настроения, плаксивость
— отсутствие друзей, нежелание общаться
— аутоагрессивное/самоповреждающее поведение, курение, плохая компания
— большое количество времени, которое подросток проводит в интернете
— отсутствие или недостаток мотивации к учебе
— лень, отсутствие целей
— заикание, тики, навязчивые движения
— панические атаки

Достаточно частым поводом для обращения к психологу являются психосоматические расстройства у подростков. Их причины не в физиологии, а в способе реагирования на неблагоприятные психологические факторы (стресс, конфликты и т.д.).

Аллергия, боли в животе, тошнота и рвота, частые болезни, дерматиты, головные боли, гастрит. Это – неполный спектр психосоматических симптомов, с которыми к нам обращаются подростки и их родители.

Подростки просят записать их к психологу в таких случаях, как:

— сложности во взаимоотношениях со взрослыми и сверстниками: конфликты, ссоры, непонимание
— неуверенность в себе, низкая самооценка, повышенная тревожность, застенчивость
— неуверенность в своем будущем, сложности в выборе профессии
— недовольство своей внешностью
— переживания, связанные с отношениями с противоположным полом
— зависимость от чужих оценок, мнений

Им порой легче обсудить эти вопросы с человеком, который непосредственно не включен в ситуацию.

Что делать родителям, если они узнают, что их подростки используют приложения для знакомств для подростков?

Существует вероятность того, что ваши подростки используют эти приложения для знакомств подростков. В большинстве случаев это вредная деятельность. Тем не менее, ваши дети могут влюбиться в нескольких хищников онлайн. Поэтому для защиты своих детей от родителей следует использовать приложение для родительского контроля. Одним из таких приложений является FamiSafe, который может помочь вам в выполнении необходимых.

Особенности FamiSafe:

• Гео-фехтование и отслеживание местоположения
• Веб-фильтрация
• Отчет об активности приложения и блокировщик приложения
• График экрана и лимит
• Подозрительные картинки и явное удаление контента

Рекомендуется использовать FamiSafe, поскольку он входит в число лучших приложений для родительского контроля. Используя этот инструмент родительского контроля, пользователи могут выполнять множество вещей. Вот несколько вещей, которые родители могут сделать, если у них есть FamiSafe на их стороне. Уникальные характеристики FamiSafe включают в себя:

мониторинг

С помощью приложения FamiSafe родители могут отслеживать использование приложения своими детьми. Таким образом, если они подозревают, что их подростки делают что-то подозрительное, они могут следить за этим. Кроме того, это приложение родительского контроля позволяет родителям защищать своих детей. Можно отслеживать все, что их подростки делают на своих телефонах.

Обнаружение подозрительных сообщений

Когда кто-то отправляет подозрительные сообщения вашим подросткам с помощью приложений для знакомств, подростки могут отслеживать это. После просмотра этих подозрительных текстов они могут даже понять угрозу. Поэтому FamiSafe помогает вам защитить ваших детей.

Блокировать приложения

Узнав, что подростковые приложения для знакомств приносят какие-то негативные изменения вашему подростку, вы можете их заблокировать С помощью этого приложения родительского контроля, вы можете предотвратить его. Это приложение мониторинга позволяет пользователям блокировать все нежелательные приложения со смартфонов своих детей. С FamiSafe они могут даже заблокировать все приложения для знакомств для подростков. Не только это, но это приложение родительского контроля позволяет вам блокировать другие приложения, если хотите.

Ограничить время экрана

Используя FamiSafe, родители могут установить время на экране телефонов своих детей. Если родители считают, что их дети-подростки злоупотребляют приложениями для знакомств, они могут ограничить время на экране. По истечении этого времени ваши дети не смогут пользоваться своими телефонами. Кроме того, это даже поможет им сосредоточиться на учебе. В противном случае ваши дети будут отвлекаться от фактического пути.

Все эти функции делают FamiSafe самым надежным приложением для родительского контроля. Это помогает родителям отслеживать местоположение в реальном времени, блокировать нежелательные приложения, применять веб-фильтрацию, устанавливать время на экране и многое другое. FamiSafe очень прост и удобен в использовании. Если вы хотите узнать, на что способны все FamiSafe, вы можете ознакомиться с его бесплатной демонстрацией.

PS: Нажмите здесь, чтобы узнать как увидеть историю инкогнито а так же Как найти чье-то местоположение на Facebookи для верха Приложение Snapchat MonitoringПопробуй.

Таким образом, эти приложения являются одними из лучших приложений для знакомств подростков, которые родители могут проверить. Если у вас есть подростки, которые используют любое из этих приложений для знакомств, вы должны следить за ними. Здесь мы не хотим сказать, что эти приложения для знакомств для подростков вредны, но есть шанс, что они определенно сильно отвлекут ваших детей.

Кроме того, вы должны следить за тем, с кем разговаривают ваши дети. В настоящее время кибератаки довольно распространены, и поэтому ваша обязанность — защитить своих детей от онлайн-хищников. Для этого вам нужно использовать приложение родительского контроля для мониторинга активности ваших детей на их интеллектуальных устройствах. FamiSafe — это невероятный инструмент, который позволяет вам видеть, что все ваши дети делают на своих телефонах. С помощью этого приложения родители могут видеть, с кем общаются их дети и какие разговоры они ведут. Теперь не смотрите больше и скачивайте FamiSafe для защиты ваших подростков от надвигающихся опасностей.

Попробуйте FamiSafe Заказать FamiSafe

Как уговорить подростка пойти к психологу?

Даже взрослые не всегда хотят обращаться за психологической помощью, поэтому нежелание подростка идти к психологу вполне понятно. Скорее всего, это нежелание исходит из страха. Подросток боится, что психолог будет «докладывать» о сеансах родителям и давить на него. К сожалению, репрезентация психотерапии в массовой культуре только усиливает недоверие к психологам.

Поэтому задача родителей — помочь ребенку справиться с этим страхом и поддержать его. Самое главное, что необходимо рассказать:

— Все сеансы с психологом будут анонимны. Ни родители, ни учителя не узнают, что подросток обсуждал с психологом, если он не даст на это согласия (исключения — крайние случаи, когда психолог понимает, что подросток может навредить себе или окружающим).— Психолог не будет «учить жизни», его задача — помочь справиться с проблемами и понять себя.— Психотерапию можно прекратить в любой момент.

Цена вопроса

Средняя цена на услуги опытного психолога в онлайн-сервисах по подбору, описанных в статье, — 2700 рублей за сеанс (50–60 минут).

По словам Ольги Китаиной, соосновательницы сервиса по подбору психологов Alter, «сейчас на рынке нет четких ориентиров и нельзя сказать, что чем выше цена, тем лучше специалист. Психологи назначают цену так, как чувствуют, ориентируясь на рыночную ситуацию в своем городе и устанавливая такую стоимость, которая позволяет им найти достаточное количество клиентов. При этом очень дешево услуги психолога могут стоить, только пока специалист находится в процессе обучения или если работает в госучреждении и кто-то платит ему зарплату. Обучение психотерапии длится долго, и это недешево для специалиста. К тому же сами психологи должны пройти длительную терапию, прежде чем начать практику.

В то же время терапия с начинающим специалистом может оказаться не менее эффективной, чем с более опытным и „дорогим“ коллегой, — молодой психолог может быть более образованным, талантливым, готов вкладываться в работу с клиентами с полной отдачей. Также многое зависит от человеческого фактора, от того, насколько удачно сложится личный контакт между терапевтом и клиентом.

Если у человека не хватает средств на консультацию по средней цене, не стоит отчаиваться. Можно выбрать вариант онлайн-терапии с психологами, которые живут не в Москве и не в Питере, — тогда цена будет ниже».

По словам Даниила Чауса, основателя сервиса по подбору психологов Zigmund.Online, «в России около 30 000 психологов/психотерапевтов, ведущих частную практику, 89% специалистов практикуют онлайн-психотерапию как вместе с офлайн-форматом, так и исключительно онлайн. Еще 9% не проводят онлайн-сессии, но готовы попробовать. В неделю практикующий психолог проводит в среднем 8–9 сессий. При этом в среднем готов проводить 17 сессий.

Зачем обращаться в сервисы по подбору терапевтов?

• Сервисы отбирают психологов, проверяя их образование, уровень подготовки и профпригодность теми способами, которые кажутся им оптимальными. Сервисы по подбору психологов как минимум помогают отфильтровать тех, кто не дотягивает по формальным критериям — уровню образования, количеству часов личной терапии, супервизии. Как правило, сервисы отсеивают от 75 до 95% заявок от психологов.
• Сервисы в большинстве своем следят за качеством терапии, собирая обратную связь от клиентов.
• Сервисы ищут специалиста согласно вашему запросу: если вы переживаете депрессию, вам предложат специалиста, который успешно работает именно с этой проблемой. Разные специалисты работают с разными проблемами. Также разные подходы доказали свою эффективность применительно к разным типам психологических проблем.
• Сервисы делятся информацией с клиентами, отвечают на вопросы, помогают решать конфликты в случае их возникновения.
• Это бесплатно. Ни один из сервисов не берет денег с клиента — сервису платит только психолог. Это может быть фиксированная сумма или процент от стоимости сессий с найденным через сервис клиентом (у Alter это 1500 рублей с первой сессии + 13–15% с последующих, «Мета» берет 50% гонорара за первые 4 сеанса с каждым клиентом).

Принцип работы сервисов

По словам Ивана Замесина, основателя сервиса по подбору психологов «Мета», «на данный момент сервисы практически не конкурируют друг с другом, так как рынок еще не заполнен. Ситуации, когда человек выбирает между несколькими сервисами, случаются реже, чем когда человек приходит в сервис, потому что слышал только о нем».

Данила Антоновский добавляет:

В каждом сервисе свой алгоритм, но в целом ваше взаимодействие с ним выглядит примерно так:

• вы заходите на сайт сервиса;
• у вас узнают базовую информацию о вас и о том, с какой проблемой вы пришли;
• вас просят выбрать одного из нескольких психологов, которые подходят под ваш запрос, либо подбирают вам конкретного специалиста. В анкетах есть фото (а иногда и видео) и информация о специалистах (обычно это список тем, с которыми работает специалист, его образование и стаж работы);
• с вами связывается специалист от сервиса или психолог. Если вас всё устраивает, вы оплачиваете услуги и назначаете время сессии. В некоторых сервисах просят сначала оплатить услуги и только потом присылают данные.