Витамины для детей для повышения иммунитета: какие лучше принимать

Лучшие витамины для ребенка 11-12 лет

В этом возрасте стоит делать упор на прием БАДов, способствующих росту и укреплению зрения, поскольку в самом начале переходного периода с этим часто бывают проблемы.

Жевательные пастилки «Юнивит Кидс»

В этом БАДе учтены все потребности организма в детском возрасте в аскорбиновой кислоте, ниацине, витамине В12 и В6, жирных ненасыщенных кислотах. Компоненты имеют натуральное происхождение, а сам препарат – низкую вероятность возникновения аллергии на него и хорошую переносимость ребенком. Пить их нужно не часто, 2 раза в сутки, время приема особого значения не имеет. Так как они содержат сахар и глюкозный сироп, то их нельзя принимать при сахарном диабете. Прежде всего препарат повышает иммунитет и помогает бороться с вирусами.

Достоинства

• Упаковка в виде пластиковой банки;
• Не являются лекарственным средством;
• Не требуют назначения педиатром;
• Сбалансированный состав;
• Подходят для детей старше 3-х лет;
• БАД прошла ряд исследований;
• Производятся в Германии;
• Представлены в форме динозавриков;
• Наличие на крышке защиты от детей.

Недостатки

• Цвет слишком яркий, не очень естественный;
• Запах немного кислый;
• Плотный жевательный мармелад, нужно некоторое время для пережевывания.

При передозировке может появиться сыпь на теле и красные пятна на лице. Вероятность этого крайне мала и в основном связана с несоблюдением инструкций.

Средняя цена: 400 руб.

Мишки пастилки жевательные “Супрадин Кидс”

Поливитамины «Супрадин Кидс» собирают положительные отзывы родителей за счет своей эффективности. Всего лишь за один курс, как они указывают, повышается иммунитет и улучшается аппетит, укрепляются зубы и нормализуется сон. Препарат выпущен в форме пастилок, которые нравятся детям. Покупатели особо отмечают их мягкость, адекватный вкус и простоту разжевывания – даже самый капризный ребенок остается от них в восторге. Взрослые хорошо оценивают возможность повторного приема пастилок с минимальным перерывом в 1-2 месяца.

Достоинства

• Единственное противопоказание в виде индивидуальной непереносимости;
• Быстрое восстановление дефицита витаминов;
• Защищают глаза;
• Укрепляют иммунитет;
• Нравятся детям;
• Удобная схема приема;
• Низкий риск возникновения аллергии;
• 60 табл. в упаковке.

Недостатки

Не обнаружено.

В отзывах часто встречаются мнения об эффективности применения БАДа как для профилактики, так и для устранения авитаминоза за счет высокой концентрации полезных веществ – витаминов А, Е, С, В6, В12, Д3 и др.

Средняя цена: 500 руб.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

В некоторых продуктах, которые мы чаще всего употребляем при простуде и других болезнях, содержится огромное количество витаминов, необходимых детскому организму в профилактических целях. О самых  основных из них мы подробно расскажем в этой статье.

Шиповник детям для повышения иммунитета

В шиповнике содержится природная аскорбиновая кислота, необходимая для поддержания и укрепления иммунитета. Особенно его полезно пить в холода, когда организм становится очень уязвимым перед разными заболеваниями.

Из него можно варить компот, который рекомендуется давать детям в течения дня вместо питьевой воды. Хорошо из шиповника готовить чай для повышения иммунитета для детей. А если в него еще добавить дольку лимона и чайную ложку меда, то получится настоящее лекарство.

Из ягод шиповника получаются также отличные настойки для повышения иммунитета детей, потому что они содержат в себе огромное количество витамина С. Готовить их очень просто: литром кипятка заливаются 100 г шиповника. На утро настойку уже можно пить

Однако делать это необходимо осторожно особенно тем детям, у которых есть проблемы с мочеполовой системой

Травы для повышения иммунитета у детей

Из множества лекарственных растений детям можно употреблять в виде чая только два самых безопасных и безвредных:

1. Алоэ

Чтобы добыть этот сок, нужно сначала срезать нижние листья растения, измельчить их с помощью мясорубки или блендера, оставить получившуюся кашицу на пару дней в холодном месте (лучше в холодильнике), а затем процедить с помощью марли, чтобы стек весь сок.

Давайте ребенку по столовой ложке этого сока каждый раз перед приемом пищи. Если вкус очень неприятен малышу, то можете добавить в него немного лимонного сока.

1. Эхинацея

Эхинацея должна находиться в аптечке каждого в любом виде, ведь это незаменимое средство от простудных заболеваний и герпеса. Чаще всего из этого растения готовятся настойки и отвары. Для этого нужно мелко измельчить корень эхинацеи и залить его медицинским спиртом в пропорциональном соотношении 1:10.

Перед тем как давать настойку ребенку, нужно развести ее в воде – в чайную ложку питьевой воды капают столько капель, сколько лет малышу. Можно делать то же самое, добавляя настойку в компот или чай. Детям до 2 лет принимать эхинацею не рекомендуется.

Мед для повышения иммунитета детям

Любой мед является общеукрепляющим и лекарственным средством, которых издавна является очень популярным в ходе лечения простудных болезней. Его можно употреблять в чистом виде, в качестве сладости для чая или же, приготовив настойку из этого продукта.

Как же это сделать? 300 г меда в жидкой консистенции смешайте с измельченной луковицей и двумя дольками чеснока, которые сделают сладость еще более жидким, похожим на сироп.

Есть еще другой способ применения меда – сделать из него смесь с лимоном и чесноком. Все составляющие нужно измельчить и перемешать до однородной массы. Затем все следует остудить и принимать по десертной ложке дважды в день (каждый раз перед едой).

Прополис для повышения иммунитета у детей

Еще один важный продукт жизнедеятельности пчел – это прополис, который нужно употреблять вместе с молоком. Его лучше всего использовать тем, кому диагностировано ОРВИ, астма или бронхит.

Прополис, кстати, можно просто жевать, высасывая из небольшого шарика все содержимое. Некоторые выплевывают остатки, а некоторые проглатывают. В любом случае, он безвреден для здоровья, и его можно съедать целиком. Однако этого нельзя делать аллергикам и детям, не достигшим трехлетнего возраста.

Имбирь для повышения иммунитета детям

Еще в Древнем Китае были распознаны все полезные компоненты, содержащиеся в имбире. Однако использовать его в качестве иммуностимулятора можно для деток, которым уже два годика и больше.

Так как имбирь имеет специфический горький вкус, есть его в чистом виде не смогут даже взрослые. Поэтому из него нужно приготовить напиток:

• Нарежьте корень на мелкие кубики
• Залейте их водой и доведите до кипения
• Кипятите напиток в течение 10 минут
• Остудите получившуюся жидкость
• Добавьте в нее ложку меда и несколько капель лимонного сока

Важное замечание! Не давайте этот напиток употреблять своему ребенку перед сном. Оптимальный вариант – пить его утром, так как он очень бодрит

Для активизации иммунитета

Полезные витамины и минералы оказывают неспецифическое влияние на иммунную систему. Однако в некоторых случаях требуются специальные вещества, которые целенаправленно воздействуют на защитные силы малыша. Особенно велика потребность в них в период вирусных эпидемий и вспышек бактериальных инфекций.

Такими препаратами для повышения иммунитет являются следующие:

• Бронхо-мунал
• Рибомунил
• Имудон
• ИРС 19 и другие.

Все эти лекарственные средства должен назначать только врач с учетом того, сколько лет ребенку. Причем в обязательном порядке перед назначением требуется оценка иммунологического статуса ребенка. В зависимости от выявленных нарушений педиатр подбирает наиболее подходящий препарат, который активирует либо клеточный, либо гуморальный иммунитет.

Для поднятия защитных свойств организма, укрепления иммунитета, ребенку от 2 до 5-6 лет, необходимы специальные витаминные комплексы. Такие препараты оказывают активирующее влияние на различные звенья иммунной системы. С одной стороны, они увеличивают образование лейкоцитов, а с другой, повышают эффективность их работы. В итоге ребенок успешно преодолевает различные заболевания, которые вызывают патогенные микроорганизмы и его иммунная система работает так, как необходимо.

Какие витамины нужны для иммунитета детей

Выбирая витамины для иммунитета ребенку 4-х лет или на любом другом этапе жизни, нужно руководствоваться не только ассортиментом предлагаемых фармацией препаратов, но и знанием действия каждого из активов на организм. Только оперируя информацией о воздействии нутриентов на детское здоровье, можно прийти к оптимальному комплексу питательных веществ, который поможет усилить иммунитет малыша.

Среди всех существующих витаминов, макро- и микроэлементов наибольшую пользу детскому здоровью приносят следующие активы:

• витамин А – защищает органы и системы от инфекций, предупреждает понижение качества зрения, нормализует водный баланс в кожных покровах. В достаточном количестве содержится в молочной продукции, печени, тыкве, брокколи, моркови, яйцах;
• витамин В2, или рибофлавин – отвечает за метаболизм и насыщение тканей кислородом, нейтрализует действие токсичных агентов, предупреждает развитие общей слабости, поддерживает аппетит, препятствует воспалительным процессам в слизистых оболочках, головным болям, высыпаниям. Получить нужную норму нутриента можно из субпродуктов, молочной продукции, мяса, круп, яичного белка;
• витамин В5, или пантотеновая кислота – является непосредственным участником метаболических процессов основных нутриентов, отвечает за выработку аминокислот, предупреждает чрезмерную утомляемость, боли в мышцах, депрессии. В высокой концентрации содержится в цветной капусте, горохе, яичном желтке, субпродуктах;
• витамин В6, или пиридоксин – производит антитела, формирующие иммунные силы организма, предупреждает сухость кожных покровов, развитие мышечных спазмов. Содержится в курином мясе, рыбе, цельнозерновых продуктах, бобовых культурах, орехах;
• витамин В12, или цианокобаламин – отвечает за синтез красных кровяных телец, предупреждает чрезмерную утомляемость, нейтрализует онемение в конечностях;
• витамин С – способствует общему повышению иммунных ресурсов, предупреждает кровоточивость мягких тканей десен, ускоряет регенерацию. В достаточном количестве содержится в различных цитрусовых, лесных ягодах, листовой зелени;
• витамин D3, или холекальциферол – стимулирует работу иммунных агентов, устраняет хрупкость костных тканей. Формирование резерва нутриента происходит под действием УФ-лучей на организм, а также при употреблении в пищу сливочного масла, сырных продуктов, яичного желтка;
• витамин Е – главный антиоксидант, нейтрализует действие и выводит из организма токсины и радикалы, препятствует кровотечениям. Получить норму витамина помогают масла растительного происхождения, орехи, злаковые культуры;
• селен – минерал помогает организму бороться с инфекциями. Высокая концентрация характерна для зерновых и злаковых продуктов, морепродуктов, мяса;
• цинк – ускоряет регенерацию тканей, усиливает противодействие организма агрессивным агентам, способствует концентрации внимания. Отличными источниками цинка являются морепродукты, говядина, мясо курицы;
• железо – поддерживает концентрацию гемоглобина в крови, насыщает ткани кислородом, препятствует анемии, повышенной раздражительности. Содержится в бобовых культурах, чернике, свекле, яблоках, облепихе;
• магний – отвечает за многочисленные обменные процессы, нормализует работы сердечнососудистой системы. Устранить дефицит магния помогает ввод в меню листовой зелени, бобовых культур, овощей, орехов;
• кальций – обеспечивает крепость костных тканей, отвечает за синтез ферментов, повышает сопротивляемость аллергенам. В большом количестве содержится в молочных продуктах, различных видах капусты, яичной скорлупе;
• пребиотики – нормализуют микрофлору ЖКТ. В нужной дозировке содержатся в кисломолочной продукции;
• омега-3 кислоты – поддерживают работу ЦНС, повышают резистентность к раздражителям. Источниками жирных кислот являются растительные масла, жирная морская рыба, печень трески.

Поможет ли пересмотр рациона питания

Многие противники медикаментозного способа повышения иммунитета полагают, что пить поддерживающие комплексы ни к чему, а все необходимое для крепкого здоровья можно получать из обычных продуктов питания. Это спорный вопрос, являющийся не только «головной болью» родителей, но и темой многочисленных дискуссий педиатров.

Рацион действительно играет немаловажную роль в формировании крепких защит организма, особенно в первые годы жизни. Однако не все микроэлементы в нужном количестве можно получить из продуктов питания.

Причины кроются в следующем:

• Иногда полезного вещества нужно больше, чем его содержится в приемлемом объеме пищи. Ребенок физически не может съесть столько продукта, сколько требуется.
• Многие дети капризны и разборчивы в питании, их с трудом можно уговорить съесть полезные брокколи или творог.
• На многие продукты может быть аллергия, к примеру, на фрукты или рыбу. Особенно если «переборщить» с ними.

Таким образом, педиатры советуют кормить ребенка разнообразными и полезными блюдами, но не стараться с их помощью восполнить все недостающие микроэлементы.

Зачем ребёнку принимать витамины?

Витамины играют большую роль в развитии и становлении детского организма. Они приносят пользу не только иммунитету, но и всем остальным его системам: пищеварительной до костно-мышечной. Однако, из пищи, ребёнок не всегда получает все необходимые организму, витамины. Тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы. Причин, чтобы давать ребёнку дополнительные витамины, много. И вот некоторые из них: 

• Витамины, поступающие в организм в нормальном количестве, обеспечивают работу спинного и головного мозга;
• Повышают устойчивость организма к вирусным заболеваниям;
• Помогают легче переносит длительный стресс (проблемы в школе, c друзьями или родителями);
• Обеспечивают нормальное развитие ребёнка;
• Повышают уровень работоспособности и выносливости;
• Способствуют здоровому развитию нервной системы.

В этом списке лишь некоторые аргументы. Однако, их более чем достаточно, чтобы понять, какие последствия могут возникнуть, если организм будет испытывать дефицит витаминов. 

Какие иммунные витамины давать ребёнку в 1-4 года?

Самое главное – покупать именно детские комплексы. Состав любого препарата зависит от потребностей организма, соответственно определённому возрастному периоду. Вот самые популярные и безвредные из комплексов:

• Для 1-4 лет: Алфавит, Киндер Биовиталь, Мульти-табс Имунно Кидс, Сана-Сол и Пиковит.
• Для 3-4 лет: Витрум Кидс, Вита-Мишки Имунно+, Пиковит Пребиотик.

Детские витамины Киндер Биовиталь для иммунитета

Желательно подбирать витамины вместе с лечащим педиатром. Врач проведёт диагностику, выявит наиболее подходящий препарат и разработает схему его приёма, а также установит дозировку. Однако, можно немного детальнее рассмотреть хорошие иммунные препараты для детей.

Витамины на растительной основе

Иммунал для поднятия иммунитета ребенка

Сюда относят Эхинацею пурпурную и Иммунал. Эти два средства включают в противовирусную группу. Принимать их рационально и для лечения, и для профилактики. Оптимальный период приёма – осенняя и зимняя вспышки эпидемий. Продолжительность употребления лекарств – до 2-х месяцев.

Витамины на бактериальной основе

Эта группа шире и включает Бронхо-мунал, Бронхо-васком, Имудон, ИРИС19, Ликопид и Рибомунил. Лекарства также используют в терапевтических целях и просто для поддержания иммунитет. Суть употребления схожа с процессом прививания. В препаратах содержатся возбудители болезней, но они не оказывают вред здоровью детского организма. Возбудители лишь провоцируют выработку антител.

Бронхо Мунал П для детей

Витамины с содержанием нуклеиновой кислоты

Для малышей в возрасте от 1-го до 4-х лет подходит только один препарат – Деранит. С его помощью удастся укрепить защитные функции иммунной системы. К тому же средство применимо для профилактики иммунодефицита, бактериальных и вирусных болезней.

Витамины с содержанием иммунного интерферона

В группе задействованы четыре медицинских средства – Анаферон, Арбидол, Виферон и Гриппферон. В таблетках содержатся активные вещества, не дающие вирусам распространяться. Они также способны свести к минимуму продолжительность уже начавшихся болезней и уменьшить риск появления осложнений.

Анаферон для лечения простуды у детей

Иммуностимулирующие препараты

Это может быть Вилозен (для деток от 4-х и старше), Тактивин или Тималин. Все они оказывают позитивное воздействие на общее состояние организма, стимулируют рабочие процессы иммунной системы и результативно борются с тяжёлыми заболеваниями.

Биогенные средства

Тут уже имеется ввиду органическая медицина – сок алоэ или каланхоэ. Природа растений такова, что они способны бороться с негативными проявлениями окружающего мира. Соответственно, эта способность передаётся тем, кто принимает экстракты растений. Биогенная медицина на 100% безвредна, так как все её компоненты натуральны.

Каланхоэ для укрепления иммунной системы ребенка

Не забывайте, что прежде, чем начинать курс лечения определённым препаратом или витаминный комплексом, нужно пройти консультацию у врача. Неправильный приём чреват нарушением иммунной функции.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Самыми востребованными и популярными комплексами витаминов для 7-летнего ребенка являются:

Название	Форма выпуска	Дозировка в 7 лет	Состав и его особенности	Другие преимущества и нюансы применения
Витрум Юниор	Упаковки по 60 жевательных таблеток	1 таблетка в день	В продукте есть все витамины и 10 минералов. Формула включает высокие дозы кальция, магния и фосфора, благодаря чему добавка помогает формированию осанки и поддерживает здоровье постоянных зубов.	Приятный фруктовый вкус. Комплекс рекомендуется для стимуляции умственного развития, и внимания. Его назначают при повышенных школьных нагрузках и для более быстрого восстановления после заболеваний.
Алфавит Школьник	Упаковки по 60 жевательных таблеток	3 таблетки в день	В формуле этой добавки есть все витамины, а также 10 минералов для роста и развития. Продукт содержит 100% суточную дозу железа. В розовой (вишневой) таблетке содержится железо, медь, бета-каротин, витамины В1, В9 и С. В оранжевой (апельсиновой) таблетке витамины Е, В6, РР, В2 и С дополнены бета-каротином и 6 минералами. В белой (ванильной) таблетке содержатся витамины Д, В9, В5, В12, Н и К, а также хром и кальций.	В разработке комплекса использовались данные о взаимодействии питательных веществ между собой, поэтому комплекс крайне редко вызывает аллергию, а его применение для профилактики гиповитаминоза эффективнее других препаратов на 30-50%. Комплекс рекомендован детям, посещающим спортивные секции. Добавка также поможет повысить умственную работоспособность и укрепить иммунитет. Добавка не содержит искусственные ароматизаторы и красители, а также консерванты. Принимать таблетки можно в любом порядке, разделив их на 2 или 3 приема.
Мульти-табс Юниор	Упаковки по 30 и 60 жевательных таблеток	1 таблетка в день	В формуле этого комплекса к 11 витаминам добавлено 7 минералов. В добавке содержится значительная доза йода, благодаря чему комплекс стимулирует интеллектуальную деятельность и иммунную систему школьника.	Препарат рекомендуют при высоких учебных нагрузках и на время адаптации к новому коллективу. У таблеток может быть малиново-клубничный либо фруктовый вкус. Консерванты и искусственные красители в этом препарате отсутствуют.
Пиковит Форте 7+	Упаковки по 30 таблеток в оболочке	1 таблетка в день	Формула данного препарата включает 11 важных витаминов. Добавка отличается усиленным содержанием витаминов В-группы.	У таблеток приятный мандариновый вкус. Препарат не содержит сахар. Комплекс рекомендуют для улучшения аппетита и повышения сопротивляемости к инфекциям.
Киндер Биовиталь	Гель в тубах 175 г	По 5 г дважды в день	Формула препарата включает 10 витаминов и 3 минерала, дополненных лецитином.	Использовать гель очень удобно. Препарат обладает приятным фруктовым ароматом и вкусом. Комплекс советуют при ухудшенном аппетите, вялости, переутомлении и частых болезнях.
Супрадин кидс Юниор	Упаковки по 30 и 50 жевательных таблеток	1 таблетка в день	Формула добавки включает 12 витаминов и 9 минералов. Благодаря наличию в составе холина препарат поддерживает работу мозга и улучшает память.	У таблеток приятный цитрусовый вкус. Комплекс рекомендован для профилактики гиповитаминоза и нехватки микроэлементов. Его также советуют для укрепления иммунитета. Добавку чаще всего назначают курсом 1 месяц.
ВитаМишки Multi+	Упаковки по 30 жевательных пастилок	1 пастилка в день	В формуле добавки присутствуют все витамины, йод, инозит, холин и цинк.	Пастилки отличаются приятным фруктовым вкусом и симпатичной формой мишек. Добавку назначают для улучшения интеллектуальной деятельности, в частности, памяти и внимания. Препарат не включает синтетические добавки для вкуса, а также искусственные красители.
Центрум Детский	Упаковки по 30 жевательных таблеток	1 таблетка в день	Формула добавки включает 18 ценных для здоровья соединений – 13 витаминов и 5 минералов	Препарат назначают при дефиците кальция и железа. Добавка стимулирует умственную деятельность, устраняет общую слабость, укрепляет костную систему и активизирует защитные силы организма школьника. В препарате отсутствует сахар и нет искусственных красителей.
Джунгли	Упаковки по 30 и 100 жевательных таблеток	2 таблетки в день	Формула добавки включает 10 витаминов.	Продукт выпускает в виде фигурок животных. Комплекс назначают при частых простудах. Препарат укрепляет костную систему и положительно воздействует на зрение.

Суточная норма витаминов для детей

Чтобы организм человека нормально функционировал, в него ежедневно должно поступать большое количество витаминов, минералов, микроэлементов. Если на взрослом человеке недостаток нескольких витаминов отразится слабо, то для организма ребёнка это будет большая потеря. 

Для того, чтобы функционирование детского иммунитета поддерживалось на высок уровне, ребёнок в 7 лет должен ежедневно получать следующие витамины и минералы:

• Витамины: А (3000 МЕ), В1 (1.1 мг), В2 (1.3 мг), В6 (1.6 мг), В12 (1.4 мг), Пантотеновая кислота (5 мг), Фолиевая кислота (1000 мкг), РР (7 мкг), С (45 мг), D (400 МЕ), Е (7 мг), Н (30 мкг), К (30 мкг);
• Минералы: Кальций (800 мг), Магний (170 мг), Фосфор (800 мг), Железо (10 мг), Цинк (20 мг), Марганец (3 мг), Медь (2 мг), Йод (120 мг), Молибден до 150 мкг), Селен (30 мкг), Кремний (100 мкг), Бром (1 мг).

Список внушительный, согласитесь? Если источником полезных веществ будет только еда, то велика вероятность возникновения авитаминоза и связанных с ним, неприятных симптомов.

Какие витамины для детей 1,2,3 лет лучше выбрать

Препараты для детишек выпускаются в следующих формах:

• таблетки, обычные или жевательные пластинки;
• сироп;
• фигурки, конфеты из мармелада;
• порошок в саше, шипучие таблетки;
• раствор, который применяют в каплях.

С одного года до 3 лет дети нуждаются в витаминах А, В, С, D и РР.

Алфавит «Наш малыш»

Лучшее средство для детей российского производителя расфасовано в одноразовые пакетики саше в трех цветах. Принимать следует три раза в день, предварительно растворив по одному пакету в 30 мл воды. Порошок не содержит консервантов, ароматизаторов и красителей, в составе имеется фолиевая, пантотеновая кислота, йод, цинк, комплекс антиоксидантов, железо и 11 витаминов.  Прежде, чем покупать препарат, следует проконсультироваться с педиатром.

Состав	11 витаминов и 5 минералов
Преимущества	Гипоаллергенный
Мало калорий
Форма выпуска удобна
Три вида пакетиков с разными составами с надписью времени приема
Недостатки	Некоторым потребителям не нравится, что порошок надо растворять в воде

Отзыв о Алфавит «Наш малыш»

Пиковит

Сироп представляет собой густую вязкую эмульсию, которая имеет свойство разделяться на два слоя, поэтому перед применением флакон рекомендуется встряхнуть. Принимать препарат надо после еды по желанию разбавляя соком или смешивая с фруктовым пюре.

Поливитаминное средство содействует нормальному функционированию нервной системы, укреплению костей и зубов, выведению токсинов из организма. Сироп имеет сладковато-кислый вкус и приятный запах, который нравится детям. Производитель Словения.

Состав	9 витаминов (А, D3, В12, В2, В6, В1, С, РР, декспантенол)
Преимущества	Способствует улучшению аппетита
Наличие мерной ложки
Вкус нравится детям
Повышает иммунитет
Недостатки	В составе есть ароматизаторы и красители

Отзыв о Пиковит

Multi-tabs Малыш

Жевательные плоские или круглые бежевые таблетки с разноцветными вкраплениями из Дании. Представляют собой минерально-витаминный комплекс. Препарат помогает ребенку развиваться интеллектуально и физически, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, улучшает аппетит у детей, нормализует сон. Многообразие веществ в составе может вызвать аллергические реакции, поэтому после приема таблеток необходимо понаблюдать за состоянием малыша.

Состав	Витамины группы В (1, 2, 6, 121), А, С, D3, РР, Е, медь, железо, фолиевая и пантотеновая кислота, марганец, йод, хром, железо, селен
Преимущества	Удобный прием один раз в день
Нет красителей и консервантов
Максимально натуральный состав
Не содержит глютен
Недостатки	По отзывам родителей таблетки жесткие, приходится измельчать и разбавлять водой

Отзыв о Multi-tabs Малыш

Витрум Бэби

Комплекс в виде жевательных таблеток из фигурок животных производства США с фруктово-ванильным вкусом.

Рекомендован ребенку с двухлетнего возраста, а также полезен ребятишкам, которые с раннего возраста занимаются спортом или увлекаются подвижными играми. Препарат снимает усталость, борется с авитаминозом, повышает аппетит. Витаминно-минеральный комплекс полезен для профилактики заболеваний, связанных с простудой. Также его рекомендуют применять для восполнения в организме минеральных веществ, необходимых для полноценного развития и роста ребенка.

Состав	Витамины: К1, А, D3. В1, С, А, В12, РР, В6, В2, Е, фосфор, магний, цинк, селен, молибден, хром, железо, кальций, биотин, пантотеновая и фолиевая кислота
Преимущества	Интересная форма таблеток
В составе богатый выбор микроэлементов и витаминов
По отзывам, обладает хорошей эффективностью
Недостатки	Достаточно высокая цена 30 таблеток стоит 498 рублей
Возможны аллергические реакции

Отзыв о Витрум Бэби

Аквадетрим

Польский препарат предназначен для пополнения в организме витамина D3. Это средство на водной основе холекальциферола, поэтому его следует принимать по назначению педиатра. Показано для профилактики рахита доношенным новорожденным с четырех недель и до двух-трех лет по 1 капельки в сутки, при условии, что у них правильный уход, достаточное времяпровождение на свежем воздухе.

Состав	Холекальциферол
Преимущества	Способствует укреплению мышц и нервной системы
По отзывам родителей, ускоряет процесс прорезывания зубов
При недостатке солнечных дней польза возрастает
Способствует правильному формированию костной системы
Недостатки	После вскрытия флакона срок использования капель 6 месяцев
Не очень удобный дозатор

Отзыв о Аквадетрим

Сводная таблица-рейтинг витамин с ценами

№	Препарат	Суточная доза	Вид	Цена, руб.
1	Алфавит «Наш малыш»	3 г (три раза в сутки)	Порошок	421
2	Пиковит	10 мл (2 раза в день)	Сироп	409
3	Multi-tabs Малыш	1 таблетка	Таблетки	486 (30 шт.); 678 (60 шт.)
4	Витрум Бэби	1 таблетка	Таблетки	498
5	Аквадетрим	1 капля	Капли	188

Суточные нормы потребления витаминов согласно возрасту

Малышам для иммунитета необходимо давать только детские витамины, какие лучше усваиваются и не вызывают гипервитаминоз. Препараты для взрослых могут содержать вещества, которые плохо переносятся незрелым организмом.

Правильно подобрать средство по возрасту поможет педиатр. Врачи рекомендуют родителям не заниматься самоназначением препаратов, так как на первый взгляд безвредные витамины могут стать причиной множества проблем со здоровьем малыша.

Норма витамина В зависит от подвида:

• тиамин (1) — 0,7 мг;
• рибофлавин (2) — 0,8 мг;
• ниацин, никотиновая кислота (3) — 9 мг;
• пантотеновая кислота (5) — 3 мг;
• пиридоксин (6) — 1 мг;
• биотин (7) — 20 мкг;
• фолиевая кислота (9) — 50 мкг;
• кобаламин (12) — 0,7 мкг.

Ретинола (А) в сутки годовалому малышу необходимо не больше 450 мкг, D — 10 мкг, К — 15 мкг. Аскорбиновой кислоты (С) нужно до 40 мкг, а Е — 6 мг.

Детский витаминный комплекс в 1 год обязательно должен содержать элементы В3, D, C. Именно они отвечают за развитие внутренних органов и систем. Дополнительного приема витамина К лучше избегать — достаточно того количества, которое поступает в организм грудничка вместе с естественным питанием. Избыток вещества снижает иммунную защиту, иногда вызывает внутренние кровоизлияния.

Из подходящих препаратов педиатры России рекомендуют:

• Пиковит;
• Сана-Сол;
• Алфавит;
• Киндер Биовиталь;
• Мульти-Табс малыш.

Нормы для 2-летних малышей

Рекомендованные суточные дозы в этом возрасте не изменяются. Детям дают все те же витаминсодержащие препараты и все так же избегают витамина К.

Нормы для 3-х лет

В 3 года потребность организма в дополнительном объеме витаминов увеличивается. Из группы В необходимы:

• тиамин (1) — 0,9 мг;
• рибофлавин (2) — 1,1 мг;
• ниацин (3) — 12 мг;
• пантотеновая кислота (5) — 4 мг;
• пиридоксин (6) — 1,1 мг;
• биотин (7) — 25 мкг;
• фолиевая кислота (9) — 75 мкг;
• кобаламин (12) — 1 мкг.

Среди прочих все также важны элементы:

• А – 500 мкг;
• D – 10 мкг;
• E – 7 мкг;
• C – 45 мкг;
• K – 20 мкг.

3-летние дети впервые знакомятся с детским садом, что вызывает в их организме стресс. Непривычные обстоятельства становятся причиной падения иммунного статуса. В это время маленькому организму нужны витамины А, С, пиридоксин (В6), ниацин (В3) и рибофлавин (В2).

Рекомендованные комплексы:

• Киндер Биовиталь;
• Витрум;
• Пиковит 3+;
• Мульти-Табс;

Нормы для дошкольников 4-6 лет

Суточная потребность в витаминах остается неизменной. Препараты выбирают те же

Важно учитывать, что в этом возрасте активно развивается мускулатура, для которой нужны аскорбиновая кислота, ретинол, витамины В, D

Нормы для школьников младших классов

С 7 до 10 лет суточная дозировка увеличивается для всех витаминов (мг):

• В1 — 1;
• В2 — 1,2;
• В3 — 12;
• В5 — 5;
• В6 — 1,4;
• Е — 7;
• С — 45.

Также нужны (мкг):

• В7 — 30;
• В9 — 100;
• В12 — 1,4;
• А — 700;
• D — 10;
• К — 30.

Чтобы повысить умственную активность школьников и насытить организм необходимыми веществами, им необходимо давать витамины Е, С, А, B.

Эффективные комплексы:

• Пиковит 7+;
• Алфавит;
• Immuno;
• Мульти-Табс.

Нормы для подростков

Начиная с 11 лет, суточные нормы витаминов соответствуют взрослым дозам, но различаются зависимо от пола.

Мальчики:

• В1 — 1,5 мг;
• В2 — 1,8 мг;
• В3 — 17 мг;
• В6 — 2 мг;
• В7 — 17 мкг;
• Е — 10 мг.

Девочки:

• В1 — 1,1 мг;
• В2 — 1,3 мг;
• В3 — 15 мг;
• В6 — 1,5 мг;
• В7 — 15 мкг;
• Е — 8 мг.

Общие нормы для женского и мужского пола:

• В5 — 4-7 мг;
• В9 — 200 мкг;
• В12 — 2 мкг;
• А — 915 мкг;
• D — 10 мкг;
• C — 60 мг;
• K — 45 мкг.

В подростковом возрасте организм нуждается во всех витаминах, а дефицит одного из них может стать причиной неправильного или медленного развития, снижения иммунитета.

Лучшие витамины для детей в этот период:

• Пиковит;
• Алфавит;